فہرست کا خانہ
کیا آپ کبھی ایسی صورتحال میں رہے ہیں جو درست نہیں لگتا ہے؟ مثال کے طور پر، آپ ایک کمرے میں چلے جاتے ہیں اور اچانک ایک اڑتا ہوا احساس آپ کے آنتوں میں جھکنے لگتا ہے۔ یا شاید آپ کے جاننے کے اندرونی احساس پر کوئی بو یا آواز آ رہی ہے۔
یا اس منظر نامے کے بارے میں کیا خیال ہے: کیا آپ کے پاس کبھی بہت بڑی فہرست تھی اور آپ کو یقین نہیں ہے کہ اسے کیسے ترتیب دیا جائے؟ آپ جانتے ہیں کہ ٹریفک کو روکنے کے لیے آپ کو واقعی پہلے اسٹور پر جانا چاہیے – اور کچھ آپ کو پہلے ایسا کرنے کے لیے کہہ رہا ہے۔ لیکن آپ آخری لمحات میں اپنا خیال بدل لیتے ہیں اور بعد میں اسٹور پر جاتے ہیں، صرف یہ محسوس کرنے کے لیے کہ آپ کا ابتدائی خیال درست تھا – کار حادثے کی وجہ سے بہت زیادہ بھیڑ ہے؟
یہ تمام ممکنہ اور ممکنہ حالات وجدان کے مختلف پہلو ہیں۔ وہ دنیا کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو گھیر سکتے ہیں یا گہری بصیرت فراہم کر سکتے ہیں جو کامیابی یا حتیٰ کہ تحفظ بھی فراہم کر سکتے ہیں۔
Intuition اصلی ہے
لیکن وجدان کیا ہے؟ کیا یہ صرف کچھ ممبو جمبو نہیں ہے جسے نئے دور کے روحانی ماہرین دریافت کرتے ہیں؟ عام غلط فہمیوں کے برعکس، وجدان جعلی نہیں، ایک طنز یا کسی شریک فنکار کا کھیل ہے۔ یہ ایک حقیقی طریقہ کار ہے جو انسانی حواس کے کاموں میں بنایا گیا ہے۔
تجزیہ وہ تصور ہے کہ لوگ کس طرح تجزیاتی سوچ کی کوشش کے بغیر انتخاب اور اعمال کر سکتے ہیں۔ کہ یہ فیصلے اندر کی ایک جگہ سے آتے ہیں۔ سائیکالوجی ٹوڈے کی دی گئی تعریف کے مطابق
"بجائیہ علم کی ایک شکل ہے جوواضح غور و فکر کے بغیر شعور میں ظاہر ہوتا ہے۔ یہ جادوئی نہیں ہے بلکہ ایک فیکلٹی ہے جس میں ماضی کے تجربے اور مجموعی علم کو تیزی سے چھانتے ہوئے لاشعوری ذہن کے ذریعے سوچ پیدا کی جاتی ہے۔
اکثر اسے 'گٹ احساسات' کہا جاتا ہے، وجدان معلومات کی بنیادی ذہنی پروسیسنگ کے بارے میں آگاہی کے بغیر، مجموعی طور پر اور تیزی سے پیدا ہوتا ہے۔ سائنس دانوں نے بارہا یہ ثابت کیا ہے کہ کس طرح معلومات شعوری آگاہی کے بغیر دماغ پر رجسٹر ہو سکتی ہیں اور فیصلہ سازی اور دیگر رویے پر مثبت اثر انداز ہو سکتی ہیں۔"
شکوک و شبہات کو روکنا
وجدان کے خیال نے لوگوں کو ہزاروں سالوں سے متوجہ کیا ہے۔ یہاں تک کہ قدیم یونانیوں اور مصریوں نے بھی اس خیال کے ساتھ زندگی کی پیروی کی کہ وجدان علم کی ایک گہری شکل ہے جس کے لیے ثبوت کی ضرورت نہیں ہے۔ "ثبوت" کے بارے میں یہ خیال ایک جدید تصور ہے اور اس نے بہت سے لوگوں کو وجدان کے حقیقی ہونے کے بارے میں ناقدین اور شکوک و شبہات میں تبدیل کر دیا ہے۔
