දෛනික කාර්යයන් සඳහා අත් අත්‍යවශ්‍ය පමණක් නොව, බොහෝ සංස්කෘතීන් හරහා ඒවාට සංකේතාත්මක සහ අධ්‍යාත්මික වැදගත්කමක් ද ඇත. සන්නිවේදනයේ සිට ආරක්ෂාව දක්වා, අත් අභිනයන් මානව ඉතිහාසයේ අනිවාර්ය අංගයක් වී ඇති අතර අද දක්වාම පැතිර පවතී.

මෙයට අමතරව, ඔබේ දෑත් ඔබේ ශරීරය තුළ ඇති ශක්ති මධ්‍යස්ථාන වෙත ගැඹුරින් සම්බන්ධ වේ. විවිධ අධ්‍යාත්මික පරිචයන් තුළ හස්ත සංකේත සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කර ඇත්තේ එබැවිනි, ශක්තිය මෙහෙයවීමට, සුව කිරීමට පහසුකම් සැලසීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට භාවිතා කරයි.

නූතන සමාජයේ අත්වල වැදගත්කම

අතෙහි සංකේතවාදය සංස්කෘතීන් සහ සන්දර්භයන් හරහා විවිධ අර්ථයන් සහිත සංකීර්ණ සහ බහුවිධ වේ. ඇරිස්ටෝටල් ප්‍රසිද්ධ ලෙස සඳහන් කළ පරිදි, අත යනු “මෙවලම් මෙවලම”, ශක්තිය , බලය , සහ ආරක්ෂාව නියෝජනය කරයි. එය ශරීරයේ ඉතා ප්‍රකාශිත කොටසක් වන අතර බොහෝ විට වාචික නොවන සන්නිවේදනය ප්‍රකාශ කිරීමට භාවිතා කරයි.

සාම ලකුණ සිට මාපටැඟිල්ල දක්වා, හස්ත අභිනයන් පුළුල් ලෙස නිරූපණය කිරීමට භාවිතා කරයි. හැඟීම් සහ අර්ථයන් පරාසය. ඒ අතරම, අත් අභිනයන් මනස, ශරීරය සහ ආත්මය කෙරෙහි ගැඹුරින් බලපෑම් කළ හැකි අතර, ඒවා පුද්ගලික වර්ධනයට සහ අධ්‍යාත්මික සංවර්ධනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය මෙවලමක් බවට පත් කරයි.

උදාහරණයක් ලෙස, අත ත්‍යාගශීලීත්වය, ආගන්තුක සත්කාරය සහ ස්ථාවරත්වය නියෝජනය කළ හැකිය. හුරුපුරුදු ප්‍රකාශනයේ මෙන් "අත දෙන්න" මේ අතර, අතට අත දීම වැනි අත් අභිනයන් බහුලව භාවිතා වේමෙම අභිනය බුදුන් වහන්සේ බුද්ධත්වයට පත් වී උන්වහන්සේගේ පිබිදීම පිළිබඳ සාක්ෂි දැරීම සඳහා පෘථිවිය ස්පර්ශ කළ අවස්ථාව සංකේතවත් කරන බව කියනු ලැබේ.

භූමිස්පර්ශ මුද්‍රාව යනු ඔබව පෘථිවි මූලද්‍රව්‍ය හා සම්බන්ධ කිරීමට උපකාරී වන භූගත සහ කේන්ද්‍රගත අභිනයකි. ස්වාභාවික ලෝකය. ඔබේ දෑතින් පෘථිවිය ස්පර්ශ කිරීමෙන්, ඔබට පෘථිවි ශක්තියට තට්ටු කළ හැකිය, වඩාත් පදනම් වූ සහ කේන්ද්‍රගත වී ඇති බවක් දැනිය හැකි අතර, පෘථිවිය සහ සියලු ජීවීන් සමඟ සම්බන්ධ වීමේ හැඟීමක් ලබා ගත හැකිය.

