Мазмұны
Өзін-өзі өлтіру - бұл жеке адамдарға, отбасыларға және қауымдастықтарға жойқын әсер етуі мүмкін күрделі және күрделі мәселе. Суицид туралы хабардар болу және оған ықпал ететін факторларды түсіну маңызды.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша суицид 15-29 жас аралығындағы өлім-жітімнің екінші себебі болып табылады. - жастағылар. Бұл барлық жастағы, жыныстағы және тектегі адамдарға әсер ететін жаһандық мәселе.
Суицид туралы айту ешқашан оңай емес, бірақ бұл туралы айту өте маңызды. Өз-өзіне қол жұмсаудың не екенін және адамдардың бұл әрекетке қалай итермелейтінін түсіну арқылы біз оны жақсырақ түсініп, оның алдын аламыз деп үміттенеміз.
Онда суицид туралы ең терең түсінікті дәйексөздерден бастайық.
«Нағыз философиялық бір ғана мәселе бар, ол суицид.»
Альберт Камю«Өзін-өзі өлтіру – көптеген көркемдік мансаптың соңындағы тыныс белгісі.»
Курт Воннегут, кіші«Өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлау әрқашан жұбаныш береді: осылайша адам көптеген жаман түндерді бастан кешіреді».
А. Альварес«Менің өмірімде адамдардың өз-өзіне қол жұмсамақ болған әрекетіме реакциясынан артық ештеңе мені өз-өзіне қол жұмсауға итермелеген емес.»
Эмили Отамн«Тіпті бірдеңе жаз, тіпті ол жай болса да. суицид туралы жазба.»
Гор Видал«Егер мен екі-үш түнде жалғыз қалсам, ертерекМеннен барлық жағынан жоғары.»
Томас Бернхард«Сіз денеңізден қан ағып жатқанда сезінетін салқындықты сезінбейінше, суықтың не екенін білмейсіз.»
Рай— Мураками«Менің ойымша, көптеген адамдар өз-өзіне қол жұмсайды ма, жоқ па деген пікірталастарды тоқтату үшін.»
Сюзанна Кайсен
Өзін-өзі өлтіру - көп деңгейлі мәселе
Суицид қаупіне ықпал ететін көптеген факторлар бар. Оларға депрессия немесе мазасыздық сияқты психикалық денсаулық мәселелері, сондай-ақ әлеуметтік, экономикалық және қоршаған орта факторлары кіруі мүмкін. Нашақорлық, жарақат және стресс өз-өзіне қол жұмсау қаупін де арттыруы мүмкін.
Қолдау ортасын жасау суицидтің алдын алуға көмектеседі
Тәуекелге ұшырауы мүмкін адамдар үшін қолайлы жағдай жасау маңызды. суицид. Бұған эмоционалды қолдау көрсету, үкім шығармай тыңдау және көмек пен басшылық ұсыну жатады.
Суицидтің ескерту белгілері
Суицидтің ескерту белгілерін тану маңызды. Бұл мінез-құлықтағы өзгерістерді қамтуы мүмкін, мысалы, әлеуметтік әрекеттерден бас тарту немесе бұрын ләззат алған нәрселерге қызығушылықты жоғалту. Көңіл-күйдің өзгеруі, мысалы, тітіркену немесе қайғы-қасіреттің жоғарылауы да ескерту белгілері болуы мүмкін. Басқа белгілерге ұйқы режимінің өзгеруі, тәбеттің өзгеруі және жеке гигиенаның өзгеруі кіруі мүмкін.
Сіздің сүйікті адамыңыз өзіне-өзі қол жұмсауға бейім екендігінің белгілерін анықтау қиын болуы мүмкін, өйткеніӨз-өзіне қол жұмсау туралы ойлармен күресіп жүрген көптеген адамдар өз сезімдерін жасыруға тырысуы немесе басынан өткен жағдайды қалай білдіретінін білмеуі мүмкін.
