Anahata ialah chakra primer keempat yang terletak berhampiran jantung. Dalam bahasa Sanskrit, perkataan anahata bermaksud tidak cedera, tidak dipukul dan tidak dikalahkan. Ia dikaitkan dengan cinta, keghairahan, ketenangan dan keseimbangan.

Dalam chakra Anahata, tenaga yang berbeza berhadapan, bertembung dan berinteraksi antara satu sama lain. Ia menghubungkan chakra bawah dengan charkas atas, dan dikaitkan dengan udara, warna hijau, dan antelop. Dalam Bhagavad Gita, chakra Anahata diwakili oleh pahlawan Bhima.

Cakra Anahata mengandungi Anahata Nad, bunyi yang dihasilkan tanpa sebarang sentuhan. Orang suci dan pengamal melihat bunyi yang berbeza ini sebagai sebahagian daripada kewujudan.

Mari kita lihat lebih dekat pada chakra Anahata.

Reka Bentuk Cakra Anahata

• Cakra Anahata mempunyai dua belas kelopak bunga teratai . Kelopak bunga mewakili 12 kualiti ketuhanan, yang merangkumi: kebahagiaan, kedamaian, keharmonian, empati,  persefahaman, kasih sayang, kesucian, perpaduan, kebaikan, pengampunan, belas kasihan dan kejelasan .
• Di tengah-tengah simbol terdapat dua segi tiga. Salah satu segi tiga menunjuk ke atas, dan melambangkan penghantaran tenaga positif, dan segitiga kedua melihat ke bawah, dan mewakili pemindahan tenaga negatif. Segitiga ke atas ditadbir oleh dewi Kundalini Shakthi. Dia seorang dewi yang tenang, yang mewakili Anahata Nada orthebunyi kosmik. Shakthi membantu pengamal mencapai tahap kesedaran intelek dan rohani yang tinggi.
• Terdapat kawasan di persimpangan antara segi tiga, yang memegang simbol shatkona . Simbol ini diwakili oleh Purusha dan Prakriti, untuk menandakan kesatuan antara lelaki dan wanita. Wilayah di mana simbol ini terletak ditadbir oleh Vayu , dewa berlengan empat yang menunggang antelop.
• Inti dari chakra Anahata memegang mantra keladi. Mantra ini membantu membuka hati kepada empati, kasih sayang dan belas kasihan.
• Dalam titik di atas mantera keladi, terdapat dewa lima berwajah, Isha. Gangga suci mengalir dari rambut Isha, sebagai simbol pengetahuan diri dan kebijaksanaan. Ular di sekeliling badannya adalah simbol keinginan yang telah dijinakkannya.
• Rakan perempuan Isha, atau Shakthi, ialah Kakini. Kakini mempunyai beberapa lengan di mana dia memegang pedang, perisai, tengkorak atau trisula. Objek ini melambangkan pelbagai peringkat pemeliharaan, penciptaan dan pemusnahan.

Peranan Cakra Anahata

Cakra Anahata membantu seseorang individu membuat keputusan mereka sendiri. Oleh kerana ia adalah chakra keempat, undang-undang karma dan nasib tidak mengawal keutamaan dan pilihan seseorang. Sebagai chakra jantung, Anahata menyalakan cinta, belas kasihan, kegembiraan, amal, dan penyembuhan jiwa. Ia membantu individu berhubung dengan komuniti terdekat mereka danmasyarakat yang lebih besar.

Sebagai chakra emosi, Anahata membantu dalam pertumbuhan kebolehan kreatif. Seniman, pengarang, dan penyair merenungkan chakra ini untuk mendapatkan inspirasi dan tenaga ilahi. Anahata juga membantu dalam pemenuhan matlamat dan keinginan.

Meditasi pada chakra Anahata boleh membolehkan penguasaan pertuturan yang lebih baik, dan ia juga membantu untuk melihat sesama makhluk dengan empati.

