Anáhata je štvrtá základná čakra nachádzajúca sa v blízkosti srdca. anahata znamená nezranený, nezasiahnutý a neporazený. Spája sa s láskou, vášňou, pokojom a rovnováhou.

V anáhata čakre sa stretávajú, narážajú a vzájomne na seba pôsobia rôzne energie. Spája spodné čakry s hornými a je spojená so vzduchom, zelenou farbou a antilopou. V Bhagavadgíte anáhata čakru predstavuje bojovník Bhima.

Anáhata čakra obsahuje Anahata Nad, zvuk, ktorý vzniká bez akéhokoľvek dotyku. svätci a praktizujúci sa na tieto kontrastné zvuky pozerajú ako na neoddeliteľnú súčasť existencie.

Pozrime sa bližšie na čakru anáhata.

Dizajn anáhata čakry

• Čakra anáhata má dvanásť okvetných lístkov. lotosový kvet Okvetné lístky predstavujú 12 božských vlastností, medzi ktoré patria: blaženosť, mier, harmónia, empatia, porozumenie, láska, čistota, jednota, láskavosť, odpustenie, súcit a prehľadnosť .
• V strede symbolu sú dva trojuholníky. Jeden z trojuholníkov smeruje nahor a symbolizuje prenos pozitívnej energie a druhý trojuholník hľadí nadol a predstavuje prenos negatívnej energie. Trojuholník smerujúci nahor riadi bohyňa Kundaliní Šakthi. Je to pokojná bohyňa, ktorá predstavuje Anahata Nada Šakthi pomáha praktizujúcemu dosiahnuť vznešený stav intelektuálneho a duchovného vedomia.
• V priesečníku trojuholníkov je oblasť, v ktorej sa nachádza shatkona Tento symbol je reprezentovaný Purušou a Prakriti, čo má znamenať spojenie muža a ženy. Oblasť, kde sa tento symbol nachádza, je riadená Vayu , štvorrukého božstva, ktoré jazdí na antilope.
• V samotnom jadre anáhata čakry sa nachádza mantra jam. Táto mantra pomáha otvoriť srdce empatii, láske a súcitu.
• V bodke nad mantrou yam sídli božstvo s piatimi tvárami, Isha. Z Ishových vlasov vyteká svätá Ganga ako symbol sebapoznania a múdrosti. Hady okolo jeho tela sú symbolom túžob, ktoré skrotil.
• Ženským náprotivkom Iši alebo Šakthi je Kakini. Kakini má niekoľko rúk, v ktorých drží meč, štít, lebku alebo trojzubec. Tieto predmety symbolizujú rôzne fázy zachovania, stvorenia a zničenia.

Úloha anáhata čakry

Čakra anáhata pomáha jednotlivcovi robiť vlastné rozhodnutia. Keďže je to štvrtá čakra, zákony karmy a osudu neregulujú preferencie a voľby jednotlivca. Ako srdcová čakra roznecuje anáhata lásku, súcit, radosť, dobročinnosť a psychické liečenie. Pomáha jednotlivcom spojiť sa s ich najbližším okolím a širšou spoločnosťou.

Ako čakra emócií pomáha anáhata pri rozvoji tvorivých schopností. Umelci, spisovatelia a básnici meditujú na túto čakru, aby získali božskú inšpiráciu a energiu. Anáhata tiež pomáha pri plnení cieľov a túžob.

Meditácia na anáhata čakru môže umožniť lepšie ovládanie reči a pomáha tiež pozerať sa na blížnych s empatiou.

Aktivácia čakry anáhata

Anáhata čakru možno aktivovať prostredníctvom pozícií a meditačných techník. Bhramari pránajáma i s dýchacia technika, ktorú praktizujúci používajú na prebudenie anáhata čakry. pri tejto technike sa musí zhlboka nadýchnuť a výdych sa musí vykonať spolu s bzučaním. toto bzučanie pomáha vytvárať vibrácie v tele a napomáha toku energie.

Adžapa džapa je ďalšou účinnou metódou na prebudenie anáhata čakry. Pri tomto cvičení by sa mal cvičiaci sústrediť na svoje dýchanie a zamerať sa na zvuky vydávané počas procesu vdychu a výdychu. Táto metóda umožní väčšie uvedomenie a zameranie sa na srdcovú čakru.

V tantrických tradíciách sa v procese meditácie anáhata čakra vizualizuje a predstavuje. Praktizujúci sa sústredí na každú časť čakry a recituje rôzne zodpovedajúce mantry. Tento proces prebudí a posilní energiu v anáhata čakre.

Faktory, ktoré bránia anáhata čakre

Čakra anáhata sa dostáva do nerovnováhy pri negatívnych myšlienkach a emóciách. Pocity nedôvery, nečestnosti a smútku môžu brániť krvnému obehu, čo vedie k nesprávnemu fungovaniu srdca a pľúc. Aby čakra anáhata fungovala na maximum, srdce by malo byť naplnené pozitívnou energiou a jemnými emóciami.

Pridružená čakra pre anahátu

Čakra anáhata je silne spojená s hridajou alebo surya čakrou. Hridajá je menšia čakra, ktorá sa nachádza pod anáhatou. Táto osemlistá čakra, absorbuje slnečnú energiu a prenáša teplo do tela.

Najvnútornejšia oblasť čakry Hridaya je tvorená ohňom a obsahuje strom plniaci želania, tzv. kalpa vrikša Tento strom pomáha ľuďom pri napĺňaní ich najhlbších túžob a želaní.

Anáhata čakra v iných tradíciách

Anahata čakra je dôležitou súčasťou viacerých praktík a tradícií:

• Tibetský budhizmus: V tibetskom budhizme srdcová čakra pomáha v procese smrti a znovuzrodenia. Srdcová čakra obsahuje kvapku, ktorá pomáha pri degenerácii a rozklade fyzického tela. Keď telo začne proces rozkladu, duša sa presúva ďalej, aby sa znovu narodila.
• Meditácia: Srdcová čakra zohráva dôležitú úlohu v joge a meditácii. Cvičiaci si v srdci predstavujú mesiac a plameň, z ktorých vychádzajú kozmické slabiky alebo mantry.
• Súfizmus: V súfizme sa srdce delí na tri rozsiahle oblasti. Ľavá strana sa nazýva mystické srdce a môže obsahovať čisté aj nečisté myšlienky. Pravá strana srdca obsahuje duchovnú silu, ktorá môže pôsobiť proti negatívnej energii, a najvnútornejšiu časť srdca, kde sa zjavuje Alah.
• Qigoing: Pri cvičení čchi-kungu sa v srdcovej čakre nachádza jedna z troch pecí tela. Táto pec premieňa čistú energiu na duchovnú energiu.

V skratke

Čakra anáhata je jedným z najdôležitejších aspektov tela, ktorý inšpiruje božskú citlivosť a tvorivosť. Predpokladá sa, že bez čakry anáhata by bolo ľudstvo menej láskavé a súcitné.