Bunuh diri mangrupikeun masalah anu serius sareng kompleks anu tiasa gaduh pangaruh anu cilaka pikeun individu, kulawarga, sareng komunitas. Penting pikeun ningkatkeun kasadaran ngeunaan bunuh diri sareng ngartos faktor-faktor anu tiasa nyumbang kana éta.

Numutkeun Organisasi Kaséhatan Dunia , bunuh diri mangrupikeun panyabab utama maot kadua diantara umur 15-29. - taun olds. Ieu mangrupikeun masalah global anu mangaruhan jalma-jalma tina sagala umur, gender, sareng kasang tukang.

Teu gampang pikeun ngobrol ngeunaan bunuh diri, tapi penting pikeun ngobrol ngeunaan éta. Ku ngartos naon bunuh diri sareng kumaha jalma-jalma didorong pikeun ngalakukeun tindakan ieu, urang tiasa langkung ngartos sareng mugia nyegahna.

Hayu urang mimitian ku sababaraha kutipan anu paling jero ngeunaan bunuh diri di luar dinya.

"Aya ngan hiji masalah anu leres-leres filosofis, nyaéta bunuh diri."

Albert Camus

"Bunuh diri mangrupikeun tanda baca dina tungtung seueur karir artistik."

Kurt Vonnegut, Jr. .

"Salawasna ngahibur mikiran bunuh diri: ku cara éta, jalma bakal ngalangkungan seueur wengi anu goréng."

Friedrich Nietzsche

"Teu aya jalma anu bunuh diri kecuali aya anu salah dina hirupna."

A. Alvarez

"Henteu aya dina kahirupan kuring anu kantos ngajantenkeun kuring hoyong bunuh diri langkung seueur tibatan réaksi jalma kana usaha kuring bunuh diri."

Emilie Autumn

"Tulis hiji hal, sanaos éta ngan ukur. catetan bunuh diri."

Gore Vidal

"Awal, upami kuring nyalira dua atanapi tilu wengileuwih unggul ti kuring dina sagala hal."

Thomas Bernhard

"Anjeun henteu terang naon anu tiis dugi ka anjeun ngalaman tiis anu anjeun karasa nalika getih ngalir kaluar tina awak anjeun."

Ry— Murakami

"Jigana loba jalma bunuh diri ngan saukur ngeureunkeun debat ngeunaan naha maranéhna bakal atawa henteu."

Susanna Kaysen

Bunuh Diri Mangrupakeun Masalah Multi-Lapisan

Aya seueur faktor anu tiasa nyumbang kana résiko bunuh diri. Ieu tiasa kalebet masalah kaséhatan méntal, sapertos déprési atanapi kahariwang , ogé faktor sosial, ékonomi, sareng lingkungan. Penyalahgunaan zat, trauma, sareng setrés ogé tiasa ningkatkeun résiko bunuh diri.

Nyiptakeun Lingkungan anu Ngadukung Bisa Ngabantosan Nyegah Bunuh Diri

Penting pikeun nyiptakeun lingkungan anu ngadukung pikeun jalma anu résiko. tina bunuh diri. Ieu tiasa kalebet nyayogikeun dukungan émosional, ngadangukeun tanpa pertimbangan, sareng nawiskeun bantosan sareng bimbingan.

Tanda Peringatan Bunuh Diri

Penting pikeun mikawanoh tanda-tanda peringatan bunuh diri. Ieu bisa ngawengku parobahan kabiasaan, kayaning ditarikna tina kagiatan sosial atawa leungitna minat kana hal aranjeunna dipaké pikeun ngarasakeun. Parobahan wanda, sapertos ningkat sénsitip atanapi sedih, ogé tiasa janten tanda peringatan. Tanda lianna bisa ngawengku parobahan pola saré, parobahan napsu, jeung parobahan kabersihan diri.

Nangtukeun tanda yén anu dipikacinta bunuh diri bisa jadi hésé, sababloba jalma nu keur bajoang jeung pikiran bunuh diri bisa nyoba nyumputkeun parasaan maranéhanana atawa bisa jadi teu nyaho kumaha carana nganyatakeun naon maranéhanana ngaliwatan.

Orang anjeun dipikacinta bisa jadi beuki jengkel, sedih, atawa hariwang. Éta ogé bisa jadi leuwih agrésif atawa gampang ambek-ambekan ti biasana, atawa mimiti ngalaman parobahan mood.

