Ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэнд хөөгдөхийг мөрөөдөх нь аймшигтай зүйл байж болно. Чамайг триллер үлгэрт аваачсан мэт амьсгаагаа татаж, таныг барьж авах аюул заналхийлсэн бүх зүйлээс холдох гэж цөхрөнгөө барахгүй.

Гэхдээ ийм төрлийн мөрөөдөл тийм биш юм. Ихэвчлэн азгүйтлийн шинж тэмдэг эсвэл ойртож буй аюулын шинж тэмдэг боловч таны сэрүүн амьдралд таныг чанга атгах стресстэй үйл явдлуудын шинж тэмдэг юм.

Бид яагаад хөөгдөхийг мөрөөддөг вэ?

Мөрөөдөлдөө хөөгдөх нь ихэвчлэн хар дарсан зүүд болж, стресс, сандрал, айдас төрүүлдэг. Энэ нь бас хүмүүсийн мөрөөддөг хамгийн нийтлэг төрлийн нэг юм. Насанд хүрэгчид ч гэсэн ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэн тэдний араас хөөж байгаа зүүд зүүдэлдэг бол хүүхдүүдийн дунд энэ сэдэв илүү түгээмэл байдаг.

Мөрөөдлийнхөө утгын талаар хэт их стресстэхээсээ өмнө ихэнх зүүд сүнслэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах нь чухал. бидний өдөр тутмын үйл явдлуудаар. Судалгаанаас үзэхэд бидний мөрөөдлийн 65% нь бидний өдрийн турш мэдэрдэг хэсгүүдээс бүрддэг.

Та сэрүүн байхдаа харсан ямар нэг зүйлийн улмаас ийм зүүд зүүдэлж болох байсан ч таны далд ухамсар танд сэрэмжлүүлэхийг оролдож байгаа олон зүйл байж болох юм.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Зүүдэндээ хөөгдөх үү?

Зүүдэндээ хөөгдөх нь ихэнхдээ зугтахыг хүсч байгаагийн шинж тэмдэг болдог.мөн зөрчилдөөнөөс зайлсхийх. Хэсэг хугацааны турш таны өмнө тулгараад байгаа бухимдалтай нөхцөл байдлаас гарах шаардлага тулгараад байгаа асуудалтай тулгарахаасаа илүү, энэ нь өөрөө алга болно гэж найдаж, нүдээ аниад өнгөрч байна. Энэхүү зайлсхийх нь таны айдас болж, таныг зүүдэнд тань дагах болно.

Бусад тохиолдолд зүүдэндээ хөөгдөх нь бусдын үзэл бодолд хаалттай ханддаг, таны хүрээлэн буй орчин хэрхэн аажмаар өөрчлөгдөж байгаагийн төсөөлөл байж болно. Өөртөө эвгүй, хайхрамжгүй ханддаг зүйлсийн хүрээнд. Таны дотор байгаа зугтагч нь өөрчлөлт хийх боломжтой бүх саналыг хааж, таны тав тухтай бүсэд үлдэхийг илүүд үздэг. Өөрчлөлтөөс айх айдас таныг үүнийг хурдан хүлээж авахыг шаардаж, дасаагүй зүйлдээ бууж өгөх нь үнэхээр хэцүү санагдаж байна.

Гэхдээ зүүдэндээ хөөгдөх нь үргэлж сөрөг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэггүй. айдас, түгшүүр гэх мэт энэ нь таны үргэлж мөрөөдөж байсан зүйлийнхээ араас урагшлах хүсэл эрмэлзэл гэж үзэж болно. Айж эмээх, тайван бус байхын оронд өөрийн өссөн зүйлээсээ зугтах нь эрх чөлөө, догдлол, догдлолын мэдрэмж байдаг. Та аажуухан урагшилж, амьдрал чам руу шидэж байгаа бүх зүйлтэй нүүр тулахад бэлэн байна.

Хөөгдөх тухай мөрөөдлийн төрлүүд

Хөөгдөхийг мөрөөддөг олон янзын тайлбар байдаг бөгөөд энэ нь чухал юм. далд зүйлийг тэмдэглэхТаныг хөөж байгаа зүйл, хүн эсвэл амьтны тухай бэлгэдэл нь хэлмэгдсэн мэдрэмж, зайлсхийх асуудал эсвэл таны тулгарахыг хүсэхгүй байгаа хэн нэгнийг илэрхийлдэг.

Та өөрөөсөө зугтаж байна

Хөөгдөж байна гэж мөрөөдөж байхдаа хөөцөлдөж буй хүн нь өөрийнхөө дүр төрхийг хагалах эсвэл яг өөрөө тэднийг барьж авах гэж гүйж байгаа нь олон хүнд гэнэтийн зүйл болдог. , энэ нь та өөрт тавьсан хүлээлт, зорилго, стандартыг дагаж мөрдөж байна гэсэн мессеж юм. Таны хуучин би өөрийнхөө шинэ хувилбартай хөл нийлүүлэхийг хүсч байгаа ч та хоёрыг гүйцэж, хоорондын зайг хааж чадахгүй байна.

