Рукі важныя не толькі для паўсядзённых спраў, але яны таксама маюць сімвалічнае і духоўнае значэнне ў многіх культурах. Ад зносін да абароны, жэсты рук былі неад'емнай часткай гісторыі чалавецтва і працягваюць дамінаваць сёння.

Акрамя гэтага, вашы рукі таксама глыбока звязаны з энергетычнымі цэнтрамі ў вашым целе. Вось чаму сімвалы рук адыгрываюць важную ролю ў розных духоўных практыках, выкарыстоўваюцца ў якасці сродку для накіравання энергіі, палягчэння вылячэння і паляпшэння агульнага дабрабыту.

Значэнне рук у сучасным грамадстве

Сімволіка рукі складаная і шматгранная, з рознымі значэннямі ў розных культурах і кантэкстах. Як знакаміта адзначыў Арыстоцель, рука - гэта «прылада з прылад», якая ўяўляе сілу , сілу і абарону . Гэта таксама вельмі выразная частка цела і часта выкарыстоўваецца для перадачы невербальнай камунікацыі.

Ад знака міру да вялікага пальца ўверх, жэсты рук выкарыстоўваюцца для дэманстрацыі шырокага спектр эмоцый і сэнсаў. У той жа час жэсты рук могуць моцна ўздзейнічаць на розум, цела і дух, робячы іх важным інструментам для асабістага росту і духоўнага развіцця.

Напрыклад, рука можа сімвалізаваць шчодрасць, гасціннасць і стабільнасць, як у знаёмым выразе «працягнуць руку». У той жа час жэсты рук, такія як поціск рукі, звычайна выкарыстоўваюццаКажуць, што гэты жэст сімвалізуе момант, калі Буда стаў прасветленым і дакрануўся да зямлі, каб засведчыць сваё абуджэнне.

Бхуміспарша мудра - гэта жэст зазямлення і цэнтравання, які можа дапамагчы злучыць вас з элементам зямлі і свет прыроды. Дакранаючыся да зямлі сваімі рукамі, вы можаце атрымаць доступ да энергіі зямлі, адчуць сябе больш заземленым і сканцэнтраваным, а таксама дасягнуць пачуцця сувязі з зямлёй і ўсімі жывымі істотамі.

13. Мудра Анджалі

Мудра Анджалі, якая звычайна выкарыстоўваецца ў ёзе і медытацыі, з'яўляецца простым, але магутным жэстам, які выкарыстоўваецца для выражэння пашаны да Буды, дхармы і сангхі. Гэта таксама можа быць спосабам выказаць удзячнасць або папрасіць прабачэння і ўключае ў сябе збліжэнне пэндзляў рук каля сардэчнай чакры, нібы ў малітве, з дакрананнем кончыкаў мезенцаў і вялікіх пальцаў.

“ Анджалі» - слова на санскрыце, якое азначае «гонар» або «прывітанне». У індуізме жэст Анджалі Мудра выкарыстоўваецца, каб прадэманстраваць павагу і падзяку, а таксама каб ушанаваць боскае ўнутры сябе і іншых. Яно часта суправаджаецца словам «Намастэ», што азначае «Я кланяюся табе» або «Я ўшаноўваю боскае ў табе».

Загортванне

У духоўных практыках сімвалы рук з'яўляюцца часта выкарыстоўваецца для адлюстравання больш глыбокіх сэнсаў і энергіі. Яны падкрэсліваюць сувязь паміж розумам, целам і духам, дазваляючы накіроўваць энергію, спрыяць лячэнню, кранацьу вашу ўнутраную сілу і палепшыць ваша агульнае самаадчуванне.

Сімвалы духоўнай рукі выкарыстоўваліся на працягу стагоддзяў у розных культурах і рэлігіях, каб прадстаўляць абарону, моц, моц, кіраўніцтва і інш.

Адным з найбольш распаўсюджаных духоўных сімвалаў рукі з'яўляецца рука Хамсы, якая часта адлюстроўваецца як звернутая ўверх рука са складаным малюнкам і сімвалізуе абарону ў некалькіх сучасных рэлігіях, такіх як юдаізм, хрысціянства , Будызм і Іслам .

Іншы прыклад - мудра рук, жэст або становішча рук, якія выкарыстоўваюцца ў ёзе, медытацыі і іншых духоўных практыках для павышэння канцэнтрацыі, накіравання энергіі , і стымуляваць розныя часткі цела. Мудры дапамагаюць збалансаваць элементы ў целе і спрыяюць фізічнаму і эмацыянальнаму аздараўленню.

