ສາລະບານ
ມີຄວາມຝັນຫຼາຍປະເພດທີ່ຄົນເຮົາສາມາດມີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕອນນອນ ຫຼື ຕື່ນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ເຮົາມາເບິ່ງຄວາມຝັນ 11 ປະເພດ.
Daydreams
ເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫລົບຫນີຈາກຄວາມເປັນຈິງໂດຍການເບິ່ງເຫັນອະດີດ, ປັດຈຸບັນ, ແລະອະນາຄົດຕະຫຼອດມື້ບໍ? ບໍ່ເຫມືອນກັບຄວາມຝັນປະເພດອື່ນໆ, ຄວາມຝັນກາງເວັນຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນ ແລະຮູ້ສະຕິ. ພວກມັນມັກຈະຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຊົງຈໍາ, ສະຖານະການ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ - ການເບິ່ງເຫັນ, ສຽງ, ການສໍາພັດ, ລົດຊາດ, ຫຼືກິ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້, ມັນພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າສໍາລັບຄົນອື່ນ.
ຄວາມຝັນກາງເວັນແມ່ນປະເພດຂອງຄວາມຝັນທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ເອົາຊະນະສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼືວາງແຜນສໍາລັບອະນາຄົດ. ໃນອະດີດ, ມັນຄິດວ່າມີພຽງແຕ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດສ້າງຈິນຕະນາການ, ແຕ່ໃນທ້າຍຊຸມປີ 1980, ຄວາມຝັນກາງເວັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນສ່ວນປົກກະຕິຂອງຂະບວນການທາງຈິດ. ບາງການຄົ້ນຄວ້າຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຝັນກາງເວັນສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ສະຫວັດດີການດີ.
ຄວາມຝັນປົກກະຕິ
ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າອົງປະກອບຂອງຄວາມຝັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບປະສົບການຂອງເຈົ້າຕອນຕື່ນນອນບໍ? ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນຍັງເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນຊ່ວຍພວກເຮົາຝຶກຊ້ອມສຳລັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພວກເຮົາກຳລັງປະເຊີນຢູ່ໃນຊີວິດຈິງ. ຄວາມຝັນປົກກະຕິມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນຫຼືບັນຫາໃນປະຈຸບັນໃນຊີວິດ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດແປກປະຫຼາດຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຄືນຕໍ່ໄປ. ຄວາມຝັນທຳມະດາຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນການເບິ່ງເຫັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນໆເຊັ່ນການສໍາພັດ ຫຼືການມີກິ່ນຫອມ.
ຄວາມຝັນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາອາດຈະພິຈາລະນາຄວາມຝັນໃດໆທີ່ພວກເຮົາປະສົບເປັນ “ສົດໃສ”, ຄວາມຝັນທີ່ມີຊີວິດຊີວາແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ຮຸນແຮງແທ້ໆ. ຮູ້ສຶກຈິງ. ແທນທີ່ຈະປະສົບກັບພວກມັນດ້ວຍສາຍຕາ, ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກທຸກຢ່າງຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໂດຍການຍ້າຍ, ການສໍາຜັດ, ແລະການມີກິ່ນຫອມ.
ບາງຄວາມຝັນທີ່ມີຊີວິດຊີວາແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກສູງ, ແນະນໍາວ່າພວກມັນມີບົດບາດໃນສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ. ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈື່ຈໍາສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ດີກວ່າເມື່ອເຮົາມີອາລົມທີ່ແຂງແຮງ, ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງພວກມັນຈື່ງ່າຍກວ່າຄວາມຝັນທຳມະດາ.
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ
ບາງຄົນມີຄວາມຝັນອັນດຽວກັນ ຫຼືຄ້າຍຄືກັນທີ່ເຮັດຊໍ້າຄືນ. ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງ. ທິດສະດີຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຝັນເກີດຂື້ນຍ້ອນບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ການບາດເຈັບໃນອະດີດ, ແລະ / ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວພາຍໃນ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆມີຫົວຂໍ້ ຕົກ , ຖືກໄລ່ລ່າ , ແລະການປະເຊີນໜ້າ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຝັນຮ້າຍ.