13. අංජලී මුද්‍රා

සාමාන්‍යයෙන් යෝග සහ භාවනාවේදී භාවිතා වන අංජලී මුද්‍රාව යනු බුදුන් වහන්සේට, ධර්මයට සහ සංඝයාට ඇති ගෞරවය ප්‍රකාශ කිරීමට භාවිතා කරන සරල නමුත් බලවත් අභිනයකි. එය කෘතඥතාව දැක්වීමට හෝ සමාව ඉල්ලීමට මාධ්‍යයක් විය හැකි අතර, රෝස පැහැති ඇඟිලිවල අග සහ මාපටැඟිලි ස්පර්ශ වන පරිදි යාච්ඤාවේ දී මෙන් අත්ල හෘද චක්‍රය අසලට ගෙන ඒම ඇතුළත් වේ.

“ අංජලී යනු සංස්කෘත වචනයක් වන අතර එහි තේරුම "ගෞරවය" හෝ "ආචාර කිරීම" යන්නයි. හින්දු ආගමේ, අංජලී මුද්‍රාගේ අභිනය ගෞරවය සහ කෘතඥතාව දැක්වීමට මෙන්ම ඔබ සහ අන් අය තුළ ඇති දිව්‍යමය ගෞරවය දැක්වීමට භාවිතා කරයි. එය බොහෝ විට "නමස්තේ" යන වචනය සමඟ ඇත, එහි අර්ථය "මම ඔබට හිස නමමි" හෝ "මම ඔබ තුළ ඇති දිව්‍යමය ගෞරවයට ගරු කරමි" යන්නයි.

ඇතුළීම

ආධ්‍යාත්මික පිළිවෙත් වලදී, හස්ත සංකේත වේ. බොහෝ විට ගැඹුරු අර්ථයන් සහ ශක්තීන් නියෝජනය කිරීමට භාවිතා වේ. ඔවුන් මනස, ශරීරය සහ ආත්මය අතර සම්බන්ධය ඉස්මතු කරයි, ඔබට ශක්තිය නාලිකා කිරීමට, සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, තට්ටු කිරීමට හැකි වේ.ඔබේ අභ්‍යන්තර බලය තුළට, සහ ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරන්න.

ආධ්‍යාත්මික හස්ත සංකේත සියවස් ගණනාවක් පුරා විවිධ සංස්කෘතීන් සහ ආගම් හරහා ආරක්ෂාව, ශක්තිය, බලය, මඟ පෙන්වීම සහ වෙනත් අය නියෝජනය කිරීමට භාවිතා කර ඇත.

වඩාත් පොදු අධ්‍යාත්මික හස්ත සංකේතවලින් එකක් වන්නේ හම්සාගේ හස්තය වන අතර, එය බොහෝ විට සංකීර්ණ මෝස්තර සහිත ඉහළට මුහුණ ලා සිටින අතක් ලෙස නිරූපණය වන අතර යුදෙව් ආගම, ක්‍රිස්තියානි ධර්මය , වැනි නවීන ආගම් කිහිපයක ආරක්ෂාව සංකේතවත් කරයි. බුද්ධාගම , සහ ඉස්ලාමය .

තවත් උදාහරණයක් නම්, අත් මුද්‍රාව, යෝග, භාවනා සහ අනෙකුත් අධ්‍යාත්මික පිළිවෙත් වලදී සාන්ද්‍රණය, නාලිකා ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන අත් මුද්‍රාවකි. , සහ විවිධ ශරීර කොටස් උත්තේජනය කරයි. මූඩ්‍රා ශරීරය තුළ ඇති මූලද්‍රව්‍ය සමතුලිත කිරීමට සහ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

දකුණු සහ වම් අත ද විවිධ සංකේතාත්මක සංගම් දරයි. දකුණු අත, බොහෝ විට ලිවීම, අතට අත දීම සහ ආචාර කිරීමේ වෙනත් අභිනයන් සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රමුඛ පැත්ත, බොහෝ විට තාර්කිකත්වය, විඥානය, තර්කනය සහ ආක්‍රමණශීලීත්වය සමඟ සම්බන්ධ වේ. අනෙක් අතට, වම් අත නිතරම දුර්වලකම, දිරාපත්වීම සහ මරණයට සම්බන්ධ වේ. සමහර සංස්කෘතීන් තුළ, ආහාර ගැනීම හෝ අතට අත දීම වැනි ඇතැම් ක්‍රියාවන් සඳහා වම් අත භාවිතා කිරීම අශික්ෂිත හෝ තහනම් ලෙස සැලකේ.