Правая і левая рукі таксама нясуць розныя сімвалічныя асацыяцыі. Правая рука, часта дамінуючы бок, які выкарыстоўваецца для пісьма, поціску рукі і іншых жэстаў прывітання, часта асацыюецца з рацыянальнасцю, свядомасцю, логікай і агрэсіўнасцю. І наадварот, левая рука часта звязана са слабасцю, гніеннем і смерцю. У некаторых культурах выкарыстанне левай рукі для пэўных дзеянняў, такіх як прыём ежы або поцісканне рукі, лічыцца няветлівым ці нават табу.

Нягледзячы на ​​гэтыя адрозненні, правая і левая рукі таксама можна разглядаць як дапаўняльныя, прадстаўляючы баланс паміж логікай і інтуіцыяй, або розумам і эмоцыямі. Гэтая ідэя адлюстравана ў канцэпцыі інь і ян у даоскай філасофіі, дзе дзве супрацьлеглыя сілы разглядаюцца як узаемазвязаныя і ўзаемазалежныя.

Нарэшце, жэсты рук таксама нясуць свае духоўныя значэнні, з рознымі жэстамі, якія прадстаўляюць розныя эмоцыі і намеры. Напрыклад, ускладанне рукі на што-небудзь можа азначаць благаслаўленне, асвячэнне, перадачу віны або вылячэнне, у той час як падняцце рукі можа сімвалізаваць сумленнасць або акт прысягі. Рука на сэрцы можа азначаць каханне, пакланенне або прывітанне, а сцісканне абедзвюх рук можа азначаць мір, саюз або сяброўства. Гэтыя жэсты перадаюцьмаюць значэнне і валодаюць сілай выклікаць эмоцыі і ствараць сувязі паміж людзьмі.

Што такое сімвалы духоўных рук

Сімвалы духоўных рук і жэсты ўваходзяць у многія духоўныя традыцыі па ўсім свеце. Лічыцца, што гэтыя сімвалы нясуць глыбокія, магутныя значэнні і часта выкарыстоўваюцца для сувязі з вышэйшымі духоўнымі энергіямі або для перадачы складаных духоўных паняццяў.

У многіх рытуалах рукі выкарыстоўваюцца для перадачы энергіі і намеру, паколькі яны забяспечваюць фізічную сувязь з энергетычныя аспекты нашага быцця. У асноўным гэта робіцца з дапамогай жэстаў рук, якія з'яўляюцца пэўнымі пазіцыямі рук, якія, як мяркуюць, дапамагаюць засяродзіць увагу і накіраваць энергію пэўным чынам.

Аднак яны павінны выкарыстоўвацца адпаведным чынам, каб быць эфектыўнымі, таму што, як і любы рытуал, ключ да поспеху заключаецца ў паслядоўнай практыцы і сапраўдным намеры злучыцца са сваім унутраным "я". Вось некаторыя з найбольш папулярных сімвалаў духоўных рук ва ўсім свеце:

1. Рука хопі

Рука хопі, якую таксама называюць «рукой лекара» або «рукой шамана», з'яўляецца магутным сімвалам, які выкарыстоўваецца племем хопі і іншымі індзейскімі плямёнамі для адлюстравання гаючай сілы чалавечага дотыку. і сувязь паміж людзьмі і Сусветам. Ён намаляваны ў выглядзе рукі са спіраллю на далоні, якая ілюструе паток гаючай энергіі, якая зыходзіць адруку і злучае лекара з сусветам.

Рука Хопі і спадарожная спіраль увасабляюць фізічны акт лячэння і духоўныя аспекты лячэння і абароны. Вось чаму нават арыентацыя спіралі мае вялікае значэнне - калі яна раскрываецца паміж паказальным і вялікім пальцамі, гэта паказвае на знешні паток энергіі, адлюстроўваючы вашу здольнасць накіроўваць універсальную энергію і пасылаць лячэбныя вібрацыі ў свет вакол вас.

2. Рука Хамса

Рука Хамсы , таксама вядомая як Рука Фацімы, з'яўляецца эмблемай, вядомай у розных культурах на працягу ўсёй гісторыі, у тым ліку старажытнай Егіпцяне, фінікійцы і карфагеняне. Звычайна ён адлюстроўваецца як звернутая ўверх рука са складаным малюнкам, якая, як мяркуюць, сімвалізуе абарону , дабраславеньне, моц і моц.

