Če sploh poznate joga ali s katero koli od večjih vzhodnih religij, kot je npr. Budizem , hinduizem, džainizem ali sikhizem, ste že slišali za samadhi Tako kot večina vzhodne verske terminologije je tudi samadhi lahko zmeden za razumevanje, zlasti ker ga sodobni vaditelji joge in studii nekoliko pretirano uporabljajo. Kaj točno torej pomeni ta izraz?

Kaj je samadhi?

Lahko bi si mislili, da je samadhi le vrsta joge ali meditacije, vendar je več kot to. Samadhi je stanje bivanja - miselna koncentracija, dosežena med meditacijo, ki je tako polna in celovita, da človeka približa razsvetljenju.

V sanskrtu se izraz v grobem prevaja kot stanje popolne zbranosti. ali, bolj dobesedno, kot stanje prvotnega ravnovesja Izraz se pogosto uporablja v hinduizmu in zlasti budizmu kot opis najvišjega možnega stanja, ki ga lahko doseže zavest posameznika, ki je še vedno vezan na fizični jaz.

Samadhi v hinduizmu in jogi

Najstarejša znana uporaba izraza izhaja iz starodavnega hindujskega sanskrtskega besedila Maitri Upanišada V hindujski tradiciji je samadhi razumljen kot Osem udov iz Joga suter Samadhi sledi 6. in 7. koraku ali udu joge. dhāraṇā in . dhyāna .

Dharana, šesta stopnja joge, je prvi glavni korak meditacije. Takrat praktikant iz uma odstrani vse nepomembne tavajoče misli in motnje ter se osredotoči na eno samo misel. Ta misel se imenuje pratyata , izraz, ki se nanaša na človekovo najglobljo zavest. to je osnovni prvi korak zdravilstva, za katerega se novinci učijo, naj si prizadevajo.

Dhjana, sedmi člen Joga suter in druga glavna stopnja meditacije, uči praktikanta, da se osredotoči na pratyato, ko uspešno doseže dharano in iz uma odstrani vse druge misli.

Samadhi je zadnji korak - v to se spremeni dhyana, ko jo praktikantu uspe vzdrževati dovolj dolgo. Samadhi je v bistvu stanje zlitja praktikanta s pratyato, njegovo zavestjo.

Starodavni hindujski modrec Patanjali in avtor Joga suter primerja občutek samadhija s položitvijo prozornega dragulja na barvno površino. Tako kot dragulj prevzame barvo površine pod njim, tudi praktikant joge postane eno s svojo zavestjo.

Samadhi v budizmu

V budizmu je samadhi eden od osmih elementov, ki sestavljajo . Plemenita osemčlena pot Čeprav je ponavljanje števila osem lahko zmedeno, se elementi plemenite osemčlene poti razlikujejo od osmih udov iz hindujskih joga suter. V budizmu teh osem elementov vključuje naslednje koncepte v tem vrstnem redu:

• Pogled z desne strani
• Prava rešitev
• Pravi govor
• Pravilno ravnanje
• Pravica do preživetja
• Pravi napor
• Prava pozornost
• Pravi samadhi, tj. pravilna praksa meditativne združitve

Budistično kolo dharme

Ponavljanje besede prav je ključnega pomena, saj se v budizmu naravna povezava med človekovim umom in telesom obravnava kot pokvarjena. Budist mora torej "popraviti" to pokvarjenost z delom na svojem pogledu, odločnosti, govoru, obnašanju, načinu življenja, prizadevanju, zavesti in meditaciji. Plemenita osemčlena pot je običajno predstavljena z znamenitim Simbol kolesa Dharme ali kolo čakre dharme z osmimi prečkami.

POGOSTA VPRAŠANJA

V: Kako dosežemo samadhi?

O: V hinduizmu, budizmu, džainizmu in sikhizmu se samadhi doseže z nenehno meditacijo. To lahko dosežemo tako, da se popolnoma ločimo od vseh drugih misli, impulzov, čustev, želja in motenj.

V: Ali je samadhi isto kot nirvana?

V budizmu je nirvana popolno stanje "ne-trpljenja" - to je stanje, ki ga mora človek doseči, če želi napredovati na poti do razsvetljenja, in je nasprotje samsara stanje - trpljenje, ki ga povzroča neskončni krog smrti in ponovnega rojstva. Samadhi pa je stanje globoke meditacije, s katero lahko dosežemo nirvano.

V: Kaj se zgodi med samadhijem?

O: Samadhi je eden tistih občutkov, ki jih je treba doživeti, da bi jih v celoti razumeli. Večina jogijev ga opisuje kot združitev jaza in uma ter izkušnjo duhovnega razsvetljenja, ki zavest pri njenem razvoju pospeši.

V: Kako dolgo traja samadhi?

O: To je odvisno od praktikanta, njegovih izkušenj in od tega, kako dobro mu uspeva vzdrževati stanje samadhija. Na začetku običajno traja od 30 sekund do 2 minuti, pri resnično izkušenih pa lahko traja veliko dlje.

V: Kako veš, ali si dosegel samadhi?

O: Nekdo od zunaj vam ne more povedati, ali ste dosegli samadhi. Prav tako vam ne more dati zanesljivega načina za prepoznavanje izkušnje. Najpreprosteje bi bilo reči, da če niste prepričani, da ste doživeli samadhi, ga verjetno niste.

Zaključek

Samadhi je preprost, a pogosto napačno razumljen pojem. Mnogi menijo, da je to le sanskrtska beseda za meditacijo, drugi pa, da je to občutek umirjenosti, ki ga doživljajo med meditacijo. Slednje je bližje resnici, vendar je samadhi več kot to - je popolno zlitje jaza z umom in ne le začasno stanje zbranosti.