මෙම වෙනස්කම් තිබියදීත්, දකුණු සහ වම් අත් අනුපූරක ලෙස දැකිය හැකිය, එය නියෝජනය කරයි. තර්කනය සහ බුද්ධිය, හෝ හේතුව සහ හැඟීම් අතර සමතුලිතතාවය. මෙම අදහස තාඕවාදී දර්ශනයේ යින් සහ යැං යන සංකල්පය තුලින් පිලිබිඹු වේ, එහිදී ප්‍රතිවිරුද්ධ බලවේග දෙක අන්තර් සම්බන්ධිත සහ අන්තර් පරායත්ත ලෙස සැලකේ.

අවසාන වශයෙන්, හස්ත අභිනයන් ද ඔවුන්ගේම අධ්‍යාත්මික අර්ථයන් දරයි. විවිධ හැඟීම් සහ අභිප්‍රායන් නියෝජනය කරන විවිධ අභිනයන් සමඟ. නිදසුනක් වශයෙන්, යමක් මත අත තැබීම ආශීර්වාදයක්, කැප කිරීමක්, වරදකාරිත්වය මාරු කිරීම හෝ සුව කිරීම නියෝජනය කළ හැකි අතර, අත එසවීමෙන් අවංකභාවය හෝ දිවුරුම් දීමේ ක්‍රියාව සංකේතවත් කළ හැකිය. හදවතේ ඇති අත ආදරය, නමස්කාරය හෝ ආචාරය ප්‍රකාශ කළ හැකි අතර අත් දෙකම එකට ගැටගැසීමෙන් සාමය, සන්ධානය හෝ මිත්‍රත්වය නියෝජනය කළ හැකිය. මෙම අභිනයන් ප්‍රකාශ කරයිඅර්ථය සහ හැඟීම් ඇති කිරීමට සහ පුද්ගලයන් අතර සම්බන්ධතා ඇති කිරීමට බලය ඇත.

ආත්මික හස්ත සංකේත යනු කුමක්ද

ආත්මික හස්ත සංකේත සහ අභිනයන් ලොව පුරා බොහෝ අධ්‍යාත්මික සම්ප්‍රදායන් තුළ ඇතුළත් වේ. මෙම සංකේත ගැඹුරු, බලගතු අරුත් රැගෙන යන බව විශ්වාස කෙරෙන අතර ඒවා බොහෝ විට උසස් අධ්‍යාත්මික ශක්තීන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට හෝ සංකීර්ණ අධ්‍යාත්මික සංකල්ප ප්‍රකාශ කිරීමට භාවිතා කරයි.

බොහෝ චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර මගින් ශක්තිය සහ චේතනාව සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට භාවිතා කරයි. අපගේ පැවැත්මේ ශක්තිජනක අංගයන්. මෙය බොහෝ විට සිදු කරනු ලබන්නේ අත් අභිනයන් හරහා වන අතර, විශේෂිත අත් ඉරියව් මගින් ශක්තිය නාභිගත කිරීමට සහ නිශ්චිත මාර්ගවලට යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම චාරිත්‍රයක් මෙන්, ඵලදායී වීමට නම් ඒවා නිසි ලෙස භාවිතා කළ යුතුය. සාර්ථකත්වයේ යතුර පවතින්නේ නිරන්තර අභ්‍යාසය සහ ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ සම්බන්ධ වීමේ සැබෑ චේතනාවයි. ලොව පුරා වඩාත් ජනප්‍රිය අධ්‍යාත්මික හස්ත සංකේත කිහිපයක් මෙන්න:

1. Hopi Hand

"හීලර්ස් හෑන්ඩ්" හෝ "ෂාමන්ගේ අත" ලෙසද හැඳින්වේ, හොපි හස්තය යනු මිනිස් ස්පර්ශයේ සුව කිරීමේ බලය නියෝජනය කිරීම සඳහා හොපි ගෝත්‍රිකයන් සහ අනෙකුත් ස්වදේශික ඇමරිකානු ගෝත්‍රිකයන් විසින් භාවිතා කරන ප්‍රබල සංකේතයකි. සහ මිනිසුන් සහ විශ්වය අතර සම්බන්ධය. එය එහි අත්ලෙහි සර්පිලාකාරයක් සහිත අතක් ලෙස නිරූපණය කර ඇති අතර, එයින් පිටවන සුව කිරීමේ ශක්තියේ ගලායාම නිරූපණය කරයි.අත සහ සුව කරන්නා විශ්වයට සම්බන්ධ කරයි.

