Қолдар күнделікті тапсырмаларды орындау үшін ғана қажет емес, сонымен қатар көптеген мәдениеттерде олардың символдық және рухани мәні бар. Қарым-қатынастан қорғауға дейін қол қимылдары адамзат тарихының ажырамас бөлігі болды және бүгінгі күні де кең таралуда.

Бұдан басқа, сіздің қолдарыңыз денеңіздегі энергия орталықтарымен терең байланысады. Міне, сондықтан қол таңбалары әртүрлі рухани тәжірибелерде маңызды рөл атқарды, олар энергияны бағыттау, емдеуді жеңілдету және жалпы әл-ауқатты жақсарту құралы ретінде қолданылады.

Қазіргі қоғамдағы қолдың маңызы

Қолдың символикасы күрделі және көп қырлы, мәдениеттер мен контексттерде әртүрлі мағыналар береді. Аристотель атақты атап өткендей, қол күш , қуатты және қорғау білдіретін «құралдар құралы» . Ол сондай-ақ дененің жоғары мәнерлі бөлігі болып табылады және көбінесе вербалды емес қарым-қатынасты жеткізу үшін қолданылады.

бейбітшілік белгісінен бас бармаққа дейін қол қимылдары кең ауқымды көрсету үшін қолданылады. эмоциялар мен мағыналардың ауқымы. Сонымен қатар, қол қимылдары ақыл-ойға, денеге және рухқа терең әсер етіп, оларды тұлғалық өсу мен рухани дамудың маңызды құралына айналдырады.

Мысалы, қол жомарттықты, қонақжайлылықты және тұрақтылықты, «қол ұшын беру» деген таныс сөздегідей. Бұл ретте қол алысу сияқты қол қимылдары жиі қолданыладыБұл қимыл Будда ағарған және оның оянғанын куәландыру үшін жерге тиген сәтті бейнелейді делінеді.

Бхумиспарша Мудра - сізді жер элементімен және жермен байланыстыруға көмектесетін жерге қосу және орталықтандыру қимылы. табиғи әлем. Жерге қолыңызды тигізу арқылы сіз жердің энергиясына қол жеткізе аласыз, өзіңізді неғұрлым негізделген және орталықтандырылған сезінесіз және жермен және барлық тіршілік иелерімен байланыс сезіміне қол жеткізе аласыз.

13. Анджали Мудра

Әдетте йога мен медитацияда қолданылатын Анджали Мудра Буддаға, дхармаға және сангхаға құрмет көрсету үшін қолданылатын қарапайым, бірақ күшті қимыл. Бұл сондай-ақ ризашылық білдіру немесе кешірім сұрау құралы болуы мүмкін және алақандарды жүрек чакрасының жанына дұға етіп жатқандай, қызғылт саусақтар мен бас бармақтардың ұштарын тигізу арқылы біріктіруді білдіреді.

“ «Анджали» — «құрмет» немесе «сәлемдесу» дегенді білдіретін санскрит сөзі. Индуизмде Анджали Мудраның қимылы құрмет пен ризашылықты көрсету үшін, сондай-ақ өзіңіздің және басқалардың ішіндегі құдайды құрметтеу үшін қолданылады. Көбінесе ол «Саған бас иемін» немесе «Сендегі құдайды құрметтеймін» дегенді білдіретін «Намасте» сөзімен бірге жүреді.

Орау

Рухани тәжірибелерде қол таңбалары қолданылады. терең мағыналар мен қуаттарды білдіру үшін жиі қолданылады. Олар ақыл-ойдың, дененің және рухтың арасындағы байланысты көрсетеді, бұл сізге энергияны бағыттауға, сауықтыруға, түртуге мүмкіндік береді.ішкі күшіңізге және жалпы әл-ауқатыңызды жақсартыңыз.

Рухани қол рәміздері әртүрлі мәдениеттер мен діндерде ғасырлар бойы қорғанысты, күшті, күшті, басшылықты және т.б. бейнелеу үшін қолданылған.

>Ең көп тараған рухани қол рәміздерінің бірі – Хамса қолы, ол жиі күрделі өрнектері бар жоғары қараған қол ретінде бейнеленген және иудаизм, христиандық , сияқты бірнеше заманауи діндерде қорғауды білдіреді. Буддизм және Ислам .

Тағы бір мысал - қол мудрасы, йогада, медитацияда және зейінді шоғырландыру, энергияны бағыттау үшін басқа да рухани тәжірибелерде қолданылатын ым немесе қолдың позициясы. , және дененің әртүрлі бөліктерін ынталандырады. Мудралар денедегі элементтерді теңестіруге және физикалық және эмоционалды сауықтыруға көмектеседі.