Таныг гүйцэж түрүүлэхэд саад болж буй саад бэрхшээлүүд ойртож байна. Өөрийнхөө төлөө бус харин таны амьдралд хүмүүсийн хүсч буй зүйлд нийцүүлэхийг оролдох үед стресс, дарамт шахалт.

Энэ мөрөөдөл таныг тухайн хүнийг гүйцэхийн тулд хүссэн зүйлийнхээ араас хөөцөлдөхийг уриалж байна. чи ирээдүйд байхыг хүсч байна.

Амьдрал бол уралдаан биш бөгөөд хүмүүс өөрсдийн хичээл зүтгэл, төлөвлөгөөгөө ямар ч аргаар хамаагүй биелүүлэхийн тулд цаг заваа зарцуулдаг гэдгийг анхаарах нь чухал. Амьдралтай нүүр тулахын тулд бусдын хүсэн хүлээсэн шиг биш өөрийнхөө хүлээлтийг биелүүлээрэй.

Хэн нэгэн чамайг хөөж байна

Хөөгдөж байна өөр хүнээр хийх нь аймшигтай байж болно. Иймэрхүү мөрөөдөл нь эмэгтэйчүүдэд нийтлэг байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн одоогийн аюулаас үүдэлтэй байдагТэдний сэрүүн амьдралд тохиолдох ба өдөртөө аюулгүй байдал дутмаг.

Зүүдэндээ хэн таныг хөөж байсныг олж мэдсэнээр та мөрөөдлөө илүү нарийвчлалтай тайлбарлаж чадна.

Хүнд хөөгдөх

Эр хүн таныг хөөж байна гэж зүүдлэх нь таны зайлсхийх гэж маш их хичээдэг бэрхшээлийг илэрхийлдэг. Тэд одоо таны хүсэл мөрөөдлийг зовоож, шийдвэрлэх эсвэл шийдвэрлэхийг эрэлхийлдэг. Таны мөрөөдөл таныг хариуцлагатай байж, асуудлыг шийдвэрлэхэд зоригтой байхыг уриалж байна, учир нь та ямар нэг зүйл хийхгүй л бол асуудал арилахгүй.

Бусдын хувьд энэ нь тэдний туулсан сэтгэл зовоосон үйл явдлыг дахин сэргээж буй хэрэг байж магадгүй юм. Тэдний сэрүүн амьдралд байгаа бөгөөд энэ нь өнөөг хүртэл тэднийг зовоосон хэвээр байна. Таныг сэрүүн байхдаа танихгүй хүн мөрдөж, мөрдсөн байж магадгүй бөгөөд энэ нь таны хувьд хар дарсан зүүд болж хувирсан. Энэ тохиолдолд таны мөрөөдөл таныг өөртөө итгэлтэй байж болох хүнтэй ярилцах эсвэл хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөл, санаа зовнил, таныг зовоож буй зүйлээ хэлэхийн тулд мэргэжлийн тусламж хүсэхийг уриалж байна.

Мөн таныг хөөж байгаа эр хүн шиг санагдах тохиолдол байдаг. солиорох эсвэл дайсагнасан байх. Энэ нь таны эзэмшиж буй хүчирхийлэл, хөндлөнгийн мэдрэмжийг илтгэнэ. Хэрэв та эдгээр мэдрэмжийг даван туулж чадахгүй бол энэ нь таныг бусадтай утга учиртай холбоо тогтооход саад болж, тэр ч байтугай өөртэйгөө эвтэй байх болно. Мөрөөдөл нь таныг мэдрэмжийнхээ талаар ярилцаж, өөрийгөө илэрхийлэх аюулгүй орон зайг бий болгоход дууддагмөн өөрийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө бусдад хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэлээрэй.

Хэн нэгэн зэвсэглэсэн/зэвсгээр хөөгдөх

Мөрөөдөж байгаа хүнийг зэвсэглэсэн эсвэл чамайг хөөж байгаа гэж мөрөөдөх үе байдаг. зэвсэгтэй. Энэхүү мөрөөдлийн захиас нь таныг тайван амьдрахын тулд удаан хугацаагаар хойш тавьж байсан зүйлстэйгээ эцэст нь нүүр тулахыг уриалж байна.

Иймэрхүү зүүд нь аймшгийн киноноос гардаггүй юм шиг санагдуулам зүүд нь харилцааг эсэргүүцэхийг илэрхийлж болно. сэтгэл хөдлөл, асуудалтай. Эдгээрээс зайлсхийх тусам таны амьдралд аюул заналхийлэх болно.

