Pratîka kevnar a yogayê bêdem e. Ew ji hêla sembola xweya ecêb ve tête xurt kirin û ji tenê dirêjkirin û pozê wêdetir diçe. Her çend hûn hêmanên giyanî yên yogayê pêk neynin jî, hûn dikarin ezmûna xwe bi têgihîştinek çêtir a têgeh û rehên wê dewlemendtir bikin.

Symbols of Yoga

Om

Bi "ohm" an "aum" tê bilêvkirin, ew dengê gerdûnî ye, ku sembola xebata me ya ji bo bidestxistina rewşa mutleq e. Dema ku hûn li şeklê mêze dikin an jî tonalîteyê distrînin, çakras di laş de enerjiyê digirin û bi frekansek bilindtir dest bi dengdanê dikin.

Om nîşana yekbûna bi xewn û hişyarbûnê ye. Bi kirina vê yekê, em ji astengên îluzyonê derbas dibin û sentezê digihînin armanca xwe ya xwedayî. Ev têgeh bi tevlihevî bi Xudan Ganesh ve girêdide, yê ku ji me re dibe alîkar ku em astengên xapandinê derbas bikin û rakin. Her beşê sembolê vê yekê temsîl dike.

• Xala li jor rewşa mutleq an jî herî bilind a hişmendiyê ye.
• Kuçika li jêr xalê nîşana xeyalên ku bar dike. em ji gihîştina rewşa mutlaq.
• Li milê çepê vê yekê du kêşeyên mîna hev hene. Binî rewşa şiyarbûnê nîşan dide û bi pênc hestan jî jiyanê nîşan dide.
• Kerça li jor nehişmendî ye, rewşa xewê temsîl dike.
• Kêra ku bi şiyarbûn û kevokên bêhiş ve girêdayî xewn e. dewleta kengêdi dîsîplîna derûnî û hestyarî ya dawîn de, bi meditasyonê ronahiyê nîşanî me dide. Bûda ji zincîrên cefayê û materyalîzmê azadbûnê hîn dike.

  Bi kurtî

  Qadeya sembolên yogayê pirfireh û bi wateyekê dewlemend e. Gelek têgehên din hene ku dikarin têgihiştina ramanên ku li vir têne pêşkêş kirin kûrtir bikin. Ew wesayit û rêbazên ku tê de tevlî mêranî û mê bibin peyda dikin. Berevajiyên weha her aliyek jiyanê dihewîne - ji karên rojane yên rojane heya lêgerînên giyanî yên herî bilind. Ji ber vê jî jiyan bi xwe kiryar û sembola yogayê ye.

  xew.

Swastika

Di sanskrîtîya kevnar de, swastika an jî svastika semboleke girîng bû. Ew xaçeyek wekhev-alî ye ku bi destên xwe yên di heman alî de çikandine û qulkirî ye. Heger mil li milê saetê (rast) bên xwarkirin, ew bextewarî û pirbûnê nîşan dide lê li hemberê demjimêrê (çep) sembola bextê xirab û bextreşiyê ye.

Çek hemû tiştên ku li çaralî tên temsîlkirin: Veda, armancên jiyanê, qonaxên jiyan, serdemên hebûna mirovan, çînên civakî, demsal, rêgez û rêyên yogayê. Peyv bi xwe kiryareke yogayê ye ku çend dengan bi hev ve girêdide, her yek bi şiroveyeke takekesî.

Su – Asti – Ik – A

• Su: baş
• Asti: bibe
• Ik: çi heye û çi dê berdewam be
• A: deng ji bo jintiya xwedayî

Ji ber vê yekê, svastika tê maneya "bila qencî bi ser bikeve" an jî "başî heta hetayê heye". Serkeftin û bereketan dide dema ku bextewarî, bextewarî, roj û agirê jiyanê bi rengê xwedayî-jinî sembolîze dike.

Mar

Hîndî pîroz tune. cihê bê mar. Di yogayê de, ew wekî naga tê zanîn û bêtir enerjiya Kundalini sembolîze dike. Mar xwedî gelek çîrok, efsane û tevliheviyên ku dê jiyanek ji bo pêşkêşkirina wan bigire hene, lê hin aliyên balkêş hene.

