Land kærleikans er duttlungafullt. Þó að sætleikur ávaxta hans sé eitthvað sem við hlökkum mest til og vonumst eftir í lífinu, er loftslag hans óstöðugt og felur í sér margar gildrur. Það er óhætt að segja að ástin muni draga fram okkar stærstu djöfla, ótta og sársauka og biðja okkur að horfast í augu við þá og horfa í augun á þeim.

Þar sem er mikil ástríðu, von og gleði, þar eru líka mikil vonbrigði, ótti og sársauki. Ást er eitthvað stærra en lífið sjálft, eitthvað sem við erum oft tilbúin að setja allt á hausinn fyrir, sem gerir okkur brjálaða og tætir okkur í sundur.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um sanna ást, hvernig hún virkar og hvernig á að viðhalda henni. En við skulum byrja á nokkrum af uppáhalds tilvitnunum okkar um sanna ást.

Tilvitnanir um sanna ást

„Nirvana eða varanleg uppljómun eða sannur andlegur vöxtur er aðeins hægt að ná með viðvarandi ástundun raunverulegs kærleika.“

M. Scott Peck

“Sönn ást gerist ekki strax; þetta er sívaxandi ferli. Það þróast eftir að þú hefur gengið í gegnum margar hæðir og lægðir, þegar þú hefur þjáðst saman, grátið saman, hlegið saman.“

Ricardo Montalban

"Ást þín skín í hjarta mínu eins og sólin sem skín á jörðina."

Eleanor Di Guillo

“Sönn ást er venjulega óþægilegasta tegundin.”

Kiera Cass

“Besta ástin er sú tegund sem vekur sálina; sem gerir það að verkum að við náum í meira, að plöntumótta og sársauka sem þetta stig hefur í för með sér ef við getum ekki trúað.

Til þess að ástin haldi áfram að vera sönn þarftu að gera erfiðar aðlaganir innra með sálu þinni og þær eru þær erfiðustu.

Hverjar eru þessar breytingar sem þú þarft að kynna?

Jæja, til að byrja með þarftu að læra að lifa með trú og hugrekki til að standast. Þetta er hluturinn sem ekki er hægt að finna eða snerta, hann er ósýnilegur og finnst hann ekki vera til, en án þessara innihaldsefna gæti ástin þín ekki reynst sönn eftir allt saman.

Það er viljinn til að taka áhættu án þess að reyna að skilyrða maka sem gerir gæfumuninn.

3. Fasi ásakana

Par sem tekst ekki annað stigið fer í spíral gagnkvæmra ásakana og sársaukinn eykst. Kraftur gagnkvæmrar sök og sársauka getur síðan eyðilagt sambandið, þó að það séu líka pör sem eyða árum og jafnvel öllu lífi sínu föst í þessum áfanga.

Sem betur fer er ekki öllum pörum ætlað að ná þessum áfanga, og margir upplifa slétta reynslu eftir fyrstu vandræðin.

Það er líka nauðsynlegt að fjarlægðin sé skreytt tíma þar sem við getum helgað okkur hvert öðru. Fjarlægð endurnýjar löngun og skapar ekta áhuga. Ósvikinn áhugi krefst kunnáttu til að horfa og hlusta. Að horfa og hlusta gerir okkur kleift að kynnast maka okkar að nýju.

4. Áfanginnað berjast við innri djöfla

Sönn ást er sönn ef við erum tilbúin að vera meðvituð um hversu ein við erum stundum, jafnvel þegar við elskum og erum elskuð. Sama hversu mikla ást við finnum frá maka okkar, stundum gætu þeir ekki hjálpað okkur að takast á við hvað sem við erum að ganga í gegnum.

Þetta er ástæðan fyrir því að við sögðum að sönn ást gæti verið einmana. Burtséð frá því hversu mikið einhver elskar þig, þá er hann ekki til staðar til að ljúka púslinu eða laga þig án þess að þú leggir þig fyrst fram.

Þegar við erum ein frammi fyrir djöflum tímans og hverfulleika, ein fyrir ótta, ein fyrir tómleika og eilífum spurningum, og ein í leit að merkingu lífsreynslu okkar, rekumst við á margar áhugaverðar opinberanir um okkur sjálf. . Það er hæfileikinn til að vera einn og horfast í augu við innri djöflana okkar sem varðveitir ástina og gerir hana raunverulega.