Salain parobahan paripolah jeung wanda, bisa ogé aya parobahan dina pola saré jeung napsu. Anjeun dipikacinta bisa mimiti bobo leuwih atawa kurang ti biasana, atawa maranéhna bisa ngalaman kasusah ragrag atawa tetep saré. Éta ogé bisa mimiti dahar leuwih atawa kurang ti biasana, atawa maranéhna bisa leungit minat kana dahareun sakabehna.

Lamun anjeun atawa batur anjeun terang némbongkeun tanda peringatan bunuh diri, penting pikeun neangan pitulung. Ieu tiasa kalebet ngobrol sareng profésional kaséhatan méntal, anggota kulawarga anu dipercaya atanapi rerencangan , atanapi pembimbing. Dina sababaraha kasus, meureun perlu neangan perawatan darurat.

Upami anjeun perhatikeun salah sahiji tanda peringatan ieu, penting pikeun nganggap éta sacara serius sareng nyobian ngobrol sareng anu dipikacinta. Hayu aranjeunna terang yén anjeun aya pikeun aranjeunna sareng yén anjeun paduli ka aranjeunna. Ajak maranéhna pikeun nyarita ngeunaan parasaanana sarta ménta bantuan lamun maranéhna butuh.

Cara Nyanghareupan Pikiran Bunuh Diri

Mun Sadérék ngarasa bunuh diri, penting pikeun émut yén anjeun teu nyalira tur nu aya pitulung sadia. Bisa jadi hésé nanyaPikeun pitulung, tapi ngahubungi babaturan dipercaya, kulawarga anggota, atawa profésional kaséhatan méntal bisa nyieun sagala bédana.

Di dieu aya sababaraha léngkah anjeun bisa nyokot lamun ngarasa bunuh diri:

• Ngobrol jeung batur nu dipercaya. Ieu bisa jadi babaturan, anggota kulawarga, atawa malah batur sapagawean. Sakapeung ngan ukur ngawangkong ngeunaan perasaan anjeun tiasa ngabantosan anjeun langkung saé.

• Pertimbangkeun ngahubungi profésional kaséhatan méntal. Ahli terapi atanapi pembimbing tiasa nyayogikeun anjeun dukungan sareng bimbingan salami waktos susah ieu.

• Jaga diri anjeun. Pastikeun anjeun tuang saé, saré cekap, sareng ngalaksanakeun kagiatan anu anjeun pikahoyong. Ngajaga kaséhatan jasmani ogé bisa ngaronjatkeun kaséhatan méntal.

• Hindarkeun narkoba jeung alkohol. Zat-zat ieu bisa ngaburuk haté anjeun sarta nyieun hésé pikeun anjeun pikeun mikir jelas.

• Neangan rojongan ti batur anu ngalaman pangalaman sarupa. Ngagabung ka grup pangrojong atanapi komunitas online tiasa ngabantosan anjeun ngahubung sareng batur anu ngartos naon anu anjeun pikahoyong.

• Inget, henteu kunanaon pikeun menta tulung. Anjeun teu kedah nyanghareupan perjuangan anjeun nyalira. Ngahontal batur anu anjeun percanten sareng nyandak léngkah munggaran pikeun kéngingkeun dukungan anu anjeun peryogikeun.

Nyimpulkeun

Kacindekan, ningali tanda-tanda yén jalma bunuh diri tiasa sesah, tapi hal anu penting pikeun jadi sadar dinatanda-tanda peringatan jeung kudu serius.

Ku ayana didinya pikeun nu dipikacinta jeung maturan pangrojong jeung bimbingan, anjeun bisa mantuan pikeun nyegah hasilna tragis jeung nyadiakeun aranjeunna kalayan bantuan jeung rojongan nu diperlukeun.

Upami anjeun anu ngalaman pikiran bunuh diri, mangga geura tindakan sareng nyuhunkeun bantosan supados anjeun tiasa kaluar tina badai ieu kalayan bantosan batur.

Dina barisan, kuring bakal ngamimitian nulis sajak ngeunaan bunuh diri. "Jack Nicholson

"Bunuh diri mangrupikeun cara manusa pikeun nyarios ka Gusti, 'Anjeun moal tiasa mecat kuring - kuring kaluar.'"

Bill Maher

"Henteu aya jalma anu ngancurkeun kahirupan nalika éta pantes dijaga."

David Hume

"Yesus bunuh diri upami anjeun naros ka kuring."

Marsha Norman

"Naon deui anu kedah dilakukeun. di paguron luhur iwal ti nginum bir atawa motong pigeulang hiji?"

Bret Easton Ellis

"Mun kuring teu boga rasa humor, kuring geus lila bunuh diri."

Mahatma Gandhi

"Bagian tina Abdi anu biasa nganggap kuring béda atanapi langkung pinter atanapi naon waé anu ampir nyababkeun kuring maot."

