Anahata è il quarto chakra primario situato vicino al cuore. In sanscrito, la parola anahata significa non ferito, non colpito e non battuto. È associato all'amore, alla passione, alla serenità e all'equilibrio.

Nel chakra Anahata si confrontano, si scontrano e interagiscono energie diverse. Collega i chakra inferiori con i charka superiori ed è associato all'aria, al colore verde e all'antilope. Nella Bhagavad Gita, il chakra Anahata è rappresentato dal guerriero Bhima.

Il chakra Anahata contiene il Anahata Nad, il suono prodotto senza alcun tocco. I santi e i praticanti considerano questi suoni contrastanti come parte integrante dell'esistenza.

Vediamo più da vicino il chakra Anahata.

Il disegno del chakra Anahata

• Il chakra Anahata è caratterizzato da dodici petali. fiore di loto I petali rappresentano 12 qualità divine, che includono: beatitudine, pace, armonia, empatia, comprensione, amore, purezza, unità, gentilezza, perdono, compassione e chiarezza .
• Al centro del simbolo si trovano due triangoli, uno dei quali punta verso l'alto e simboleggia la trasmissione dell'energia positiva, mentre il secondo triangolo guarda verso il basso e rappresenta il trasferimento dell'energia negativa. Il triangolo verso l'alto è governato dalla dea Kundalini Shakthi, una dea serena che rappresenta l'energia positiva. Anahata Nada Shakthi aiuta il praticante a raggiungere un elevato stato di coscienza intellettuale e spirituale.
• C'è un'area nell'intersezione tra i triangoli, che contiene il shatkona Questo simbolo è rappresentato da Purusha e Prakriti, a significare l'unione tra uomo e donna. La regione dove si trova questo simbolo è governata da Vayu , una divinità a quattro braccia che cavalca un'antilope.
• Nel cuore del chakra Anahata si trova il mantra yam, che aiuta ad aprire il cuore all'empatia, all'amore e alla compassione.
• Nel punto sopra il mantra yam, risiede la divinità a cinque facce, Isha. Il sacro Gange scorre dai capelli di Isha, come simbolo della conoscenza di sé e della saggezza. I serpenti intorno al suo corpo sono un simbolo dei desideri che ha domato.
• La controparte femminile di Isha, o Shakthi, è Kakini. Kakini ha diverse braccia in cui tiene una spada, uno scudo, un teschio o un tridente. Questi oggetti simboleggiano le varie fasi di conservazione, creazione e distruzione.

Il ruolo del chakra Anahata

Il chakra Anahata aiuta l'individuo a prendere le proprie decisioni. Essendo il quarto chakra, le leggi del karma e del destino non regolano le preferenze e le scelte dell'individuo. Come chakra del cuore, l'Anahata accende l'amore, la compassione, la gioia, la carità e la guarigione psichica. Aiuta l'individuo a connettersi con la comunità circostante e con la società più ampia.

In quanto chakra delle emozioni, l'Anahata favorisce la crescita delle capacità creative. Artisti, autori e poeti meditano su questo chakra per ottenere l'ispirazione e l'energia divina. L'Anahata aiuta anche a realizzare obiettivi e desideri.

La meditazione sul chakra Anahata può consentire una maggiore padronanza della parola e aiuta a guardare gli altri con empatia.

Attivare il chakra Anahata

Il chakra Anahata può essere attivato attraverso posture e tecniche meditative. Bhramari pranayama i s una tecnica di respirazione che i praticanti utilizzano per risvegliare il chakra Anahata. In questa tecnica si deve inspirare un respiro profondo ed espirare con un ronzio. Questo ronzio aiuta a creare vibrazioni nel corpo e favorisce il flusso di energia.

Ajapa Japa è un altro potente metodo per risvegliare il chakra Anahata. In questo esercizio, il praticante deve concentrarsi sul proprio respiro e focalizzarsi sui suoni emessi durante il processo di inspirazione ed espirazione. Questo metodo consentirà una maggiore consapevolezza e concentrazione sul chakra del cuore.

Nelle tradizioni tantriche, il chakra Anahata viene visualizzato e immaginato durante il processo di meditazione. Il praticante si concentra su ogni parte del chakra e recita diversi mantra corrispondenti. Questo processo risveglia e rafforza l'energia all'interno del chakra Anahata.

Fattori che ostacolano il chakra Anahata

Il chakra Anahata si squilibra in presenza di pensieri ed emozioni negative. I sentimenti di sfiducia, disonestà e tristezza possono ostacolare la circolazione sanguigna, causando un malfunzionamento del cuore e dei polmoni. Affinché il chakra Anahata funzioni al massimo delle sue capacità, il cuore deve essere riempito di energia positiva e di emozioni dolci.

Il chakra associato ad Anahata

Il chakra Anahata è fortemente associato al chakra Hridaya o chakra Surya. L'Hridaya è un chakra minore situato sotto l'Anahata. Questo chakra a otto petali assorbe l'energia del sole e trasferisce il calore al corpo.

La regione più interna del chakra Hridaya è composta dal fuoco e contiene un albero che esaudisce i desideri, chiamato albero dei desideri. kalpa vriksha Questo albero aiuta le persone a realizzare i loro desideri e le loro aspirazioni più profonde.

Il chakra Anahata in altre tradizioni

Il chakra Anahata è stato un elemento importante di diverse pratiche e tradizioni, tra le quali ricordiamo:

• Buddismo tibetano: Nel buddismo tibetano, il chakra del cuore favorisce il processo di morte e rinascita. Il chakra del cuore contiene una goccia che aiuta la degenerazione e il decadimento del corpo fisico. Una volta che il corpo inizia il processo di decomposizione, l'anima passa a rinascere.
• Meditazione: Il chakra del cuore svolge un ruolo importante nello yoga e nella meditazione: i praticanti immaginano una luna e una fiamma all'interno del cuore, da cui emergono le sillabe cosmiche o mantra.
• Il sufismo: Nel sufismo, il cuore è diviso in tre grandi regioni: la parte sinistra è chiamata cuore del mistico e può contenere sia pensieri puri che impuri; la parte destra del cuore contiene un potere spirituale che può contrastare l'energia negativa e la parte più interna del cuore è quella in cui Allah si rivela.
• Qigoing: Nelle pratiche di Qigong, all'interno del chakra del cuore è presente una delle tre fornaci del corpo, che trasforma l'energia pura in energia spirituale.

In breve

Il chakra Anahata è uno degli aspetti più importanti del corpo che ispira la sensibilità divina e la creatività. Senza il chakra Anahata, si ritiene che l'umanità sarebbe meno benevola e comprensiva.