ຝັນຮ້າຍ
ຝັນຮ້າຍແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ໜ້າຢ້ານ ແລະ ລົບກວນ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະປຸກພວກເຮົາ. ຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຝັນຮ້າຍແມ່ນ ຄວາມຮຸນແຮງທາງຮ່າງກາຍ , ຖືກລ່າ , ຄວາມຕາຍ , ຫຼືການຕາຍ ດັ່ງນັ້ນພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະຄວາມກັງວົນຢ່າງແຮງ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄວາມຝັນຮ້າຍອາດຈະເກີດຈາກການເບິ່ງສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ຫຼືເຫດການທີ່ເຈັບປວດທີ່ຜ່ານມາ.
ຄົນບູຮານຄິດວ່າ.ຝັນຮ້າຍເກີດມາຈາກວິນຍານຊົ່ວ. ໃນມື້ນີ້, ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ການຂາດການນອນຫລັບ, ຫຼືເຈັບປ່ວຍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ, ສະພາບສຸຂະພາບຈິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ກິນຢາບາງຊະນິດກໍ່ປະສົບກັບຝັນຮ້າຍ.
ຄວາມຢ້ານໃນກາງຄືນ
ບໍ່ຄືກັບຝັນຮ້າຍ, ຄວາມຢ້ານກາງຄືນແມ່ນປະເພດຂອງ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຕື່ນນອນຢ້ານແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຈື່ ຈຳ ຂອງຄວາມຝັນ. ບາງຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນຍັງນອນຫລັບຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າຕື່ນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄົນເຮົາສາມາດຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍສຽງຮ້ອງ, ເຫື່ອອອກ, ຫາຍໃຈຍາກ, ໂດດອອກຈາກຕຽງ, ຫຼືມີອາການວຸ້ນວາຍ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຢ້ານໃນເວລາກາງຄືນສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ້ອງໄຫ້ ແລະນອນຫຼັບໃນຂະນະທີ່ຍັງນອນຫຼັບຢູ່. ໃນຂະນະທີ່ຝັນຮ້າຍເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ REM ຫຼືການນອນຫລັບເລິກ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ແມ່ນ REM, ແລະສາມາດຢູ່ໄດ້ຈາກ 5 ຫາ 20 ນາທີ. ຖືກລະງັບໄວ້ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງລະຫວ່າງການນອນ ແລະ ການຕື່ນ, ຄວາມຢ້ານໃນເວລາກາງຄືນບໍ່ຄວນສັບສົນກັບອາການຢຸດຫາຍໃຈນອນ ແລະ ການເປັນອຳມະພາດຂອງການນອນຫຼັບ —ເປັນຄວາມບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວຊົ່ວຄາວຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ.
ຝັນດີ
ຫນຶ່ງໃນປະເພດຂອງຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ຝັນແລະເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມ storyline ຂອງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກເຈົ້າສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມຄິດ ແລະອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້ເມື່ອຄວາມຝັນເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈຶ່ງມີອຳນາດທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະສ້າງໄດ້ການຕັດສິນໃຈ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ ແລະເປີດເຜີຍຄວາມຄິດທີ່ຊື່ສັດຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນແມ່ນກ່ຽວກັບການປະສົບກັບສະຕິໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສະພາບຄວາມຝັນ. ໃນຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ, ເຈົ້າສາມາດເປັນນັກສະແດງນໍາຂອງເລື່ອງໄດ້ຄືກັບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຮູບເງົາ romantic, ການປະຕິບັດ, ຫຼືຜະຈົນໄພ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ແທນທີ່ຈະແລ່ນຫນີຈາກຜູ້ຕິດຕາມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ, ແລະມີພຽງແຕ່ 55 ເປີເຊັນຂອງຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມຝັນອັນໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າອາດເປັນເລື່ອງທີ່ເຢັນສະບາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ຈະເຮັດ. ໃນປີ 1959, ເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການກະຕຸ້ນຄວາມຝັນ lucid ໄດ້ຖືກພັດທະນາ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າເຕັກນິກການສະທ້ອນ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖາມຕົວເອງຕະຫຼອດມື້ວ່າເຈົ້າຕື່ນນອນຫຼືຝັນ. ຫຼາຍຄົນປະຕິບັດເຕັກນິກເພື່ອສ້າງທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຝັນ ແລະ ຄວາມເປັນຈິງ.