Сіздің сүйікті адамыңыз барған сайын ашуланшақ, қайғылы немесе мазасыздануы мүмкін. Олар сондай-ақ әдеттегіден гөрі агрессивті немесе тітіркендіргіш болуы мүмкін немесе олардың көңіл-күйінің өзгеруі мүмкін.
Мінез-құлық пен көңіл-күйдің өзгеруінен басқа, ұйқы режимі мен тәбетінің өзгеруі де мүмкін. Сіздің сүйікті адамыңыз әдеттегіден көп немесе аз ұйықтай бастауы мүмкін немесе оның құлауы немесе ұйықтауы қиын болуы мүмкін. Сондай-ақ олар әдеттегіден көп немесе аз жей бастауы мүмкін немесе тағамға деген қызығушылықтарын мүлдем жоғалтуы мүмкін.
Егер сізде немесе сіз білетін біреуде өзіне-өзі қол жұмсаудың ескерту белгілері байқалса, көмек сұрау маңызды. Бұған психикалық денсаулық маманымен, сенімді отбасы мүшесімен немесе доспен немесе кеңесшімен сөйлесу кіреді. Кейбір жағдайларда шұғыл көмекке жүгіну қажет болуы мүмкін.
Егер сіз осы ескерту белгілерінің кез келгенін байқасаңыз, оларға байыппен қарап, жақын адамыңызбен сөйлесуге тырысу маңызды. Сіз олардың жанында екеніңізді және оларға қамқор екеніңізді білдіріңіз. Оларды өз сезімдері туралы айтуға және қажет болған жағдайда көмек сұрауға жігерлендіріңіз.
Суицидтік ойлармен қалай күресуге болады
Егер сіз өз-өзіне қол жұмсау ниетін сезінсеңіз, сіз өзіңізді өлтіретіндігіңізді есте сақтау маңызды. жалғыз емес және көмек қол жетімді. Сұрау қиын болуы мүмкінкөмек сұраңыз, бірақ сенімді досыңызға, отбасы мүшесіне немесе психикалық денсаулық маманына хабарласу барлығын өзгерте алады.
Міне, өз-өзіне қол жұмсауға ниетті болсаңыз, мына қадамдарды орындауға болады:
- Сенімді адаммен сөйлесіңіз. Бұл дос, отбасы мүшесі немесе тіпті әріптес болуы мүмкін. Кейде өзіңізді қалай сезінетініңіз туралы сөйлесу сізді жақсы сезінуге көмектеседі.
- Психикалық денсаулық маманына хабарласуды қарастырыңыз. Терапевт немесе кеңесші сізге осы қиын кезеңде қолдау мен нұсқау бере алады.
- Өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Жақсы тамақтанып, жеткілікті ұйықтап жатқаныңызға және өзіңізге ұнайтын іс-әрекеттермен айналысқаныңызға көз жеткізіңіз. Физикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасау сіздің психикалық денсаулығыңызды да жақсартады.
- Есірткі мен алкогольден аулақ болыңыз. Бұл заттар көңіл-күйіңізді нашарлатып, нақты ойлауды қиындатады.
- Ұқсас оқиғаларды бастан өткерген басқа адамдардан қолдау іздеңіз. Қолдау тобына немесе желілік қауымдастыққа қосылу не болып жатқаныңызды түсінетін басқа адамдармен байланысуға көмектеседі.
- Көмек сұраудың дұрыс екенін есте сақтаңыз. Сіз өзіңіздің қиындықтарыңызбен жалғыз күресудің қажеті жоқ. Сенетін адамға хабарласыңыз және сізге қажет қолдауды алу жолында алғашқы қадам жасаңыз.
Қорытындылау
Қорытындылай келе, біреудің өзіне-өзі қол жұмсайтын белгілерін анықтау қиын болуы мүмкін, бірақ туралы білу маңыздыескерту белгілерін және оларды байыппен қабылдаңыз.
Сүйікті адамыңыздың жанында болу және қолдау көрсету және нұсқау беру арқылы сіз қайғылы нәтиженің алдын алуға және оларға қажетті көмек пен қолдау көрсетуге көмектесе аласыз.
