Чи сэрээд угаалгын өрөө хайж байна. Та үнэхээр явах хэрэгтэй, гэхдээ та үүнийг олоход ямар нэг зүйл буруу байна. Энэ нь таны угаалгын өрөөний хаалга шиг харагдахгүй байна, хуучирсан, бохир байна. Дээрээс нь онгойлгоход хүмүүс дүүрэн хоолны өрөө харагдана. Гэхдээ та орж чадахгүй, шүд чинь унаж байна!

Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлж байсан бол та ганцаараа биш гэсэн үг. Эдгээр нь хүмүүсийн зүүдэндээ хамгийн түгээмэл тохиолддог сэдвүүдийн зарим нь юм. Зүүд бол бидний ухамсарт бодит байдал дээр байгаа санаа зовнил, түгшүүр, айдас, түгшүүрийн тусгал юм. Заримдаа тэдгээр нь гүн гүнзгий утгатай байдаг бол зарим үед бидний өдөр тутмын туршлагын тусгал болдог.

Эдгээр нийтлэг зүүд хэр олон удаа тохиолддог талаар судалгаа байдаг. Мөрөөдлийн шинжлэх ухааны салбарын мэргэжилтэн Роберт Хосс эдгээр мөрөөдөл нь илүү гайхалтай, тод байдаг тул бид тэдгээрийг илүү сайн санаж байдаг тул нийтлэг байдаг гэж мэдэгджээ. Энэ нь тэдгээр нь илүү түгээмэл эсвэл илүү утга учиртай гэсэн үг биш юм.

Мөрөөдлийн судлаач Дейдре Баррет, доктор, Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэг -д хэлэхдээ, “ Зарим нэг зүйл байдаг гэсэн санаа байдаг. Бүх нийтийн, маш олон удаа мөрөөддөг мөрөөдөл нь зүүдэндээ байгаа ихэнх хүмүүсийн хувьд ижил төстэй зүйлийг илэрхийлдэг." Гэсэн хэдий ч мөрөөдөл бүр нь зүүдлэгчдийн туршлага, амьдрал, нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр утгатай байдаг гэж ерөнхийд нь үздэг. Тиймээс, мөрөөдөл нь нийтлэг байж болох юмболон санаа зовох. Гэсэн хэдий ч зүүдний нарийн ширийн зүйл, зүүдлэгчийн соёл, шашин шүтлэг нь бэлгэдлийн ялгаа, ялгааг бий болгодог.

Үүний зэрэгцээ, эндээс заримыг нь энд оруулав. Хүмүүсийн хамгийн түгээмэл зүүд зүүдэлдэг.

Ихэнх нийтлэг зүүд

1. Харилцаатай байхыг мөрөөдөх

Харилцааны мөрөөдөл нь бодит байдал дээрх зуршил эсвэл нөхцөл байдлыг тусгадаг. Жинхэнэ харилцаатай бол энэ нь тийм ч чухал биш байж болох ч хэрэв та холбоогүй бол энэ нь ер бусын амжилтыг илэрхийлдэг. Хэрэв та танихгүй хүнтэй харилцахыг мөрөөдөж, түүнийг санаж сэрж байгаа бол энэ нь таны амьдралын бодит асуудлыг шийдвэрлэхгүй байна гэсэн үг юм. Хэрэв харилцаа нь хүчирхийлэлтэй байсан бол энэ нь хор хөнөөлтэй зуршлыг бэлэгддэг.

2. Хоцорч байна гэж зүүдлэх

Хоцорч байна гэж зүүдлэх нь сэтгэлийн түгшүүр, бэлтгэлгүй байдлыг илэрхийлдэг. Энэ нь таны хүлээлтийг биелүүлэхэд хэцүү байгааг илтгэж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ мөрөөдөл нь таны амьдрал эсвэл карьертаа сайхан боломжоо алдахаас санаа зовж байна гэсэн үг юм. Мөн энэ нь таныг амьдралдаа тасарч, таны хувьд хамгийн чухал зүйлийг дахин зохион байгуулах гэж байгааг илэрхийлж болно.

