តារាងមាតិកា
ក្តីស្រមៃគឺជាផ្នែកដែលមិនអាចបំបែកបាននៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងអត្ថិភាពរបស់យើង។ ពិភពនៃក្តីសុបិនជួយយើងឱ្យយល់ និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលសម្ពាធយើងពេញមួយជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ សូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេហាក់ដូចជាពិបាកយល់ និងហាក់ដូចជាអរូបីទាំងស្រុង និងក្រៅបរិបទក៏ដោយ ក្តីសុបិនរបស់យើងអាចនឹងពោរពេញដោយតម្រុយ និងតម្រុយមួយចំនួនអំពីអ្វីដែលកំពុងដាក់សម្ពាធលើយើង ឬធ្វើឱ្យយើងកាន់កាប់លើកម្រិត subconscious។
ជារឿងធម្មតា សុបិនគឺត្រូវគេចាប់ពង្រត់ ឬចាប់ពង្រត់។ នេះជាសុបិនដ៏គួរឲ្យភ័យខ្លាច ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ បាត់បង់ការគ្រប់គ្រង និងការភ័យខ្លាច។ ជាញឹកញាប់ សុបិនបែបនេះគឺបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ឬកត្តាជំរុញនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់យើង។ ខណៈពេលដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាវិធីនៃចិត្តគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការប្រាប់អ្នកថា អ្នកប្រហែលជាត្រូវដោះស្រាយបញ្ហា និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសុបិន្តអំពីការត្រូវគេចាប់ជំរិត?
ការចាប់ជំរិត គឺត្រូវចាប់ពង្រត់ និងឃុំឃាំង ជាធម្មតាសម្រាប់ថ្លៃលោះ។ នេះជាស្ថានភាពមួយដែលអ្នកអាចនឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយត្រូវបង្ខំឱ្យចុះចាញ់នឹងឆន្ទៈ និងការបង្ខិតបង្ខំពីអ្នកដទៃ។ វាជាស្ថានភាពដ៏អាក្រក់មួយ ដែលអ្នកផ្សេងមានអំណាចលើអ្នកទាំងស្រុង។
ការសុបិនអំពីការត្រូវបានគេចាប់ជំរិត ឬចាប់ជាចំណាប់ខ្មាំងមិនខុសគ្នានោះទេ។ វាជារឿយៗបង្ហាញពីអារម្មណ៍ជាប់គាំង និងខ្វះការគ្រប់គ្រង។ អ្នកលែងទទួលខុសត្រូវលើសកម្មភាព ឬជីវិតរបស់អ្នកទៀតហើយ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម និងការថប់បារម្ភ។
សុបិនបែបនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការខកចិត្ត និងភាពតានតឹងដែលអ្នកមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍៖
- សម្រាក និងឯកោ
- ដូចជាអ្នកបានបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់អ្នក
- ដូចជានរណាម្នាក់កំពុងគ្រប់គ្រង និងរៀបចំជីវិតរបស់អ្នក
- ជាប់គាំង និងលើសលប់
- ត្រូវបានរារាំងខាងផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណ
- ថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរ ឬចេញពី
តើសុបិននេះមានន័យយ៉ាងណា?
សុបិនអំពីការចាប់ពង្រត់មិនតែងតែអវិជ្ជមាននោះទេ។ វាក៏អាចមានអត្ថន័យវិជ្ជមានមួយចំនួនផងដែរ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃសុបិនដែលវាគឺជា។
ជាទូទៅ វាជាសុបិនអំពីការគ្រប់គ្រង និងការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់វា។ វាក៏អាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាសុបិនអំពីការក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងនៃការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងកាលៈទេសៈរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដែលបណ្តាលមកពីការលំបាក និងបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ដោយការយល់ដឹងអំពីគំរូនៃអាកប្បកិរិយា និងវិធីគិតរបស់យើង។ ប្រភេទសុបិនទាំងនេះអាចបើកភ្នែករបស់យើងឱ្យក្លាយជាការពិត។ វាជាសុបិនដែលជំរុញអ្នកឱ្យកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីការគ្រប់គ្រងជោគវាសនារបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពវិជ្ជមាន។
ការបកស្រាយដែលអាចកើតមាន
អារម្មណ៍ជាប់គាំង
អារម្មណ៍នៃការជាប់គាំងគឺជាទូទៅទាក់ទងនឹងការសុបិនថាត្រូវបានគេចាប់ជំរិត ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មានកម្រិត និងភ័យខ្លាច ខណៈដែលជួបនឹងសុបិននេះក្នុងដំណេកជ្រៅរបស់អ្នក។ នេះក៏អមជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនប្រាកដប្រជានៃការមិនដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់និងអ្វីដែលបុគ្គលដែលរក្សាអ្នកធ្វើជាចំណាប់ខ្មាំងមាននៅក្នុងឃ្លាំងសម្រាប់អ្នក។
ដើម្បីបកប្រែវាទៅជាជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក បទពិសោធន៍នៃការភ័យខ្លាច និងសុបិននៃការចាប់ជំរិតអាចនឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងជាប់។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនអាចចាកចេញពីស្ថានភាពដែលបង្កភាពមិនស្រួល និងភាពតានតឹង។
អារម្មណ៍នៃការជាប់គាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីអ្វីទាំងអស់ពីភាពរអាក់រអួលបន្តិចបន្តួចនៅកន្លែងធ្វើការ ឬវាអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាច ហើយដូចជាជោគវាសនារបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ ឬកំណត់ដោយអ្នកដទៃ។