Егер өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлар сізде болса, басқалардың көмегімен бұл дауылдан шығу үшін дереу әрекет етіп, көмек сұраңыз.
қатарынан өз-өзіне қол жұмсау туралы өлеңдер жаза бастайтын едім.»Джек Николсон«Өз-өзіне қол жұмсау – адамның Құдайға: «Сен мені жұмыстан шығара алмайсың – мен кеттім» деп айтуының тәсілі.»
Билл Махер«Ешкім өмірді сақтап қалуға тұрарлықтай етіп тастаған емес.»
Дэвид Юм«Егер менен сұрасаңыз, Иса өзін-өзі өлтірді.»
Марша Норман«Тағы не істеу керек колледжде сыра ішу немесе білектерін кесу қоспағанда?»
Брет Истон Эллис«Егер менің юмор сезімім болмаса, мен әлдеқашан өз-өзіме қол жұмсаған болар едім.»
Махатма Ганди«Оның бөліктері Мен өзімді басқаша немесе ақылдырақ деп ойлайтынмын немесе мені өлуге мәжбүр етті.»
Дэвид Фостер Уоллес«Ешкім ешқашан жақсы кітап оқып отырып өз-өзіне қол жұмсаған емес, бірақ көбісі кітап жазуға тырысқан».
Роберт Бирн“Өзін-өзі өлтіру – уақытша мәселенің тұрақты шешімі.”
Фил Донаху“Иә, өйткені сіз оларды шынымен көрсетесіз, солай емес пе? Тағдырыңызға реніш білдіру үшін білегіңізді кесу туралы сөйлесіңіз.»
Александр Гордон Смит«Өзін-өзі өлтіру өмірдің нашарлау мүмкіндігін тоқтатпайды; өзін-өзі өлтіру оның жақсару мүмкіндігін жоққа шығарады.»
Кэт Калхун«Биіктіктен қорқу – секіруге деген құштарлықтан қорқу.»
Амрута Патил«Демек, темекі шегу – өзіне қол жұмсаудың тамаша тәсілі. шын мәнінде өлместен. Мен темекі шегемін, себебі бұл жаман; бұл өте қарапайым."
Дэмиен Хирст"Махаббат хаттарының тілі суицидтік жазбалармен бірдей."
Кортни Лав"Сіз үйленгеннен кейін,саған ештеңе қалмады, тіпті өз-өзіне қол жұмсау да.»
Роберт Луи Стивенсон«Не деген үлкен мәселе — көптеген таңғажайып адамдар өз-өзіне қол жұмсады, және олардың бәрі жақсы болды.»
Эмили Отамн“Үміт – қалыпты өмірге қажеттілік және суицидке қарсы негізгі қару.”
Карл А. МеннингерӨлім оңай. Өмір сүру - мен елестете алатын ең ауыр нәрсе, мен әлсізмін және енді күресуге дайын емеспін.»
Ханна РайтӨзін-өзі өлтіру - ауыр нәрсе. Ал егер сіз өз-өзіне қол жұмсауға бейім біреуді білсеңіз, оларға көмек көрсету керек. Ешкім ауырмауы керек. Әр адам өзін жақсы көруі керек.»
Жерар Уэй«Ол өмір сүргісі келгені үшін өзін өлтірді.»
Маркус Зусак«Ешқашан өз-өзіне қол жұмсап жатқан адамды өлтіруге әрекеттенбе.»
Вудро Вилсон«Өркениеттер кісі өлтіруден емес, өзін-өзі өлтіруден өледі.»
Арнольд Дж. Тойнби«Өзін-өзі өлтіру маған еркіндіктің ең үлкен түрі, барлық нәрседен, ұзақ уақыт бойы бұзылған өмірден құтылу болып көрінді. бұрын.”
Наташа Кампуш«Ол бұрын өз қолымен боялған суицидті аққұба деп атайтын едік.»
Саул Беллоу«Біздің заманымыздың әзілі – ниеттің өзіне қол жұмсауы. ”
Теодор В.Адорно«Өзін-өзі өлтірудің мағынасыз болғаны сонша, егер ол қаласа да, мағынасыздық оны қабілетсіз етеді.»
