Η αρχαία πρακτική της γιόγκα είναι διαχρονική. Ενισχύεται από την υπέροχη συμβολογία της και υπερβαίνει κατά πολύ τις απλές διατάσεις και στάσεις. Ακόμη και αν δεν ασκείστε στα πνευματικά στοιχεία της γιόγκα, μπορείτε να εμπλουτίσετε την εμπειρία σας με μια καλύτερη κατανόηση των εννοιών και των ριζών της.

Τα σύμβολα της γιόγκα

Om

Προφέρεται "ωμ" ή "αουμ" και είναι ο συμπαντικός ήχος, ο οποίος συμβολίζει την προσπάθειά μας να επιτύχουμε την απόλυτη κατάσταση. Όταν κοιτάζετε το σχήμα ή ψέλνετε την τονικότητα, τα τσάκρα ενεργοποιούνται μέσα στο σώμα και αρχίζουν να συντονίζονται σε υψηλότερη συχνότητα.

Το Ομ είναι η επιτομή της ενοποίησης μέσω του ονείρου και της αφύπνισης. Με τον τρόπο αυτό, ξεπερνάμε τα εμπόδια της ψευδαίσθησης και φέρνουμε τη σύνθεση στον θεϊκό μας σκοπό. Αυτή η έννοια συνδέεται στενά με την Lord Ganesh , που μας βοηθά να ξεπεράσουμε και να απομακρύνουμε τα εμπόδια της ψευδαίσθησης. Κάθε τμήμα του συμβόλου το αντιπροσωπεύει αυτό.

• Η κουκκίδα στην κορυφή είναι η απόλυτη ή υψηλότερη κατάσταση συνείδησης.
• Η καμπύλη κάτω από την τελεία υποδηλώνει τις ψευδαισθήσεις που μας εμποδίζουν να φτάσουμε στην απόλυτη κατάσταση.
• Στα αριστερά της υπάρχουν δύο παρόμοιες καμπύλες. Η κάτω συμβολίζει την κατάσταση εγρήγορσης και συμβολίζει τη ζωή με τις πέντε αισθήσεις.
• Η παραπάνω καμπύλη είναι το ασυνείδητο, που αντιπροσωπεύει την κατάσταση του ύπνου.
• Η καμπύλη που συνδέεται με την καμπύλη εγρήγορσης και την ασυνείδητη καμπύλη είναι η κατάσταση των ονείρων κατά τον ύπνο.

Σβάστικα

Στα αρχαία σανσκριτικά, το σβάστικα , ή svastika, ήταν ένα σημαντικό σύμβολο. Είναι ένας ισόπλευρος σταυρός με χέρια λυγισμένα και υπό γωνία προς την ίδια κατεύθυνση. Αν τα χέρια είναι λυγισμένα δεξιόστροφα (δεξιά) υποδηλώνει τύχη και αφθονία, ενώ αριστερόστροφα (αριστερά) συμβολίζει κακή τύχη και ατυχία.

Οι βραχίονες αντιπροσωπεύουν όλα εκείνα τα πράγματα που έρχονται στα τέσσερα: τις Βέδες, τους στόχους της ζωής, τα στάδια της ζωής, τις εποχές της ανθρώπινης ύπαρξης, τις κοινωνικές τάξεις, τις εποχές, τις κατευθύνσεις και τα μονοπάτια της γιόγκα. Η ίδια η λέξη είναι μια πράξη της γιόγκα που ενώνει διάφορους ήχους μαζί, ο καθένας με μια ξεχωριστή ερμηνεία.

Su - Asti - Ik - A

• Su: καλή
• Asti: να είναι
• Ικ: τι υπάρχει και τι θα συνεχίσει να υπάρχει
• A: ο ήχος για το θεϊκό θηλυκό

Επομένως, svastika Σημαίνει "ας επικρατήσει το καλό" ή "το καλό υπάρχει αιώνια". Προσδίδει νίκη και ευλογίες, ενώ συμβολίζει την ευημερία, την τύχη, τον ήλιο και τη φωτιά της ζωής με θεϊκό-θηλυκό υπόβαθρο.

Φίδια

Δεν υπάρχει ινδικός ιερός τόπος χωρίς φίδι. Στη γιόγκα, είναι γνωστό ως το naga Το φίδι έχει μυριάδες ιστορίες, μύθους και περιπλοκές που θα χρειαζόταν μια ολόκληρη ζωή για να παρουσιαστούν, αλλά υπάρχουν μερικές αξιοσημείωτες πτυχές.