لیکن عمل میں وجدان کی سچائی کا مشاہدہ کرنا ممکن ہے۔ ایک فلیمینکو یا بیلی ڈانسر کو بہتر بناتے ہوئے دیکھیں۔ مطلب کوئی کوریوگرافی نہیں ہے لیکن وہ بیٹ پر میوزک پر ڈانس کر رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ نہیں جانتے ہوں گے کہ موسیقی کیا ہو گی اور پھر بھی وہ تال پر رقص کرتے ہیں جیسے کہ وہ اپنی پوری زندگی اس پر رقص کرتے رہے ہوں۔
Intuition پر سائنسی مطالعہ
بہت ساری سائنسی انترجشتھان کے موضوع پر مطالعہ. تاہم، زیادہ مجبور لوگوں میں سے ایک2016 میں یونیورسٹی آف نیو ساؤتھ ویلز کے محققین کی ایک ٹیم سے آیا ہے۔ وہ سائنسی اصطلاحات میں یہ ظاہر کرنے میں کامیاب رہے ہیں کہ وجدان ایک بہت ہی حقیقی اور ٹھوس تصور ہے۔
انہوں نے دریافت کیا کہ بدیہی مہارتوں کو فروغ دینا نہ صرف ہمارے فیصلوں سے آگاہ کرتا ہے بلکہ یہ ہمارے فیصلے کرنے کے طریقے کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ اگرچہ مزید مطالعات کو ابھی نتائج کی حمایت کرنا باقی ہے، لیکن ان کے نتائج کافی قابل اعتماد ہیں۔
اس بات پر یقین کرنے کی اچھی وجہ ہے کہ جو لوگ فیصلے کرنے کے لیے اپنی بصیرت کا استعمال کرتے ہیں وہ نہ صرف زیادہ خوش اور زیادہ مطمئن ہوتے ہیں، بلکہ زیادہ کامیاب. ان محققین نے یہ بھی پایا کہ آنتوں کی جبلتوں کا استعمال تیز اور زیادہ درست انتخاب کی اجازت دیتا ہے۔
تجربے کا ڈیزائن
محققین نے اپنے تجربے کو شرکاء کو ان کی اپنی باہر کی تصاویر سے روشناس کرنے کے لیے ڈیزائن کیا۔ ہوش میں آگہی جب کہ انہوں نے درست فیصلہ کرنے کی کوشش کی۔
کالج کے طلباء کو مختلف حرکت پذیر نقطوں کے بادل میں بنی "جذباتی تصویروں" کی شکل میں دکھایا گیا یا محرک دیا گیا۔ آپ اس کے بارے میں اسی طرح سوچ سکتے ہیں جیسے کسی پرانے ٹیلی ویژن سیٹ پر برف دیکھنا۔ اس کے بعد شرکاء نے اطلاع دی کہ ڈاٹ کلاؤڈ کس سمت منتقل ہوا، یا تو دائیں یا بائیں۔
جبکہ ایک آنکھ نے "جذباتی تصویریں" دیکھی، دوسری آنکھ نے "مسلسل فلیش دبانے" کا تجربہ کیا۔ یہ جذباتی تصاویر کو پوشیدہ یا لاشعوری طور پر پیش کرے گا۔ لہذا، مضامینشعوری طور پر کبھی نہیں معلوم تھا کہ یہ تصاویر وہاں موجود ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ ہر مضمون کا اپنا آئینہ سٹیریوسکوپ ہوتا ہے اور یہی وجہ ہے کہ مسلسل فلیش دبانے سے جذباتی تصویروں کو چھپانے کی اجازت ملتی ہے۔ اس لیے، ایک آنکھ نے یہ جذباتی تصویریں حاصل کیں جو دوسری آنکھ نے چمکتی ہوئی روشنیوں کو حاصل کرتے ہوئے نقاب پوش کی تھیں۔
ان جذباتی تصاویر میں مثبت اور پریشان کن موضوعات شامل تھے۔ انہوں نے پیارے کتے کے بچوں کو مارنے کے لیے تیار سانپ تک لے لیا۔