Оң және сол қолдар да әртүрлі символдық ассоциацияларды алып жүреді. Оң қол, көбінесе жазу, қол алысу және басқа да сәлемдесу қимылдары үшін қолданылатын басым жағы көбінесе ұтымдылықпен, санамен, логикамен және агрессиямен байланысты. Керісінше, сол қол жиі әлсіздікпен, ыдыраумен және өліммен байланысты. Кейбір мәдениеттерде тамақ ішу немесе қол алысу сияқты белгілі бір әрекеттер үшін сол қолды пайдалану әдепсіздік немесе тіпті тыйым салынған деп саналады.

Осы айырмашылықтарға қарамастан, оң және сол қолды бір-бірін толықтырушы ретінде қарастыруға болады. логика мен интуиция немесе ақыл мен эмоция арасындағы тепе-теңдік. Бұл идея даосизм философиясындағы ин және ян концепциясында көрініс табады, мұнда қарама-қарсы екі күш өзара байланысты және өзара тәуелді ретінде қарастырылады.

Соңында, қол қимылдары да өзінің рухани мағынасын, әртүрлі эмоциялар мен ниеттерді білдіретін әртүрлі қимылдармен. Мысалы, бір нәрсеге қол қою батаны, қасиетті етуді, кінәні ауыстыруды немесе сауықтыруды білдірсе, қолды көтеру адалдықты немесе ант беру әрекетін білдіреді. Жүректегі қол сүйіспеншілікті, табынуды немесе сәлемдесуді білдіре алады, ал екі қолды біріктіру бейбітшілікті, одақтастықты немесе достықты білдіреді. Бұл қимылдар білдіредімағынаға ие және эмоцияларды тудыратын және жеке адамдар арасындағы байланыстарды жасайтын күшке ие.

Рухани қол рәміздері дегеніміз не

Рухани қолдың нышандары мен ым-ишараттары дүние жүзіндегі көптеген рухани дәстүрлерге енгізілген. Бұл рәміздер терең, күшті мағынаға ие және көбінесе жоғары рухани қуаттармен байланысу немесе күрделі рухани ұғымдарды жеткізу үшін қолданылады.

Көптеген рәсімдер энергия мен ниетті беру үшін қолды пайдаланады, өйткені олар қолдармен физикалық байланысты қамтамасыз етеді. біздің болмысымыздың энергетикалық аспектілері. Бұл негізінен қол қимылдары арқылы жасалады, бұл қолдың белгілі бір позициялары шоғырлануға және энергияны белгілі бір жолмен бағыттауға көмектеседі.

Алайда, олар тиімді болуы үшін дұрыс пайдаланылуы керек, өйткені кез келген рәсімдегідей, Табыстың кілті тұрақты тәжірибеде және ішкі жан дүниеңізбен байланысуға деген шынайы ниетте жатыр. Міне, дүние жүзіндегі ең танымал рухани қол таңбаларының кейбірі:

1. Хопи Ханд

Сондай-ақ «Емші қолы» немесе «Шаманның қолы» деп те аталады, Хопи қолы — Хопи тайпасы және басқа жергілікті американдық тайпалар адамның жанасуының емдік күшін көрсету үшін пайдаланатын қуатты таңба. және адам мен ғалам арасындағы байланыс. Ол алақанында спираль бар қол ретінде бейнеленген, ол емдік энергияның ағынын көрсетеді.қол және емшіні ғаламмен байланыстырады.

Хопи қолы және онымен бірге жүретін спираль емдеудің физикалық әрекетін және емдеу мен қорғаудың рухани аспектілерін бейнелейді. Сондықтан спиральдың бағдары да маңызды – ол сұқ саусақ пен бас бармақ арасында ашылғанда, ол сіздің әмбебап энергияны бағыттау және айналаңыздағы әлемге емдік тербелістерді жіберу қабілетіңізді бейнелейтін энергияның сыртқа ағынын көрсетеді.

2. Хамса қолы

Фатиманың қолы деп те аталатын Хамсаның қолы - тарих бойы әртүрлі мәдениеттерге, соның ішінде ежелгі дәуірге белгілі эмблема. Египеттіктер, финикиялықтар және карфагендіктер. Ол әдетте қорғаныс , баталар, қуат және күшті білдіреді деп есептелетін күрделі өрнектері бар жоғары қараған қол ретінде бейнеленген.

Араб тіліндегі «бес» деген сөзден шыққан. Хамса қолы әртүрлі мәдениеттер мен діндерде қорғауға арналған күшті бойтұмар ретінде құрметтелді. Ол зұлым көзден қорғануды ұсынады, бұл оны алған адамға бақытсыздық, бақытсыздық немесе зиян келтіреді деп есептелетін қаскүнемдік жарқырау.