3. Алдагдсан гэж мөрөөдөх

Зүүдэндээ төөрсөн байх нь илүү сайн шийдвэр гаргах, алдах мэдрэмж, сэтгэл ханамжтай харилцаа холбоогүй байх, ойрын ирээдүйд хүнд хэцүү үеийг хүлээж байгааг илтгэнэ. Хэрхэн стресстэй, түгшүүртэй, эсвэлТа сэрүүн байна гэж санаа зовж байгаа нь бодит байдал нь тайлбарыг чиглүүлэх болно.

4. Муур зүүдлэх

Хамгийн түгээмэл амьтдын мөрөөдлийн нэг бол муур нь өөрийгөө хуурах, хуурмаг, төөрөгдүүлэх гэсэн утгатай. Та нотлох боломжгүй эсвэл бодитой бус зүйлийнхээ талаар сайн, хайртай эсвэл тав тухтай байх хэрэгтэй. Та бодит байдал эсвэл бодит байдлыг үл тоомсорлохыг сонгож байна, учир нь үүнийг хийх нь илүү дээр юм.

5. Мөрөөдөхийг мөрөөдөх

Хүүхдүүд болон PTSD өвчтэй хүмүүст хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл бол хэн нэгэн таныг хөөж байна гэсэн мөрөөдөл нь айдас, зайлсхийхтэй холбоотой байдаг. Та тодорхой нөхцөл байдал эсвэл зан чанарын зарим талаас санаатайгаар зайлсхийдэг. Хэрэв та хөөцөлдөгч бол орхисон бусад хүмүүсээ гүйцэх гэж оролдож байна. Мөрөөдөгч нь зэрлэг амьтан бол дарагдсан уурыг илэрхийлдэг.

6. Эхнэр, нөхрөө хуурч байна гэж зүүдлэх

Зүүдэндээ эхнэр/нөхөр тань өөр хүнтэй хууртаж байгааг харах эсвэл мэдэх үед энэ нь ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй байдал, хаягдах вий гэсэн айдас, өөртөө итгэх итгэл бага байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та саяхан хэн нэгнийг хуурч байгаа тухай кино үзсэн бол энэ нь таны далд ухамсар байж магадгүй юм.

7. Хаалга зүүдлэх

Хамгийн энгийн утгаараа хаалга зүүдлэх нь өөрчлөлтийн бэлгэдэл юм. Та өөрчлөлт хэрэгтэй эсвэл амьдралынхаа үе шатыг өөрчлөх шатандаа явж байна. Хаалганы цаана байгаа зүйл, хаалганы нөхцөл байдлаас шалтгаалан түүгээр дамжин өнгөрөх нь адал явдал,нууц, боломж, эсвэл шинэ эхлэл .

8. Жолоо барихыг мөрөөдөх

Жолооч гэдэг мөрөөдөл нь хяналт, хариуцлага, амьдралынхаа хэв маягтай холбоотой байдаг. Энэ нь хүч чадал, ноёрхол, эрх мэдэл, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал эсвэл өөрийгөө батлах хэрэгцээг илэрхийлж болно. Эдгээр тайлбар нь машиныг хэн жолоодож байгаа, машины нөхцөл байдал, таны зорьсон газартаа хүрсэн эсэхээс хамаарна.

9. Үхэж байна гэж мөрөөддөг

Үхэж байна гэж мөрөөддөг нь ихэвчлэн таны доторх өөрчлөлт эсвэл дахин төрөх ийг илэрхийлдэг. Өөр хэн нэгэн нас барвал энэ нь итгэл үнэмшил эсвэл таныг орхих ёстой хүнийг бэлэгддэг. Гэхдээ үхэхийг мөрөөддөг бол бодит байдал дээр та маш их стресстэж, түгшүүртэй байгаа тул зугтахыг хүсч байна гэсэн үг юм.

10. Унаж байна гэж зүүдлэх

Унаж байна гэж зүүдлэх нь шууд утгаар нь тайлж, сэрэх амьдралын тусгал юм. Энэ нь бараг үргэлж ямар нэгэн байдлаар хяналтаа алддаг гэсэн үг юм. Энэ нь мөн чухал шийдвэр гаргахад санаа зовж байгаагаа илэрхийлж, зөв ​​сонголт хийсэн эсэхэд эргэлзэж байгааг илэрхийлж болно.