Mengaktifkan chakra Anahata

Cakra Anahata boleh diaktifkan melalui postur dan teknik meditasi. Bhramari pranayama i s teknik pernafasan yang digunakan oleh pengamal untuk membangkitkan chakra Anahata. Dalam teknik ini, nafas dalam-dalam mesti diambil, dan hembusan nafas mesti dilakukan bersama dengung. Berdengung ini membantu mewujudkan getaran dalam badan, dan membantu dalam pengaliran tenaga.

Ajapa Japa adalah satu lagi kaedah ampuh untuk membangkitkan chakra Anahata. Dalam latihan ini, pengamal harus menumpukan perhatian pada pernafasan mereka dan fokus pada bunyi yang dihasilkan semasa proses penyedutan dan hembusan nafas. Kaedah ini akan membolehkan kesedaran yang lebih besar dan fokus pada chakra jantung.

Dalam tradisi tantrik, chakra Anahata divisualisasikan dan dibayangkan dalam proses meditasi. Pengamal menumpukan perhatian pada setiap bahagian chakra dan membaca pelbagai mantera yang sepadan. Proses ini akan membangkitkan dan menguatkan tenaga dalam chakra Anahata.

Faktor-Faktor Yang Menghalang Cakra Anahata

Cakra Anahata menjadi tidak seimbang apabila terdapat fikiran dan emosi negatif. Perasaan tidak percaya, tidak jujur ​​dan sedih, boleh menghalang peredaran darah, menyebabkan jantung dan paru-paru tidak berfungsi. Untuk chakra Anahata berfungsi dengan keupayaan maksimumnya, jantung harus dipenuhi dengan tenaga positif dan emosi yang lembut.

Cakra Bersekutu untuk Anahata

Cakra Anahata ialah sangat dikaitkan dengan Hridaya atau chakra Surya. Hridaya ialah chakra kecil yang terletak di bawah Anahata. Chakra lapan kelopak ini, menyerap tenaga matahari dan memindahkan haba ke badan.

Kawasan paling dalam chakra Hridaya terdiri daripada api, dan mengandungi pokok pemenuhan hajat yang dipanggil kalpa vriksha . Pokok ini membantu orang ramai dalam memenuhi keinginan dan kerinduan terdalam mereka.

Cakra Anahata dalam Tradisi Lain

Cakra Anahata telah menjadi bahagian penting dalam beberapa amalan dan tradisi. Ini termasuk:

• Buddha Tibet: Dalam Buddhisme Tibet, chakra jantung membantu dalam proses kematian dan kelahiran semula. Chakra jantung mengandungi setitik, yang membantu dalam degenerasi dan pereputan badan fizikal. Sebaik sahaja badan memulakan proses penguraian, jiwa bergerak untuk dilahirkan semula.
• Meditasi: Cakra jantungmemainkan peranan penting dalam yoga dan meditasi. Pengamal membayangkan bulan dan nyala api di dalam hati, yang daripadanya muncul suku kata atau mantera kosmik.
• Tasawuf: Dalam tasawuf, hati terbahagi kepada tiga kawasan yang luas. Bahagian kiri dipanggil jantung mistik dan ia boleh mengandungi kedua-dua pemikiran yang tulen dan tidak tulen. Bahagian kanan jantung mengandungi kuasa rohani yang boleh menentang tenaga negatif, dan bahagian paling dalam hati  di mana Allah mendedahkan dirinya.
• Qigoing: Dalam latihan Qigong, salah satu daripada tiga relau badan terdapat di dalam chakra jantung. Relau ini mengubah tenaga tulen kepada tenaga rohani.

Secara Ringkasnya

Cakra Anahata ialah salah satu aspek terpenting badan yang memberi inspirasi kepada kepekaan dan kreativiti ilahi. Tanpa chakra Anahata, dipercayai bahawa manusia akan menjadi kurang baik hati dan bersimpati.