तुम्ही कधीही अशा परिस्थितीत गेला आहात का जी योग्य वाटत नाही? उदाहरणार्थ, तुम्ही एका खोलीत गेलात आणि अचानक तुमच्या आतड्याला धक्का बसू लागतो. किंवा कदाचित गंध किंवा आवाज तुमच्या जाणून घेण्याच्या आंतरिक भावनेला त्रास देत आहे.

किंवा या परिस्थितीबद्दल कसे: तुमच्याकडे कधी कामांची एक मोठी यादी आहे आणि ती कशी आयोजित करावी याबद्दल तुम्हाला खात्री नाही? तुम्हाला माहीत आहे की तुम्ही ट्रॅफिक बाजूला ठेवण्यासाठी आधी स्टोअरमध्ये जावे - आणि काहीतरी तुम्हाला हे आधी करायला सांगत आहे. पण तुम्ही शेवटच्या क्षणी तुमचा विचार बदलता आणि नंतर स्टोअरमध्ये जाता, फक्त तुमची सुरुवातीची कल्पना बरोबर होती हे लक्षात येण्यासाठी – कार अपघातामुळे प्रचंड गर्दी आहे?

या सर्व संभाव्य आणि संभाव्य परिस्थिती अंतर्ज्ञानाचे विविध पैलू आहेत. ते सांसारिक दैनंदिन क्रियाकलापांचा समावेश करू शकतात किंवा सखोल अंतर्दृष्टी देऊ शकतात ज्यामुळे यश मिळू शकते किंवा संरक्षण देखील होऊ शकते.

अंतर्ज्ञान वास्तविक आहे

पण अंतर्ज्ञान म्हणजे काय? नवीन युगातील अध्यात्मवादी शोधत असलेले हे काही मुम्बो जम्बो नाही का? लोकप्रिय गैरसमजांच्या विरुद्ध, अंतर्ज्ञान हा खोटा, प्रहसन किंवा काही सह-कलाकारांचा खेळ नाही. ही मानवी संवेदनांच्या कार्यामध्ये तयार केलेली एक वास्तविक यंत्रणा आहे.

अंतर्ज्ञान ही संकल्पना आहे की लोक विश्लेषणात्मक विचारांच्या प्रयत्नाशिवाय निवडी आणि कृती कशी करू शकतात; की हे निर्णय आतल्या एका ठिकाणाहून येतात. सायकॉलॉजी टुडेने दिलेल्या व्याख्येनुसार

"अंतर्ज्ञान हे ज्ञानाचे एक रूप आहे जेस्पष्ट विचार न करता जाणीवेत दिसून येते. हे जादुई नसून एक विद्याशाखा आहे ज्यामध्ये भूतकाळातील अनुभव आणि एकत्रित ज्ञानाचा झपाट्याने शोध घेत बेशुद्ध मनाने कुबड्या तयार केल्या आहेत.

अनेकदा 'आतड्याच्या भावना' म्हणून संबोधले जाते, अंतर्ज्ञान माहितीच्या अंतर्निहित मानसिक प्रक्रियेची जाणीव न ठेवता सर्वांगीण आणि द्रुतपणे उद्भवते. शास्त्रज्ञांनी वारंवार दाखवून दिले आहे की जाणीवपूर्वक जागरूकता न ठेवता माहिती मेंदूवर कशी नोंदवता येते आणि निर्णय घेण्यावर आणि इतर वर्तनावर सकारात्मक प्रभाव कसा टाकता येतो.”

संदिग्धांना नकार देणे

अंतर्ज्ञानाच्या कल्पनेने हजारो वर्षांपासून लोकांना आकर्षित केले आहे. अगदी प्राचीन ग्रीक आणि इजिप्शियन लोकांनी या कल्पनेने जीवनाचा पाठपुरावा केला की अंतर्ज्ञान हे ज्ञानाचे एक सखोल स्वरूप आहे ज्याला पुराव्याची आवश्यकता नाही. "पुरावा" बद्दलची ही कल्पना एक आधुनिक संकल्पना आहे आणि त्यामुळे अनेक लोकांना अंतर्ज्ञान वास्तविक असण्याबद्दल टीकाकार आणि संशयवादी बनवले आहे.