11. Хуурамч сэрэх тухай зүүдлэх

Унтаж байхдаа сэрэх нь маш энгийн зүүд бөгөөд өөрийгөө сэрж байгаа ч үнэн хэрэгтээ та унтаж байгаа хэвээр байна. Эдгээр мөрөөдөл нь ерөнхийдөө үймээн самуун, төөрөгдөл дагалддаг, учир нь бодит байдал бүдгэрч, та үнэхээр юу болж байгааг мэдэхгүй байна. Энэ нь таны цагийн хуваарьт саяхан өөрчлөлт орсон эсвэл яаралтай болсон гэсэн үг юмямар нэг зүйл. Хэрэв тийм биш бол энэ нь таны тулгарахыг хүсэхгүй байгаа нөхцөл байдлыг илтгэнэ.

12. Зүүдэндээ баригдсан гэж мөрөөдөх

Барьцаалагдсан, олзлогдсон эсвэл хоригдол байхдаа баригдсан мэт санагдаж байгаа зүүд зүүдлэх нь сэрүүн байх үедээ амьсгал боогдох мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Таны оршихуйн зарим хэсэг нь таны хяналтаас гарч байгаа мэт санагдаж, та үүнийг өөрчлөхөд арчаагүй байна. Энэ нь таны үгүйсгэж буй зүйлийг мөн илэрхийлж болно.

13. Өрөө олохыг мөрөөдөх

Шинэ өрөө олохыг мөрөөдөх нь ерөнхийдөө сайхан байдаг. Өрөөний төрөл, хэмжээ, өрөөний тоо болон бусад дэлгэрэнгүй мэдээлэл нь таны сонирхол, чадварыг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, жижиг өрөө нь таныг зугтахыг хүсч байгаа бол хоолны өрөө нь уй гашууг зөгнөдөг гэсэн үг юм. Нэгээс олон өрөө нь амьдралын янз бүрийн үе шатууд эсвэл гэр бүлийн уламжлалын ач холбогдлыг илтгэдэг.

14. Хөвж байна гэж мөрөөддөг

Агаарт ч бай, усанд ч бай хөвөх нь таныг халамжаас шинээр ангижрах эсвэл ямар нэг зүйлийн гинжнээс ангид байна гэсэн үг юм. Хэрэв та зүүдэндээ усан дээр хөвж байгаа бол энэ нь амьдралыг даван туулах чадварыг илтгэнэ. Хэрэв та агаар, усаар хоёуланд нь хөвж байвал танд чиг баримжаа байхгүй эсвэл хувийн эрх мэдэл алдагдах болно.

15. Нисэхийг мөрөөдөх

Нисэх нь эрх чөлөө эсвэл таныг саад болж буй зүйлээс ангид байхыг хүсдэг. Энэ нь та амьдралаа сайжруулах алхмуудыг аль хэдийн хийсэн бөгөөд хүсээгүй зүйлээ чөлөөлж байна гэсэн үг юмхүмүүс, газар, туршлага. Энэ бол насанд хүрсэн эрчүүдийн хамгийн нийтлэг мөрөөдлийн нэг юм.

16. Үс унах тухай зүүдлэх

Зүүдэндээ үс унах нь зүүдлэгчдийн хүйсээс гадна үсний тухай ойлголттой холбоотой соёл, оюун санаа, нийгмийн стандартаас хамаарна. Гэхдээ ерөнхийдөө энэ нь хөгшрөлт, үхэхээс айх айдас, мөн өөрийгөө дорд үзэх, хяналтаа алдах, урвах гэх мэт гүн гүнзгий мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Энэ нь эрүүл мэндийн асуудал, сэтгэл татам байдал сулрах, хэт их ажил хийх, стресст өртөх зэргийг илтгэж болно.