Naga μεταφράζεται ως "κόμπρα", αλλά μπορεί επίσης να αναφέρεται σε οποιοδήποτε φίδι γενικά. Τα Νάγκας είναι πνευματικά όντα που είναι αναπόσπαστο κομμάτι του Λόρδου Σίβα και του Λόρδου Γκανές σε σχέση με το ανθρώπινο σώμα στη γιόγκα (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). Δύο φίδια συμβολίζουν τα ενεργειακά ρεύματα μέσα στο σώμα. Το ένα τυλιγμένο φίδι κάθεται στο πρώτο τσάκρα, που ονομάζεται επίσης Κουνταλίνι. Κινείται προς τα πάνω στη σπονδυλική στήλη,δουλεύοντας το δρόμο του μέσα από κάθε κέντρο για να φέρει την καθαρότητα και την ενσυνειδητότητα.

Lotus

Το λωτός Είναι στενά συνδεδεμένο με τον Σίβα και τη διαλογιστική του στάση και σηματοδοτεί κάθε τσάκρα.

Ο λωτός ισοδυναμεί με το ταξίδι της ζωής και το να παραμένουμε δυνατοί μπροστά στις δυσκολίες. Όπως ο λωτός, ανεξάρτητα από τα θολά νερά που μας περιβάλλουν, μπορούμε να είμαστε όμορφοι και ανθεκτικοί.

Ο λωτός σημαίνει θηλυκή ομορφιά , τη γονιμότητα, την ευημερία, την αιωνιότητα, την πνευματικότητα και την ανθρώπινη ψυχή, συνδέοντάς την έτσι με ένα πλήθος γυναικείων θεοτήτων σε συνδυασμό με τις πρακτικές της γιόγκα.

108

Το 108 είναι ένας ευοίωνος αριθμός στη γιόγκα Συνδέεται με τον Κύριο Γκανές, τα 108 ονόματά του και τις 108 χάντρες του μάλα, ή γιρλάντα προσευχής. Πρόκειται για ένα εργαλείο διαλογισμού τύπου κομπολογιού που βοηθά τον πιστό να μετράει και να απαγγέλλει τον αριθμό των φορών που λέει ένα μάντρα.

Ο αριθμός 108 έχει σημασία και στα μαθηματικά και την επιστήμη. Το ένα αντιπροσωπεύει το σύμπαν, το μηδέν την ταπεινότητα και το οκτώ την αιωνιότητα. Στην αστρονομία, η απόσταση του ήλιου και της σελήνης από τη γη είναι 108 φορές η αντίστοιχη διάμετρός τους. Στη γεωμετρία, οι εσωτερικές γωνίες ενός πενταγώνου είναι 108°.

Υπάρχουν 108 ιεροί τόποι στην Ινδία μαζί με 108 ιερά κείμενα ή Ουπανισάδες Υπάρχουν 54 γράμματα στο σανσκριτικό αλφάβητο. Όταν αυτό πολλαπλασιάζεται επί 2 (το αρσενικό και θηλυκό ενεργειακό κεφάλαιο σε κάθε γράμμα), έχουμε να φτάσετε στο 108 Κάποιοι πιστεύουν ότι ο αριθμός αντιπροσωπεύει τα 108 στάδια του ταξιδιού της ζωής.

Hamsa

Πολλοί άνθρωποι καταλαβαίνουν Hamsa να είναι ένα χέρι που απομακρύνει το κακό μάτι. Ωστόσο, αυτή η ιδέα είναι μια σύγχρονη προσθήκη και το σύμβολο είναι στην πραγματικότητα εβραϊκής ή ισλαμικής φύσης. Ο Ινδουισμός βλέπει το κακό με διαφορετικό τρόπο από αυτές τις θρησκείες. Βλέπουν την κακία ως κάτι που προέρχεται από μέσα. Στον Ιουδαϊσμό και το Ισλάμ, το κακό μάτι είναι μια εξωτερική οντότητα που πρέπει να προφυλαχθεί και να απωθηθεί.

Το Hamsa στον Ινδουισμό και τον Βουδισμό είναι ένα υδρόβιο πουλί που μοιάζει με κύκνο που δηλώνει την ισορροπία μεταξύ καλού και κακού για να ξεπεραστούν οι κίνδυνοι του πόνου.

Τα τσάκρας

Τσάκρας είναι ενεργειακά κέντρα που πιστεύεται ότι βρίσκονται μέσα στο σώμα και συμβολίζονται με έναν λωτό. Η λέξη μεταφράζεται ως "τροχός" ή "δίσκος", ο οποίος διορθώνει τις ανισορροπίες μέσω της πρακτικής της γιόγκα.