परंतु कृतीत अंतर्ज्ञानाच्या सत्याचे निरीक्षण करणे शक्य आहे. फ्लेमेन्को किंवा बेली डान्सर इम्प्रूवायझिंग पहा; याचा अर्थ कोरियोग्राफी नाही पण ते संगीताच्या तालावर नाचत आहेत. संगीत काय असेल हे त्यांना माहीत नसावे आणि तरीही ते त्या तालावर नाचतात जणू ते आयुष्यभर नाचत असतील.

अंतर्ज्ञानावरील वैज्ञानिक अभ्यास

अनेक वैज्ञानिक झाले आहेत अंतर्ज्ञान विषयावर अभ्यास. तथापि, अधिक आकर्षक विषयावर एक2016 मध्ये न्यू साउथ वेल्स विद्यापीठातील संशोधकांच्या संघाकडून आले आहे. ते वैज्ञानिक भाषेत, अंतर्ज्ञान एक अतिशय वास्तविक आणि मूर्त संकल्पना आहे हे दाखवण्यात सक्षम झाले आहेत.

त्यांनी शोधून काढले की अंतर्ज्ञानी कौशल्ये विकसित करणे हे केवळ आपल्या निर्णयांची माहिती देत ​​नाही तर आपण निर्णय घेण्याच्या पद्धतीमध्ये देखील सुधारणा करू शकतो. अधिक अभ्यासांनी अद्याप परिणामांचे समर्थन करणे बाकी असले तरी, त्यांचे निष्कर्ष त्याऐवजी खात्रीशीर आहेत.

जे लोक निर्णय घेण्यासाठी त्यांच्या अंतर्ज्ञानाचा वापर करतात ते केवळ आनंदी आणि अधिक परिपूर्ण नसतात, परंतु ते अधिक आनंदी असतात यावर विश्वास ठेवण्याचे चांगले कारण आहे. अधिक यशस्वी. या संशोधकांना असेही आढळून आले की आतडे अंतःप्रेरणे वापरणे जलद आणि अधिक अचूक निवडींना अनुमती देते.

प्रयोगाची रचना

संशोधकांनी त्यांच्या प्रयोगाची रचना सहभागींना त्यांच्या स्वतःच्या बाहेरील प्रतिमांसमोर करण्यासाठी केली. त्यांनी अचूक निर्णय घेण्याचा प्रयत्न करताना जाणीवपूर्वक जागरुकता.

महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांना विविध हलत्या ठिपक्यांच्या ढगात बनवलेले "भावनिक छायाचित्रे" स्वरूपात दाखवले किंवा उत्तेजन दिले गेले. जुन्या टेलिव्हिजन सेटवर बर्फ पाहिल्याप्रमाणे तुम्ही याचा विचार करू शकता. सहभागींनी नंतर डॉट क्लाउड उजवीकडे किंवा डावीकडे कोणत्या दिशेला सरकले याचा अहवाल दिला.

एका डोळ्याने "भावनिक छायाचित्रे" पाहिली तर दुसऱ्या डोळ्याने "सतत फ्लॅश सप्रेशन" अनुभवले. हे भावनिक छायाचित्रे अदृश्य किंवा बेशुद्ध म्हणून प्रस्तुत करेल. म्हणून, विषयया प्रतिमा तिथे आहेत हे कधीच जाणीवपूर्वक माहीत नव्हते.

हे असे आहे कारण प्रत्येक विषयाचे स्वतःचे मिरर स्टिरिओस्कोप होते आणि यामुळेच सतत फ्लॅश सप्रेशनला भावनिक प्रतिमा लपविण्याची परवानगी मिळते. त्यामुळे, एका डोळ्याला ही भावनिक छायाचित्रे मिळाली जी दुसऱ्या डोळ्याने चमकणारे दिवे मिळवून मुखवटा घातलेली होती.

या भावनिक प्रतिमांमध्ये सकारात्मक आणि त्रासदायक विषयांचा समावेश होता. त्यांनी मोहक कुत्र्याच्या पिल्लांची श्रेणी मारण्यासाठी तयार असलेल्या सापापर्यंत दिली.