17. Зүүдэндээ алах эсвэл алах

Хэрэв түрэмгийлэл, хүчирхийлэл, уур хилэн гэх мэт зүйлс бодит байдал дээр тогтмол байдаг бол энэ нь ихэнхдээ зүүдэндээ хүн алах эсвэл алах мэт илэрдэг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөл, шинэ туршлагадаа маш нээлттэй байдаг зарим хүмүүс далд ухамсрын аюулгүй байдлыг судлахын тулд алах эсвэл алахыг мөрөөддөг.

18. Шээх шаардлагатай байна гэж мөрөөдөж байна

Хэрэв та зүүдэндээ шээхээс өөр аргагүйд хүрч байгаа бол энэ нь таны дотоод сэтгэлийн хямралаас ангижрахыг хүсч байгаа гэсэн үг юм. Хэрэв та угаалгын өрөө олдохгүй бол энэ нь удахгүй сэтгэл санааны тайвшралыг урьдчилан таамаглаж байна. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь шээх шаардлагатай байгааг илтгэж болох бөгөөд энэ нь таны тархи таныг сэрээх арга юм.

19. Нүцгэн байхыг мөрөөдөж байна

Та өөрийнхөө нүцгэн байдлыг мөрөөдөж байхдаа амьдралынхаа зарим талаар ичгүүр, гэм буруу эсвэл ичгүүртэй байдаг. Нүцгэн байх нь таныг зөвшөөрөхөөс айдаг гэсэн үг юмбусад хүмүүс таны сул талыг хардаг.

Гэхдээ хэрэв та зүүдэндээ нүцгэлж байхдаа таашаал авч байсан бол энэ нь бардамнал эсвэл эрх чөлөөний мэдрэмжийг илэрхийлдэг.

Олон олны өмнө нүцгэн байх нь таныг гэсэн үг юм. бусдын санаа бодлыг хэт их анхаардаг. Хэрэв зүүдэндээ өөр хэн нэгэн нүцгэн байвал энэ нь танихгүй хүмүүст итгэх тухай анхааруулга юм.

20. Жирэмслэхийг мөрөөдөх

Жирэмсэн байна гэж зүүдлэх нь жирэмсэн эсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд түгээмэл байдаг тул энэ нь тийм ч их бэлгэдэл биш юм. Бусад тохиолдолд, энэ нь ямар нэгэн төрлийн хүмүүжлийг шаардах амьдралын томоохон өөрчлөлт ирж байна гэсэн үг.

Эрчүүд жирэмсэн байна гэж зүүдлэх нь харилцааг илтгэдэг улаан туг юм; романтик эсвэл өөр. Хэрэв эр хүн эхнэрээ жирэмсэн гэж мөрөөддөг ч тэр жирэмсэн болоогүй бол энэ нь биелэх санааг илэрхийлж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь түүний найз охин бол түүнээс чухал нууцыг хадгалж байж магадгүй.

21. Сексийн тухай зүүдлэх

Секс мөрөөдөл нь нэгдэх эсвэл таны туршлагаас гадуур ямар нэг зүйлийг тэврэхийг бэлэгддэг. Тэд мөн өөрийгөө хайрлах, хүлээн зөвшөөрөх гүн гүнзгий мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Сексийн мөрөөдөл нь бэлгийн харьцаанд орсон байсан ч хурцадмал байдлаас ангижрах хэрэгсэл болдог. Гэсэн хэдий ч өсвөр насны эрэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь дааврын өөрчлөлтийн илэрхийлэл юм.

22. Сүүдэрт дүрсийг зүүдлэх

Харанхуй, сүүдэртэй дүрсийг зүүдлэх нь сэтгэлзүйн сонгодог туршлага юм. Энэ нь таны хүлээн зөвшөөрдөггүй эсвэл сэрүүн байхдаа илэрхийлж чадахгүй байгаа таны нэг хэсгийг илэрхийлдэгбодит байдал. Интроверт хүмүүсийн хувьд энэ нь өөрийгөө илэрхийлэхийг оролддог таны далд ухамсрын нэг хэсэг юм. Экстраверт хүмүүсийн хувьд энэ нь бардам зангаа илэрхийлж болно.

