يىغلاش توغرىسىدىكى چۈشلەر سىزنى بىئارام قىلىدۇ ، بەلكىم سىزنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ ياكى ئەندىشىگە سالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چۈشلەر سىزنىڭ ھېسسىيات ھالىتىڭىزنىمۇ چۈشىنىدۇ ۋە ئويغىنىشىڭىزدىكى ھايات دىكى ھەل قىلىنمىغان ھېسسىيات ياكى مەسىلىلەرنى چۈشىنىشىڭىز ۋە ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇ ماقالىدە بىز ئىزدىنىمىز. يىغلاش ھەققىدىكى چۈشلەرنىڭ مەنىسى ۋە بۇ چۈشلەرنى ئىزاھلاش ئۈچۈن بەزى ئۇسۇللار بىلەن تەمىنلەڭ. 4> سەلبىي مەنىسى يوق. يىغلاشنى خىيال قىلىش ھەر خىل مەنالارغا ئىگە بولىدۇ ، چۈنكى چۈشنىڭ تەبىرى ھەمىشە شەخسىي بولۇپ ، چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ كەچۈرمىشلىرى ، ھېسسىياتى ۋە ئوي-پىكىرلىرىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ.

چۈش توغرىسىدىكى تەتقىقاتىغا قارىغاندا 4> ئامېرىكا ئۇيقۇ جەمئىيىتى (ASA) تەرىپىدىن نۇرغۇن كىشىلەر چۈشنى ئاڭسىز ئەقىلنىڭ نامايەندىسى دەپ قارايدۇ. بۇ ، يىغلاش چۈشىنىڭ ئادەمنىڭ ھوشىدىن كەتكەن ھالىتىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغانلىقىنى ئەمەلگە ئاشۇرىدۇ. ئۈمىدسىزلىك. بۇ بەلكىم چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ئويغىنىش ھاياتىدا بىر تەرەپ قىلىۋاتقان ھەل قىلىنمىغان ھېسسىيات مەسىلىلىرىنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە بىر ئارزۇغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىنخىيالپەرەسنىڭ ئويغىنىش ھاياتىدا باستۇرۇپ كەلگەن ياكى يوشۇرۇنغان ھېسسىياتىنى ئىپادىلەش. ئۇنىڭدىن باشقا ، چۈشىدە يىغلاش بەلكىم چۈش كۆرگۈچىنىڭ باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە كەچۈرمىشلىرىگە بولغان ئاجىزلىقى ياكى سەزگۈرلۈكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن ئامىللار. ئەگەر سىز چۈشنىڭ مەنىسىگە كۆڭۈل بۆلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتى ۋە كەچۈرمىشلىرىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ چۈش بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىنى ئويلىشىشىڭىزغا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

يىغلاش ھەققىدىكى چۈش دېگەن نېمە؟

يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، يىغلاش توغرىسىدىكى چۈشلەر ئىجابىي ۋە سەلبىي ھەر خىل چۈشەندۈرۈشلەرگە ئىگە بولىدۇ. خىيالپەرەس تەبىئەتتە ھېسسىياتچان بولۇپ ، باشقىلار ئۇششاق-چۈششەك دەپ قارىغان ئىشلار ئۈچۈن ئاسانلا يىغلايدۇ. چۈشنى چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ئەسلىمىلىرى ، ئويلىرى ، ئېتىقادى ۋە كۈندىلىك كەچۈرمىشلىرى بىلەن باغلىغىلى بولىدىغان بولغاچقا ، ئۇلار رېئال تۇرمۇشتىكى تەسىرات بولالايدۇ.

ئۆزىنى ياكى باشقىلارنىڭ چۈشىدە يىغلاۋاتقانلىقىنى كۆرگەنلەر بەلكىم نورمال بىر تەرەپ قىلالمايدىغان ياكى قىلالمايدىغان جاراھەت ھادىسىسى سەۋەبىدىن بۇنداق چۈشنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ھېسسىيات ، جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ئازابلانغان شەخسلەر ھوشىدىن كەتكەن ئۆزلىرى سىناپ باققان ۋاقىتتا دائىم يىغلاشنى خىيال قىلىشى مۇمكىن.ساقىيىپ كېتىش. چوڭ مېڭە ھازىرچە خاتىرجەملىك ئىزدەۋاتقان روھنى تىنىچلاندۇرۇش ئۈچۈن يىغلاش شەكلىدە ھېسسىياتنى تازىلاشنى تەسۋىرلەيدۇ. بىر شەخس ئويغانغاندا ئىپادىلىيەلمەيدۇ. كىشىلەر قورقۇش ، غەزەپلىنىش ، ئۈمىدسىزلىنىش ۋە باشقا ھېسسىياتقا ئوخشاش ھېسسىياتنى باستۇرۇشقا مايىل بولۇپ ، ئەتراپىدىكى ئىجتىمائىي ئورۇنلاشتۇرۇشتا نامۇۋاپىق دەپ قارالغان قىلمىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.قازا قىلغان يېقىن كىشى ئۈچۈن يىغلاشنى ئارزۇ قىلىش