چار مختلف تجربات
محققین نے اس طرح چار مختلف تجربات کیے اور انھوں نے لوگوں کو پایا غیر شعوری طور پر جذباتی تصاویر کو دیکھتے ہوئے زیادہ درست اور درست فیصلے کر سکتے ہیں۔ وہ لاشعوری طور پر یاد کرنے کی وجہ سے لاشعوری طریقے سے معلومات کو پروسیس اور استعمال کر سکتے ہیں – یہ سب کچھ اس کے ہوش میں آئے بغیر۔ پر اعتماد اور درست انتخاب۔ مزید حیران کن دریافتوں میں سے ایک یہ تھی کہ مطالعہ کے دوران شرکاء کی بصیرت کیسے بہتر ہوئی؛ انترجشتھان کے میکانزم کی تجویز کرنا مشق کے ساتھ بہت بہتری دیکھ سکتا ہے۔ اس کا ثبوت شرکاء کے جسمانی اعداد و شمار سے آیا۔
مثال کے طور پر، ایک تجربے میں، محققین نے فیصلہ کرتے وقت شرکاء کی جلد کی چال، یا جسمانی جوش کی پیمائش کی۔نقطوں کے بادلوں کے بارے میں محققین نے جلد کی طرز عمل میں نمایاں فرق نوٹ کیا جس نے رویے کی بصیرت کو روک دیا۔ لہذا، یہاں تک کہ جب وہ تصویروں سے واقف نہیں تھے، ان کے جسم جسمانی طور پر جذباتی مواد کے ردعمل کے طور پر بدل گئے، قطع نظر اس کے کہ ان کی آگاہی کچھ بھی ہو۔ کیا آپ کی بدیہی صلاحیتوں کو فروغ دینا ممکن ہے، یہ سائنسی طور پر ثابت ہے کہ آپ ایسا کر سکتے ہیں۔ اگرچہ آپ کو چمکتی ہوئی روشنیوں کے ساتھ نقطوں کے بادلوں سے گزرنے یا اپنے پڑوس کے روحانی گرو سے ملنے کی ضرورت نہیں ہے، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ خود کر سکتے ہیں۔
اپنی موجودہ سطح کا اندازہ لگائیں
پہلے، جانچ کریں کہ اگر آپ ابھی تک نہیں جانتے ہیں تو آپ کی بصیرت کی سطح پہلے سے کہاں ہے۔ اس کا مطلب ہے کسی قسم کا جرنل یا ڈائری رکھنا۔ یہ ریکارڈ کرکے شروع کریں کہ آپ عام طور پر کتنی بار اپنی جبلت کی پیروی کرتے ہیں اور جب آپ ایسا کرتے ہیں تو کیا نتائج برآمد ہوتے ہیں۔
فون شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ جب یہ بجتا ہے، تو دیکھیں کہ کیا آپ اسے دیکھنے یا جواب دینے سے پہلے اندازہ لگا سکتے ہیں کہ یہ کون ہے۔ دیکھیں کہ آپ اسے 20 میں سے کتنی بار حاصل کرتے ہیں۔ یہاں نقطہ کچھ آسان کرنا ہے لیکن یہ آپ کے لیے معنی رکھتا ہے۔
نمونہ مشقیں
جب آپ حاصل کرتے ہیں اس پر ایک ہینڈل، اسے تھوڑا آگے لے جائیں۔ اپنے روزمرہ کے کاموں کی فہرست یا کام کرنے کے اپنے راستے کو صرف وجدان کی بنیاد پر ترتیب دیں، منطق یا وجہ کی نہیں۔ اس کا تجزیہ نہ کریں اور نہ سوچیں۔ ایک بار جب آپ فہرست/فیصلہ کرلیں تو اس میں تبدیلی یا تبدیلی نہ کریں۔آپ کا دماغ (یہ یقیناً ہے جب تک کہ کچھ ایمرجنسی پاپ اپ نہ ہو جائے)۔