Франц Кафка«Әр адам сақтау үшін өз өміріне қауіп төндіруге құқығы бар. Бұлай айтылған баӨрттен құтылу үшін өзін терезеден лақтырып жіберген адам өз-өзіне қол жұмсауға кінәлі ме?»
Жан-Жак Руссо«Мен өз-өзіме қол жұмсамақ болғанымда 94 жылы ғана бұл екенін түсіндім' t ақша туралы.»
Ванильді мұз«Бірақ, ақыр соңында, өзін өлтіруден гөрі өмір сүру үшін көбірек батылдық қажет.»
Альберт Камю«Жапондықтарға келетін болсақ, олар әдетте олар кешірім сұрамас бұрын өз-өзіне қол жұмсау керек."
Чак Грассли"Біз бұл тақырыптың мәдениетін өзгертіп, психикалық денсаулық пен суицид туралы айтуды дұрыс етуіміз керек."
Люк РичардсонӨзін-өзі өлтіру - бұл өзіңіз үшін жазатын рөл. Сіз оны мекендейсіз және сіз оны жасайсыз. Барлығы мұқият сахналанған - олар сізді қайдан табады және сізді қалай табады. Бірақ бір ғана спектакль.»
Филип Рот«Ешкімде өз-өзіне қол жұмсауға негізді себеп жоқ.»
Чезаре Павезе«Сіз жас және сау болсаңыз, дүйсенбіде әрекет етуді жоспарлай аласыз. өз-өзіне қол жұмсау, ал сәрсенбіге қарай сіз қайтадан күлесіз.»
Мэрилин Монро«Егер сіз мұны менің жолыммен жасамасаңыз, мен сізге өз-өзіне қол жұмсауды ұсынамын.»
Джозеф Альберс«Ол жай ғана Өзін-өзі өлтіретіндей есінен танып қалған қыздың қандай екенін көргісі келді.»
Сильвия Плат«Мойындаудан басқа пана жоқ суицид, ал суицид - мойындау.»
Дэниел Вебстер“ Адамдар өздерін өлтіргенде, олар қайғы-қасіретті тоқтатамыз деп ойлайды, бірақ олар мұны артта қалдырған адамдарға беру болып табылады.»
Жаннет Уоллс«Бұл өз-өзіне қол жұмсау туралы. Адамның өмірін қалай өткізгенін еске түсіріп көріңіз, сіз оны қалай аяқтағанын әрқашан ойлайсыз.»
Андерсон Купер«Қиындықтан қашу - қорқақтық және, бұл рас. Өз-өзіне қол жұмсау өлімге батылдық танытады, ол мұны қандай да бір асыл мақсат үшін емес, аурудан құтылу үшін жасайды.»
Аристотель«Өзін-өзі өлтірудің ұқсасы - іздеуші, бірақ олардың арасындағы айырмашылық шамалы».
Павел. Вацлавик“Мас болу – уақытша суицид.”
“Мен бұл елдің психикалық денсаулығына және суицидке қатысты басқа болашағын қалыптастыра алатынымызға сенімдімін.”
Дэвид Сатчер«Өзін-өзі өлтіру оның іздеген нәрсесі жоқ деген қорытындыға келеді; іздеуші ол әлі дұрыс жерде іздеген жоқ деген қорытындыға келеді.»
Пол Ватцлавик«Бұл жолдан жүзу оңай. Көптеген адамдар жасамағаны таңқаларлық. Барлық осы кеңістік, күту.»
С.М.Хульсе«Көп жағдайда суицид жалғыз оқиға болып табылады, бірақ ол көбінесе көптеген басқа адамдар үшін ауқымды әсер етеді. Бұл тоғанға тас лақтыру сияқты; толқындар жайылып, таралады.»
Элисон Вертхаймер«Мас болу - уақытша суицид.»