Naga tê wergerandin "kobra", lê ew jî dikare seh kirinher mar bi giştî. Nagas di yogayê de di têkiliya bi laşê mirovî re bi Lord Shiva û Lord Ganesh re heyînên giyanî ne (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). Du mar herikên enerjîk ên di laş de sembol dikin. Marek kilkirî li çakra yekem rûniştiye, ku jê re Kundalini jî tê gotin. Ew ber bi stûyê digere, di her navendê de riya xwe dixebitîne da ku paqijî û hişmendiyê bîne.

Lotus

lotus sembola yogayê ya domdar e. . Ew ji nêz ve bi Shiva û pozîsyona wî ya medîtasyonê ve girêdayî ye û her chakra nîşan dide.

Lotus rêwîtiya jiyanê û li hember zehmetiyan bi hêz dimîne. Mîna lotusê, bêyî ku avên gemar ên ku dora me digirin, em dîsa jî dikarin xweşik û berxwedêr bin.

Lotus tê wateya bedewiya jinê , dewlemendî, bextewarî, ebedî, giyanî û mirovatiyê. giyan, bi vî awayî wê bi gelek xwedayên jin re bi pratîkên yogayê ve girêdide.

108

108 di yogayê de hejmareke bi xêr e . Ew bi Lord Ganesh, 108 navên wî, û 108 berikên mala, an jî garlandê dua ve girêdayî ye. Ev amûrek medîtasyonê ya cureya rosary e ku ji dilxwazan re dibe alîkar ku çend caran mantra diaxivin bijmêre û bixwîne.

Hejmara 108 di matematîkê û zanistê de jî girîng e. Yek gerdûnê temsîl dike, sifir nîşana nefsbiçûkî ye û heşt jî ebediyetê ye. Liastronomî, dûrahiya roj û heyvê heta dinyayê 108 qat qatjimara wan e. Di geometriyê de, goşeyên hundirê pentagonê 108° ne.

Li Hindistanê 108 cihên pîroz û 108 nivîsarên pîroz, an jî Upanishads hene. Di alfabeya sanskrîtî de 54 tîp hene. Dema ku ev bi 2-yê were zêdekirin (fona enerjiyên nêr û mê di her herfê de), em digihîjin 108 . Hin kes bawer dikin ku hejmar 108 qonaxên rêwîtiya jiyanê temsîl dike.

Hamsa

Gelek kes fêm dikin Hamsa destek e ku xirabiyê diparêze. çav. Lêbelê, ev raman pêvekek hevdem e, û sembol bi rastî di xwezaya cihû an îslamî de ye. Hinduîzm ji van olan re xerabiyê bi rengekî din dibîne. Ew xerabiyê wekî tiştekî ku ji hundur tê dibînin. Di Cihûtî û Îslamê de, çavê xerab hebûneke derve ye ku li hemberê parastin û jêderxistinê ye.

Hemsa di Hinduîzm û Bûdîzmê de çivîkek avî mîna swan e ku balansek di navbera başî û başiyê de nîşan dide. xerabî ji bo têkbirina xetereyên cefayê.

Çakras

Çakras navendên enerjiyê ne ku tê bawerkirin ku di nav laş de ne û bi lotusê têne nîşankirin. Peyv tê wergerandin "teker" an "dîsk", ku bi pratîka yogayê bêhevsengiyan rast dike.

1emîn Chakra: Muladhara (Rêk)

Ev chakra li binê stûnê rûniştiye û elementa erdê temsîl dike, ku ji hêlarengê sor. Sembola vê lotusê ye ku bi çar pelikên sêgoşeya berevajîkirî di nav çargoşeyê de dorpêç dike.

Hejmara çar bingeha hemî chakrasên din e, aramî û têgehên bingehîn destnîşan dike. Root bi nîvê jêrîn ya stûn, ling û lingan ve girêdide. Ew însên me yên ji bo zindîbûn, zemînê, û xwe-nasnameyê vedihewîne.

2yemîn Chakra: Svadhisthana (Şêrîn)

Di zikê de, ya duyemîn, an Chakraya Sacral de cih digire. , hema li binê navikê rûniştiye. Ew porteqalî ye û bi hêmana avê ve girêdayî ye. Ew azadî, nermbûn û herikîna hestê nîşan dide. Ew wekî lotusek şeş-petal ku di hundurê wê de du derdor hene xuya dike. Binê vana mîna heyvekê xûya dike.

