مانىپۇرا كىندىكنىڭ ئۈستىگە جايلاشقان ئۈچىنچى دەسلەپكى چاكرا. سانسىكرىت تىلىدىكى مانىپۇرا سۆزى ئۈنچە-مەرۋايىت شەھىرى ، نۇرلۇق ياكى ھەشەمەتلىك گۆھەر دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. مانىپۇرا چاقى ئاشقازان ئاستى بېزى ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى باشقۇرىدۇ ، ھەمدە ئېنېرگىيەنى پارچىلاش ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى بەدەننىڭ باشقا جايلىرىغا يۆتكەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ ئوت ئېلېمېنتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، قۇياش مەركىزى دەپ ئاتالغان. مانىپۇرا ئوت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاچقا ، ئۆزگىرىش كۈچىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. تەنناز ئەنئەنىدە ، مانىپۇرا داشاچاچا ، داشادالا Padma ، ياكى نەبىپادما دەپ ئاتىلىدۇ.

لايىھىلەش مانىپۇرا

مانىپۇرا چاقىنىڭ سىرتقى ھالقىسىدا قېنىق رەڭلىك گۈل بەرگىسى بار. بۇ ئون گۈل بەرگىسى سانسكرىتچە بەلگىلەر بىلەن ئورالغان: ḍaṁ, ḍhaṁ, ṇaṁ, taṁ, thaṁ, daṁ, dhaṁ, naṁ, paṁ ۋە phaṁ. گۈل بەرگىسى ئون پراناس ياكى ئېنېرگىيە تەۋرىنىشىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ گۈل بەرگۈچىلەرنىڭ بەشى پرانا ۋايۇس دەپ ئاتالسا ، قالغانلىرى Upa Prānas دەپ ئاتىلىدۇ. ئون پانا بىرلىكتە بەدەننىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

مانىپۇرا چاقىنىڭ ئوتتۇرىسىدا تۆۋەنگە قارىغان قىزىل ئۈچبۇلۇڭ بار. بۇ ئۈچبۇلۇڭنى قىزىل تېرىسى ۋە تۆت قوراللىق ئىلاھ ۋاھنىي باشقۇرىدۇ ۋە باشقۇرىدۇ. ۋاھىنى قولىدا روزغارچىلىق ۋە نەيزە تۇتۇپ ، قوچقارغا ئولتۇردى.

Theمانىپۇرا چاقىسىنىڭ مانتىسى ياكى مۇقەددەس بوغۇمى قوچقار . بۇ مانتىنى ئوقۇش شەخسنى كېسەللىك ۋە كېسەللىكتىن خالاس قىلىدۇ. قوچقار مانتىنىڭ ئۈستىدە بىر چېكىت ياكى bindu بار ، ئۇنىڭ ئىچىدە كۈمۈش ساقاللىق ئۈچ كۆزلۈك ئىلاھ رۇدرا ئىلاھ تۇرىدۇ. ئۇ يولۋاس تېرىسى ياكى بۇقا ئۈستىدە ئولتۇرغان بولۇپ ، قارىماققا ياخشىلىق ۋە قورقۇنچنى توسىدىغاندەك قىلىدۇ. ئۇ ئوقيا ۋە ئوق بىلەن بىللە گۈلدۈرمامىلىق كۆتۈرەلەيدىغان قارامتۇل ئىلاھ. ئىلاھ لاكىنى قىزىل نېلۇپەر ئۈستىدە ئولتۇردى. ئۇ يەنە بەدەننى يېمەكلىكنىڭ ھەزىم قىلىشىدىن ئېرىشكەن ئالەم ئېنېرگىيىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. مانىپۇرا چاقى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىدە شەخسلەرنى كۈچ ۋە ھاياتىي كۈچ بىلەن تەمىنلەيدۇ.

مانىپۇرا كۈچلۈك ۋە ئاكتىپ بولغاندا ، ئۇ روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقنى ياخشى قىلىدۇ. تەڭپۇڭ بولغان مانىپۇرا چاقى بار كىشىلەر ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ۋە ئاقىلانە قارار چىقىرىشقا مايىل. ئۇ بەدەننى پاسسىپ ئېنېرگىيەدىن پاكلايدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئەزالارغا ئاكتىپ ئېنېرگىيە بېرىدۇ.

ھىندى پەيلاسوپلىرى ۋە يوگا مەشىق قىلغۇچىلار نوقۇل تۇيغۇ ۋە تۇغما ھېسسىياتنىڭ ئەقىلگە سىغمايدىغان ھەرىكەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى يەكۈنلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، مانىپۇرا چاقى چوقۇم ئاغىيا چاقى بىلەن بىللە ئىشلىشى كېرەكھەم ئاقىلانە ۋە ھەققانىي قارارلارنى قوزغاش.