Бертран Рассел«Егер менің Валентинім болмасаң, мен шыршаңа асылып қаламын. ”
Эрнест Хемингуэй“Біз уағызды өз-өзіне қол жұмсаудан, әлеуметтік немесе моральдық сабақтан іздейміз.бес адамды өлтіру. Біз көргендерімізді түсіндіреміз, бірнеше таңдаудың ішінен ең тиімдісін таңдаймыз.»
«Өзіңді өзіңнен кем қылу — бұл да суицидтің бір түрі.»
Бенджамин. Лихтенберг«Голливудта өз-өзіне қол жұмсау әсем қартаюдан гөрі әлдеқайда жеңіл әрі қолайлы.»
Джули Бурчилл«Өзін-өзі өлтіру — заңдарға қарсы, ер адамдар жаза тағайындай алмайтын жалғыз қылмыс.»
Авраам. Миллер«Мен өз-өзіне қол жұмсамайынша ешкім білмейтін қызбын. Содан кейін кенеттен бәрі онымен сабаққа шықты.»
Том Левин«Көбінесе мен бүгін тыныс алып жатқандай сезінемін, өйткені бірнеше жыл бұрын қай жүйкені кесетінімді білмедім...»
Санхита Баруах«Мен өлгеннен кейін жаңбыр жауа ма деп ойлаймын. Сіз өзіңізді өлтіргенде, одан кейін не болатынын білмейсіз."
Альберт Боррис"Мен әрқашан суицид белгісіз жерлерге ұшып кетер алдында кем дегенде бір шошқаны соқтығысуы керек деп ойладым."
Эзра Паунд«Депрессияның ең қайғылы ирониясы – науқас сәл жақсарып, қайтадан жеткілікті түрде жұмыс істей алатын кезде суицидтің орын алуы». егер өзіңізді өлтіру нақты мәлімдеме болса. Бірақ бұл өзенге тас лақтыру сияқты мағынасыз болуы мүмкін.»
Дениз Мина«Өзін-өзі өлтіру тек оған ешқашан азғырылмайтын және ешқашан азғырылмайтындарды ғана қорқытады, өйткені оның қараңғылығы тек құптайды.оған алдын ала жазылғандар.»
Джордж Бернанос«Егер сіз өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлану поэтикалық табиғаттың жеткілікті дәлелі деп санасаңыз, әрекеттер сөзден де күштірек сөйлейтінін ұмытпаңыз.»
Фрэн Лебовиц«Өз-өзіне қол жұмсаудың керемет жағы - бұл қазір істеу керек нәрселердің бірі емес, әйтпесе сіз өз мүмкіндігіңізді жоғалтасыз. Менің айтайын дегенім, сіз мұны кейінірек жасай аласыз."
Харви Фиерштейн"Өмірдің ең үлкен сыйы - ол сізге қалаған кезде одан бас тартуға мүмкіндік беретін еркіндік."
Андре Бретон"Мүмкін Депрессияның ең қайғылы ирониясы - науқас сәл жақсарып, қайтадан жеткілікті түрде жұмыс істей алатын кезде суицид орын алады.»
Дик Кэветт«Орташа алғанда, мені өлтіруге деген құштарлық соншалықты күшті емес, мен шынымен өлтіремін. Мен үшін әлем өмір сүруге тұрарлық.»
Тао Лин«Бұл өз-өзіне қол жұмсау туралы. Адамның өмірін қалай өткізгенін еске түсіріп көріңіз, сіз әрқашан оның қалай аяқталғаны туралы ойлайсыз.»
Андерсон Купер«Кімде-кім өз өмірінің түкке тұрғысыз екенін түсінгенде, ол не өзіне қол жұмсайды, не саяхатқа шығады».
Эдвард Далберг«Құдай бір нәрсені жойғысы келсе, оның жойылуын заттың өзіне тапсырады. Бұл дүниедегі кез келген жаман институт өз-өзіне қол жұмсаумен аяқталады.»
Виктор Гюго«Әйелдер үнемі махаббат үшін өз-өзіне қол жұмсауға тырысады, бірақ, әдетте, олар сәттілікке жетпеуге тырысады.»