23. Шалгалт өгөхийг мөрөөдөх

Сургуульд байхдаа зүүдэндээ шалгалт өгөх нь таны сэрүүн амьдралын асуудалд санаа зовж буйг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шалгалт өгөхөө больсон ч үүнийг мөрөөдөж байгаа бол энэ нь хүнд сорилт, сорилт, бусдын шүүмжлэлийн үеийг илэрхийлдэг. Энэ нь бас бодит амьдрал дахь сэтгэлийн хөөрөл эсвэл таны амьдралд тохиолдох сорилтод бэлэн биш байгаагаа илэрхийлж болно.

24. Шүд унах нь

Шүд унах тухай мөрөөдөл нь хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйлүүдийн нэг төдийгүй хамгийн эртний бүртгэгдсэн мөрөөдөл юм. Еврей зохиолчид, Грекийн гүн ухаантнууд , Эртний Египетчүүд ийм зүүдний цаад утгыг судалжээ. Тэд хайртай хүнээ алдах мэт аймшигт үйл явдлын өрийг төлөх шиг энгийн зүйлийг зөгнөдөг гэж тэд бодсон. Алдагдах, үхэх гэсэн эдгээр мэдрэмжүүд нь орчин үеийн ертөнцөд байгаа хүмүүст ч хамаатай.

Гэсэн хэдий ч эдгээр мөрөөдөл нь маш практик байж болно. Хэрэв та шүдний өвчлөлийн талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь таны далд ухамсар нь эдгээр санаа зовоосон асуудлуудыг гүйцэтгэдэг.

25. Орилж чадахгүй байна гэж мөрөөдөх

Зүүдэндээ хашгирч чадахгүй байгаа бол энэ нь өөрийгөө илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байгаагийн шинж юм. Хэрэв энэ нь байнга давтагддаг бол та хэзээ ч хэлж болохгүй, гэхдээ хэлэх ёстой чухал зүйл байна.

Гэхдээ ийм мөрөөдөл нь мэдрэмжийг илэрхийлж болно.арчаагүй байдал, ичимхий, эсвэл өөрийгөө хорлон сүйтгэх. Хэрэв та ярьж байхдаа дуугаа алдах юм бол та амьдралаа удирдаж чадахгүй, хэн нэгэн таныг үл тоомсорлож байна, эсвэл та өөрийнхөө төлөө зогсохоос айдаг.

Зүүдний тайлбар

Илүү сайн зүйлийг олж авахын тулд. Эдгээр зүүд зүүдэндээ хэрхэн нийлдэг болохыг ойлгохын тулд таамаглалын хувилбарыг танилцуулгадаа түгээцгээе.

...Та сэрээд угаалгын өрөө хайж байна. Та үнэхээр явах хэрэгтэй, гэхдээ та үүнийг олоход ямар нэг зүйл буруу байна. Энэ нь таны угаалгын өрөөний хаалга шиг харагдахгүй байна, хуучирсан, бохир байна. Дээрээс нь онгойлгоход хүмүүс дүүрэн хоолны өрөө харагдана. Гэхдээ та орж чадахгүй, шүд чинь унаж байна!...

Энэ хүн ямар нэгэн нууцын талаар маш их санаа зовдог эсвэл сул талаа бусдад илчлэхээс санаа зовдог. Тэд нүцгэн байгаа бөгөөд хүмүүсийн хоолны өрөө олдог нь сайн үзүүлэлт юм.

Хуучин хаалга нь амьдралын томоохон өөрчлөлтийг илтгэж байгаа бол шүд нь унах нь амьдралд хүчгүй мэт санагдаж байна. Цаашлаад ирэх өөрчлөлтүүд хэцүү, уй гашуугаар дүүрэн байх шиг байна.

Мөн ямар нэгэн байдлаар сэтгэл хөдлөлөө чөлөөлөх боломжтой. Тэдний ариун цэврийн өрөө ашиглах хэрэгцээ, харин хоолны өрөө олох нь үүнийг илэрхийлж байна.

Товчхондоо

Хүмүүсийн мөрөөдлийн бусад сэдэв байдаг. Хүн төрөлхтөн санаа зовнил, бухимдал, түгшүүр, түгшүүрийн мэдрэмжийг хуваалцдаг тул энэ нь гайхах зүйл биш юм.