Если вы хоть немного знакомы с йога или с любой из основных восточных религий, таких как Буддизм Индуизм, джайнизм или сикхизм, вы слышали о самадхи Как и большинство терминов восточной религии, самадхи может быть непонятным для понимания, тем более что современные практики и студии йоги используют его слишком часто. Итак, что же именно означает этот термин?

Что такое самадхи?

Можно подумать, что самадхи - это просто вид йоги или медитации, но это нечто большее. Напротив, самадхи - это состояние бытия - умственная концентрация, достигаемая во время медитации, настолько полная и всеобъемлющая, что она помогает человеку приблизиться к Просветлению.

На санскрите этот термин приблизительно переводится как состояние полного самосозерцания или, более буквально, как состояние первоначального равновесия Этот термин широко используется в индуизме и, в частности, в буддизме как описание наивысшего возможного состояния, которого может достичь сознание, оставаясь связанным с физическим "я".

Самадхи в индуизме и в йоге

Самое раннее известное использование этого термина происходит из древнего индуистского санскритского текста Майтри Упанишад В индуистской традиции самадхи рассматривается как Восемь конечностей из Йога-сутр Самадхи следует 6-й и 7-й ступеням или конечностям йоги. dhāraṇā и дхьяна .

Дхарана, 6-я ступень йоги, является первым важным шагом медитации. Это когда практикующему удается очистить свой ум от всех незначительных блуждающих мыслей и отвлекающих факторов и сосредоточиться на одной мысли. Эта мысль называется пратьята Это основная первая ступень медитации, к которой должны стремиться новички.

Дхьяна, 7-я конечность "Йога-сутр" и вторая основная ступень медитации, учит практикующего концентрироваться на пратьяте после того, как он успешно достиг дхараны и удалил все другие мысли из своего ума.

Самадхи - это последний шаг, это то, во что превращается дхьяна, когда практикующему удается поддерживать ее достаточно долго. По сути, самадхи - это состояние слияния практикующего с пратьятой, его сознанием.

Древний индусский мудрец Патанджали и автор "Йога-сутр" сравнивает ощущение самадхи с тем, как если бы прозрачный драгоценный камень положить на цветную поверхность. Как драгоценный камень принимает цвет поверхности под ним, так и практикующий йогу становится единым со своим сознанием.

Самадхи в буддизме

В буддизме самадхи понимается как один из восьми элементов, составляющих сайт Благородный восьмеричный путь Хотя повторение числа восемь может сбить с толку, элементы Благородного восьмеричного пути отличаются от восьми конечностей индуистской Йога-сутры. В буддизме эти восемь элементов включают следующие понятия в таком порядке:

• Вид справа
• Правильное решение
• Правильная речь
• Правильное поведение
• Правильное жизнеобеспечение
• Правильное усилие
• Правильное мышление
• Правильное самадхи, т.е. правильная практика медитативного единения

Буддийское колесо Дхармы

Повторение слова "правильный" является здесь ключевым, поскольку в буддизме естественная связь между умом и телом человека рассматривается как порочная. Поэтому буддисту необходимо "исправить" эту порочность, работая над своими взглядами, решимостью, речью, поведением, средствами к существованию, усилиями, мышлением и медитацией. Благородный восьмеричный путь обычно представлен в виде знаменитой фигуры Символ колеса Дхармы или колесо дхарма-чакры с восемью спицами.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Вопрос: Как достигается самадхи?

О: В индуизме, а также в буддизме, джайнизме и сикхизме самадхи достигается путем непрерывной медитации. Этого можно достичь, если полностью отрешиться от всех других мыслей, импульсов, эмоций, желаний и отвлекающих факторов.

Вопрос: Является ли самадхи тем же самым, что и нирвана?

О: Не совсем так. В буддизме Нирвана - это полное состояние "не-страдания" - это состояние, которого человек должен достичь, если он хочет продвинуться по пути к Просветлению, и оно противоположно тому. самсара Самадхи, с другой стороны, - это состояние глубокой медитации, через которую можно достичь Нирваны.

В: Что происходит во время самадхи?

О: Самадхи - это одно из тех ощущений, которые необходимо испытать, чтобы полностью понять. Большинство йогов описывают его как слияние "я" и ума, а также как опыт духовного просветления, который продвигает сознание вперед в его развитии.

Вопрос: Как долго длится самадхи?

О: Это зависит от практикующего, его опыта и от того, насколько хорошо ему удается поддерживать состояние самадхи. Сначала оно обычно длится от 30 секунд до 2 минут. Однако у действительно опытных людей оно может длиться гораздо дольше.

В: Как узнать, достигли ли вы самадхи?

О: Невозможно, чтобы кто-то со стороны сказал вам, достигли ли вы самадхи. Точно так же невозможно дать вам надежный способ идентификации этого опыта. Проще всего было бы сказать, что если вы не уверены, что испытали самадхи, то, скорее всего, вы его не испытали.

В заключении

Самадхи - это простое, но часто неправильно понимаемое понятие. Многие считают, что это просто санскритское слово, обозначающее медитацию, другие думают, что это чувство спокойствия, которое они испытывают во время медитации. Последнее ближе к истине, но самадхи - это нечто большее, это полное слияние себя с умом, а не просто временное состояние задумчивости.