在东亚的几种文化中，一个共同的想法是可以通过不同的方式获得长生不老。 其中一些需要对某些哲学或宗教原则进行冥想，以便最终通过开悟获得长生不老。 但另一个看似更简单的方法只需要吃一种被称为灵芝的蘑菇。

灵芝是长生不老的蘑菇，在中国、日本和韩国等国家已经食用了2000多年。 但是，灵芝蘑菇是如何与长生不老的概念联系在一起的呢？ 在这里了解更多关于这种特殊蘑菇的历史和健康益处。

是神话还是事实的蘑菇？

当了解到长生不老的蘑菇时，你脑子里可能冒出的第一个问题是这种真菌是否确实存在。 而这个问题的临时答案是肯定的。

但为什么是临时的，而不是确定的答案？

好吧，因为有一个事实的灵芝蘑菇，科学家已经确定为 灵芝 或 灵芝 (然而，鉴于在古代资料中可以找到各种描述，关于 "原始 "长生不老的蘑菇的外观，历史学家不确定今天的灵芝是否是古代人们曾经吃过的延长寿命的同一真菌。

今天的灵芝菌有一个红褐色的菌盖，形状像肾脏，没有菌褶。 这种真菌的菌柄是从它的边界连接到菌盖上的，而不是从它的内面，这就是为什么也有人把灵芝的形状比作扇子。

归根结底，虽然今天人们可以在野外找到灵芝蘑菇（尽管这极为罕见），但很可能在其起源中，"真正的 "长生不老的蘑菇开始是作为一种神话般的享受，后来才开始被认定为某种现有的真菌。

长生不老的蘑菇和道教--有什么联系？

虽然在远东的一些神话中提到过，但与长生不老的蘑菇有关的传说最常与以下方面有关 道教传统 .

道教（或称道教）是起源于中国的最古老的宗教和哲学传统之一；它基于这样一种信念：自然界中的所有事物都存在着一种宇宙能量流。 此外，人们必须努力学习与这种能量流和谐相处，这种能量流也被称为 "道"，这样他们就能获得平衡的生存。

在道教中，死亡被认为是自然的一部分，因此不会用负面的眼光来看待它。 然而，在道教中，也有这样的信念，即 人可以获得长生不老 这可以通过几种方式实现，如练习呼吸运动（冥想）。 调整性能量的方向 或者，正如你现在可能已经猜到的，吃了不死的蘑菇。

但在这些选择中，吃珍贵的蘑菇可能是最难完成的，因为根据道教的传统，这些蘑菇最初只能在 有福之岛 .

受祝福的岛屿& 不朽的蘑菇

在道教的神话中。 诸岛之福 这些岛屿的数量在不同的神话故事中有所不同，有些是六个，有些是五个。

起初，这些岛屿位于江苏（中国）沿海。 然而，在某些时候，这些岛屿开始向东漂移，直到它们被一群巨大的海龟保护起来。 后来，一个巨人带着其中的两个岛屿，远赴北方，因此在东海只留下三个岛屿：P'eng-Lai、Fang Hu和Ying Chou。

根据神话，群岛的土壤非常肥沃，有茂盛的植被，以及独特的萌芽，如可以恢复青春的植物和延长生命的树木。

灵芝也生长在这些岛屿上，据说是八仙（或称有福之人）饮食的重要组成部分，八仙是在遵循道教教义多年后获得长生的一群圣人。

长生不老的蘑菇的象征意义

在道教的想象中，长生不老的蘑菇经常被用作长寿、安康、智慧、超自然的伟大知识、神力以及成功控制自然力量的象征。

灵芝也被用来象征追求精神解脱的开始和随后的开悟。

这种真菌也被认为是一种 寓意吉祥如意 在中国古代，这就是为什么来自不同背景的中国人（包括但不限于那些遵循道教教义的人）会经常携带灵芝形状的护身符的原因。

中国艺术中的长生不老菇的表现

在森林中为师父采摘灵芝。 来源：《中国日报》。

远东地区的许多文化，如日本、越南和韩国，都使用长生不老的蘑菇图案进行艺术创作。 然而，在中国--道教的摇篮，我们发现绝大多数灵芝的艺术表现实例。

这些艺术作品的大部分灵感来自于林世贞的 本草纲目 (1596年），这本书解释了数百种植物、草药和其他物质的有益用途，如可从灵芝菌中获得的提取物。

值得注意的是，石祯不仅用文字描述了灵芝的外观，而且还提供了精美的插图。 这使中国古代的艺术家们能够更好地了解长生不老的蘑菇的样子。

从绘画到雕刻，还有珠宝，在 中国王朝时期 在中国艺术中，长生不老的蘑菇图案被广泛使用。 其中一个明显的例子是位于北京的宏伟的皇宫/博物馆--紫禁城中展出的绘画。

这些画有双重目的，不仅是为了装饰宫殿，也是为了传达精神上的平静，如果那些追求长生不老的真菌的人想要成功的话，他们需要这种平静的感觉。

在深山中采摘灵芝。 来源：《中国日报》。

这种类型的神秘体验被描述为，例如在一幅画中 在深山中采摘灵芝 在这里，画家让观众看到了漫游者为采摘所需的蘑菇而必须经过的漫长的蜿蜒山路。

长生不老的蘑菇对健康有什么好处？

传统中医认为长生不老的蘑菇具有广泛的健康益处，如控制血糖水平、预防癌症、改善免疫系统、调节肝脏功能等。

由于许多有关基于使用灵芝菌产品的治疗效果的报告似乎来自于传闻，国际医学界仍在争论是否应该进一步推广这些治疗。

然而，至少还有一个相对较新的 科学研究 但请记住，如果你想为医疗目的开始食用这种真菌，一定要先咨询医生。

哪里可以找到长生不老的蘑菇？

灵芝菌主要可以在具有热带气候的国家找到；它们生长在落叶树的基部和树桩上，如枫树、檀香树、竹子等。 然而，找到这种野生形式的真菌可能非常困难，因为森林中每一万棵落叶树就只有两到三朵这种蘑菇。

这里值得一提的是，一些历史学家曾认为，最初，灵芝菌被誉为延年益寿的食物，可能是因为它的稀有性，而不是因为它对人们健康的实际影响。

在当今世界，长生不老的蘑菇也是私下种植的，这就是为什么去中药店或在网上订购更容易找到灵芝衍生的产品。 像在这个网站上 .

结束语

2000多年来，东亚的人们一直在食用灵芝，以受益于它的医疗特性。 然而，除了它的医药属性外，这种真菌也有很大的文化价值，因为它是道教传统中用来象征追求长生的主要对象之一，从字面上（即，永生）和比喻上（如通过开悟达到精神解脱'）。

此外，在其他亚洲的启蒙符号中，符号的意义来自于对象所经历的转变（如日本莲花的绽放），而在灵芝的例子中，决定这个符号意义的是个人为寻找蘑菇而进行的旅行。 这种旅行反映了自我发现的过程，而这种过程总是在开悟之前。