3. Төңкерілген Хамса қолы

Хамса қолы төмен қараған кезде, бұл сіздің ғаламның барлық молшылығы мен жақсылығын қарсы алатыныңызды көрсетеді, өйткені бұл ұстаным оң энергия тартады, сәттілік , және өркендеу . Бұл символСондай-ақ құнарлылық мен, баталар әкелумен, жүктілік мүмкіндігін арттырумен және құдаймен байланысудың нақты арнасын жасау арқылы дұғалар мен көріністерге жауап берумен байланысты.

Оны ажыратудың бір жолы тік және төңкерілген Хамса қолдары - теріс және зұлымдықтан аулақ болу үшін саусақтарды біріктіріп, тік позицияны қорғаныс символы ретінде қарастыру. Екінші жағынан, төңкерілген позиция жиі ашықтық пен қабылдаудың символы ретінде қарастырылады, саусақтар бір-бірінен алшақ болып мол және бата алады.

4. Гьян Мудра

Гьян мудра - бұл медитация кезінде жиі қолданылатын қол қимылы және зейінді жақсартады, есте сақтауды күшейтеді және білімді арттырады. Бұл ең танымал мудралардың бірі және көбінесе медитация тәжірибесімен байланысты, өйткені тамыр чакрасын теңестіру үшін қорқынышты, депрессияны немесе алаңдаушылықты алып тастап, қауіпсіздік пен негізділік сезімін береді.

Гян мудрасын орындау үшін, алақанды жоғары қаратып, қалған үш саусағыңызды тік ұстап тұрып, сұқ саусағыңыз бен бас бармағыңыздың ұшын бірге басыңыз. Бұл денедегі ауа элементін (Ваю) ынталандырады, ол жүйке жүйесін тепе-теңдікті сақтауға және дене мен ақыл-ой арасындағы байланысты жақсартуға көмектеседі.

5. Ваю Мудра

Ваю Мудраның қол қимылы Гьян Мудраға ұқсас, бірақсұқ саусақ пен бас бармақтың ұштарын басудың орнына, бас бармаққа саусақтың буындарын тигізесіз. Сұқ саусағыңызды ұшы бас бармағыңыздың түбіне тигенше бүгіңіз, ал бас бармақ сұқ саусағыңыздың ортаңғы сүйегінен өтіп, қалған үш саусақ созылған және босаңсыған күйде қалады.

Ваю мудрамен кез келген уақытта жаттығуға болады. , кез келген жерде және оны терең тыныс алу немесе медитация сияқты релаксация әдістерімен біріктіріңіз. Тұрақты жаттығу денедегі ауа элементін теңестіруге көмектеседі; нервоздықты, мазасыздықты және ұйқының бұзылуын азайту; ас қорытуды жақсарту; және денедегі ауа элементтерінің шамадан тыс көп болуынан туындаған кез келген іштегі ыңғайсыздықты жеңілдету.

6. Лотос Мудра

Иога және медитация жаттығуларында жиі қолданылатын Лотос мудрасы жүрек орталығының ашылуы мен гүлденуінің күшті символы болып табылады. Бұл сауықтыру үшін, сондай-ақ өзін-өзі жақсы көру, жанашырлық пен басқаларға деген жанашырлық сезімін дамыту үшін өте маңызды. Сонымен қатар, ым-ишара рухани ояну мен трансценденттік символы лотос гүлімен де байланысты. Осылайша, лотос мудрасымен айналысу жүрек чакрасын ашуға және сізді ішкі тыныштық мен үйлесімділік тереңірек сезіммен байланыстыруға көмектеседі.

Егер байқап көргіңіз келсе Лотос мудрасын құра отырып, алақандарыңызды жоғары қаратып, қолдарыңызды жүрек орталығының алдында біріктіріңіз. Әрі қарай, бас бармағыңыздың ұштарын түртіңізжәне қызғылт саусақтарды біріктіріңіз, ал қалған үш саусақ сыртқа созылып, қолыңызбен лотос пішінін құрайды.

7. Прана Мудра

Үнді философиясында прана - барлық тірі заттар арқылы өтетін өмірлік маңызды күш. Прана дене арқылы еркін ағып жатқанда, сіз оңтайлы денсаулықты, сергектік пен әл-ауқатты сезінесіз. Бірақ прана бітеліп қалғанда немесе тоқырау кезінде сіз физикалық, психикалық немесе эмоционалдық теңгерімсіздіктерге тап болуыңыз мүмкін.