Hopi Hand සහ ඒ සමඟ එන සර්පිලාකාරය සුව කිරීමේ භෞතික ක්‍රියාව සහ සුව කිරීමේ සහ ආරක්ෂාවේ අධ්‍යාත්මික අංගයන් මූර්තිමත් කරයි. සර්පිලාකාරයේ දිශානතිය පවා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි - එය මාපට ඇඟිල්ල සහ මාපටැඟිල්ල අතර විවෘත වන විට, එය බාහිර ශක්තියේ ගලායාමක් යෝජනා කරයි, විශ්ව ශක්තිය මෙහෙයවීමට සහ ඔබ අවට ලෝකයට සුවදායක කම්පන යැවීමට ඔබට ඇති හැකියාව නිරූපණය කරයි.<3

2. හම්සා හස්තය

හම්සාගේ අත , ෆාතිමාගේ හස්තය ලෙසද හැඳින්වේ, එය පුරාණ ඇතුළු ඉතිහාසය පුරා විවිධ සංස්කෘතීන් විසින් දන්නා ලාංඡනයකි. ඊජිප්තුවරුන්, ෆිනීෂියානුවන් සහ කාර්තජීනියානුවන්. එය සාමාන්‍යයෙන් නිරූපණය වන්නේ සංකීර්ණ මෝස්තර සහිත ඉහළට මුහුණ ලා සිටින අතක් ලෙසය, ආරක්ෂාව , ආශිර්වාදය, බලය සහ ශක්තිය සඳහා පෙනී සිටින බව විශ්වාස කෙරේ.

පහක්” සඳහා අරාබි වචනයෙන් ව්‍යුත්පන්න වී ඇත. හම්සා හස්තය විවිධ සංස්කෘතීන් සහ ආගම් හරහා ආරක්ෂාව සඳහා බලවත් තලිස්මෙකු ලෙස ගෞරවයට පාත්‍ර වී ඇත. එය නපුරු ඇසට එරෙහිව ආරක්ෂාවක් සපයයි, එය ලබන පුද්ගලයාට අවාසනාව, අවාසනාව හෝ හානියක් ගෙන ඒමට සිතන නපුරු දිලිසීමකි.

3. ප්‍රතිලෝම හම්සා හස්තය

හම්සා අත පහළට මුහුණලා සිටින විට, මෙම පිහිටීම ධනාත්මක ශක්තිය ආකර්ෂණය කරන බැවින්, ඔබ විශ්වයේ සියලු සුලබතාවය සහ යහපත්කම පිළිගන්නා බව පෙන්නුම් කරයි, වාසනාව , සහ සෞභාග්‍යය . මෙම සංකේතය සරුභාවය සමඟ ද සම්බන්ධ වී ඇත, ආශීර්වාද ගෙන ඒම, පිළිසිඳ ගැනීමේ අවස්ථා වැඩි කිරීම සහ දිව්‍යමය සමඟ සන්නිවේදනය සඳහා පැහැදිලි නාලිකාවක් නිර්මාණය කිරීමෙන් යාච්ඤාවලට සහ ප්‍රකාශයන්ට පිළිතුරු ලබා දීම.

එක් මාර්ගයක් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අවංක සහ ප්‍රතිලෝම හම්සා දෑත් යනු නිෂේධාත්මක බව සහ නපුර දුරු කිරීම සඳහා ඇඟිලි එකිනෙක සමීපව තබාගෙන, ආරක්ෂාවේ සංකේතයක් ලෙස අවංක පිහිටීම ගැන සිතීමයි. අනෙක් අතට, ප්‍රතිලෝම පිහිටීම බොහෝ විට විවෘතභාවයේ සහ ප්‍රතිග්‍රාහකත්වයේ සංකේතයක් ලෙස දැකිය හැකි අතර, බහුලත්වය සහ ආශිර්වාද ලබා ගැනීම සඳහා ඇඟිලි විහිදුවයි.