Her pelikek tê wateya xeyalên ku divê em bi ser bikevin: hêrs, çavnebarî, hovîtî, nefret, serbilindî û daxwaz. Tevahiya sembolê enerjiya heyvê û çerxên jiyan, zayîn û mirinê nîşan dide.

Ev nasnameya me ya hestyarî û zayendî ye; sembolîzekirina kapasîteya me ya qebûlkirina guherînê, hîskirina kêfê, ezmûna şabûnê, û birûmetiyê derdixe.

Sêyemîn Chakra: Manipura (Guhurê birûskî)

Chakraya sêyemîn, an jî Plexusa Rojê , li jora navikê disekine. Ew agir temsîl dike û zer e. Sembola vê chakrayê 10 pelikên sêgoşeya berevajî dorpêçkirî ye. Petal ew enerjiyên ku di nav giyanên me de diherikin û derdikevin bi enerjiya ku em didin pêş. Sêgoşe nîşan dideher sê çakra heta vê nuqteyê.

Ev li ser mafê me yê çalakiyê, hesta hêza me ya kesane û îfadekirina kesayetiyê ye. Ew egoya me û bingeha hebûna me ye. Ew îrade, xwerêveberî, xwebawerî, û mafê tevgerîna li ser navê xwe nîşan dide. Ew di heman demê de berpirsiyarî û pêbaweriya hevseng bi hestek lîstikvanî û mîzahiyê nîşan dide.

4emîn Chakra: Anahata (Nebihurî)

Çakraya çaremîn, ku jê re Chakra Dil jî tê gotin. di sîngê de dimîne. Ew hêmana hewayê nîşan dide û kesk e. Sembola wê ji 12 pelan pêk tê ku stêrkek şeş-teqalî, an jî hexagram heye. Bi rastî ev du sêgoşe ne - yek berovajî û ya din ber bi jor ve - enerjiya gerdûnî ya jin û mêr temsîl dikin.

Her petalek aliyek enerjiya dil e: aştî, bextewarî, evîn, hevrêzî, empatî, têgihiştin, pakî, zelalî, dilovanî, yekîtî, lêborîn û dilovanî . Vana kapasîteya me ya ji bo qenckirin, tevahîbûn û dîtina qenciyê di hundurê yên din de sembol dikin. Ev çakra mafê me yê hezkirin û hezkirinê ye û xwehezkirinê jî dihewîne.

5emîn Chakra: Vissudha (Paqijkirin)

Çakraya pêncemîn, ku jê re Paqijkirin tê gotin, rê dide. li ser qirik û milan. Ew şîn e û hêmana ether nîşan dide. 16 pelikên wê sembola wê 16 dengdêrên Sanskrîtî temsîl dikin ku sêgoşeyek berevajî ku çemberek vedihewîne vedihewîne. Ev şiyana me ya ku em di dema xwe de rast bipeyivin sembolîze dikeyekitî, afirînerî û pêbaweriyê nîşan dide.

6emîn Chakra: Ajna (Têgihîştin)

Çakraya şeşemîn Têgihîştinê ye. Di navbera çavan de rûdine û bi girêka pineal ve girêdide. Ev hêmana ronahiyê ye ku bi rengek indigo ve girêdayî ye. Di hundurê wê de du pel û sêgoşeyek berevajî heye, ku dualîteya di navbera xwe û gerdûnê de destnîşan dike.

Ajna kapasîteya me ya ji bo xwe-refleksê û çawa em dikarin dîtinek zelal, pêşdîtin û paşveçûn pêşve bibin nîşan dide. Ew girêdana di navbera hiş, cîhan û ya xwedayî de ye û hêza me dide ku em rast bibînin.

7emîn Chakra: Sahasrara (Hezarfold)

Crown Chakra li serê serê rûniştiye û bi rengê binefşî hêmana ramanê birêve dibe. Sembola bi 1000 pelikên xwe mîna tacekê radibe. Derdora li navendê bi şiyarbûna hişê bêhiş hetahetiyê sembolîze dike.

Sahasrara mafê me ye ku em zanibin û fêr bibin dema ku sînorên mirinê derbas bikin. Aqil û ronahiyê ji me re tîne. Ew bîr, fonksiyona mêjî, û pozîsyonên me yên takekesî di hundurê kozmosê de destnîşan dike.