Сүүдэрт хүмүүсээр хөөгдөх

Чамайг хөөж байгаа сүүдэртэй дүрүүдийг зүүдлэх үед Таны сэрүүн амьдралд тулгардаг дарангуйллыг илэрхийлдэг. Энэ нь ихэвчлэн залуу насандаа тохиолдсон туршлагаас үүдэлтэй бөгөөд тэр үед өөрийгөө хамгаалах чадваргүй болсон.

Мөрөөдлийн захиас таныг өсөлт, эдгэрэлтийг тань саатуулдаг хуучин зуршлаасаа салахыг уриалж байна. Таны зүүдэнд байгаа дүрүүд бол таны амьдралын бүхий л талбарт хор хөнөөл учруулдаг хортой хүмүүс юм.

Таны сэтгэл хөдлөл, оюун санаанд саад болж буй гадны хүчин зүйлсээс зоригоо цуглуулж, дуу хоолойгоо илэрхийлж, өөрийгөө хамгаалах цаг болжээ. сайн сайхан.

Амьтан таныг хөөж байна

Ихэнхдээ хүмүүс амьтанд хөөгдөхийг мөрөөддөг. Эдгээр зүүд нь дараах утгатай байж болно:

Нохойд хөөгдөх

Хөөгдөхийг мөрөөдөхНохой бол энэ нь таны сэрүүн амьдралд байнга яарах, эсвэл бүгдийг нэг дор хийх гэж яарах гэсэн үг юм. Мөрөөдөл нь таныг өөртөө амархан хүлээж авахад анхаардаг.

Ажил, сургууль эсвэл өдөр тутмынхаа өдөр тутмын хийхээр төлөвлөж буй үйл ажиллагаанаас үл хамааран бүх зүйлийг нэг нэгээр нь авч үзэх нь чухал бөгөөд ингэснээр та үүнийг хийхгүй байх болно. хийх ёстой ажилдаа дарагдна.

Сарьсан багваахайд хөөгдөх

Зүүдэндээ сарьсан багваахайд хөөгдөх нь хайр дурлалын амьдралд чинь хүндрэл гарахыг илтгэнэ. Хэрэв та ганц бие бол энэ нь өөрийгөө хайхрамжгүй хандаж, өөрийгөө хайрлаж чадахгүй байгааг илтгэнэ.

Сарьсан багваахай бол сөрөг байдлын шинж бөгөөд тэд эмх замбараагүй байдал, амьдралд буруу зүйл болж байгааг илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ мөрөөдөл нь эдгээр амьтдыг үл тоомсорлодоггүй, харин тулгарах бүх нөхцөл байдал, сорилтод өөдрөг байхыг хүсдэг.

Могойд хөөгдөх

Сарьсан багваахайны мөрөөдөлтэй харьцуулахад сөрөг шинж тэмдэг могой бол аз, эерэг итгэлийн бэлэг тэмдэг юм. Могойд хөөгдөнө гэдэг нь таны сэрүүн амьдралд хэн нэгэн таныг амьдралдаа байгаа хүн болгонд талархаж байгаа бөгөөд та хоёрын хооронд үр өгөөжтэй холбоо тогтоохыг хүсэж байна гэсэн үг.

Эдгээрийн талаар та юу хийх ёстой вэ? Мөрөөдөл үү?

Зүүдэндээ нуугдаж буй захиасуудыг ойлгох нь таны мэдрэмжийг болон өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тусална. Бидний дарагдсан сэтгэл хөдлөл базайлсхийсэн асуудлууд нь бидний орны доор нуугдаж байдаг мангас болж, тулгарахгүй бол аймшигтай зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг.

Мөргөлдөөн нь олон хүний ​​хувьд хэцүү ажил байж болох ч зөрчилдөөн, асуудлыг шийдвэрлэхэд хамгийн зөв зүйл болдог. Энэ нь бидний оюун ухааныг удаан хугацаанд зовоож байсан. Ямар нэгэн зүйлд, хэн нэгэнд юу мэдэрч байгаагаа илэрхийлэх, эсвэл зүгээр л өөртэйгөө ярилцах нь сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн даван туулах, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах, асуудлаа өөрт тохирсон арга замаар шийдвэрлэхэд тань тустай.

Иймэрхүү мөрөөдөл нь өөрчлөлтөөс айж буйн шинж юм. Өөрчлөлтийг нэг дор хүлээн зөвшөөрөхийн тулд бид өөрсдийгөө дарамтлах ёсгүй, мөн өөрчлөлтийн зайлшгүй байдалд хаалттай байх ёсгүй. Өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө илүү сайн, шинэ хувилбар болох хүн болгон хувиргаарай.