Якщо ви хоч трохи знайомі з йога або з будь-якою з основних східних релігій, таких як Буддизм індуїзм, джайнізм чи сикхізм, про які ви чули самадхі Як і більшість східних релігійних термінів, самадхі може бути заплутаним для розуміння, особливо тому, що його дещо зловживають сучасні практики та студії йоги. Отже, що саме означає цей термін?

Що таке Самадхі?

Ви можете подумати, що самадхі - це просто вид йоги або медитації, але це щось більше. Натомість, самадхі - це стан буття - ментальна концентрація, досягнута під час медитації, яка є настільки повною і всеосяжною, що допомагає наблизити людину до Просвітлення.

З санскриту цей термін приблизно перекладається як стан тотальної самозібраності або, більш дослівно, як стан початкової рівноваги Цей термін широко використовується в індуїзмі та буддизмі, зокрема, як опис найвищого можливого стану, якого може досягти свідомість, залишаючись прив'язаною до фізичного "я".

Самадхі в індуїзмі та йозі

Найдавніше відоме використання цього терміну походить з давнього індуїстського тексту на санскриті Майтрі Упанішада В індуїстській традиції самадхі розглядається як Вісім кінцівок йога-сутр основний авторитетний текст по практиці йоги. Самадхі слідує за 6-ю і 7-ю сходинками або кінцівками йоги - це dhāraṇā і дхьяна .

Дхарана, 6-й ступінь йоги, є першою основною сходинкою медитації. Це коли практикуючому вдається очистити свій розум від усіх несуттєвих блукаючих думок і відволікаючих чинників і зосередитися на одній думці. Ця думка називається пратіата Це основний перший крок у медитації, до якого вчать прагнути новачків.

Дг'яна, 7-а частина Йога Сутр і другий основний етап медитації, вчить практикуючого зосереджуватися на пратьяті після того, як він успішно досягнув дхарани і видалив всі інші думки зі свого розуму.

Самадхі - це завершальний етап, це те, на що перетворюється дхьяна після того, як практикуючий зумів утримувати її досить довго. По суті, самадхі - це стан злиття практикуючого з пратьятою, своєю свідомістю.

Стародавній індуїстський мудрець Патанджалі автор "Йога-сутр" порівнює відчуття самадхі з розміщенням прозорої коштовності на кольоровій поверхні. Подібно до того, як коштовність набуває кольору поверхні, що знаходиться під нею, так і той, хто практикує йогу, стає єдиним цілим зі своєю свідомістю.

Самадхі в буддизмі

У буддизмі самадхі розуміється як один з восьми елементів, які складають в "Урядовому кур'єрі". Шляхетний восьмеричний шлях Хоча повторення числа вісім може збити з пантелику, елементи Шляхетного Восьмеричного Шляху відрізняються від восьми кінцівок індуїстських сутр йоги. У буддизмі ці вісім елементів включають в себе наступні концепції в такому порядку:

• Правий вид
• Правильне рішення
• Правильна мова
• Правильна поведінка
• Право на гідні засоби до існування
• Правильні зусилля
• Правильне усвідомлення
• Правильне самадхі, тобто правильна практика медитативного єднання

Буддійське колесо Дхарми

Повторення слова "правильний" тут є ключовим, оскільки в буддизмі природний зв'язок між розумом і тілом людини розглядається як зіпсований. Отже, буддист повинен "виправити" цю зіпсованість, працюючи над своїми поглядами, рішучістю, мовою, поведінкою, засобами до існування, зусиллями, уважністю і медитацією. Благородний восьмеричний шлях зазвичай представлений через знамениті Символ колеса Дхарми або колесо дхарма-чакри з вісьмома спицями.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

З: Як досягається самадхі?

В: В індуїзмі, а також буддизмі, джайнізмі та сикхізмі самадхі досягається шляхом безперервної медитації. Досягти цього можна, якщо повністю відсторонитися від усіх інших думок, імпульсів, емоцій, бажань і відволікаючих чинників.

З: Самадхі - це те саме, що нірвана?

В: Не зовсім. У буддизмі Нірвана - це повний стан "не-страждання" - це стан, якого людина повинна досягти, якщо вона хоче просунутися на своєму шляху до Просвітлення, і це протилежність сансара Стан страждання - страждання, викликане нескінченним циклом смерті і переродження. Самадхі, з іншого боку, - це стан глибокої медитації, через який можна досягти Нірвани.

З: Що відбувається під час самадхі?

В: Самадхі - це одне з тих відчуттів, яке потрібно пережити, щоб повністю зрозуміти. Більшість йогів описують його як злиття між "я" і розумом, і досвід духовного просвітлення, що просуває свідомість вперед у своєму розвитку.

З: Як довго триває самадхі?

В: Це залежить від практикуючого, його досвіду і від того, наскільки добре йому вдається підтримувати стан самадхі. Спочатку він зазвичай триває десь від 30 секунд до 2 хвилин. Однак для по-справжньому досвідчених він може тривати набагато довше.

З: Як дізнатися, що ви досягли самадхі?

В: Неможливо, щоб хтось ззовні сказав вам, чи досягли ви самадхі. Так само неможливо дати вам надійний спосіб ідентифікувати цей досвід. Найпростіший спосіб сказати, що якщо ви не впевнені, що пережили самадхі, то, швидше за все, ви його не пережили.

На завершення

Самадхі - це просте, але часто неправильно зрозуміле поняття. Багато хто вважає, що це просто санскритське слово, що означає "медитація", в той час як інші думають, що це відчуття спокою, яке вони відчувають під час медитації. Останнє ближче до істини, але самадхі є чимось більшим - це повне злиття "я" з розумом, а не просто тимчасовий стан усвідомленості.