David Foster Wallace

"Teu aya anu bunuh diri nalika maca buku anu saé, tapi seueur anu nyobian nyeratna."

Robert Byrne

"Bunuh diri mangrupikeun solusi permanén pikeun masalah samentawis."

Phil Donahue

"Leres, sabab anjeun leres-leres bakal nunjukkeun éta, sanés? Ngobrol ngeunaan motong nepi pigeulang anjeun spite nasib anjeun. "

Alexander Gordon Smith

"Bunuh diri teu mungkas kasempetan hirup jadi goréng; bunuh diri ngaleungitkeun kamungkinan yén éta bakal langkung saé."

Kat Calhoun

"Sieun ka jangkung nyaéta sieun kahayang pikeun luncat."

Amruta Patil

"Jadi ngaroko mangrupikeun cara anu sampurna pikeun bunuh diri. tanpa sabenerna dying. Kuring ngaroko sabab éta goréng; Éta basajan pisan."

Damien Hirst

"Basa surat cinta sami sareng catetan bunuh diri."

Courtney Love

"Sakali anjeun nikah,Teu aya anu tinggaleun pikeun anjeun, komo deui bunuh diri."

Robert Louis Stevenson

"Naon masalahna - Seueur jalma anu bunuh diri, sareng aranjeunna leres-leres."

Emilie Autumn

"Harepan mangrupikeun kabutuhan pikeun kahirupan normal sareng senjata utama ngalawan dorongan bunuh diri."

Karl A. Menninger

Maot gampang. Hirup mangrupikeun hal anu paling nyeri anu kuring bayangkeun, sareng kuring lemah sareng henteu daék ngalawan deui."

Hannah Wright

Bunuh diri mangrupikeun hal anu serius. Sareng upami anjeun terang saha waé anu bunuh diri, anjeun kedah ngabantosan aranjeunna. Henteu aya anu kedah nyeri. Sadayana kedah nyaah ka dirina sorangan."

Gerard Way

"Anjeunna bunuh diri kusabab hoyong hirup."

Markus Zusak

"Ulah kantos nyobian maehan lalaki anu bunuh diri."

Woodrow Wilson

"Peradaban maot tina bunuh diri, sanés ku rajapati."

Arnold J. Toynbee

"Bunuh diri sigana mangrupikeun kabébasan anu paling hébat, ngaleupaskeun tina sagala hal, tina kahirupan anu parantos lami rusak. baheula. "

Natascha Kampusch

"Anjeunna anu biasa urang sebut pirang bunuh diri - dicelup ku leungeunna sorangan."

Saul Bellow

"Lolokan jaman urang nyaéta bunuh diri tina niat. "

Theodor W. Adorno

"Teu aya gunana pikeun bunuh diri, sanaos anjeunna hoyong, sia-sia bakal ngajantenkeun anjeunna henteu tiasa."

Franz Kafka

"Unggal lalaki. ngabogaan hak pikeun ngabahayakeun hirupna sorangan pikeun ngajaga eta. Dupi éta kantos nyarios kitulalaki anu ngalungkeun dirina kaluar jandela pikeun kabur tina seuneu anu kaliru Bunuh diri?"

Jean-Jacques Rousseau

"Nepi ka taun 94 nalika kuring nyoba bunuh diri, kuring sadar yén éta téh" t ngeunaan duit."

És Vanilla

"Tapi tungtungna, jalma kudu leuwih wani pikeun hirup ti batan bunuh diri."

Albert Camus

"Dina kasus Jepang, aranjeunna biasana. bunuh diri sateuacan aranjeunna nyungkeun hapunten."

Chuck Grassley

"Urang kedah ngarobih budaya topik ieu sareng ngajantenkeun nyarios ngeunaan kaséhatan méntal sareng bunuh diri."

Luke Richardson

Bunuh diri mangrupikeun peran anjeun nulis pikeun diri. Anjeun nyicingan eta, jeung anjeun enact eta. Kabéh taliti staged-dimana maranéhna bakal manggihan anjeun sarta kumaha maranéhna bakal manggihan anjeun. Tapi hiji pagelaran wungkul."

Philip Roth

"Teu aya anu teu boga alesan alus pikeun bunuh diri."

Cesare Pavese

"Mun anjeun ngora jeung séhat, anjeun bisa ngarencanakeun poé Senén pikeun bunuh diri. bunuh diri, sareng dinten Rebo, anjeun seuri deui. "

Marilyn Monroe

"Upami anjeun henteu ngalakukeun cara kuring, kuring nyarankeun anjeun bunuh diri."