चार वेगवेगळे प्रयोग

संशोधकांनी अशा प्रकारे चार वेगवेगळे प्रयोग केले आणि त्यांना लोक सापडले नकळत भावनिक प्रतिमा पाहताना अधिक अचूक आणि अचूक निर्णय घेऊ शकतात. बेशुद्ध आठवणीमुळे ते माहितीवर अवचेतन पद्धतीने प्रक्रिया करू शकतील आणि वापरू शकतील - सर्व काही याची जाणीव न होता.

त्यांना आढळले की लोकांना या प्रतिमांची माहिती नसतानाही, ते त्या माहितीचा वापर अधिक करण्यासाठी करू शकतात. आत्मविश्वासपूर्ण आणि अचूक निवडी. अभ्यासादरम्यान सहभागींची अंतर्ज्ञान कशी सुधारली हा आणखी एक आश्चर्यकारक शोध होता; अंतर्ज्ञानाची यंत्रणा सुचवल्याने सरावाने मोठी सुधारणा होऊ शकते. याचा पुरावा सहभागींच्या शारीरिक डेटावरून आला आहे.

उदाहरणार्थ, एका प्रयोगात, संशोधकांनी निर्णय घेताना, सहभागींच्या त्वचेचे आचरण किंवा शारीरिक उत्तेजना मोजली.ठिपके ढग बद्दल. संशोधकांनी त्वचेच्या आचरणात लक्षणीय फरक नोंदवला ज्यामुळे वर्तणूक अंतर्ज्ञान टाळले. त्यामुळे, त्यांना चित्रांबद्दल माहिती नसतानाही, त्यांच्या जागरुकतेची पर्वा न करता भावनिक सामग्रीवर प्रतिक्रिया म्हणून त्यांचे शरीर शारीरिकरित्या बदलले.

अंतर्ज्ञान विकसित करण्यासाठी बाळाची पायरी

म्हणूनच, इतकेच नाही तुमची अंतर्ज्ञानी कौशल्ये विकसित करणे शक्य आहे का, तुम्ही तसे करू शकता हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे. तुम्हाला फ्लॅशिंग लाइट्ससह ठिपके असलेल्या ढगांमधून जाण्याची किंवा तुमच्या शेजारच्या अध्यात्मिक गुरूला भेट देण्याची गरज नसली तरी, तुम्ही स्वतः करू शकता अशा काही गोष्टी आहेत.

तुमची सध्याची पातळी जाणून घ्या

प्रथम, तुमची अंतर्ज्ञान पातळी आधीच कोठे आहे याची चाचणी घ्या जर तुम्हाला अजून माहित नसेल. याचा अर्थ काही प्रकारचे जर्नल किंवा डायरी ठेवणे. तुम्ही सर्वसाधारणपणे तुमच्या अंतःप्रेरणेचे किती वेळा पालन करता आणि तुम्ही केल्यावर काय परिणाम होतात हे रेकॉर्ड करून सुरुवात करा.

सुरु करण्यासाठी फोन हे एक चांगले ठिकाण आहे. जेव्हा ते वाजते, तेव्हा तुम्ही ते पाहण्यापूर्वी किंवा उत्तर देण्याआधी तो कोण आहे याचा अंदाज लावता येतो का ते पहा. तुम्हाला 20 पैकी किती वेळा ते मिळते ते पहा. येथे मुद्दा असा आहे की काहीतरी सोपे आहे परंतु ते तुमच्यासाठी अर्थपूर्ण आहे.

नमुना व्यायाम

जेव्हा तुम्हाला मिळेल त्यावर हँडल, थोडे पुढे जा. तुमची दैनंदिन कामांची यादी किंवा तुमचा कामाचा मार्ग केवळ अंतर्ज्ञानाच्या आधारे व्यवस्थापित करा, तर्क किंवा कारणावर आधारित नाही. त्याचे विश्लेषण करू नका किंवा त्यावर विचार करू नका. एकदा तुम्ही यादी/निर्णय घेतल्यानंतर, त्यात बदल करू नका किंवा बदलू नकातुमचे मन (अर्थातच काही आणीबाणी पॉप अप होत नाही तोपर्यंत).