1ο Τσάκρα: Muladhara (Ρίζα)

Αυτό το τσάκρα βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης και αντιπροσωπεύει το γήινο στοιχείο Το σύμβολο γι' αυτό είναι ένας λωτός με τέσσερα πέταλα που περιβάλλουν ένα ανεστραμμένο τρίγωνο μέσα σε ένα τετράγωνο.

Ο αριθμός τέσσερα είναι η βάση για όλα τα άλλα τσάκρα, προμηνύοντας σταθερότητα και θεμελιώδεις έννοιες. Η Ρίζα συνδέεται με το κάτω μισό της σπονδυλικής στήλης, τα πόδια και τα πέλματα. Περιλαμβάνει τα ένστικτά μας για επιβίωση, γείωση και αυτο-ταυτότητα.

2ο Τσάκρα: Svadhisthana (Γλυκύτητα)

Βρίσκεται στην κοιλιά, το δεύτερο, ή Ιερό Τσάκρα, κάθεται ακριβώς κάτω από τον ομφαλό. Είναι πορτοκαλί και σχετίζεται με το στοιχείο του νερού. Δηλώνει την ελευθερία, την ευελιξία και τη ροή των συναισθημάτων. Εμφανίζεται ως ένας λωτός με έξι πέταλα και δύο κύκλους στο εσωτερικό του. Το κάτω μέρος αυτών φαίνεται σαν μισοφέγγαρο.

Κάθε πέταλο αντιστοιχεί στις ψευδαισθήσεις που πρέπει να ξεπεράσουμε: θυμός, ζήλια, σκληρότητα, μίσος, υπερηφάνεια και επιθυμία. Όλο το σύμβολο δηλώνει τη σεληνιακή ενέργεια μαζί με τους κύκλους της ζωής, της γέννησης και του θανάτου.

Αυτή είναι η συναισθηματική και σεξουαλική μας ταυτότητα- συμβολίζει την ικανότητά μας να δεχόμαστε την αλλαγή, να νιώθουμε ευχαρίστηση, να βιώνουμε χαρά και να αποπνέουμε χάρη.

3ο Τσάκρα: Manipura (Λαμπερό Πετράδι)

Το τρίτο τσάκρα, ή Ηλιακό Πλέγμα, βρίσκεται πάνω από τον ομφαλό. Αντιπροσωπεύει τη φωτιά και είναι κίτρινο. Το σύμβολο αυτού του τσάκρα έχει 10 πέταλα που περιβάλλουν ένα ανεστραμμένο τρίγωνο. Τα πέταλα είναι οι ενέργειες που ρέουν μέσα και έξω από την ψυχή μας σε σχέση με την ενέργεια που βάζουμε μπροστά. Το τρίγωνο υποδηλώνει και τα τρία τσάκρα μέχρι αυτό το σημείο.

Πρόκειται για το δικαίωμά μας να ενεργούμε, την αίσθηση της προσωπικής μας δύναμης και την έκφραση της ατομικότητάς μας. Είναι το εγώ μας και ο πυρήνας της ύπαρξής μας. Δηλώνει τη δύναμη της θέλησης, την αυτοπειθαρχία, την αυτοεκτίμηση και το δικαίωμα να ενεργούμε για λογαριασμό μας. Αντανακλά επίσης την υπευθυνότητα και την αξιοπιστία που εξισορροπείται με την αίσθηση του παιχνιδιού και του χιούμορ.

4ο Τσάκρα: Anahata (Απερίσπαστο)

Το τέταρτο τσάκρα, που ονομάζεται επίσης τσάκρα της καρδιάς, βρίσκεται στο στήθος. Σηματοδοτεί το στοιχείο του αέρα και είναι πράσινο. Το σύμβολό του αποτελείται από 12 πέταλα που στεγάζουν ένα εξάκτινο αστέρι ή εξάγραμμο. Στην πραγματικότητα πρόκειται για δύο τρίγωνα - το ένα ανεστραμμένο και το άλλο στραμμένο προς τα πάνω - που αντιπροσωπεύουν τις παγκόσμιες θηλυκές και αρσενικές ενέργειες.

Κάθε πέταλο είναι μια πτυχή της ενέργειας της καρδιάς: ειρήνη, ευδαιμονία, αγάπη, αρμονία, ενσυναίσθηση, κατανόηση, καθαρότητα, διαύγεια, συμπόνια, ενότητα, συγχώρεση και καλοσύνη Αυτά συμβολίζουν την ικανότητά μας για θεραπεία, πληρότητα και το να βλέπουμε την καλοσύνη μέσα στους άλλους. Αυτό το τσάκρα αντιπροσωπεύει το δικαίωμά μας να αγαπάμε και να μας αγαπούν και περιλαμβάνει την αυτο-αγάπη.