Berahî û Kûrahiya Yoga

Pênase, dîrok û mîtolojiya li pişt çêbûna yogayê ji bo têgihiştina bêtir girîng in. Pênaseya herî berbelav û berfireh a yogayê "yoke" ye, an jî "berhevkirin an hevgirtin" e. Lêbelê, ew ji wê kûrtir dibe. Yoga yekitiya lihevhatî ya her tiştî yenêr û mê.

Yoga Çawa Hate Mirovahiyê

Xudan Şîva, xwedawenda sêyem di sêwemîna Hîndû de, tê gotin ku afirînerê yogayê ye. Shiva pêşî di şeva zewaca wan de yoga hîn kir jina xwe Parvatî. Wî 84 poz, an asanas nîşanî wê da, ku tê gotin ku tenduristiya herî dawî, bextewarî û serfiraziyê tîne.

Piştî vê zû, Parvati êşa mirovahiyê dît. Nikaribû ragire û dilovaniya wê zêde bû. Wê feydeyên yogayê yên pêşkêşkirî fêm kir û xwest ku vê diyariya mucîzeyî bi mirovan re parve bike. Lê Shiva nerazî bû ji ber ku wî ji mirinan bawer nedikir. Di dawiyê de, Parvati ew qanih kir ku fikra xwe biguhere.

Dû re Shiva jêrkomek ji heyînên xwedayî afirand ku, piştî ku perwerdehiya xwe qedandin, veguherî 18 Siddhas ("yên serketî") yên ronakbîrî û giyanîtiya pak. Wî ev hebûn di nav mirovatiyê de şandin da ku şehrezayiya yogayê hîn bikin.

Yoga – Sembola Di nav Sembolê de

Ev çîrok bi vegotina xwe ya orîjînal de ravekertir e, lê di guhertoya kurtkirî de jî, her aliyek. wateyên ku dikevin nav hev û dikevin nav hev, yogayê di nava xwe de dike sembol.

Yoga nîşana ronakbîriya kesane û serketina giyanî ye, ku ferdekî bi xwezaya razdar û bêdawî ya gerdûnê ve girêdide. Bi nefes û pozîsyonan re, em êş, jan û bextreşiyê berdidin dema ku em bêtir dipejirîninNêrîna hevseng, erênî û giyanî ya li ser jiyanê.

Pêkanîna yogayê bi dawî nabe dema ku em hin asanas biqedînin û ji doşekê rabin. Prensîbên wê li ser hemî karên ku em her roj dikin û hemî danûstendinên me yên bi yên din re derbas dibin. Mînakî, xwendina tevgerên hevdem ên rojê (nêr) û heyvê (jin) celebek yogayê ye. Tiştek dikare bibe yoga – nivîsandin, huner, astronomî, perwerdehî, xwarinçêkirinê, paqijkirin û hwd.

Xwedayên Hindu Wek Sembolên Yogayê

Di yogayê de, girêdana bi xwedayekî taybetî re. tê wateya bi heqîqeta gerdûnî re. Mînakî, girêdana bi Parvati re tê wateya gazîkirina xwendekarê gerdûnî yê ku dilovanî, têgihîştin, dilovanî, dilsozî, dilovanî û hezkirinê dide.

Xwedayê Shiva çirûska bingehîn a yogayê ye. Berhevkirina li ser enerjiyên wî gihîştina medîtasyon û giyanîtiya bêkêmasî tîne. Ew ji me re dibe alîkar ku xerabiyê hilweşînin dema ku bi zanîna bêdawî ve girêdayî ye.

Yezdanek din a yekbûyî ya yogayê Xwedayê serê fîl, Ganesh e. 108 navên wî yên cihê hene, ku hemî rola wî wekî parêzvanê şehrezayiyê û rakirina astengan destnîşan dikin. Ew sembola serfirazî, pirbûn û bextewariyê ye. Lord Ganesh kurê duyem ê Shiva û Parvati ye, û tê gotin ku ew li Çiyayê Kailash li Tîbetê rûdinin.

Bûda hê jî sembolek yogayê ya bihêz e û ew jî bi Çiyayê Kailash re xwedî têkiliyên xurt e. Ew, mîna Shiva, temsîl dike