तुम्ही कार्डांचा डेक वापरून ते कोणते आहेत ते कॉल करू शकता. आपल्याला विशिष्ट प्रारंभ करण्याची आवश्यकता नाही, आपण डेकच्या रंगांसह प्रारंभ करू शकता: लाल आणि काळा. जर तुम्ही त्यात मास्तर असाल तर सूटला कॉल करण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या आवडीनुसार तुम्ही ते काम करू शकता, पण लक्षात ठेवा, कार्डे लक्षात ठेवू नका किंवा मोजू नका. हा एक शुद्ध, अप्रस्तुत कार्यक्रम असावा.

प्रत्येक व्यायामासाठी, तुमच्या जर्नलमध्ये त्याची नोंद करा. लागू असल्यास, तारीख आणि वेळेसह तुम्ही काय केले ते सूचित करा. दिवसाच्या शेवटी, आपण किती यशस्वी झालात ते लिहा. त्यानंतर, प्रत्येक आठवड्याची तुलना करा. तुम्हाला सुधारणा किंवा अशक्तपणा दिसत आहे का?

लक्षात ठेवण्याच्या काही गोष्टी

लक्षात ठेवा, हे तुम्हाला पहिल्यांदा लक्षात आले असेल त्यापेक्षा हे अधिक कठीण असू शकते. पण ती गोष्ट आहे; हे विचार करण्याबद्दल नाही, ते "भावना" गोष्टींबद्दल आहे. तुम्हाला तुमच्या पोटात, आतड्यात किंवा आत खोलवर इतर ठिकाणी संवेदना मिळेल. ते तुमच्या मेंदूला सिग्नल पाठवेल, परंतु तुमचा मेंदू या प्रक्रियेत गुंतलेला नाही.

म्हणून, या सुधारित चाचण्यांबद्दल तुम्हाला ठोस आकलन होण्याआधी वेळ लागेल अशी अपेक्षा करण्यासाठी स्वत:ला तयार करा. तथापि, एकदा आपण असे केल्यावर, आपण गोष्टी आणखी ढकलू शकता. तसेच, हे पूर्वज्ञानात्मक किंवा "मानसिक" अनुभव नाहीत, हे सध्याच्या क्षणातील संवेदनांवर आधारित निर्णय आहेत.

थोडक्यात

अंतर्ज्ञान हे काही नवीन वयाच्या फोकसमध्ये लक्ष केंद्रित केलेले नाही. ते वास्तव आहेमानसिक, शारीरिक आणि भावनिक अनुभव मानवी स्थितीचा अविभाज्य आहे. आम्ही याचा वापर स्वतःला धोक्यापासून वाचवण्यासारख्या गंभीर गोष्टीसाठी किंवा ट्रॅफिकमधून बाहेर पडण्यासारख्या सांसारिक गोष्टीसाठी किंवा कामाची यादी तयार करण्यासाठी वापरू शकतो.

ज्यांनी यावर अवलंबून राहणे निवडले ते अधिक आनंदी आणि अधिक समाधानी असल्याचे दिसते. केवळ तर्कसंगत निवड करणाऱ्यांपेक्षा जीवन. दोन्ही मार्ग चांगल्या प्रकारे जुळवून घेतलेल्या माणसासाठी आवश्यक असले तरी, अंतर्ज्ञानी पैलू बर्‍याचदा फॅन्सीची उड्डाण म्हणून सोडले जातात.

विषयावर अधिक वैज्ञानिक अभ्यास करणे आवश्यक असताना, जे करतात अस्तित्वात आहेत. हे खरे आहे की ते अंतर्ज्ञान "सिद्ध" करत नाहीत, परंतु ते त्यासाठी ठोस पुरावे देतात. शिवाय, अनेक प्राचीन संस्कृतींनी ही संकल्पना शतकानुशतके स्वीकारली असल्याने, त्यात काही सत्य आहे असा युक्तिवाद केला जाऊ शकतो. संयम, सराव, दृढनिश्चय आणि शुद्ध इच्छाशक्तीने ते विकसित करणे शक्य आहे.