قازا قىلغان يېقىن كىشى ئۈچۈن يىغلاشنى ئارزۇ قىلىش چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ئۆلۈمىدىكى قايغۇ ۋە يوقىتىش ھېسسىياتىغا سىمۋول قىلىنىشى مۇمكىن. ئۇ بەلكىم يېقىن كىشىڭىز بىلەن ئالاقە باغلاش ياكى ھەل قىلىنمىغان ھېسسىياتنى ئىپادىلەش ئارزۇسىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. چۈشنى ئىزاھلاش ھەمىشە شەخسىي شەخس بولۇپ ، كۆپ خىل ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. ھەل قىلىنمىغان ھېسسىيات مەسىلىلىرىنىڭخىيالپەرەس ئۇلارنىڭ ئويغىنىش ھاياتى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتىدۇ. بۇ بەلكىم چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە كەچۈرمىشلىرىگە بولغان ئاجىزلىقى ياكى سەزگۈرلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئاناڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ يەنە ھېسسىي جەھەتتىن قوللاشقا موھتاج ياكى ئاپىڭىز بىلەن قايتا ئۇچرىشىش ئارزۇسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىز ھازىر ئۇچراۋاتقان قايغۇ-ھەسرەت ياكى ئازاب-ئوقۇبەت ھېسسىياتىنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن. ئويغانغان ھاياتىڭىزدا باستۇرۇپ كېلىۋاتىسىز. ئۇ يەنە ھاياتىڭىزدا خۇشاللىق ۋە قانائەت ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ چۈش يەنە سىز ھازىر ئۇچراۋاتقان خۇشاللىق ۋە تەبرىكلەش ھېسسىياتىنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن. ئېيتىشلارغا قارىغاندا ، ھايۋاننىڭ ئازاب ئىچىدە يىغلاۋاتقانلىقىنى كۆرگەن چۈش كۆرگۈچىنىڭ قاتتىق رىقابەت ياكى مۇرەككەپ قانۇن مەسىلىسىگە يولۇقۇشى مۇمكىن ئىكەن. قانداقلا بولمىسۇن ، چۈشىدىكى ھايۋان ئەرمەك ھايۋان بولسا ، بۇ چۈش كۆرگۈچىنىڭ پات يېقىندا ئاۋارىچىلىقتىن قۇتۇلۇپ ، رەقىبلىرىگە قارشى غەلىبە قىلىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

يۇقىرى ئاۋازدا يىغلاشنى ئارزۇ قىلىش

قاتتىق يىغلاش ئارزۇسى سىز بولغان ھېسسىياتنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە سىمۋول بولالايدۇئويغانغان ھاياتىڭىزدا باستۇرۇش. ئۇ يەنە ھېسسىياتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ئېھتىياجى ياكى ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ئوچۇق ئىپادىلەش ئارزۇسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇ سىز ھازىر ئۇچراۋاتقان قايغۇ ياكى ئازاب تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

