သွားများကြွေကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အတွေ့ရအများဆုံး အိပ်မက်အမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခု ။ ၎င်းတို့သည် အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာအဖြစ်များသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း၊ ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာဆိုလိုသည်မှာ လေ့လာမှုနှင့် အချေအတင်ဆွေးနွေးမှုများစွာ၏အကြောင်းအရာ ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအိပ်မက်များသည် နိုးထလာသောအခါ ထိတ်လန့်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေတတ်သည် ။

သွားများဆုံးရှုံးသည့်အိပ်မက်များသည် မကြာခဏပြန်ဖြစ်လေ့ရှိသည် နှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိပြီး စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခများနှင့် အိပ်မက်မက်သူ၏ မကျေနပ်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ နိုးထသည့်အသက်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သွားများကြွေကျသည့် အိပ်မက်များသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အဖြစ်များသနည်း။

သွားများကြွေကျခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် ရှေးခေတ်ကတည်းကပင် လူသားများကို စွဲမက်စေခဲ့ပြီး၊ ထိုသို့သော အိမ်မက်များကို ဒုတိယရာစုသို့ ပြန်သွားသည့် မှတ်တမ်းများတွင် ရေးသားထားသည်။ ဤအိပ်မက်များကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် တွေ့ရှိနိုင်သော်လည်း သုတေသီများသည် ဤအိပ်မက်များသည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှသာလွန်ကောင်းမွန်သည်ကို သေချာမသိကြပါ။

လေ့လာမှုတစ်ခု တွင် သွားများကြွေကျခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် လူတို့တွင် အဖြစ်များကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ "သိသိသာသာ ပိုစိုးရိမ်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ အတ္တနည်းတာ၊ သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို အားရကျေနပ်မှုနည်းတာ၊ သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှုနည်းတယ်လို့ ခံစားလာရပြီး အကူအညီမဲ့သလို ခံစားရတယ်။" အာဟာရဓာတ်၊ သွားများအားလုံး မပျက်မစီး တောက်ပသော အပြုံးသည် ယုံကြည်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သုခတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ သွားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်သောကြောင့် သွားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည် သွားများ၏အရေးပါမှုကို အလေးပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများကို တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဖြင့် ဆုံးရှုံးစေပါသည်။အိပ်မက်ထဲတွင် အခြားတစ်ခုသည် စိတ်ပူပန်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သွားများကြွေကျခြင်းအိပ်မက်များသည် မည်သည်ကိုဆိုလိုသနည်း။

သွားများကြွေကျခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ အိပ်မက်အများစုနှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နိုးကြားသော ဘဝအတွေ့အကြုံများ ကို ညွှန်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များ၏အကြောင်းအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နိုးထမှုအတွေ့အကြုံများမှလာသည်ဟုဆိုထားသည့် Continuity Hypothesis နှင့်မကိုက်ညီပါ။

ပြီးနောက်၊ လူတစ်ဦး၏သွားများကြွေကျခြင်း၊ ပုပ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့မည်မျှကြားသိခဲ့ရသနည်း။ အကြောင်းပြချက်မရှိ? ယင်းကို ခြုံငုံပြောရလျှင် အိပ်မက်အများစုသည် တစ်နေ့တာအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံခံစားရသည့်အရာများနှင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်အကြောင်းအရာအများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရသည့်အတွေ့အကြုံများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။ သွားများဆုံးရှုံးခြင်း အိပ်မက်များတွင်၊ ထိုသို့မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအခြေအနေများကို မည်သို့ပြောပြသနည်း။ ဤသည်မှာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

1- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သို့မဟုတ် ပစ္စည်းဆုံးရှုံးခြင်း-

အိပ်မက်ထဲတွင် သွားများကြွေကျခြင်းကို ကြီးစွာသောဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုအဖြစ် မြင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတွင် သင်နှင့် နီးစပ်သူတစ်ဦး သေဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် နေအိမ် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေး ဆုံးရှုံးခြင်း တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

သီရိလင်္ကာကဲ့သို့ အချို့နိုင်ငံများတွင် သွားများကြွေကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သေခြင်း၏ နိမိတ်တစ်ခုဟု ယူဆသည် – နှင့် သင့်တွင် ထိုသို့သော အိပ်မက်တစ်ခုရှိလျှင် သင်သိသောလူတစ်ဦးသေဆုံးမှုကို မကြာမီကြားရလိမ့်မည်ဟု လူအများက ယုံကြည်ကြသည်။

2- စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများ-

သင်ဖြစ်လျှင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခတွေ ရင်ဆိုင်နေရတာ၊စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကဲ့သို့၊ သင်၏နိုးထသောဘဝတွင်၊ ၎င်းသည် သွားများပေါက်သွားသကဲ့သို့ သင့်အိပ်မက်များတွင် ထင်ရှားနိုင်ပါသည်။

သင့်ဘဝတွင် ကြီးကြီးမားမားပြောင်းလဲမှုများကို ကြုံတွေ့နေရပါက ဤစိတ်ခံစားမှုများကို မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် မြို့သစ်သို့ပြောင်းခြင်း၊ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲခြင်း၊ သို့မဟုတ် အလုပ်ပြောင်းခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဤအပြောင်းအလဲများကို ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်နည်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် သင့်သွားများဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် အိပ်မက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါသည်။

ဤအမြင်သည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ဒစ္စနေးရုပ်ရှင် Inside Out တွင်ပင် သူမ၏ဘဝတွင် ဖိစီးမှုကြီးကြီးမားမားအပြောင်းအလဲများကို ကြုံတွေ့နေရသော အဓိကဇာတ်ကောင်သည် သွားများဆုံးရှုံးရသည့် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည့် ပြကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

3- Major ပြောင်းလဲမှုများနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုများ-

အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း သွားများပေါက်သွားသည့် အိပ်မက်များသည် သင့်ဘဝတွင် အပြောင်းအလဲများနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများအတွင်း သင့်မသိစိတ်မှ သတိပြုမိသည့် ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုအချို့လည်း ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အိပ်မက်များတွင် သွားများကြွေကျခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် ခွန်အားမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ဤအပြောင်းအလဲများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်းကို ဆိုလိုနိုင်သည်။

4- အခန်းသစ်တစ်ခု၏အစ-

နောက်ထပ်မှတ်စုတစ်ခုတွင်၊ သွားများပြုတ်ကျခြင်းသည် အခန်းအသစ်တစ်ခု၏အစကို အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။ ငါတို့ပြောသလိုပဲ တံခါးတစ်ခုပိတ်ရင် နောက်တစ်ခုပွင့်လာမယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် အရေးမပါသော အရာတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

5- မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း-

သွားများဆုံးရှုံးခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် အရိပ်အယောင်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းဘယ်လိုလဲ။ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရိပ်မိပါ။ ရှက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းသည် ဤအိပ်မက်များ၏ အရင်းခံ ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် အခြားသူများ မည်ကဲ့သို့ ခံစားရကြောင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မည်ကဲ့သို့ ထင်မြင်မိသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် သွားများဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

၆- ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း၏ ညွှန်ပြချက်-

တစ်ခါတစ်ရံ သွားများကြွေကျခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်တစ်ခုသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် အနည်းငယ်သာသက်ဆိုင်ပြီး သင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး သို့မဟုတ် သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ယားယံခြင်းများနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အိပ်နေစဉ် သွားများကို ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါက၊ သင်သည် သွားများဆုံးရှုံးမည်ကို အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။

အိပ်မက်သည် သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုရန် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရှောင်နေတာကြာပြီ။ သင့်သွားဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသရန် မည်မျှဆိုးရွားသည်ကို သင်သိထားပြီးဖြစ်သော်လည်း ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားပေးမှုမရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ယားယံခြင်း အကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်၊ သင်သည် သင်၏ သွားနှင့်ခံတွင်း ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် တိုက်တွန်းပါသည်။

ဤအိပ်မက်များသည် သင့်ကိုယ်သင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကုသခြင်းကို ဖိတ်ခေါ်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ ထိန်းချုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ သိစိတ်အခြေအနေကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။

သွားများကြွေကျခြင်း၏အဖြစ်များ

သင့်သွားများ ကျွတ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားသည်ကို သင်မြင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေ သင့်အိပ်မက်တွင် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုပါဝင်နိုင်သည်-

• သွားတစ်ချောင်းသာ ပြုတ်ကျခြင်းအတွက် အိပ်မက်များ။
• သွားနှစ်ချောင်း သို့မဟုတ် သုံးချောင်းခန့် ပြုတ်ကျခြင်းအတွက် အိပ်မက်များ။
• အားလုံးအတွက် အိပ်မက်များ သွားများချက်ချင်းပြုတ်ကျသည်။
• အိပ်မက်များသွားများ ပုပ်သွားခြင်း။
• သွားများကျိုးခြင်း အိပ်မက်များ။
• သွားတစ်ချောင်းကို ဖြည်ပစ်လိုက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်များမက်သည်။
• အလင်းတစ်ချက်နှိပ်ပြီးနောက် သွားများပေါက်သွားသည့် အိပ်မက်များ။
• သင်ခက်ခဲသောအလုပ်တစ်ခုတွင်ရှိနေစဉ် သွားများပြိုကျခြင်းအတွက် အိပ်မက်များ။
• သွားများကြွေကျခြင်းအတွက် အိပ်မက်များ သင်ရှာမတွေ့ပါ။
• သွားများပြိုကျနေသည့် အိပ်မက်များ။
• သွားဆရာဝန်ရုံးခန်းတွင် သွားများကြွေကျခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ။

ထပ်ခါတလဲလဲ သွားများကြွေကျခြင်း အိပ်မက်များ

သင့်သွားများ ပြုတ်ကျခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်မက်နေပါက၊ ၎င်းသည် မဖြေရှင်းနိုင်သော ပဋိပက္ခများကို ညွှန်ပြနိုင်သည် မင်းဘဝမှာ။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကသောင်းကနင်းဖြစ်ချိန်များတွင် ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်များ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ သင့်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်၏အကူအညီဖြင့် ဤပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပြီးဆုံးခြင်း

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြင်ဆင်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ နိုးကြားသောဘဝ၏ အသွင်အပြင်များကို သတိပေးခြင်းဖြစ်စေ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ထံ မသိစိတ်ဖြင့် ဆက်သွယ်နေသည်။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် အိပ်မက်များကို နားလည်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏အဖြစ်အပျက်များနှင့် ထိထိရောက်ရောက်ချိတ်ဆက်နိုင်မှသာ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောပုံသဏ္ဌာန်တွင် အသုံးချမှသာ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏အဖြစ်အပျက်များကို ထိထိရောက်ရောက် ချိတ်ဆက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိထားသည့်အတိုင်း သွားများ၊ အိပ်မက်များသည် အပြုသဘောနှင့် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော ရလဒ်များဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤအိပ်မက်များထဲမှ တစ်ခုရှိလျှင် ထိတ်လန့်နေစရာ မလိုပါ။ Freud ကပြောခဲ့သလိုပဲ၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆေးပြင်းလိပ်ဆိုတာ ဆေးပြင်းလိပ်တစ်ခုပါပဲ။ သွားများနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်တစ်ခုမျှသာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော်၊ သင်သည် ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုတ်ကျသည့် အိပ်မက်များ ရှိနေပါက၊သွားများ၊ ၎င်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အရင်းခံပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးလိုပေမည်။