Stundum leiðir viðleitnin til að flýja frá einmanaleika, ótta og öðrum tilvistardjöflum okkur til annarrar manneskju, þessi viðleitni til að flýja frá okkur sjálfum án þess að vinna að því að bæta líðan okkar mun sjaldan leiða til þess að finna varanlega sannleika. ást. Vegna þess að ekki er hver einasta manneskja nógu stór til að bera okkur með ótta okkar, sársauka og vonbrigðum.

Hver er merking sannrar ástar í nútíma heimi okkar?

Sumir heimspekingar trúa því að merking lífs okkar liggi í leitinni að sannri ást. Erich Fromm,frægur sálfræðingur, trúði því að ást væri svarið við vandamálinu um merkingu tilveru okkar.

Vegna þess að það kemur í ljós að merkingarkreppan, sem er órjúfanlegur hluti af lífinu, öskrar á okkur miklu hræðilegri ef það eru engar verur sem við elskum. Þetta er orðið enn alvarlegra og harðara á þeim miskunnarlausu tímum sem við lifum á. Ástin er þessi hæfileiki, fleki á hafinu tilvistaráhyggjunnar og tilgangsleysistilfinningarinnar.

Ást er ekki hægt að læsa í öryggisskáp sem er nógu öruggur. Til að vera sönn þarf að hressa ástina með nýjum veruháttum, skuldbindingu, athygli og stöðugri vinnu við að bæta okkur sjálf. Tímarnir eru að breytast og heimurinn í kringum okkur líka; hvernig við skiljum og túlkum ást mun náttúrulega líka breytast, en að skilja mismunandi stig hennar og hvað þarf til að elska einhvern sannarlega er eitt af leyndu innihaldsefnunum til að lifa hamingjusömu lífi í nútíma heimi.

Að taka saman

Ábyrgðin á að stjórna okkur sjálfum og vali okkar er okkar og heilinn er ekki eitthvert aðskilið líffæri sem „lifir“ fyrir utan okkur. Þess vegna er svo mikilvægt að samstarfsaðilarnir hafi nóg líkindi og sameiginleg gildi sem eru mikilvæg fyrir þá og sem þeir geta tengst og byggt upp sameiginlegt líf sitt og verkefni í kringum sig.

Eitt stærsta lífsverkefni okkar allra er að finna sanna ást okkar. Eins og við nefndum er ást ekki mjög erfittrekast á; nánast allir geta gert það, en að finna sanna ást er erfitt.

Við höfum öll mjög mismunandi skoðanir á því hver, hvað, hvernig og hvernig við ættum að uppgötva og iðka ást okkar til annarra; eitt er víst - það krefst mikils tíma, athygli og mikillar vinnu. Sönn ást getur visnað innan mánaðar ef hún er ekki ræktuð og við vonum að þessi grein hafi hjálpað þér að skilja hana betur og að tilvitnanir okkar hafi fengið hjartslátt þinn.

eldurinn í hjörtum okkar og færir hugann frið. Það er það sem ég vona að gefa þér að eilífu."Nicholas Sparks, The Notebook

„Sannar ástarsögur hafa aldrei endi.“

Richard Bach

„Sjaldan sem sönn ást er, sönn vinátta er sjaldgæfara.“

Jean de La Fontaine

„Sönn ást er óeigingjörn. Það er tilbúið að fórna."

Sadhu Vaswani

„Ef ég ætti blóm í hvert skipti sem ég hugsaði um þig... gæti ég gengið í gegnum garðinn minn að eilífu.“

Alfred Tennyson

„Ferill sannrar ástar rann aldrei sléttur.

William Shakespeare

„Að elska er ekkert. Að vera elskaður er eitthvað. En að elska og vera elskaður, það er allt."

T. Tolis

„Tvennt sem þú munt aldrei þurfa að elta: sannir vinir og sönn ást.

Mandy Hale

„Þú veist, sönn ást skiptir miklu máli, vinir skipta miklu máli og fjölskyldan skiptir miklu máli. Að vera ábyrgur og agaður og heilbrigður skiptir miklu máli.“

Courtney Thorne- Smith

„Sönn ást er eins og draugar, sem allir tala um og fáir hafa séð.

