人が見る夢には、寝ているとき、起きているとき、さまざまな種類があります。 今回は、11種類の夢を紹介しましょう。

白昼夢

一日中、過去、現在、未来を思い描いて現実逃避してみたことはありますか？ 白昼夢は他の種類の夢と違って、起きていて意識があるときに見るものです。 多くの場合、記憶や状況、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚が引き金になっています。 それを処理できる人もいますが、単に支配されてしまう人もいるのです。

白昼夢は、隠された願いを叶えたり、イライラした状況を克服したり、将来の計画を実行するような夢です。 かつては、満たされない人だけが空想をすると考えられていましたが、1980年代後半には、白昼夢は正常な精神過程の一部と考えられています。 白昼夢が幸福に貢献することを示唆する研究もあるそうです。

ノーマルドリームズ

夢のほとんどの要素は、起きている間のあなたの経験と関連していることをご存知ですか？ また、多くの科学者は、夢が私たちが現在現実の生活の中で直面している課題のリハーサルに役立つと考えています。 通常の夢は、通常、人々や生活の中で現在の問題を含むが、彼らは夜に行くように奇妙になることができます。 通常の夢は人によって異なりますが、あなたがより幸せであればあるほど。夢は、触覚や嗅覚よりも視覚に訴えるものが多いようです。

ビビッド・ドリーム

どんな夢でも「生々しい」と思うかもしれませんが、生々しい夢とは、視覚で体験するのではなく、動く、触れる、匂うなど、五感ですべてを感じているような、リアルで強烈な夢のことを言います。

鮮明な夢の中には、非常に感情的なものもあり、感情の安定にも関与していることが示唆されます。 私たちは、強い感情を伴うと物事をよく覚えている傾向があり、通常の夢よりも記憶に残りやすい理由を説明しています。

繰り返される夢

同じ夢や似たような夢を何度も見る人がいます。 一説には、未解決の問題や過去のトラウマ、内面化された恐怖などが原因で繰り返されると言われています。 繰り返す夢には、次のようなテーマがあります。 立ち下がり , 追いかけられ このような夢は悪夢と関連することもあります。

ナイトメア

悪夢は、私たちが目を覚ますほど、怖くて不安な夢のことです。 悪夢の最も一般的なテーマは次のとおりです。 物理的暴力 , 狩猟 , し 専門家によると、悪夢の原因は、怖いものを見たときや、最近起こったトラウマ的な出来事である可能性があるそうです。

古代の人々は、悪夢は悪霊によって引き起こされると考えていましたが、現在では、感情的な困難、未解決の不安、睡眠不足、病気などが原因だと考えられています。 不安障害、睡眠障害、精神疾患、特定の薬を服用している人が悪夢を見る場合もあるようです。

ナイトテラー

悪夢とは異なり、夜間恐怖症は睡眠障害の一種であり、恐怖で目が覚めても夢の記憶がありません。 夜間恐怖症を経験する人の中には、目が覚めているように見えてもまだ眠っている人もいます。 ほとんどの場合、人は叫び声を上げ、汗をかき、激しく呼吸し、ベッドから飛び出し、または混乱して目を覚ますことができます。

夜驚症は、眠ったまま泣き出したり、夢遊病のような状態になることもあります。 悪夢がレム睡眠期や深い眠りのときに起こるのに対し、夜驚症はノンレム睡眠期に起こり、5～20分続きます。 眠りと目覚めの間にあるため、夜驚症と混同しないよう、睡眠時無呼吸症候群や睡眠時無呼吸症候群と区別してください。 かなしばり -目覚めた後、一時的に動けなくなること。

明晰夢

夢の中で最も興味深い種類の一つである明晰夢は、自分が夢を見ているだけだと自覚し、夢のストーリーをコントロールすることができます。 夢の中で起こっている自分の考えや感情を認識できるため、問題を解決したり決断したりする力があります。 あなたの創造性を高め、素直な考えを明らかにできる夢なのです。

明晰夢とは、夢の中で意識を体験することです。 明晰夢では、恋愛映画やアクション映画、冒険映画のように、自分が物語の主役になることができます。 たとえば、追手から逃げるのではなく、戦うことを選ぶこともできます。 しかし、明晰夢は非常に稀で、生涯に1回以上明晰夢を見た人は55％しかいないと言われています。

夢をコントロールすることは、カッコいいようで難しいことです。 1959年、明晰夢を見るための効果的なテクニックが開発されました。 それは、一日中、自分が起きているのか、夢を見ているのか、自分に問いかける「内省法」。 夢と現実を区別するスキルを磨くために、多くの人がこのテクニックを実践しているのだそうです。

偽りの覚醒

偽覚醒とは、眠りから覚めたと思ったら、実はまだ夢の中にいたという夢です。 たいていの場合、明晰夢や睡眠麻痺と一緒に起こります。 たいていの場合、起床し、朝食をとり、シャワーを浴びて、服を着て、仕事に出かけるといった一日の典型的な行動が特徴です。 やがて、人は気づきますが、その夢はということで、夢と認識し、目を覚まします。

ヒーリング・ドリームス

夢は、私たちが困難な感情を介して動作し、バランスと調和をもたらすのに役立ちます。 ヒーリング夢に関する科学的な証拠はないにもかかわらず、多くの人々はこれらの夢を通して自分自身についての真実を発見し、目的意識を持って、創造性を刺激したり、平和でそれらを感じて残すと主張しています。

隠喩的な夢

夢については謎に包まれたままである。 一部の心理学者は、いくつかの夢が人の人生への洞察を与えることを主張したが、他の人は、彼らは信頼性の低い、矛盾していると信じています。

ベンゼン分子の構造を発見したドイツの化学者ケクレは、夢の中でウロボロス（蛇が尾を咥えて円を描く）を見たことがきっかけと言われている。 どうやら、分子自体が、他の直線状の化合物と違って、円形の構造をしているようなのだ。

1884年、ミシンを発明したエリアス・ハウは、穴の開いた槍を持った先住民に囲まれる夢を見た。 目を覚ました彼は、穴の開いた針がミシンを作るという問題を解決してくれると考えたのだ。

予知夢

歴史的に、夢は未来を予言したり、知恵を授けるものと考えられてきました。 また、今でも霊界からのメッセージを受け取る手段と考えられている文化もあります。 現実で起こる前の出来事を夢で見た場合、それを予知夢とみなすことがあります。 これを予知夢と呼ぶ人もいますが、予知された出来事を夢と呼ぶこともあります。 よちむ .

しかし、予知夢かどうかを見分ける方法はなく、何を信じるかで決まります。 予知夢には、訪問を伴う場合もあり、その場合は、次のようになります。 あいびょう しかし、まだ起こっていないことを予言するかどうかは、まだ議論の余地がある。

まとめ

夢といっても、人それぞれです。 白昼夢や明晰夢は、しばしば洞察力や力を高める鍵となります。 一方、悪夢や夜驚症は、恐怖、悲しみ、不安などの不要な感情を与えます。 なぜこのような種類の夢を見るのか、科学者はその答えを持っていないかもしれませんが、多くは、眠っている間に私たちが起きている世界を処理する方法であると信じています。