Anahata er fjórða aðal orkustöðin staðsett nálægt hjartanu. Í sanskrít þýðir orðið anahata ómeidd, óslegin og ósigruð. Það er tengt ást, ástríðu, æðruleysi og jafnvægi.

Í Anahata orkustöðinni mætast mismunandi orka, rekast á og hafa samskipti sín á milli. Það tengir neðri orkustöðvarnar við efri orkustöðvarnar og tengist lofti, grænum lit og antilópu. Í Bhagavad Gita er Anahata orkustöðin táknuð með kappanum Bhima.

Anahata orkustöðin inniheldur Anahata Nad, hljóðið sem framleitt er án nokkurrar snertingar. Dýrlingar og iðkendur líta á þessi andstæðu hljóð sem óaðskiljanlegan hluta tilverunnar.

Lítum nánar á Anahata orkustöðina.

Hönnun Anahata orkustöðvarinnar

• Anahata orkustöðin er með tólf blaðblöðum lótusblóm . Krónublöðin tákna 12 guðlega eiginleika, sem innihalda: sælu, frið, sátt, samkennd,  skilning, kærleika, hreinleika, einingu, góðvild, fyrirgefningu, samúð og skýrleiki .
• Í miðju táknsins eru tveir þríhyrningar. Einn þríhyrninganna vísar upp á við og táknar sendingu jákvæðrar orku og annar þríhyrningurinn horfir niður á við og táknar flutning neikvæðrar orku. Þríhyrningnum upp á við er stjórnað af gyðjunni Kundalini Shakthi. Hún er kyrrlát gyðja, sem táknar Anahata Nada orthekosmískt hljóð. Shakthi aðstoðar iðkandann við að ná upphafnu ástandi vitsmunalegrar og andlegrar meðvitundar.
• Það er svæði á gatnamótunum milli þríhyrninganna, sem hefur shatkona táknið. Þetta tákn er táknað með Purusha og Prakriti, til að tákna sambandið milli karls og konu. Svæðið þar sem þetta tákn er staðsett er stjórnað af Vayu , fjögurra arma guði sem ríður á antilópu.
• Kjarni Anahata orkustöðvarinnar geymir yam þuluna. Þessi þula hjálpar til við að opna hjartað fyrir samkennd, ást og samúð.
• Í punktinum fyrir ofan yam þuluna, býr guðdómurinn með fimm andlit, Isha. Hið heilaga Ganges rennur úr hári Isha, sem tákn um sjálfsþekkingu og visku. Snákarnir í kringum líkama hans eru tákn um langanir sem hann hefur tamið sér.
• Kona hliðstæða Isha, eða Shakthi, er Kakini. Kakini hefur nokkra handleggi þar sem hún heldur á sverði, skjöld, höfuðkúpu eða þrífork. Þessir hlutir tákna hin ýmsu stig varðveislu, sköpunar og eyðingar.

Hlutverk Anahata orkustöðvarinnar

Anahata orkustöðin hjálpar einstaklingi að taka eigin ákvarðanir. Þar sem það er fjórða orkustöðin, stjórna lögmál karma og örlaga ekki óskir og val einstaklings. Sem hjartastöðin kveikir Anahata ást, samúð, gleði, kærleika og sálræna lækningu. Það hjálpar einstaklingum að tengjast sínu nánasta samfélagi ogstærra samfélag.

Sem orkustöð tilfinninga hjálpar Anahata við vöxt skapandi hæfileika. Listamenn, höfundar og skáld hugleiða þessa orkustöð fyrir guðlegan innblástur og orku. Anahata hjálpar einnig við að uppfylla markmið og langanir.

Hugleiðsla á Anahata orkustöðina getur gert kleift að ná meiri tökum á tali og það hjálpar einnig að horfa á náunga með samúð.

Virkja Anahata orkustöðina

Anahata orkustöðina er hægt að virkja með stellingum og hugleiðsluaðferðum. Bhramari pranayama i s öndunartækni sem iðkendur nota til að vekja Anahata orkustöðina. Í þessari tækni verður að anda djúpt inn og útöndun verður að fara fram samhliða suð. Þessi suð hjálpar til við að búa til titring í líkamanum og hjálpar til við orkuflæði.

Ajapa Japa er önnur öflug aðferð til að vekja Anahata orkustöðina. Í þessari æfingu ætti iðkandi að einbeita sér að öndun sinni og einbeita sér að hljóðunum sem myndast við innöndun og útöndun. Þessi aðferð mun gera meiri meðvitund og einbeita sér að hjartastöðinni.

Í tantrískum hefðum er Anahata orkustöðin sýnd og ímynduð í hugleiðsluferlinu. Iðkandinn einbeitir sér að hverjum hluta orkustöðvarinnar og segir ýmsar samsvarandi möntrur. Þetta ferli mun vekja og styrkja orkuna í Anahata orkustöðinni.

Þættir sem hindra Anahata orkustöðina

Anahata orkustöðin verður í ójafnvægi þegar það eru neikvæðar hugsanir og tilfinningar. Vantrauststilfinning, óheiðarleg og sorg, getur hindrað blóðrásina og leitt til bilunar í hjarta og lungum. Til að Anahata orkustöðin virki sem mest, ætti hjartað að vera fyllt af jákvæðri orku og blíðum tilfinningum.

Tengda orkustöðin fyrir Anahata

Anahata orkustöðin er sterklega tengd Hridaya eða Surya orkustöðinni. Hridaya er minniháttar orkustöð sem er staðsett fyrir neðan Anahata. Þessi átta blaða orkustöð, gleypir orku sólarinnar og flytur hita til líkamans.

Innsta svæði Hridaya orkustöðvarinnar er samsett úr eldi og inniheldur óskauppfyllingartré sem kallast kalpa vriksha . Þetta tré hjálpar fólki að uppfylla dýpstu langanir sínar og þrá.

Anahata orkustöðin í öðrum hefðum

Anahata orkustöðin hefur verið mikilvægur hluti af nokkrum aðferðum og hefðum. Meðal þeirra eru:

• Tíbetskur búddisma: Í tíbetskum búddisma hjálpar hjartastöðin við ferli dauða og endurfæðingar. Hjartastöðin inniheldur dropa sem hjálpar til við hrörnun og rotnun líkamans. Þegar líkaminn byrjar niðurbrotsferlið heldur sálin áfram til að endurfæðast aftur.
• Hugleiðsla: Hjartastöðingegnir mikilvægu hlutverki í jóga og hugleiðslu. Iðkendur ímynda sér tungl og loga í hjartanu, en þaðan koma kosmísk atkvæði eða möntrur.
• Súfismi: Í súfisma er hjartanu skipt í þrjú breið svæði. Vinstri hliðin er kölluð hjarta dulfræðingsins og getur innihaldið bæði hreinar og óhreinar hugsanir. Hægri hlið hjartans inniheldur andlegan kraft sem getur unnið gegn neikvæðri orku, og innsta hluti hjartans  þar sem Allah opinberar sig.
• Qigoing: Í Qigong iðkun, einn af þremur ofnar líkamans eru til staðar í hjartastöðinni. Þessi ofn umbreytir hreinni orku í andlega orku.

Í stuttu máli

Anahata orkustöðin er einn mikilvægasti þáttur líkamans sem hvetur guðlega næmni og sköpunargáfu. Án Anahata orkustöðvarinnar er talið að mannkynið væri minna velviljað og samúðarfullt.