5ο Τσάκρα: Vissudha (Καθαρισμός)

Το πέμπτο τσάκρα, που ονομάζεται Καθαρισμός, κυριαρχεί πάνω από το λαιμό και τους ώμους. Είναι μπλε και σηματοδοτεί το αιθερικό στοιχείο. Τα 16 πέταλα του συμβόλου του αντιπροσωπεύουν τα 16 σανσκριτικά φωνήεντα που περικλείουν ένα ανεστραμμένο τρίγωνο που περικλείει έναν κύκλο. Αυτό συμβολίζει την ικανότητά μας να μιλάμε ειλικρινά αντανακλώντας ακεραιότητα, δημιουργικότητα και αυτοπεποίθηση.

6ο Τσάκρα: Ajna (Αντίληψη)

Το έκτο τσάκρα είναι η Αντίληψη. Βρίσκεται ανάμεσα στα μάτια και συνδέεται με την επίφυση. Αυτό είναι το στοιχείο του φωτός που έχει χρώμα indigo. Έχει δύο πέταλα και ένα ανεστραμμένο τρίγωνο στο εσωτερικό του, υποδηλώνοντας τη δυαδικότητα μεταξύ του εαυτού και του σύμπαντος.

Η Ajna αντιπροσωπεύει την ικανότητά μας για αυτο-αναστοχασμό και το πώς μπορούμε να αναπτύξουμε ένα καθαρό όραμα, πρόβλεψη και εκ των υστέρων. Είναι ο σύνδεσμος μεταξύ του νου, του κόσμου και του θείου και μας δίνει τη δύναμη να βλέπουμε σωστά.

7ο Τσάκρα: Σαχασράρα (Χιλιαπλό)

Το Τσάκρα του Στέμματος βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού και κυβερνά το στοιχείο της σκέψης με το χρώμα του βιολετί. Το σύμβολο ακτινοβολεί σαν στέμμα με τα 1.000 πέταλά του. Ο κύκλος στο κέντρο συμβολίζει την αιωνιότητα μέσω της αφύπνισης του ασυνείδητου νου.

Το Sahasrara είναι το δικαίωμά μας να γνωρίζουμε και να μαθαίνουμε υπερβαίνοντας τους θνητούς περιορισμούς. Μας φέρνει σοφία και διαφώτιση. Σηματοδοτεί τη μνήμη, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ατομική μας θέση μέσα στο σύμπαν.

Ευρύτητα και βάθος της γιόγκα

Ο ορισμός, η ιστορία και η μυθολογία πίσω από τη γένεση της γιόγκα είναι σημαντικά για την περαιτέρω κατανόηση. Ο πιο κοινός και ευρύς ορισμός της γιόγκα είναι "ζυγίζω" ή "φέρνω ή ενώνω". Ωστόσο, πηγαίνει βαθύτερα από αυτό. Η γιόγκα είναι η αρμονική ένωση όλων των αρσενικών και θηλυκών πραγμάτων.

Πώς η γιόγκα ήρθε στην ανθρωπότητα

Ο Άρχοντας Σίβα, η τρίτη θεότητα της ινδουιστικής τριανδρίας, λέγεται ότι ήταν ο δημιουργός της γιόγκα. Ο Σίβα δίδαξε για πρώτη φορά γιόγκα στη σύζυγό του, την Παρβάτι, τη νύχτα του γάμου τους. Της έδειξε 84 στάσεις, ή asanas , που λέγεται ότι φέρνουν την απόλυτη υγεία, ευτυχία και επιτυχία.

Σύντομα μετά από αυτό, η Παρβάτι παρατήρησε τον πόνο της ανθρωπότητας. Δεν μπορούσε να το αντέξει και η συμπόνια της ξεχείλισε. Κατάλαβε τα οφέλη που προσέφερε η γιόγκα και λαχταρούσε να μοιραστεί αυτό το θαυμαστό δώρο με την ανθρωπότητα. Αλλά ο Σίβα ήταν απρόθυμος καθώς δεν εμπιστευόταν τους θνητούς. Τελικά, η Παρβάτι τον έπεισε να αλλάξει γνώμη.