مانىپۇرا چاكرانىڭ كۆرۈش ۋە ھەرىكەت بىلەنمۇ مۇناسىۋىتى بار. مانىپۇرا چاكرا ئۈستىدە ئويلىنىش كىشىگە دۇنيانى قوغداش ، ئۆزگەرتىش ياكى يوقىتىش كۈچى ئاتا قىلالايدۇ.

مانىپۇرا چاقىسىنى قوزغىتىش

مانىپۇرا چاقىنى ھەر خىل يوگا ۋە ئويلىنىش قىياپىتى ئارقىلىق قوزغىتىشقا بولىدۇ. كېمە قىياپىتى ياكى Paripurna Navasana ئاشقازان مۇسكۇللىرىنى سوزۇپ ، قورساقنى قۇۋۋەتلەيدۇ. بۇ ئالاھىدە قىياپەت مانىپۇرا چاقىسىنى قوزغىتىپ ، تېز ھەزىم قىلىش ۋە مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

ئوخشاشلا ، ئوقيا قىياپىتى ياكى دانۇراسانا ئاشقازان ئەزالىرىنى غىدىقلايدۇ. ئوقيا قىيامى قورساقتىكى ياغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، ھەمدە ئۇ ئاشقازان رايونىنىڭ ساغلام ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. نەپەسلىنىش ۋە نەپەسلىنىش ئادىتى. نەپەس ئالغاندا ، مەشىق قىلغۇچى چوقۇم ئاشقازان مۇسكۇلىنىڭ تارىيىدىغانلىقىنى ھېس قىلىشى ۋە كېڭىيىشى كېرەك.

مانىپۇرا چاكراسىنى توسىدىغان ئامىللار

مانىپۇرا چاقىنى نىجاسەت ۋە ھېسسىيات توسۇپ قالالايدۇ. مانىپۇرا چاقىسىنىڭ توسۇلۇشى ھەزىم قىلىش قالايمىقانلىشىش ۋە دىئابىت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ يەنە ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ۋە يارا ۋە ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى قاتارلىق ئاشقازان مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مانىپۇر چاكرا تەڭپۇڭسىزلاشقانلار تاجاۋۇزچىلىق ۋە كونترول قىلىش ھەرىكىتىنى كۆرسىتەلەيدۇ. ئۇلار يەنە كەملىكىنى ھېس قىلالايدۇئۆزى ئۈچۈن ئورنىدىن دەس تۇرۇش ۋە مۇۋاپىق قارار چىقىرىشقا ئىشەنچ. سۇريا چاكرا قۇياشتىن ئېنېرگىيە سۈمۈرۈپ ، ئىسسىقلىق شەكلىدە بەدەننىڭ باشقا قىسمىغا يۆتكىلىدۇ. سۇريا چاكرا ھەزىم قىلىش جەريانىدا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندە ئىزدىنىلىدۇ. ئاشقازاندا ئاساسلىق ئوچاقلارنىڭ بىرى بار بولۇپ ، جىنسىي ئېنېرگىيىنى تېخىمۇ ساپ ھالەتكە ئايلاندۇرىدۇ. جىسمانىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى ئېغىر كېسەللىك ۋە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇتپەرەسلەرنىڭ ئېتىقادى مانىپۇرا چاقىنى قوزغىتىش ۋە قوزغىتىش ئۈچۈن نەپەس مەشىقىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇلار يەنە ئاكتىپ تەپەككۇرنىڭ مۇھىملىقىنى يەنە بىر قېتىم تەكىتلىدى. بۇ جەرياندا تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە مەنبەسى ئاشقازان ئەتراپىغا مەركەزلىشىپ ، ئاكتىپ ھېسسىياتنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. مەشىق قىلغۇچى يەنە ئۆزى ئارقىلىق ئېنېرگىيەنى قوزغىتالايدۇپاراڭلىشىش ۋە مۇئەييەنلەشتۈرۈش. مانىپۇرا چاكرانىڭ رولى تەڭپۇڭلۇقنى شەكىللەندۈرۈش ۋە ئېنېرگىيەنى ھەرقايسى ئورگانلارغا يۆتكەش. پۈتكۈل تۆۋەنكى بەدەندىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ.

قىسقىچە

مانىپۇرا چاكرا ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە يەتكۈزۈشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ. مانىپۇرا چاكرا بولمىسا ، ئەزالار ئېھتىياجلىق مىنېرال ماددىلار ۋە ئوزۇقلۇققا ئېرىشەلمەيدۇ. ئۇ يەنە شەخسنىڭ خۇشال ، ياراملىق ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.