4. Gyan Mudra

Gyan mudra යනු භාවනාවේදී බහුලව භාවිතා වන අත් අභිනයක් වන අතර එය සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීම, මතකය තියුණු කිරීම සහ දැනුම වැඩි දියුණු කරන බව පැවසේ. එය වඩාත් ප්‍රසිද්ධ මුද්‍රා වලින් එකක් වන අතර බොහෝ විට භාවනා ක්‍රම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය ආරක්ෂාව සහ පදනම පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි, මූල චක්‍රය සමතුලිත කිරීම සඳහා බිය, මානසික අවපීඩනය හෝ කනස්සල්ල දුරු කරයි.

Gyan mudra සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ අනෙක් ඇඟිලි තුන කෙළින් තබාගෙන ඉහළට මුහුණ ලා සිටින අතරේ ඔබේ දබර ඇඟිල්ලේ අග සහ ඔබේ මාපටැඟිල්ලේ තුඩ එකට ඔබන්න. එසේ කිරීමෙන් ශරීරයේ වායු මූලද්‍රව්‍යය (වායු) උත්තේජනය වන අතර එමඟින් ස්නායු පද්ධතිය සමතුලිත කිරීමට සහ ශරීරය සහ මනස අතර සන්නිවේදනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

5. වායු මුද්‍රාව

වායු මුද්‍රාව සඳහා හස්ත අභිනය Gyan Mudra ට සමාන වේ, නමුත්මාපට ඇඟිල්ලේ සහ මාපටැඟිල්ලේ ඉඟි ඔබනවා වෙනුවට, ඔබ මාපට ඇඟිල්ලේ මාපටැඟිල්ලට ස්පර්ශ කරන්න. ඔබේ දබරැඟිල්ල ඔබේ මාපටැඟිල්ලේ පාදය ස්පර්ශ වන තෙක් ඔබේ දබරැඟිල්ල නැමෙන්න, මාපටැඟිල්ල ඔබේ දබරැඟිල්ලේ මැද අස්ථිය උඩින් යන අතර අනෙක් ඇඟිලි තුන දිගු කර විවේකීව පවතී.

ඔබට ඕනෑම වේලාවක වායු මුද්‍රාව පුහුණු කළ හැක. , ඕනෑම තැනක, සහ ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම හෝ භාවනාව වැනි ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම සමඟ එය ඒකාබද්ධ කරන්න. නිතිපතා පුහුණුව ශරීරයේ වායු මූලද්රව්ය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ; ස්නායු භාවය, කාංසාව සහ නින්ද කැළඹීම් අඩු කිරීම; ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම; සහ ශරීරයේ අධික වායු මූලද්‍රව්‍ය නිසා ඇතිවන උදරයේ අපහසුතාවයන් සමනය කරයි.

6. Lotus Mudra

සාමාන්‍යයෙන් යෝග සහ භාවනා ක්‍රම වල භාවිතා වන නෙළුම් මුද්‍රාව හෘද මධ්‍යස්ථානය විවෘත කිරීම සහ මල් පිපීම පිළිබඳ ප්‍රබල සංකේතයකි. මෙය සුව කිරීමට මෙන්ම අන් අය කෙරෙහි ගැඹුරු ස්වයං ආදරය, දයාව සහ සංවේදනය වර්ධනය කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඒ අතරම, අභිනය අධ්‍යාත්මික පිබිදීමේ සහ අතික්‍රමණයේ සංකේතයක් වන නෙළුම් මල සමඟ ද සම්බන්ධ වේ. එනිසා, නෙළුම් මුද්‍රාව ප්‍රගුණ කිරීම හෘද චක්‍රය විවෘත කිරීමට සහ ඔබව අභ්‍යන්තර සාමය සහ සමගිය පිළිබඳ ගැඹුරු හැඟීමකට සම්බන්ධ කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නම් නෙළුම් මුද්‍රාව සාදමින්, ඔබේ දෑත් ඔබේ හෘද මධ්‍යස්ථානය ඉදිරිපිටට ගෙන ඔබේ අත් ඉහළට ගෙන එන්න. ඊළඟට, ඔබේ මාපටැඟිල්ලේ ඉඟි ස්පර්ශ කරන්නසහ රෝස පැහැති ඇඟිලි එකට එකතු වන අතර අනෙක් ඇඟිලි තුන පිටතට දිගු වී ඔබේ දෑතින් නෙළුම් හැඩයක් සාදයි.