آپ کارڈز کے ڈیک کو استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ وہ کون سے کارڈز ہیں۔ آپ کو مخصوص شروع کرنے کی ضرورت نہیں ہے، آپ ڈیک کے رنگوں سے شروع کر سکتے ہیں: سرخ اور سیاہ۔ اگر آپ کبھی اس میں مہارت حاصل کرتے ہیں تو پھر سوٹ کو کال کرنے کی کوشش کریں۔ آپ اسے اپنی پسند کے مطابق کام کر سکتے ہیں، لیکن یاد رکھیں، کارڈز کو یاد نہ کریں اور نہ ہی گنیں۔ یہ ایک خالص، غیر تیاری والا واقعہ ہونا چاہیے۔
ہر مشق کے لیے، اپنے جریدے میں اس کا ایک نوٹ بنائیں۔ اگر قابل اطلاق ہو تو تاریخ اور وقت کے ساتھ آپ نے کیا کیا اس کی نشاندہی کریں۔ دن کے اختتام پر، لکھیں کہ آپ کتنے کامیاب تھے۔ پھر، ہر ہفتے کا موازنہ کریں۔ کیا آپ کو کوئی بہتری یا خرابی نظر آتی ہے؟
ذہن میں رکھنے کے لیے کچھ چیزیں
یاد رکھیں، یہ اس سے کہیں زیادہ مشکل ہوسکتا ہے جتنا آپ پہلے محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن یہ اس کی چیز ہے؛ یہ سوچنے کے بارے میں نہیں ہے، یہ "احساس" چیزوں کے بارے میں ہے۔ آپ کو اپنے پیٹ، آنت یا اندر کی گہرائی میں کسی اور جگہ پر احساس ہوگا۔ یہ آپ کے دماغ کو سگنل بھیجے گا، لیکن آپ کا دماغ اس عمل میں شامل نہیں ہے۔
لہذا، اپنے آپ کو یہ توقع کرنے کے لیے تیار کریں کہ ان بہتری کے ٹیسٹوں میں وقت لگے گا، اس سے پہلے کہ آپ ان کے لیے ٹھوس گرفت حاصل کریں۔ تاہم، ایک بار ایسا کرنے کے بعد، آپ چیزوں کو مزید آگے بڑھا سکتے ہیں۔ نیز، یہ علمی یا "نفسیاتی" تجربات نہیں ہیں، یہ موجودہ لمحات کے اندر احساسات پر مبنی فیصلے ہیں۔
مختصر میں
بجائیہ کوئی نئی عمر کی دھوکہ دہی نہیں ہے۔ یہ ایک حقیقی ہے۔نفسیاتی، جسمانی اور جذباتی تجربہ انسانی حالت کے لیے لازمی ہے۔ ہم اسے کسی سنگین چیز کے لیے استعمال کر سکتے ہیں جیسے خود کو خطرے سے بچانا یا ٹریفک سے فرار ہونے یا کرنے کی فہرست بنانے جیسی غیر معمولی چیز کے لیے۔
جن لوگوں نے اس پر بھروسہ کرنے کا انتخاب کیا ہے وہ زیادہ خوش اور مطمئن دکھائی دیتے ہیں۔ زندگی ان لوگوں کے مقابلے میں جو صرف عقلی کا انتخاب کرتے ہیں۔ اگرچہ ایک اچھی طرح سے ایڈجسٹ انسان کے لیے دونوں طریقے ضروری ہیں، لیکن بدیہی پہلو بہت زیادہ اکثر پسندیدگی کی پرواز کے طور پر گزر جاتا ہے۔
جبکہ اس موضوع پر مزید سائنسی مطالعات کی ضرورت ہے، جو موجود ہیں مجبور ہیں. یہ سچ ہے کہ وہ بصیرت کو "ثابت" نہیں کرتے ہیں، لیکن وہ اس کے لیے ٹھوس ثبوت فراہم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بہت ساری قدیم ثقافتوں نے صدیوں سے اس تصور کو قبول کیا ہے، یہ دلیل دی جا سکتی ہے کہ اس میں کچھ سچائی ہے۔ صبر، مشق، عزم اور خالص ارادہ کے ساتھ اسے تیار کرنا ممکن ہے۔