ການຕື່ນຕົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ການຕື່ນນອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ຄົນຄິດວ່າພວກເຂົາຕື່ນຈາກການນອນແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວ ຍັງຢູ່ໃນກາງຂອງຄວາມຝັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ພວກມັນເກີດຂື້ນຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສແລະເປັນອຳມະພາດນອນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ມັນມີກິດຈະກໍາປົກກະຕິສໍາລັບມື້, ເຊັ່ນ: ລຸກຂຶ້ນ, ກິນເຂົ້າເຊົ້າ, ອາບນ້ໍາ, ນຸ່ງເຄື່ອງ, ແລະອອກໄປເຮັດວຽກ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄົນນັ້ນຈະຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນຄວາມຝັນແລະການຕື່ນup.
Healing Dreams
ບາງຄັ້ງ, ຄວາມຝັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຜ່ານຜ່າອາລົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດູນແລະຄວາມກົມກຽວກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຄວາມຝັນ, ຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າເປີດເຜີຍຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກສະຫງົບສຸກຜ່ານຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້.
ຄວາມຝັນແບບປຽບທຽບ
ຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມລຶກລັບ. ນັກຈິດຕະສາດບາງຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າຄວາມຝັນບາງຢ່າງໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຊີວິດຂອງຄົນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະບໍ່ສອດຄ່ອງ. ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄວາມຝັນຂອງລາວທີ່ຢາກເຫັນ ouroboros 'ໃນຄວາມຝັນຂອງລາວ - ເຊັ່ນ: ງູປະກອບເປັນວົງມົນທີ່ມີຫາງຢູ່ໃນປາກຂອງພວກເຂົາ. ປາກົດຂື້ນ, ໂມເລກຸນຂອງມັນເອງມີໂຄງສ້າງເປັນວົງບໍ່ເຫມືອນກັບທາດປະສົມອື່ນໆທີ່ມີເສັ້ນຊື່.
ໃນປີ 1884, Elias Howe, ຜູ້ປະດິດເຄື່ອງຈັກຫຍິບ, ໄດ້ຝັນຢາກຖືກລ້ອມຮອບໂດຍຊົນເຜົ່າພື້ນເມືອງທີ່ມີຫອກທີ່ມີຮູ. ຈຸດ. ເມື່ອລາວຕື່ນຂຶ້ນມາ, ລາວຄິດອອກວ່າເຂັມທີ່ມີຮູຈະເປັນວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງລາວໃນການສ້າງເຄື່ອງຈັກ. ປັນຍາ. ໃນບາງວັດທະນະທໍາ, ເຂົາເຈົ້າຍັງພິຈາລະນາວິທີການຮັບຂ່າວສານຈາກໂລກວິນຍານ. ຖ້າທ່ານຝັນເຖິງເຫດການກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂື້ນໃນຕົວຈິງຊີວິດ, ເຈົ້າອາດຈະຖືວ່າມັນເປັນການບອກລ່ວງໜ້າ. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ວ່າເປັນການພະຍາກອນ ຫຼື ຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ .
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະບອກວ່າຄວາມຝັນນັ້ນເປັນຄວາມຝັນຂອງພະຍາກອນຫຼືບໍ່, ເພາະວ່າມັນມາຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄປຢ້ຽມຢາມ, ບ່ອນທີ່ ຄົນຮັກທີ່ເສຍຊີວິດແລ້ວ ອາດຈະມາພ້ອມກັບຂໍ້ຄວາມສໍາລັບຜູ້ຝັນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນຄໍາແນະນໍາຫຼືການປ່ຽນແປງຊີວິດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕົວຈິງແລ້ວເຂົາເຈົ້າຄາດຄະເນສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນ ຫຼື ຍັງບໍ່ທັນເປັນຫົວຂໍ້ສໍາລັບການໂຕ້ວາທີ. ຄວາມຝັນກາງເວັນ ແລະຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນມັກຈະເປັນກະແຈສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຝັນຮ້າຍແລະຄວາມຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະຄວາມກັງວົນ. ນັກວິທະຍາສາດອາດຈະບໍ່ມີຄຳຕອບວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີຄວາມຝັນປະເພດຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າພວກມັນເປັນວິທີທາງໃຫ້ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງໂລກທີ່ຕື່ນຂຶ້ນມາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົານອນຫຼັບ.