Francois de La Rochefoucauld

"Á hverjum degi elska ég þig meira, í dag meira en í gær og minna en á morgun."

Rosemonde Gerard

„Sönn ást er það besta í heimi, nema hóstadropar.“

William Goldman

„Ég sá að þú varst fullkominn og því elskaði ég þig. Þá sá ég að þú varst ekki fullkominn og ég elskaði þig enn meira.“

Angelita Lim

“Sönn ást munsigra á endanum sem gæti verið lygi eða ekki, en ef það er lygi þá er það fallegasta lygin sem við eigum.

John Green

“Sönn ást er ekki sterk, eldheit, hvatvís ástríðu. Það er þvert á móti þáttur rólegur og djúpur. Það lítur lengra en aðeins ytra og laðast að eiginleikum einum saman. Það er viturlegt og mismunandi, og tryggð þess er raunveruleg og varanleg.“

Ellen G. White

„Sanna ást er ekki að finna þar sem hún er ekki til, né er hægt að afneita henni þar sem hún er til.“

Torquato Tasso

“Ef ég þyrfti að velja á milli þess að anda og elska þig myndi ég nota síðasta andardráttinn minn til að segja þér að ég elska þig.”

Deanna Anderson

"Hversu langt ætti maður að ganga í nafni sannrar ástar?"

Nicholas Sparks

“Ég sver að ég gæti ekki elskað þig meira en ég geri núna, og samt veit ég að ég mun gera það á morgun.”

Leo Christopher

“Sönn ást ber allt, umber allt, og sigrar!"

Dada Vaswani

„Sönn ást vekur allt – þú leyfir að spegli sé haldið uppi að þér daglega.“

Jennifer Aniston

“Sönn ást er eilíf, óendanleg og alltaf lík henni sjálfri. Það er jafnt og hreint, án ofbeldisfullra sýninga: það sést með hvítt hár og er alltaf ungt í hjarta.“

Honore de Balzac

„Ég elska þig án þess að vita hvernig, hvenær eða hvaðan. Ég elska þig einfaldlega, án vandamála eða stolts.

Pablo Neruda

„Sönn ást er glæpsamleg. Þú tekur andann úr einhverjum. Þúræna þá getu til að segja eitt orð. Þú stelur hjarta."

Jodi Picoult

„Við sóum tíma í að leita að hinum fullkomna elskhuga, í stað þess að búa til hina fullkomnu ást.

Tom Robbins

„Sönn ást kemur hljóðlega, án borða eða blikkandi ljósa. Ef þú heyrir bjöllur skaltu láta athuga eyrun.

Erich Segal

“Því að þú hvíslaðir ekki í eyra mitt, heldur í hjarta mitt. Það var ekki varir mínar sem þú kysstir, heldur sál mína."

Judy Garland

„Ef þú elskar einhvern en gerir þig sjaldan tiltækan fyrir hann eða hana, þá er það ekki sönn ást.

Thich Nhat Hanh

"Þú veist að það er ást þegar allt sem þú vilt er að þessi manneskja sé hamingjusöm, jafnvel þótt þú sért ekki hluti af hamingju þeirra."

Julia Roberts

„Raunveruleg ást er alltaf óreiðukennd. Þú missir stjórn á þér; þú missir yfirsýn. Þú missir hæfileikann til að vernda þig. Því meiri sem ástin er, því meiri ringulreið. Það er sjálfgefið og það er leyndarmálið."

Jonathan Carroll

„Sama hvert ég fór, ég vissi alltaf leiðina aftur til þín. Þú ert áttavita stjarnan mín."

Diana Peterfreund

“Allir vilja alltaf vita hvernig þú getur séð hvenær þetta er sönn ást, og svarið er þetta: þegar sársaukinn hverfur ekki og örin gróa ekki og það er of seint. ”

Jonathan Tropper

„Allt, allt sem ég skil, skil ég aðeins vegna þess að ég elska.“

Leo Tolstoy

„Sönn ást er eins og sokkar, þú verður að eiga tvo og þeir verða að passa saman.