Паходзіць ад арабскага слова, якое азначае «пяць», Рука хамсы шанавалася як магутны талісман для абароны ў розных культурах і рэлігіях. Ён прапануе абарону ад благога вока, які з'яўляецца злосным блікам, які, як мяркуюць, прыносіць няўдачу, няшчасце або шкоду чалавеку, які яго атрымлівае.

3. Перавернутая рука Хамса

Калі рука Хамса звернута ўніз, гэта сведчыць аб тым, што вы вітаеце ўсё багацце і дабрыню сусвету, бо гэтае становішча прыцягвае станоўчую энергію , жадае ўдачы , і працвітанне . Гэты сімвалтаксама звязана з урадлівасцю , прыносячы дабраславеньне, павялічваючы шанцы на зачацце і дастаўляючы адказы на малітвы і праявы, ствараючы выразны канал для сувязі з боскім.

Адзін са спосабаў адрозніць вертыкальныя і перавернутыя рукі хамса - гэта ўспрымаць вертыкальнае становішча як сімвал абароны, а пальцы сціснутыя разам, каб адагнаць негатыў і зло. З іншага боку, перавернутае становішча часта разглядаецца як сімвал адкрытасці і ўспрымальнасці, з разведзенымі ў бакі пальцамі, каб атрымаць дастатак і дабраславеньне.

4. Мудра Г'ян

Мудра Г'ян - гэта жэст рукой, які звычайна выкарыстоўваецца падчас медытацыі і, як кажуць, паляпшае канцэнтрацыю, абвастрае памяць і пашырае веды. Гэта адна з самых вядомых мудр, якую часта асацыююць з практыкамі медытацыі, бо дае пачуццё бяспекі і абгрунтаванасці, пазбаўляючы ад страху, дэпрэсіі або турботы, каб збалансаваць каранёвую чакру.

Каб выканаць мудру Г'ян, прыцісніце кончык указальнага пальца і кончык вялікага пальца, трымаючы тры астатнія пальцы прама, далонню ўверх. Гэта будзе стымуляваць элемент паветра (Вайю) у целе, што можа дапамагчы збалансаваць нервовую сістэму і палепшыць сувязь паміж целам і розумам.

5. Ваю Мудра

Жэст рукой для Ваю Мудры падобны да Г'ян Мудры, алезамест таго, каб націскаць кончыкамі ўказальнага і вялікага пальцаў, вы дакранаецеся суставам указальнага пальца да вялікага пальца. Сагніце ўказальны палец, пакуль кончык не закране падставы вялікага пальца, у той час як вялікі палец праходзіць над сярэдняй косткай указальнага пальца, а тры іншыя пальцы застаюцца выцягнутымі і расслабленымі.

Вы можаце практыкаваць Ваю Мудру ў любы час , дзе заўгодна, і спалучайце гэта з метадамі паслаблення, такімі як глыбокае дыханне або медытацыя. Рэгулярная практыка дапамагае збалансаваць паветраную стыхію ў арганізме; паменшыць нервовасць, трывожнасць і парушэнні сну; палепшыць страваванне; і палегчыць любы дыскамфорт у жываце, выкліканы празмернай колькасцю паветра ў целе.

6. Мудра лотаса

Мудра лотаса, якая звычайна выкарыстоўваецца ў практыках ёгі і медытацыі, з'яўляецца магутным сімвалам адкрыцця і росквіту сардэчнага цэнтра. Гэта вельмі важна для вылячэння, а таксама для выхавання глыбокага пачуцця любові да сябе, спагады і суперажывання іншым. У той жа час гэты жэст таксама звязаны з кветкай лотаса, сімвалам духоўнага абуджэння і трансцэндэнтнасці. Такім чынам, практыка мудры лотаса можа дапамагчы адкрыць сардэчную чакру і злучыць вас з больш глыбокім пачуццём унутранага спакою і гармоніі .

Калі вы хочаце паспрабаваць утвараючы мудру Лотаса, звядзіце рукі разам перад сардэчным цэнтрам далонямі ўверх. Далей дакраніцеся да кончыкаў вялікіх пальцаўі мезінцы разам, а астатнія тры пальцы застаюцца выцягнутымі вонкі, утвараючы з вашымі рукамі форму лотаса.

7. Прана Мудра

У індыйскай філасофіі прана - гэта жыццёвая сіла, якая цячэ праз усё жывое. Калі прана свабодна цячэ па целе, вы адчуеце аптымальнае здароўе, бадзёрасць і дабрабыт. Але калі прана блакуецца або застойваецца, вы можаце сутыкнуцца з фізічным, псіхічным або эмацыйным дысбалансам.

Такім чынам, прана-мудра лічыцца мудрай вылячэння і можа быць асабліва карыснай, калі вы адчуваеце сябе млявым або дрэнна сябе адчуваеце. Гэта важная мудра з-за яе здольнасці абуджаць спячую энергію ў вашым целе, што дапамагае паменшыць стрэс і трывогу, павысіць разумовую яснасць і палепшыць увагу і канцэнтрацыю. Каб выканаць прана-мудру, дакраніцеся кончыкамі безназоўнага і мезенца да кончыка вялікага пальца, трымаючы ўказальны і сярэдні пальцы прамымі.

8. Мудра Абхая

Звычайна асацыюецца з благаслаўленнем і абаронай у будыйскіх і індуісцкіх традыцыях, кажуць, што мудра Абхая была ўпершыню выкарыстана Будай адразу пасля яго асвета. На санскрыце Абхая азначае «бясстрашша», і гэты жэст рукі рассейвае страх і трывогу, ствараючы пачуццё міру і спакою.

Пры выкананні Абхая мудры правая рука падымаецца на ўзровень пляча з далонню абліцоўванневонкі і пальцы, накіраваныя ўверх, як быццам кажуць «прывітанне» або «стоп», што можна інтэрпрэтаваць як знак бясстрашнасці і абароны ад негатыўнай энергіі. Ваша левая рука можа натуральна вісець збоку або быць злёгку прыпаднятай і сагнутай у локці для стварэння раўнавагі.

9. Буддзі Мудра

Калі вы хочаце павысіць сваю духоўную сувязь і разумовую яснасць, Буддзі Мудра можа быць менавіта тым, што вам трэба. Гэты старажытны жэст, які на санскрыце перакладаецца як «інтэлект» або «ўспрыманне», прадугледжвае збліжэнне кончыкаў мезенца і вялікага пальца, у той час як тры іншыя пальцы трымаюцца прамымі і накіраванымі вонкі.

Гэта мудра вядома тым, што павышэнне духоўнай сувязі і разумовай яснасці. Гэта можа прымусіць вашыя думкі цячы больш свабодна, падняць вас на больш высокі ўзровень свядомасці і дазволіць вам лепш разумець інтуітыўныя паведамленні з вашай падсвядомасці.

10. Дх'яна-мудра

Па сутнасці, дх'яна-мудра - гэта павышэнне вашай увагі і канцэнтрацыі падчас медытацыі. Прымаючы такое становішча рук, вы сігналізуеце свайму розуму, што прыйшоў час пакінуць хаос паўсядзённага жыцця ззаду і паглыбіцца ў больш глыбокі, глыбокі стан свядомасці.

Ёсць невялікія варыяцыі дх'яна-мудры, але адзін варыянт выконваецца, абапіраючыся правай рукой на левую руку далонямі ўверх. Калі абодва вялікіх пальца датыкаюцца, паказальныпальцы збліжаюцца, каб утварыць круг , які прадстаўляе кола дхармы . Іншая версія - пакласці рукі далонямі ўверх і злёгку дакранацца вялікімі пальцамі, ствараючы рукамі трохкутнік, які ўвасабляе адзінства асобы і сусвету.

11. Апана мудра

Апана мудра - гэта святы жэст рукой або «пячатка», які звычайна выкарыстоўваецца ў ёзе і Аюрведе. Слова «Апана» паходзіць з санскрыту і абазначае паток энергіі ўніз і вонкі. Такім чынам, гэты жэст рукой рэгулюе энергію цела, стымулюючы яе сыходны паток, што дапамагае ліквідаваць любыя закаркаванні энергетычных каналаў.

Але ў той час як апана мудра звычайна лічыцца бяспечнай для большасці людзей, вы павінны пракансультавацца са сваім пракансультуйцеся з урачом, перш чым уключыць яго ў свой распарадак дня, асабліва калі ў вас ужо ёсць якія-небудзь захворванні. Калі вы хочаце выканаць мудру Апана, дакраніцеся да кончыкаў вялікага, сярэдняга і безназоўнага пальцаў разам, выцягнуўшы ўказальны і мезенец.

12. Мудра Бхуміспарша

Таксама вядомая як жэст "Дакрананне да Зямлі", Мудра Бхуміспарша з'яўляецца адной з самых вядомых мудр у будызме. Яго часта малююць на статуях і выявах гістарычнага Буды Шак'ямуні, якога паказваюць сядзячым, правай рукой дакранаючыся зямлі, а левай - у медытацыйнай мудры.