ការក្បត់
សុបិននៃការចាប់ពង្រត់អាចបង្ហាញថាត្រូវបានក្បត់ដោយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់។ មិនថាសមាជិកគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ប្តីឬប្រពន្ធ ឬមិត្តរួមការងារទេ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបង្ខិតបង្ខំ និងប្រើប្រាស់ដោយបុគ្គលនេះនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេករបស់អ្នក។ អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេជាប់គាំង ហើយមានអារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងតែម្ខាង។
ការបាត់បង់សេរីភាពនិងបុគ្គលនិយម
ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនស្វែងរកសន្តិសុខ នៅក្នុងអ្វីៗដូចជាវប្បធម៌ ភាសា ឬប្រពៃណីរបស់ពួកគេ អ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តដាក់បុគ្គលនិយម និងការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯងជាមុនសិន។ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ប្រហែលជាមិនបានរកឃើញការទទួលយក ការយោគយល់ ឬការអត់ឱនពីមនុស្សជុំវិញអ្នក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យសុបិននៃការចាប់ពង្រត់។
កុំភ្ញាក់ផ្អើលនឹងរឿងនេះនេះជាហេតុផលទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនជួបនឹងសុបិនទាំងនេះ។ ការលាក់ខ្លួនពិតរបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹង កំហឹង និងការថប់បារម្ភ។ ប្រសិនបើសំឡេងរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគេឮត្រឹមត្រូវ ឬអ្នកកំពុងត្រូវបានបំបិទមាត់ ឬរុញចូលទៅក្នុងទម្រង់សង្គមដែលមិនសមនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក អារម្មណ៍នៃការជាប់គាំង និងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកអាចកាន់តែខ្លាំង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមពិចារណាពីរបៀប សុបិន្តរបស់អ្នកបញ្ចប់។ វាអាចមានការបញ្ចប់ជ័យជំនះ ដែលអ្នកបានរំដោះខ្លួនអ្នក ឬរត់គេចពីអ្នកចាប់ជំរិតរបស់អ្នក ដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រយុទ្ធក្នុងជីវិតពិត ហើយអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបោះបង់។ ប្រសិនបើពួកគេបញ្ចប់ដោយទុទិដ្ឋិនិយម ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអាចនឹងប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់ និងអស់សង្ឃឹមក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក។
អសន្តិសុខ
ការសុបិនអំពីការចាប់ពង្រត់ ឬចាប់ពង្រត់ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង អារម្មណ៍ដែលអាចកើតឡើងនៃការមិនមានសុវត្ថិភាពអំពីខ្លួនអ្នក។ នេះគឺមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងចំណុចពីមុនរបស់យើងនៃភាពជាបុគ្គល និងការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែវាក៏អាចភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ប្រភេទផ្សេងទៀតដូចជាការសោកស្ដាយចំពោះការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការប្រឈមមុខនឹងរយៈពេលស្ត្រេសនៅកន្លែងធ្វើការ ការបាត់បង់ការងារ ឬជួបប្រទះការគំរាមកំហែង។
វាអាចទៅរួចក្នុងការបកស្រាយសុបិននៃការចាប់ពង្រត់ ខណៈដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថា អ្នកត្រូវរកវិធីដើម្បីធ្វើការលើភាពអសន្តិសុខ និងចំណុចខ្សោយទាំងនេះ ហើយគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចប្រែក្លាយពួកគេទៅជាជ័យជម្នះផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជមាន។ លទ្ធផល។
សុវត្ថិភាព
តាមដែលយើងអាចចូលចិត្តការបញ្ចេញមតិរបស់យើងនិងបុគ្គលនិយម ពួកយើងជាច្រើនជំរុញឆ្ពោះទៅរកអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព។ នេះមានន័យថា យើងមានទំនោរនឹងធ្វើការជ្រើសរើសប្រចាំថ្ងៃ ដែលនឹងធានាបាននូវការចង់បានសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់យើង។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យខ្វះសុវត្ថិភាព នេះអាចនាំឱ្យអ្នកសុបិន្តអំពីការចាប់ពង្រត់។
នៅក្នុងបរិបទនៃសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាព ក្តីសុបិន្តនេះអាចបណ្តាលមកពីអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក មិនថាផ្លូវកាយ អារម្មណ៍ ឬហិរញ្ញវត្ថុ។ ការបាត់បង់របស់មានតម្លៃ ការបាត់បង់ដៃគូរ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យអ្នកសុបិនអំពីការចាប់ពង្រត់។
ការចាប់ជំរិតអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាសញ្ញាព្រមានមួយ ដើម្បីព្យាយាមយកឈ្នះលើស្ថានភាពនៃអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាព។ អ្នកអាចដឹងថាអ្នកមានសមត្ថភាពខ្លាំងប៉ុណ្ណា និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកអាចយកឈ្នះលើឧបសគ្គទាំងនេះបាន។