В. Сомерсет Могам«Өмір тек ұзақ және ащыөз-өзіне қол жұмсау, тек сенім ғана бұл суицидті құрбандыққа айналдыра алады.»
Франц Лист«Кімде-кім өз өмірінің түкке тұрғысыз екенін түсінгенде, ол не өзіне қол жұмсайды, не саяхатқа шығады.»
Эдвард Далберг«Жасау Философия үшін өзін-өзі өлтірудің өзі түсінікті.»
Мартин Хайдеггер«Ол қатты күйзелді, ол армянның қасында дем алып, өз-өзіне қол жұмсамақ болды.»
Вуди Аллен«Өзін-өзі өлтіру мен оның арасындағы жалғыз айырмашылық шейіт болу – бұл баспасөзде.»
Чак Палахнюк«Өз-өзіне қол жұмсаудың керемет және қорқынышты нәрсесі бар.»
Оноре де Бальзак«Әлем өз-өзіне қол жұмсағандардың достарына толы: «Егер менде болған болса», Тек сол жерге апарған болсам, мен бірдеңе істей алар едім.'”
Дарнелл Ламонт Уокер“Саяси батылдық – саяси суицид емес.”
Арнольд Шварцнеггер“Өз-өзіне қол жұмсаудың әрбір құрбаны өз әрекетіне жауап береді. оның темпераментін, ол қатысатын ерекше жағдайларды білдіретін және, демек, құбылыстың әлеуметтік және жалпы себептерімен түсіндіруге болмайтын жеке мөр.»
Эмиль Дюркгейм«Барлық дені сау адамдар бұл туралы ойлаған. олардың өз-өзіне қол жұмсауы.»
Альберт Камю«Өзін-өзі өлтіру ешкімнің атына дақ емес; бұл трагедия.»
Кей Редфилд Джеймисон«Ешқандай заң өз-өзіне қол жұмсау таңдауын бере алмайды немесе алып тастай алмайды.»
Мэгги Галлахер«Ғылым сенімді қабылдаған кезде өзіне қол жұмсайды.»
Томас ХакслиӨзін-өзі өлтіру сіздің мәселелеріңізді шешпейді. Тек жасайдыолар шексіз, санау мүмкін емес.»
Синеад О'Коннор«Гей жасөспірімдер өз-өзіне қол жұмсауға әрекеттену ықтималдығы түзу адамдарға қарағанда төрт есе көп. Мен оларда ештеңе жоқ екенін білсе екен; олар қалыпты жағдайдың басқа реңктері ғана.»
Джоди Пикулт«Әзілқойлар ешқашан өздерін байыппен қабылдай алмайды. Бұл әдеби өз-өзіне қол жұмсау.»
Эрма Бомбек«Кесу және суицид, бір мәселенің екі түрлі симптомы бізге жетіп жатыр. Мен бұл құрбандардың кем дегенде екеуін жеке танымайтын бірде-бір адамды білмеймін.»
Қызғылт«Мен өзімді өлтіруім мүмкін деген ой ағаш немесе гүл сияқты менің санамда пайда болды. ”
Сильвия Плат«Өзімді-өзім өлтіру мен үшін немқұрайлылық болғаны сонша, мен мұның қандай да бір өзгеріс әкелетінін күткенді қалаймын.»
Федор Достоевский«Мен үнемі екінің арасында үзіліп қаламын. өзімді өлтіру және айналамдағылардың барлығын өлтіру.»
Дэвид Левитан«Үміт - қалыпты өмірге қажеттілік және суицидке қарсы негізгі қару.»
Карл А. Меннингер«Өз-өзіне қол жұмсау өмір сүре де, өле де алмайтын және назары бұл екі жақты мүмкін еместіктен ешқашан ауытқымайтын адамға тән.»
Эмиль Сиоран«Мен үнемі өзімді өлтіру мен айналамдағылардың бәрін өлтірудің арасында қиналамын.»
Дэвид Левитан«Мен өмір бойы өз-өзіме қол жұмсауды қатты ұнататынмын. Мен оларды әрқашан ескердім