Josef Albers

"Anjeunna ngan ukur bunuh diri. hayang ningali siga budak awewe nu edan nepi ka bunuh diri.”

Sylvia Plath

"Teu aya nu ngungsi tina pangakuan tapi bunuh diri, jeung bunuh diri teh pangakuan."

Daniel Webster

" Nalika jalma bunuh diri, aranjeunna nyangka yén aranjeunna ngeureunkeun kanyeri, tapi sadayana anu aranjeunna laksanakeun nyaéta nyebarkeun éta ka jalma anu aranjeunna tinggalkeun."

Jeannette Walls

"Éta perkawis bunuh diri. Coba sakumaha anjeun tiasa nginget kumaha hiji jalma hirupna, anjeun salawasna mikir kumaha anjeunna mungkasna. bunuh diri wani maot, anjeunna ngalakukeun éta sanés pikeun tujuan anu mulia, tapi pikeun ngémutan sababaraha panyakit. ”

Aristoteles

"Bandingan bunuh diri nyaéta anu milarian, tapi bédana antara aranjeunna sakedik."

Paul Watzlawick

"Mabok nyaéta bunuh diri samentawis."

Bertrand Russell

"Kuring yakin yén urang tiasa ngabentuk masa depan anu béda pikeun nagara ieu anu aya hubunganana sareng kaséhatan méntal sareng anu aya hubunganana sareng bunuh diri."

David Satcher

"Bunuh diri nepi ka kacindekan yén naon anu anjeunna ditéang teu aya; anu milarian nyimpulkeun yén naon anu anjeunna henteu acan katingali dina tempat anu leres. A heran leuwih folks henteu. Sadayana ruang, ngantosan. "

S. M. Hulse

"Dina kalolobaan kasus, bunuh diri mangrupikeun acara nyalira, tapi éta sering gaduh akibat anu ageung pikeun seueur anu sanés. Ieu rada kawas ngalungkeun batu ka balong; ripples nyebar sarta sumebar. "

Alison Wertheimer

"Drunkenness nyaeta bunuh diri samentara."

Bertrand Russell

"Lamun Valentine abdi anjeun moal, abdi bakal ngagantung diri dina tangkal Natal Anjeun. "

Ernest Hemingway

"Kami milarian khutbah dina bunuh diri, pikeun palajaran sosial atanapi moral dinarajapati lima. Urang napsirkeun naon anu urang tingali, pilih anu paling tiasa dianggo tina sababaraha pilihan."

Joan Didion

"Pikeun ngajantenkeun diri anjeun langkung handap tina anu anjeun tiasa janten - éta ogé mangrupikeun bentuk bunuh diri."

Benjamin Lichtenberg

"Bunuh diri leuwih gampang jeung leuwih ditarima di Hollywood ti batan jadi sepuh kalayan anggun."

Julie Burchill

"Bunuh diri — hiji-hijina ngalanggar Hukum anu lalaki teu bisa nyieun hukuman."

Abraham Miller

"Kuring budak awéwé teu aya anu terang dugi ka anjeunna bunuh diri. Teras ujug-ujug sadayana sakelas sareng anjeunna."

Tom Leveen

"Sering sigana kuring ngambekan dinten ieu ngan kusabab sababaraha taun ka tukang kuring henteu terang saraf mana anu kedah dipotong… "

Sanhita Baruah

“Atuh lamun urang maot bakal hujan. Nalika anjeun bunuh diri, anjeun moal terang naon anu bakal kajantenan saatosna."

Albert Borris

"Kuring sok nyangka yén bunuh diri kedah nabrak sahenteuna hiji babi sateuacan angkat ka bagian anu teu dipikanyaho."

Ezra Pound

"Panginten ironi depresi anu paling hanjelu nyaéta yén bunuh diri kajantenan nalika pasién janten langkung saé sareng tiasa dianggo deui cekap. lamun maéhan diri téh pernyataan definitif. Tapi teu aya hartina kawas ngalungkeun batu ka walungan."

Denise Mina

"Bunuh diri ngan ukur matak sieun ku jalma-jalma anu henteu pernah kagoda ku éta, sareng moal pernah aya, sabab gelapna ngan ukur ngabagéakeun.jalma anu geus ditakdirkeun pikeun eta. "

Georges Bernanos

"Lamun anjeun boga pamadegan yén kontemplasi bunuh diri téh cukup bukti sipat puitis, ulah poho yén lampah nyarita louder ti kecap."

Fran Lebowitz

"Hal anu hébat ngeunaan bunuh diri nyaéta sanés salah sahiji hal anu anjeun kedah laksanakeun ayeuna, atanapi anjeun kaleungitan kasempetan. Maksudna, anjeun salawasna tiasa ngalakukeun éta engké."