ប្រភេទនៃការចាប់ពង្រត់ក្នុងសុបិន
អ្នកគឺជាជនរងគ្រោះនៅក្នុងសុបិន។
ទោះបីជាជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ក៏សុបិននៃការចាប់ពង្រត់បានធ្វើឱ្យមនុស្សផ្សេងគ្នានៅក្នុងតួនាទីផ្សេងគ្នា។ ពេលខ្លះពួកគេគឺជាជនរងគ្រោះ ខណៈពេលដែលពេលខ្លះពួកគេអាចជាជនល្មើស។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះសុបិនដែលអ្នកជាជនរងគ្រោះ មនសិការរបស់អ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រាប់អ្នកថា ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាខ្វះការគ្រប់គ្រង ហើយថាអ្នកគឺជាអ្នក មិនដោះស្រាយស្ថានភាពជាក់លាក់មួយតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។
ប្រសិនបើតួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះរួមបញ្ចូលការធ្វើទារុណកម្មផងដែរ សុបិននេះបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រងលើអ្វីដែលជាកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំង ដែលបង្ហាញថាអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនេះ។ ប្រសិនបើសុបិននេះកើតឡើងដដែលៗ អ្នកប្រហែលជាចង់ស្វែងរកជំនួយដោយនិយាយទៅកាន់អ្នកព្យាបាល ដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងធ្វើការដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ។
អ្នកផ្សេងជាជនរងគ្រោះ នៅក្នុងសុបិន។
ជួនកាល ជនរងគ្រោះក្នុងសុបិនអាចជាអ្នកដ៏ទៃ ដូចជាកុមារ សមាជិកគ្រួសារ នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ ឬមិត្តភ័ក្តិ។ នេះបង្ហាញថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេ ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាព និងជួយពួកគេចេញ។
សុបិននេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ឪពុកម្តាយ ឬអ្នកដែលបាត់បង់កូន។ ទាំងនេះអាចជាប់ទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍នៃកំហុស ការភ័យខ្លាចចំពោះអនាគតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក ឬមានអារម្មណ៍ថាវាជាទំនួលខុសត្រូវតែមួយគត់របស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាពួកគេ។
អ្នកចាប់ជំរិតកំពុងទាមទារថ្លៃលោះ។
ការយល់សប្តិឃើញអ្នកចាប់ជំរិតរបស់អ្នកសុំថ្លៃលោះអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ហើយថាអ្នកមិនមានមូលដ្ឋានសេដ្ឋកិច្ចសុវត្ថិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ជាធម្មតាវារារាំងមនុស្សពី មានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេមានការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុលើជីវិតរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេអាចសុបិន្តអំពីពួកគេ ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេត្រូវបានគេចាប់ពង្រត់ដើម្បីលោះ។ ក្តីសុបិន្តនេះទំនងជាត្រូវបានជួបប្រទះដោយអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់អ្នកដទៃក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
អ្នកគឺជាជនល្មើសនៅក្នុងសុបិន។
វាគឺក៏អាចទៅរួចដែលអ្នកអាចត្រូវបានដាក់ឱ្យនៅក្នុងតួនាទីរបស់អ្នកចាប់ជំរិត។ សុបិននេះខុសពីសុបិនធម្មតានៃការចាប់ជំរិត។
ការចាប់ជំរិតអាចបង្ហាញថាអ្នកចង់បានអំណាច ឬការគ្រប់គ្រងលើដៃគូរបស់អ្នក ឬមនុស្សផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។ អារម្មណ៍នៃការចង់បានអំណាច និងការគ្រប់គ្រងនេះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគ្រួសារ កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ឬបរិយាកាសសង្គមមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់អះអាងពីការគ្រប់គ្រង។
ការក្លាយជាជនល្មើសនៅក្នុងសុបិនក៏អាចយល់បានថាបណ្តាលមកពី អារម្មណ៍របស់អ្នកដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នក។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះមិនមែនជាសុបិនវិជ្ជមានបំផុតដែលជួបប្រទះនោះទេ។ ជាធម្មតាពួកគេអំពាវនាវឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯង។
ការបញ្ចប់
សុបិនគឺពិតជារឿងស្មុគស្មាញបំផុតមួយចំនួនដែលត្រូវយល់ ហើយពួកគេអាចបកស្រាយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍ខាងលើគឺជាការពន្យល់ទូទៅបំផុតមួយចំនួននៃសុបិនអំពីការចាប់ពង្រត់។ ខណៈពេលដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីធម្មជាតិនៃបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ តាមរយៈការយល់ដឹងពីបទពិសោធន៍ទាំងនេះ និងការវិភាគពីមូលហេតុដែលអ្នកប្រហែលជាមានសុបិនទាំងនេះ អ្នកអាចប្រែក្លាយសុបិនទាំងនេះទៅជាលទ្ធផលវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