7. ප්‍රණ මුද්‍රා

ඉන්දියානු දර්ශනයේ ප්‍රාණ යනු සියලු ජීවීන් හරහා ගලා යන ජීව ශක්තියයි. ප්‍රාණ ශරීරය හරහා නිදහසේ ගලා යන විට, ඔබට ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යය, ජීව ශක්තිය සහ යහපැවැත්ම අත්විඳිය හැකිය. නමුත් ප්‍රාණ අවහිර වූ විට හෝ එකතැන පල් වූ විට, ඔබට ශාරීරික, මානසික හෝ චිත්තවේගීය අසමතුලිතතාවයන් ඇති විය හැක.

ප්‍රණ මුද්‍රාව මේ අනුව සුව කිරීමේ මුද්‍රාව ලෙස සලකනු ලබන අතර ඔබට උදාසීන බවක් හෝ අසනීපයක් දැනෙන විට එය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබේ ශරීරය තුළ ඇති නිද්‍රාශීලී ශක්තිය අවදි කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා එය වැදගත් මුද්‍රාවක් වන අතර එය ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට, මානසික පැහැදිලිකම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අවධානය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රණ මුද්‍රාව සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ මැද ඇඟිලි කෙළින් තබා ගනිමින් ඔබේ මුද්ද සහ රෝස පැහැති ඇඟිලි තුඩු ඔබේ මාපටැඟිල්ලේ කෙළවරට ස්පර්ශ කරන්න.

8. අභය මුද්‍රාව

සාමාන්‍යයෙන් බෞද්ධ සහ හින්දු සම්ප්‍රදායන් තුළ ආශිර්වාදය සහ ආරක්‍ෂාව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර, අභය මුද්‍රාව බුදුන් වහන්සේ විසින් ප්‍රථම වරට භාවිත කළ බව පැවසේ. ඔහුගේ බුද්ධත්වය. සංස්කෘත භාෂාවෙන්, අභය යන්නෙහි තේරුම "බිය නැතිකම" වන අතර, මෙම හස්ත අභිනය බිය සහ කාංසාව දුරු කරයි, සාමය සහ සන්සුන් හැඟීමක් ඇති කරයි.

අභය මුද්‍රාව සිදු කරන විට, දකුණු අත අත්ලෙන් උරහිස් මට්ටමට ඔසවනු ලැබේ. මුහුණ දෙයිපිටතට සහ ඇඟිලි "ආයුබෝවන්" හෝ "නවත්වන්න" ලෙස ඉහළට යොමු කිරීම නිර්භීතකමේ සහ සෘණ ශක්තියෙන් ආරක්ෂා වීමේ ලකුණක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය. සමතුලිතතාවය ඇති කිරීම සඳහා ඔබේ වම් අත ස්වභාවිකව ඔබේ පැත්තේ එල්ලීමට හෝ තරමක් ඉහළට නැමී වැලමිටට නැමිය හැකිය.

9. බුද්ධි මුද්‍රා

ඔබගේ අධ්‍යාත්මික සම්බන්ධය සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, බුද්ධි මුද්‍රාව ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණක් විය හැකිය. සංස්කෘත භාෂාවෙන් "බුද්ධිය" හෝ "සංජානනය" ලෙස පරිවර්ථනය කරන මෙම පුරාණ අභිනය, අනෙක් ඇඟිලි තුන කෙළින් තබාගෙන පිටතට යොමු කරන අතරම රෝස පැහැති ඇඟිල්ල සහ මාපටැඟිල්ල ඉඟි වලින් එකට ගෙන ඒම ඇතුළත් වේ.