بىرسىنى سېغىنغانلىقىڭىز ئۈچۈن يىغلاشنى ئارزۇ قىلىش ھازىر ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز. ئۇ يەنە سىز يوقاپ كەتكەن ئادەم بىلەن قايتا ئۇلىنىش ئارزۇسىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ چۈش مەنزىرىسى سىز يوقاپ كەتكەن ئادەم بىلەن ھەل قىلىنمىغان ھېسسىيات ياكى مەسىلىلەرنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن. ياخشىمۇسىز. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ يەنە دوستىڭىزنىڭ ئىشەنچلىك ھەمراھىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ياردىمىڭىز ۋە قوللىشىڭىزغا موھتاج بولۇشى مۇمكىن دېگەن سىگنال بولۇشى مۇمكىن. سىز ئۇلار بىلەن تېخىمۇ قويۇق رىشتىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تىرىشىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز يەنە دوستىڭىزنىڭ يىغلاۋاتقاندا مەسلىھەت بېرىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىڭىز ، ئۇ باشقىلارغا ياخشى مۇئامىلە قىلىشنى تەكىتلەيدىغان ئىچكى ئۆزىڭىز بولۇشى مۇمكىن. بېقىش ئېھتىياجى ياكى باشقىلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش ئارزۇسىغا سىمۋول بولالايدۇ. ئۇ يەنە ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى بالىسىغا ياكى ئۆزىڭىزنىڭ دىققەت قىلىشقا ياكى كۆڭۈل بۆلۈشكە موھتاج تەرىپىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش ئاجىزلىق ياكى بىخەتەرلىك تۇيغۇسىنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن. بۇچۈش مەنزىرىسى يەنە سىزنىڭ ئىلگىرىكى جاراھەتلەردىن ساقىيىپ ، ھاياتنىڭ يېڭى باشلىنىشىغا قەدەم قويغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. چۈش جەريانى ۋە دائىم ئويغىنىش ھاياتىڭىزدىكى ھەل قىلىنمىغان ھېسسىيات ياكى مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. يىغلاش ھەققىدە قايتا-قايتا چۈش كۆرۈشنىڭ بولۇشى ناتايىن ، ئەمما بۇ سىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتىكى ئازاب-ئوقۇبەتنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىز ياكى ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە بېسىلىپ قالغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مەسىلىلەر ياكى بېسىملار ۋە ئۇلارنى ھەل قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىش. بۇ داۋالاش دوختۇرى ياكى باشقا روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىنىڭ قوللىشىنى تەلەپ قىلىش ، ھېسسىياتىڭىزنى باشقۇرۇش ئۈچۈن ساغلام تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمىنى تېپىش ياكى ھاياتىڭىزدىكى بېسىم ۋە باشقا خىرىسلارنى تېخىمۇ ياخشى باشقۇرۇشنىڭ يوللىرىنى تېپىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

قاراڭ: قەدىمكى گرېتسىيەنىڭ ۋاقىت جەدۋىلى چۈشەندۈرۈلدى

يىغلاش ئارزۇيىڭىزنى ئىزاھلاش

چۈشنى ئىزاھلاش سۇبيېكتىپ جەريان بولالايدۇ ، چۈنكى چۈشنىڭ مەنىسى ھەمىشە شەخسىي بولىدۇ ھەمدە شەخسنىڭ ئۆزگىچە كەچۈرمىشلىرى ، ھېسسىياتى ۋە ئېتىقادىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز چۈشنى ئىمكانقەدەر توغرا ئىزاھلاشقا ئۇرۇنۇش ئۈچۈن قوللىنىدىغان بىر قىسىم ئومۇمىي باسقۇچلار بار:

• چۈشنى يېزىڭ: ئويغانغان ھامان ئۆزىڭىزگە ئوخشاش يېزىشقا تىرىشىڭ. چۈشنى ئەسلىيەلەيدۇ. بۇ بارلىق تەپسىلاتلارنى ئىگىلەشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە سىزدىكى ئەندىزە ياكى باشتېمىلارنى پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇچۈش.
• چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە كونكرېت تەپسىلاتلىرىنى ئويلاڭ: چۈشتىكى ئورۇن ، پېرسوناژ ۋە ھەرىكەتلەرگە دىققەت قىلىڭ ، چۈنكى بۇلارنىڭ ھەممىسى چۈشنىڭ مەنىسىنى يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
• ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئويلاڭ: چۈش جەريانىدا قانداق ھېس قىلغانلىقىڭىز ۋە ئويغانغاندىكى ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ. بۇ سىزنىڭ چۈشنىڭ ھېسسىي ئەھمىيىتىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، سۇ ھەققىدىكى چۈش ھېسسىيات ياكى تازىلاشنىڭ سىمۋولى بولۇشى مۇمكىن ، ئۇچۇش ئارزۇسى بەلكىم ئەركىنلىك ياكى قويۇپ بېرىش تۇيغۇسىغا سىمۋول قىلىنىشى مۇمكىن.
• ئويغانغان ھاياتىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك چۈشنى ئويلاڭ: چۈش بەلكىم سىزنىڭ ھازىرقى ھاياتىڭىز ۋە سىز يولۇققان ھەر قانداق مەسىلە ياكى رىقابەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ چۈش ئارقىلىق ئىپادىلىنىشى مۇمكىن بولغان ھەل قىلىنمىغان ھېسسىيات ياكى ئەندىشىلەرنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ۋە ھەل قىلىنمىغان ھېسسىياتنى قويۇپ بېرىڭ. ئۇلار سىزنىڭ ئويغانغان ھاياتىڭىزدىكى خىرىس ياكى بېسىم بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ھەمدە ھېسسىيات جەھەتتە قوللاش ياكى ئۆزىڭىزنى ئاسراشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. ھېسسىياتىڭىزغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى.