Durante séculos, diferentes seitas religiosas empregaram contas de oração como meio de meditação e oração. Do hinduísmo ao catolicismo, passando pelo Islã Um desses exemplos de missangas de oração é a missanga Mala.

O que são contas de Mala?

Também conhecidas como Japa Mala, as contas Mala são contas de oração comumente usadas em religiões indianas como budismo, hinduísmo, sikhismo e jainismo.

Embora tradicionalmente usadas nestas religiões orientais, as contas Mala são agora usadas como uma ajuda de cuidado por muitas pessoas, mesmo sem afiliações religiosas. Este conjunto de contas de oração inclui 108 contas mais uma grande conta de guru com uma borla no fundo da cadeia.

Importância das Contas de Mala

Semelhante à maioria das contas de oração, as contas Mala são usadas para oração e meditação. Ao mover os dedos sobre as contas, você pode contar o número de vezes que cantou o mantra de oração.

Além disso, este processo repetitivo mantém você fundamentado em oração ou meditação, pois ajuda a focalizar sua mente limitando a possibilidade de sua mente vagar. Em essência, as contas Mala são projetadas para ajudá-lo a focar em sua meditação.

História da Mala Beads

Usar Malas pode parecer uma tendência recente na cultura ocidental, mas a prática remonta à Índia do século VIII. As contas tradicionais eram conhecidas como "rudraksha" e eram feitas de espécies de árvores sempre verdes associadas a Shiva, o deus hindu encarregado de proteger os textos sagrados.

O início do uso de contas mala pode ser associado a Mokugenji Sutra, um texto do século IV a.C. que narra este conto:

O rei Haruri procurou o conselho de Siddhārtha Gautama sobre como apresentar os ensinamentos de Buda ao seu povo. O Buda então respondeu,

"Oh rei, se queres eliminar os desejos terrenos e pôr fim ao seu sofrimento, faz um fio circular de 108 missangas feitas a partir das sementes da árvore Mokugenji. Segura-a sempre para ti. Recite Buda Namu - Namu Dharma - Namu Sangha Conta uma conta a cada recitação."

Quando traduzido vagamente para o inglês, o canto significa: "Eu me dedico ao despertar, eu me dedico à forma correta de viver, eu me dedico à comunidade".

Quando o uso das contas Mala foi adotado, a corda segurava 108 contas da árvore sagrada, e as palavras acima mencionadas se tornaram o mantra.

No entanto, nos tempos modernos, as contas de mala não são apenas para rezar. Como já mencionado, o toque repetitivo das contas também é usado para fins de meditação. Além disso, os materiais usados para as contas foram diversificados, e agora pedras preciosas, sementes, ossos e uma variedade de outros materiais são usados para criar essas contas.

Aqui estão alguns exemplos:

Contas de mala feitas de sementes de lótus pelo Beadchest. Vê aqui.

Contas de mala feitas de cedro vermelho natural da joalharia Chandramala. Veja aqui.

Contas de mala feitas de lápis lazúli por Roseybloom Boutique. Veja aqui.

Como Escolher as Contas Mala

Hoje em dia, os mala beads são feitos de uma variedade de materiais, e a forma e a cor dos mala beads também variam. Como tal, você pode se deparar com uma variedade tal que fazer uma seleção pode ser difícil.

O factor mais importante a considerar ao fazer esta escolha é o número de contas no mala: um verdadeiro mala contém 108 contas mais uma conta de guru. Manter-se fiel a este arranjo irá ajudá-lo a sentir-se mais ligado.

O segundo factor a considerar é como o fio de contas se sente nas suas mãos. A sua escolha precisa de ser algo que o atraia e que o faça sentir-se bem e fácil nas suas mãos. Isto porque se lhe faltarem as qualidades mencionadas, então as probabilidades são baixas de que o ajude a relaxar.

Outra boa maneira de escolher seu mala seria baseada no material usado para as contas. Seria ainda mais ideal se você escolhesse um mala feito de algo importante para você. Por exemplo, se você encontrar um mala feito de sua pedra de nascimento ou uma pedra cujo significado carrega valor emocional para você, então é provável que você se sinta mais conectado e aterrado à medida que você o usa.

Activando o seu Mala

Antes de usar seu mala para meditação, é sempre importante ativá-lo primeiro. Isto porque um mala ativado ajuda você a se conectar mais com as propriedades curativas das contas e também porque ele aumenta a energia das contas para se manifestar e se sintonizar com sua energia durante a meditação.

1. Para ativar sua mala, sente-se em um lugar tranqüilo segurando as contas em suas mãos, depois feche seus olhos e respire fundo.
2. Em seguida, volte a respirar normalmente e concentre-se no ritmo da inalação e da exalação.
3. Assim feito, você pode se concentrar na sua intenção e mantra.
4. Segurando o seu mala na mão direita, entre o polegar e o dedo médio com o indicador apontando para fora, use o polegar para tocar as contas enquanto canta o seu mantra, rodando o mala na sua direcção e respirando com cada conta até que tenha dado a volta.
5. Após completar o ciclo, coloque as contas de mala em suas mãos e segure-as no seu coração em uma posição de oração, e segure-as lá por um tempo (isso é conhecido como o chakra do coração).
6. Agora, leve suas mãos ao terceiro olho, no que é conhecido como o chakra da coroa, e agradeça ao universo.
7. Por último, devolva as mãos ao chakra do coração, depois coloque-as no seu colo, respire fundo e abra os olhos.

Após a ativação do seu mala, você pode optar por usá-lo como um colar ou pulseira ou simplesmente usá-lo ao meditar.

Como Usar as Contas Mala

Durante a meditação, os usos mais importantes das contas de mala são o controle da respiração e o canto do mantra.

Para controle da respiração, você usa a mesma técnica usada para ativar as contas mala. Ao mover a mão sobre as contas, inspire e expire a cada conta, concentrando-se no movimento rítmico do seu coração.

Para entoar um mantra, novamente, como no processo de ativação, segurando o mala entre o polegar (mão direita) e o dedo médio, mova o mala na sua direção. Com cada conta segurada, cante o seu mantra e respire antes de passar para o próximo.

Envolvimento

As contas de mala podem ter um fundo religioso, mas também provaram a sua importância para os aspectos não religiosos.

O facto de poderem ser utilizados para controlo da respiração significa que são essenciais no controlo da raiva, no relaxamento, no encontro consigo próprio, entre outros usos. Não é de admirar, portanto, que sejam comuns no yoga.

Portanto, quer você esteja procurando rezar ou se sintonizar com o universo, pegue um pouco de mala, e deixe-se levar pela paz.