Στη συνέχεια ο Σίβα δημιούργησε μια υποομάδα θεϊκών όντων που, μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσής τους, μεταμορφώθηκαν σε 18 Siddhas ("πετυχημένοι") της καθαρής διαφώτισης και πνευματικότητας. Έστειλε αυτές τις οντότητες ανάμεσα στην ανθρωπότητα για να διδάξουν τη σοφία της γιόγκα.

Γιόγκα - Ένα σύμβολο μέσα σε ένα σύμβολο

Αυτή η ιστορία είναι πιο περιγραφική στην αρχική της αφήγηση, αλλά ακόμη και στη συντομευμένη εκδοχή της, κάθε πτυχή της προσδίδει νοήματα που διαπλέκονται και διασταυρώνονται, καθιστώντας τη γιόγκα ένα σύμβολο μέσα της.

Η γιόγκα αποτελεί ένδειξη προσωπικής φώτισης και πνευματικής ολοκλήρωσης, συνδέοντας το άτομο με τη μυστηριώδη και αιώνια φύση του σύμπαντος. Μέσω της αναπνοής και των στάσεων, απελευθερώνουμε τον πόνο, τον πόνο και τη δυστυχία, ενώ υιοθετούμε μια πιο ισορροπημένη, θετική και πνευματική στάση ζωής.

Η πρακτική της γιόγκα δεν τελειώνει όταν ολοκληρώνουμε κάποια asanas και να σηκωθείτε από το στρώμα. Οι αρχές της επεκτείνονται σε όλες τις εργασίες που εκτελούμε καθημερινά και σε όλες τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους. Για παράδειγμα, η μελέτη των ταυτόχρονων κινήσεων του ήλιου (αρσενικού) και της σελήνης (θηλυκού) είναι μια μορφή γιόγκα. Τα πάντα μπορούν να είναι γιόγκα - η γραφή, η τέχνη, η αστρονομία, η εκπαίδευση, το μαγείρεμα, το καθάρισμα κ.ο.κ.

Ινδουιστικές θεότητες ως σύμβολα γιόγκα

Στη γιόγκα, η σύνδεση με έναν συγκεκριμένο θεό σημαίνει ότι συντονίζεσαι με τη συμπαντική αλήθεια. Η σύνδεση με την Παρβάτι, για παράδειγμα, σημαίνει ότι καλείς τον συμπαντικό μαθητή που χαρίζει συμπόνια, κατανόηση, έλεος, αφοσίωση, καλοσύνη και αγάπη.

Ο θεός Σίβα είναι ο αρχικός σπινθήρας της γιόγκα. Η συγκέντρωση στις ενέργειές του φέρνει την επίτευξη άψογου διαλογισμού και πνευματικότητας. Μας βοηθά να καταστρέψουμε το κακό ενώ συνδέεται με την άπειρη γνώση.

Μια άλλη θεότητα αναπόσπαστο μέρος της γιόγκα είναι ο ελεφαντοκέφαλος θεός, ο Γκανές. Έχει 108 διαφορετικά ονόματα, τα οποία υποδηλώνουν το ρόλο του ως φύλακα της σοφίας και απομακρυντή των εμποδίων. Είναι σύμβολο της επιτυχίας, της αφθονίας και της ευημερίας. Ο άρχοντας Γκανές είναι ο δεύτερος γιος του Σίβα και της Παρβάτι και λέγεται ότι κατοικούν στο όρος Καϊλάς στο Θιβέτ.

Ο Βούδας είναι ένα ακόμη ισχυρό σύμβολο της γιόγκα και έχει επίσης ισχυρούς συσχετισμούς με το όρος Καϊλάς. Αυτός, όπως και ο Σίβα, αντιπροσωπεύει την απόλυτη νοητική και συναισθηματική πειθαρχία, δείχνοντάς μας τη φώτιση μέσω του διαλογισμού. Ο Βούδας διδάσκει την ελευθερία από τα δεσμά του πόνου και του υλισμού.

Εν συντομία

Το βασίλειο των συμβόλων της γιόγκα είναι τεράστιο και πλούσιο σε νοήματα. Υπάρχει ένα πλήθος άλλων εννοιών που μπορούν να εμβαθύνουν την κατανόηση των ιδεών που παρουσιάζονται εδώ. Παρέχουν οχήματα και μεθόδους με τις οποίες μπορούμε να ενώσουμε το αρσενικό και το θηλυκό. Τέτοιες αντιθέσεις ενσωματώνουν κάθε πτυχή της ζωής - από τις πιο καθημερινές εργασίες μέχρι τις υψηλότερες πνευματικές αναζητήσεις. Επομένως, η ίδια η ζωή είναι μια πράξη και ένα σύμβολο της γιόγκα.