Harvey Fierstein

"Kado pangageungna pikeun kahirupan nyaéta kabébasan anu ngamungkinkeun anjeun kaluar tina éta iraha waé anjeun milih."

André Breton

" Panginten Ironi anu paling hanjelu tina depresi nyaéta yén bunuh diri lumangsung nalika pasién janten langkung saé sareng tiasa dianggo deui cekap. sorangan, dunya patut hirup di. "

Tao Lin

"Éta hal ngeunaan bunuh diri. Coba sakumaha anjeun tiasa nginget kumaha hiji jalma hirupna, anjeun sok mikir kumaha anjeunna tungtungna."

Anderson Cooper

"Nalika jalma sadar yén hirupna henteu aya hargana, anjeunna bunuh diri atanapi ngumbara."

Edward Dahlberg

"Nalika Gusti mikahayang ngancurkeun hiji hal, Anjeunna mercayakeun karuksakanana ka barang éta sorangan. Unggal lembaga goréng di dunya ieu ditungtungan ku bunuh diri. "

Victor Hugo

"Awéwé terus-terusan nyobian bunuh diri pikeun cinta, tapi umumna aranjeunna jaga henteu suksés."

W. Somerset Maugham

"Hirup ngan ukur panjang sareng paitbunuh diri, sareng iman nyalira tiasa ngarobih bunuh diri ieu janten pangorbanan. sorangan kahartos nyaéta bunuh diri pikeun filsafat."

Martin Heidegger

"Anjeunna jadi depresi, anjeunna nyobian bunuh diri ku cara nyeuseup gigireun hiji Arménia."

Woody Allen

"Hiji-hijina bédana antara bunuh diri jeung syahid mangrupikeun liputan pencét."

Chuck Palahniuk

"Aya hal anu hébat sareng pikasieuneun ngeunaan bunuh diri."

Honore de Balzac

"Dunya pinuh ku réréncangan korban bunuh diri anu mikir, 'upami kuring ngagaduhan ngan ukur ngadamel drive éta ka ditu, kuring tiasa ngalakukeun hiji hal.'"

Darnell Lamont Walker

"Kawani politik sanés bunuh diri politik."

Arnold Schwarzenegger

"Unggal korban bunuh diri masihan kalakuanana a cap pribadi nu expresses temperament-Na, kaayaan husus di mana manéhna kalibet, jeung nu, akibatna, teu bisa dipedar ku sabab sosial jeung umum tina fenomena. bunuh diri sorangan. "

Albert Camus

"Bunuh diri lain noda dina ngaran saha; éta tragedi."

Kay Redfield Jamison

"Henteu aya hukum anu tiasa masihan atanapi ngaleungitkeun pilihan pikeun bunuh diri."

Maggie Gallagher

"Élmu bunuh diri nalika nganut akidah."

Thomas Huxley

Bunuh diri henteu ngarengsekeun masalah anjeun. Ieu ukur ngajadikeunaranjeunna infinitely, un-countably parah. Kuring miharep maranéhna terang yen aya nanaon salah aranjeunna; yén aranjeunna ngan ukur warna anu béda tina normal. Éta bunuh diri sastra. "

Erma Bombeck

"Motong, sareng bunuh diri, dua gejala anu béda-béda tina masalah anu sami, nuju ka urang. Kuring sacara pribadi henteu terang hiji jalma anu henteu terang sahenteuna dua korban ieu sacara pribadi. "

Sylvia Plath

"Maéhan sorangan mangrupikeun hal anu teu acuh ka kuring anu kuring ngarasa ngantosan sakedap nalika éta bakal ngajantenkeun bédana."

Fyodor Dostoyevsky

"Kuring terus-terusan dirobih antara maéhan diri sorangan jeung maéhan sakabéh jalma di sabudeureun kuring."

David Levithan

"Harepan mangrupikeun kabutuhan pikeun kahirupan normal sareng senjata utama ngalawan dorongan bunuh diri."

Karl A. Menninger

"Obsesi bunuh diri Ieu mangrupikeun ciri jalma anu teu tiasa hirup atanapi maot sareng anu perhatianna henteu kantos ngalih tina kateupastian ganda ieu."

Emil Cioran

"Kuring terus-terusan dirobih antara maéhan diri sareng maehan sadayana anu aya di sabudeureun kuring."

David Levithan

"Sapanjang hirup abdi, abdi gaduh reueus pisan pikeun bunuh diri. Kuring geus salawasna dianggap aranjeunna