តារាងមាតិកា
អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ វប្បធម៌ និងសាសនាផ្សេងៗបានជឿ និងពិភាក្សាគ្នាអំពីសេចក្ដីស្លាប់ និងជីវិតក្រោយជីវិត ដោយម្នាក់ៗមានមតិខុសៗគ្នាលើបញ្ហានេះ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន សេចក្តីស្លាប់ គឺជាគំនិតមួយដែលពួកគេមិនទាន់បង្កើតសន្តិភាពជាមួយ ទោះបីជាវាជាផ្នែកមួយនៃពិភពលោកតាំងពីដើមដំបូងក៏ដោយ។ សម្រាប់អ្នកដទៃ វាគ្រាន់តែជាការផ្លាស់ប្តូរពីជីវិតមួយទៅជីវិតមួយទៀត ដែលជាសញ្ញានៃការចាប់ផ្តើមថ្មី។
មិនថាអ្នកជឿអ្វីក៏ដោយ វត្ថុមួយនៅតែស្ថិតស្ថេរ។ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ បន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍ជាច្រើន យ៉ាងណាមិញ ទោះបីជាអ្នកជឿថាវាជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការធម្មជាតិ ឬការធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងដែលប្រសើរជាងក៏ដោយ ប៉ុន្តែការគិតនៃការរស់នៅដោយគ្មានមនុស្សនោះក្នុងជីវិតនេះអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។
ជាមួយនឹងពាក្យនោះ ក្តីសុបិន្តជុំវិញការស្លាប់គឺជារឿងធម្មតា ហើយអាចជាអារម្មណ៍ខ្លាំង។ ជាការពិត មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថាសុបិនទាំងនេះគួរឱ្យខ្លាច និងបំផ្លិចបំផ្លាញ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាការចាំបាច់នោះទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមរឿងទាំងអស់នេះ មួយក្នុងចំណោម ទូទៅបំផុតគឺសុបិន របស់មនុស្សដែលស្លាប់រស់ឡើងវិញ ដើម្បីប្រាប់អ្នកអំពីអ្វីមួយ។
តើសុបិននេះមានន័យយ៉ាងណា?
អ្នកស្លាប់ មនុស្សដែលកំពុងមានជីវិតនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកអាចជាការកែច្នៃអារម្មណ៍ពិបាករបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន ឬជាមធ្យោបាយសម្រាប់សន្លប់ ឬសូម្បីតែសកលលោកក្នុងការទាក់ទងជាមួយអ្នក។
Neuroscience បកស្រាយថាសុបិនមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងការចងចាំរបស់យើង។ ផ្នែក amygdala នៃខួរក្បាលរបស់យើងរក្សាទុក និងជួយយើងដំណើរការប្រតិកម្មអារម្មណ៍។ ម្យ៉ាងវិញទៀត hippocampus បង្រួបបង្រួមព័ត៌មានពីការចងចាំរយៈពេលខ្លីទៅរយៈពេលវែង។
នៅពេលដែលយើងស្ថិតក្នុងដំណេក REM សកម្មភាព theta frontal ទាញយក ឌិកូដ និងអ៊ិនកូដការចងចាំ និងអារម្មណ៍ទាំងនេះ ដូច្នេះហើយទើបបង្កើតដំណើរនៃ ក្តីសុបិន្តរបស់យើង។
1- អ្នកមានការសោកសៅ
ការបាត់បង់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកអាចជារឿងពិបាកខ្លាំងណាស់។ ការឃើញពួកគេនៅរស់ក្នុងសុបិនរបស់អ្នកមានន័យថាអ្នកខ្លាចបាត់បង់ពួកគេ ដូច្នេះហើយអ្នកនៅតែរក្សាការចងចាំរបស់ពួកគេយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
2- អ្នកនឹកគេ
វាកើតឡើងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលបានស្លាប់ទៅហើយនោះ។ អ្នកនឹកក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេ និងការយល់ដឹងរបស់ពួកគេខ្លាំងណាស់ ដែលសន្លប់របស់អ្នកកំពុងទាញយកការចងចាំរបស់ពួកគេ និងបង្កើតក្តីសុបិន។
3- ពួកគេនឹកអ្នក
ការស្រលាញ់មានទាំងពីរផ្លូវ។ ដូចជាអ្នកនឹកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក វិញ្ញាណរបស់គេក៏នឹកដល់ពេលវេលាដែលគេចំណាយជាមួយអ្នកដែរ។ ការបង្ហាញថាអ្នកត្រូវបាននឹកឃើញដោយវិញ្ញាណនៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកគឺមានក្តីសុបិនរបស់អ្នកទាំងពីរធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើជាមួយគ្នាកាលពីពួកគេនៅមានជីវិត។ នេះក៏ជាវិធីប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ ហើយពួកគេពិតជាមិនដែលចាកចេញពីអ្នកទេ។
4- បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន
អ្នកចិត្តសាស្រ្តអះអាងថាសុបិនជាមួយអ្នកស្លាប់ គឺជាការបង្ហាញពីបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ដែលនាំមកនូវកំហុស និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនមួយក្នុងចំណោមសុបិនទាំងនេះ សូមពិនិត្យមើលខ្លួនអ្នក ហើយមើលថាតើអ្នកមានបញ្ហាព្យួរឬអត់ដែលចាំបាច់ត្រូវបញ្ចប់។ វាក៏អាចមានន័យថាមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវផ្សះផ្សាជាមួយ។
5- សោកស្ដាយ
ក្តីស្រមៃរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែលបានចាកចេញក៏អាចជាសញ្ញាមួយផងដែរ។ វិប្បដិសារី ដែលត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់។ វាអាចជាវិប្បដិសារីចំពោះអ្នកស្លាប់ ប្រសិនបើប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបរាជ័យ ឬអ្នកទាំងពីរមិនមានសន្តិភាពនៅពេលពួកគេចាកចេញ។ ម៉្យាងទៀត វាអាចជាការបង្ហាញពីអតីតកាលដ៏សោកសៅ ឬការខ្វះខាត និងភាពអាម៉ាស់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកំពុងរារាំងអ្នក។ ក្នុងករណីនេះ មនសិការរបស់អ្នកកំពុងដាស់តឿនអ្នកពីតម្រូវការដើម្បីស្វែងរកការបិទ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។
6- អ្នកត្រូវការការណែនាំរបស់ពួកគេ
វាភាគច្រើនកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកស្លាប់។ អ្នកចាស់ទុំ អ្នកណែនាំ ឬសាមញ្ញម្នាក់ដែលអ្នកពឹងពាក់សម្រាប់ការណែនាំ។ អ្នកអាចឃើញថាខ្លួនអ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយ ហើយប្រាថ្នាចង់បានដំបូន្មាន ឬការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេ។
ខាងវិញ្ញាណ វាត្រូវបានគេជឿថាការចាកចេញត្រឡប់មកវិញតាមរយៈសុបិនដើម្បីផ្តល់ការណែនាំ និងការព្រមាន។ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ចិត្តរបស់អ្នកអាចទទួលស្គាល់តម្រូវការសម្រាប់ការណែនាំដែលអាចទុកចិត្តបាន ហើយដូច្នេះវាអាចជ្រើសរើសមុខមាត់ដែលរួសរាយរាក់ទាក់ ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយប្រាជ្ញានេះ។ ប្រសិនបើមុខមាត់ដែលធ្លាប់ស្គាល់នោះគឺជាមនុស្សដែលស្លាប់ នោះអ្នកទំនងជាសុបិន្តថាពួកគេនិយាយជាមួយអ្នក។
7- អ្នកមិនទាន់ទទួលយកការស្លាប់របស់ពួកគេទេ
មួយ មូលហេតុទូទៅបំផុតដែលអ្នកឃើញមនុស្សស្លាប់នៅមានជីវិតគឺថាអ្នកមិនបានសម្រេចចិត្តជាមួយពួកគេឆ្លងកាត់។ ដោយដឹងខ្លួន អ្នកដឹងថាគេទៅបាត់ហើយ ប៉ុន្តែខាងក្នុងជ្រៅ អ្នកនៅតែរំពឹងថាពួកគេនឹងញញឹមយ៉ាងស្រស់បំព្រង និងស្នាមញញឹមដែលធ្វើអោយពួកគេស្រលាញ់ខ្លាំង។ ដោយសារតែអ្នកមួយផ្នែកបានបដិសេធមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកនឹងបន្តឃើញពួកគេនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
8- អ្នកត្រូវតែមានវត្តមានសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក
ក្តីសុបិនអំពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែលបានស្លាប់ទៅហើយនោះ មកដើម្បីជាការរំលឹកថាជីវិតគឺខ្លីៗ ហើយអ្នកមិនដឹងថាតើពេលវេលាដែលបានចំណាយជាមួយអ្នកដែលអ្នកស្រលាញ់អាចជាចុងក្រោយដែរឬទេ។ អ្នកកំពុងត្រូវបានរំលឹកឱ្យនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ ហើយរីករាយជាមួយពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែមានពួកគេ។
9- អ្នកត្រូវការការលួងលោមចិត្ត
ឃើញនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ និងបាត់បង់ក្នុងសុបិន អាចជាការសម្រាលទុក្ខខ្លាំងណាស់។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯង ហើយផ្តល់ថាមពលដល់ចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពវិជ្ជមាន។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាសកលលោកកំពុងព្យាយាមលួងចិត្តអ្នក ផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក ហើយប្រាប់អ្នកថាអ្វីៗនឹងល្អហើយ។