මෙම මුද්‍රාව ප්‍රසිද්ධ වන්නේ අධ්‍යාත්මික සම්බන්ධතාවය සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩි දියුණු කිරීම. මෙමගින් ඔබේ සිතුවිලි වඩාත් නිදහසේ ගලා යාමට, ඔබව ඉහළ මට්ටමේ සවිඥානක මට්ටමකට ගෙන යාමට සහ ඔබේ යටි සිතින් ලැබෙන බුද්ධිමය පණිවිඩ වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබට හැකියාව ලැබේ.

10. ධ්‍යාන මුද්‍රාව

එහි හරය වන ධ්‍යාන මුද්‍රාව යනු භාවනාවේදී ඔබේ අවධානය සහ ඒකාග්‍රතාවය වැඩි දියුණු කිරීමයි. මෙම හස්ත ඉරියව්ව අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබ එදිනෙදා ජීවිතයේ අවුල් සහගත බව අත්හැර, වඩාත් ගැඹුරු, ගැඹුරු දැනුවත්භාවයක් වෙතට පිවිසීමට කාලය එළඹ ඇති බව ඔබේ මනසට සංඥා කරයි.

ධ්‍යාන මුද්‍රාවේ සුළු වෙනස්කම් ඇත, නමුත් එක් අනුවාදයක් සිදු කරනු ලබන්නේ දකුණු අත වම් අත මත තබා අත්ල ඉහළට ඔසවා තැබීමෙනි. මාපටැඟිලි දෙකම ස්පර්ශ වන විට, දර්ශකය ධර්ම රෝදය නියෝජනය කරමින් කවයක් සෑදීමට ඇඟිලි එකතු වේ. තවත් අනුවාදයක් නම්, පුද්ගලයාගේ සහ විශ්වයේ එකමුතුකම මූර්තිමත් වන පරිදි ඔබේ දෑතින් ත්‍රිකෝණාකාර හැඩයක් නිර්මාණය කරමින්, ඔබේ දෑත් ඉහළට මුහුණලා සහ මාපටැඟිලි සැහැල්ලුවෙන් ස්පර්ශ වන පරිදි තැබීමයි.

11. Apana Mudra

අපාන මුද්‍රාව යනු යෝග සහ ආයුර්වේදයේදී බහුලව භාවිතා වන පූජනීය හස්ත අභිනය හෝ "මුද්‍රාව" වේ. "Apana" යන වචනය සංස්කෘත භාෂාවෙන් පැමිණ ඇති අතර එය ශරීරයේ පහළට හා පිටතට ගලා යන ශක්ති ප්රවාහය අදහස් කරයි. මේ අනුව, මෙම හස්ත අභිනය ශරීරයේ පහළට ගලායාම උත්තේජනය කිරීම මගින් ශක්තිය නියාමනය කරයි, එය ශක්ති නාලිකා වල ඇති අවහිරතා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

නමුත් Apana Mudra සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබුවද, ඔබ ඔබේ සමඟ පරීක්ෂා කළ යුතුය. එය ඔබගේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයා, විශේෂයෙන් ඔබට පෙර පවතින වෛද්‍ය තත්වයන් තිබේ නම්. ඔබට අපනා මුද්‍රාව සිදු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ කුඩා ඇඟිලි දිගු කරමින් ඔබේ මහපට ඇඟිල්ල, මැද ඇඟිල්ල සහ මුදු ඇඟිල්ලේ ඉඟි එකට ස්පර්ශ කරන්න.

12. භූමිස්පර්ශ මුද්‍රාව

පෘථිවි ස්පර්ශ අභිනය ලෙසද හැඳින්වෙන භූමිස්පර්ශ මුද්‍රාව බුදුදහමේ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ මුද්‍රාවකි. එය බොහෝ විට ඓතිහාසික බුදුන් වහන්සේ වන ශාක්‍යමුණිගේ ප්‍රතිමාවල සහ රූපවල නිරූපණය කර ඇති අතර, ඔහුගේ දකුණු අත පෘථිවිය ස්පර්ශ කරන ලෙසත් වම් අත භාවනා මුද්‍රාවේත් තබාගෙන හිඳගෙන සිටින බව පෙන්වයි.