Сондықтан Прана мудра емдік мудра болып саналады және әсіресе өзіңізді летаргиялық немесе нашар сезінгенде пайдалы болуы мүмкін. Бұл стресс пен алаңдаушылықты азайтуға, ақыл-ойдың анықтығын арттыруға, назар аудару мен шоғырлануды жақсартуға көмектесетін денеңіздегі ұйықтап жатқан энергияны ояту қабілетіне байланысты маңызды мудра. Прана мудрасын орындау үшін сақина мен қызғылт саусақтардың ұштарын бас бармағыңыздың ұшына тигізіп, сұқ және ортаңғы саусақтарыңызды тік ұстаңыз.

8. Абхая Мудра

Әдетте Буддистік және Индус дәстүрлеріндегі бата мен қорғаумен байланысты, Абхайя мудраны алғаш рет Будда бірден қолданған делінеді. оның ағартушылық. Санскрит тілінде Абхайя «қорықпау» дегенді білдіреді және бұл қол қимылы қорқыныш пен алаңдаушылықты сейілтіп, тыныштық пен тыныштық сезімін тудырады.

Абхайя мудраны орындау кезінде оң қол алақанмен иық деңгейіне көтеріледі. бетпе-бетсыртқа және саусақтардың «сәлем» немесе «тоқта» дегендей жоғары қаратылуын қорқыныш пен теріс энергиядан қорғанудың белгісі деп түсінуге болады. Тепе-теңдікті сақтау үшін сол қолыңыз табиғи түрде бүйіріңізге ілінуі немесе сәл көтеріліп, шынтақтан бүгілуі мүмкін.

9. Будди Мудра

Егер сіз рухани байланыс пен ақыл-ойдың анықтығын арттырғыңыз келсе, Буддхи мудра сізге қажет нәрсе болуы мүмкін. Санскрит тілінен аударғанда «интеллект» немесе «қабылдау» дегенді білдіретін бұл көне қимыл қызғылт түсті саусақ пен бас бармақты ұштарында біріктіріп, қалған үш саусақты тік ұстап, сыртқа қаратуды білдіреді.

Бұл мудра белгілі. рухани байланыс пен ақыл-ойдың анықтығын арттыру. Бұл сіздің ойларыңыздың еркін жүруіне, өзіңізді сананың жоғары деңгейіне көтеруге және санадан тыс интуитивті хабарларды жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді.

10. Дхьяна Мудра

Дьяана Мудраның негізі медитация кезінде сіздің назарыңызды және зейініңізді арттыруға бағытталған. Қолдың бұл позициясын қабылдау арқылы сіз күнделікті өмірдегі хаосты артқа тастап, тереңірек, тереңірек хабардарлық күйіне ену уақыты келді деген сигнал бересіз.

Дьяана Мудраның шамалы өзгерістері бар, бірақ бір нұсқасы алақанды жоғары қаратып оң қолды сол қолға тіреу арқылы орындалады. Екі бас бармақ тигенде, индекссаусақтар біріктіріліп, дхарма дөңгелегін білдіретін шеңберді құрайды. Тағы бір нұсқасы – алақанды жоғары қаратып, бас бармақтарды жеңіл тигізіп, қолдармен жеке тұлға мен ғаламның бірлігін бейнелейтін үшбұрыш пішінін жасау

11. Апана мудра

Апана мудра - йога мен Аюрведа кезінде жиі қолданылатын қасиетті қол қимылы немесе «мөр». «Апана» сөзі санскрит тілінен шыққан және дененің төмен және сыртқы энергия ағынын білдіреді. Осылайша, бұл қол қимылы дененің энергиясын оның төмен қарай ағынын ынталандыру арқылы реттейді, бұл энергия арналарындағы кез келген бітелуді жоюға көмектеседі.

Бірақ Апана Мудра әдетте көптеген адамдар үшін қауіпсіз деп саналғанымен, сіз өзіңізді тексеруіңіз керек. оны күнделікті өміріңізге енгізбес бұрын дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе сізде бұрыннан бар медициналық жағдайлар болса. Апана мудрасын орындағыңыз келсе, сұқ және кішкентай саусақтарыңызды созып, бас бармағыңыздың, ортаңғы саусағыңыздың және сақина саусағыңыздың ұштарын біріктіріңіз.

12. Бхумиспарша Мудра

Сондай-ақ Жерге тиетін қимыл деп те белгілі, Бхумиспарша Мудра - буддизмдегі ең танымал мудралардың бірі. Ол көбінесе тарихи Будда Шакьямуни мүсіндері мен бейнелерінде бейнеленген, оның оң қолымен жерге тиіп, сол қолымен медитация мудрасында отырғаны көрсетілген.