ការបកស្រាយផ្សេងទៀត
ពេលខ្លះ អត្ថន័យនៃការឃើញមនុស្សស្លាប់ មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងសុបិនគឺអាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយមនុស្សនោះ។ នេះគឺជាអត្ថន័យមួយចំនួន។
1- សុបិននៃសាច់ញាតិដែលបានស្លាប់កំពុងនៅរស់
ពេលខ្លះអ្នកអាចឃើញសាច់ញាតិដែលបានស្លាប់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកហាក់ដូចជានៅរស់ មានសុខភាពល្អ។ ហើយសប្បាយចិត្តជាងពេលដែលពួកគេនៅមានជីវិត។ ពេលនេះកើតឡើង អ្នកត្រូវបានលួងលោមថាអ្វីៗនឹងមិនអីទេ។ នេះក៏ជាវិធីរបស់ពួកគេក្នុងការប្រាប់អ្នកផងដែរ។ថាពួកគេនៅកន្លែងល្អជាងពេលដែលនៅលើផែនដីនេះ។
2- សុបិន្តឃើញម្តាយដែលស្លាប់នៅរស់
ភាពជាម្តាយគឺជាតំណាងនៃការថែទាំ ធម្មជាតិ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងទីជំរក។ ការឃើញម្តាយដែលស្លាប់របស់អ្នកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកអាចមានន័យថាអ្នកខ្វះវត្ថុទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយថាអ្នកចង់បានពួកគេ។ ប្រសិនបើនាងធ្លាប់ជាកន្លែងសន្តិភាព និងការបញ្ជាក់របស់អ្នកនៅពេលនៅមានជីវិត វាក៏អាចមានន័យថា មនសិការរបស់អ្នកកំពុងស្វែងរកសន្តិភាព និងទំនុកចិត្តខាងក្នុង។
3- សុបិននៃបិតាដែលបានស្លាប់កំពុងនៅរស់ <9
ឪពុកគឺជាតួរអង្គនៃសិទ្ធិអំណាច ការការពារ និងការផ្តល់ជំនួយ។ ការឃើញឪពុកដែលស្លាប់របស់អ្នកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក គឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកខ្វះគុណសម្បត្តិទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក ឬថាអ្នកចង់បានពួកគេ។
4- សុបិន្តឃើញបងប្អូនបង្កើតដែលបានស្លាប់នៅរស់
នៅលើដៃម្ខាង សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកនឹកការមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលអ្នកអាចលេងជាមួយ លួងលោមអ្នក និងតែងតែមានខ្នងរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកឈ្លោះជាមួយបងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នកក្នុងសុបិនរបស់អ្នក នោះគឺជាការដឹងខ្លួនរបស់អ្នករៀបចំខ្លួនដើម្បីផ្តាច់ចំណងមិត្តភាព ឬទំនាក់ទំនងក្នុងជីវិតភ្ញាក់។
5- សុបិនអំពីការបដិសេធមិនធ្វើតាម។ មនុស្សស្លាប់នៅកន្លែងណាមួយ
ការឃើញមនុស្សស្លាប់សុំឱ្យអ្នកដើរតាមពួកគេនៅកន្លែងណាមួយ ហើយអ្នកទប់ទល់គឺជាការព្រមានមួយ។ អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកចូលរួមក្នុងអ្វីមួយដែលគ្រោះថ្នាក់ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើដូច្នេះដោយស្ម័គ្រចិត្ត ជ្រៅទៅអ្នកដឹងថាអ្នកមិនគួរទៅតាមផ្លូវនោះ។ អ្នកកំពុងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យទប់ទល់នឹងការអូសទាញនោះ។
ដោយសង្ខេប
នៅពេលដែលយើងសុបិនអំពីការចាកចេញទៅរស់ឡើងវិញ វាអាចដោយសារតែពួកគេកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកអ្វីមួយ។ នេះអាស្រ័យលើបុគ្គលនោះជានរណា និងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកធ្លាប់មានជាមួយពួកគេនៅពេលពួកគេនៅមានជីវិត។
នៅក្នុងពាក្យរបស់ A. A. Milne (អ្នកនិពន្ធ Winnie-the-Pooh) "យើងសុបិន្ត ដូច្នេះយើងមិន ត្រូវនៅឆ្ងាយពីគ្នាឲ្យបានយូរ ព្រោះបើយើងនៅក្នុងសុបិនរបស់គ្នា យើងអាចនៅជាមួយគ្នាគ្រប់ពេល»។ ការឃើញការចាកចេញរបស់យើងទាំងរស់ក្នុងសុបិនរបស់យើង ធ្វើឱ្យពួកគេនៅជាមួយយើង ហើយវិធីនោះ ពួកគេមិនដែលទៅណាទេ ហើយក៏មិនមែនយើងតែម្នាក់ឯងដែរ។