Erich Fromm

„Sönn ást, fyrir mér, er þegar hún er fyrsta hugsunin sem fer í gegnum höfuðið á þér þegar þú vaknar og síðasta hugsunin sem fer í gegnum höfuðið áður en þú ferð að sofa.

Justin Timberlake

„Lífið er leikur og sönn ást er bikar.“

Rufus Wainwright

"Ég virðist hafa elskað þig í óteljandi myndum, óteljandi sinnum, í lífi eftir líf, á aldri eftir aldur að eilífu."

Rabindranath Tagore

“‎Sönn ást er ekki tjáð í ástríðufullum hvíslaðum orðum, innilegum kossi eða faðmi; Áður en tvær manneskjur giftast kemur ástin fram í sjálfsstjórn, þolinmæði , jafnvel orðum ósögð.

Joshua Harris

„Hún vissi að hún elskaði hann þegar „heima“ fór úr því að vera staður í að vera manneskja.“

E. Leventhal

"Sönn ást er það sem göfgar persónuleikann, styrkir hjartað og helgar tilveruna."

Henri- Frederic Amiel

“Sönn ást er ekki hvernig þú fyrirgefur, heldur hvernig þú gleymir, ekki því sem þú sérð heldur hvað þú finnur, ekki hvernig þú hlustar heldur hvernig þú skilur, og ekki hvernig þú sleppir takinu heldur hvernig þú heldur þér."

Dale Evans. Það er stöðug skuldbinding við mann óháð núverandi aðstæðum.“Mark Manson

“Ást mín til þín hefur enga dýpt; mörk þess eru sífellt að stækka."

Christina White

„Sönn ást þarf ekki sönnun.Augun sögðu hvað hjartað fann."

Toba Beta

"Það besta sem þú munt nokkurn tíma læra er bara að elska og vera elskaður í staðinn."

Nat King Cole

„Sönn ást, sérstaklega fyrsta ást, getur verið svo stormasamur og ástríðufullur að það líður eins og ofbeldisfullt ferðalag.

Holliday Grainger

"Það getur aðeins verið sönn ást þegar þú gerir hinum helmingnum þínum kleift að vera betri, að vera sú manneskja sem þeim er ætlað að vera."

Michelle Yeoh

“Fólk ruglar saman egói, losta, óöryggi og sannri ást.”

Simon Cowell

“Ef ég veit hvað ást er, þá er það þín vegna.“

Hermann Hesse

“Það er aðeins með sannri ást og samúð sem við getum byrjað að laga það sem er brotið í heiminum. Það eru þessir tveir blessuðu hlutir sem geta byrjað að lækna öll brotin hjörtu.“

Steve Maraboli

„Það eina sem við fáum aldrei nóg af er ást; og það eina sem við gefum aldrei nóg af er ást.“

Henry Miller

„Mundu alltaf að sönn ást hverfur aldrei þó hún sé ekki endurgoldin. Það er eftir í hjartanu að hreinsa og mýkja sálina."

Aarti Khurana

"Ekkert getur fært heimilinu raunverulega öryggistilfinningu nema sönn ást.

Billy Graham

"Þú elskar ekki einhvern vegna þess að hann er fullkominn, þú elskar hann þrátt fyrir þá staðreynd að hann er það ekki."

Jodi Picoult

„Sönn ást er ekki feluleikur: í sannri ást leita báðir elskendur hvor annars.

Michael Bassey Johnson

„Ég veit að ást er raunveruleg vegna þess að húnástin er sýnileg."

Delano Johnson

“Ósvikin og sönn ást er svo sjaldgæf að þegar þú lendir í henni í hvaða mynd sem er, þá er það dásamlegur hlutur, að vera algjörlega þykja vænt um hana í hvaða mynd sem hún tekur á sig.”

Gwendoline Christie

“ Það mikilvægasta í lífinu er að læra hvernig á að gefa út ást og láta hana koma inn.“

Morrie Schwartz

„Sönn ást á að gera þig að betri manneskju – lyfta þér upp.“

Emily Giffin

„Ég elska sanna ást og ég er kona sem vill vera gift alla ævi. Þetta hefðbundna líf er eitthvað sem ég vil.“

Ali Larter

„Sönn ást sem varir að eilífu. Já, ég trúi því. Foreldrar mínir hafa verið giftir í 40 ár og afi og amma voru gift í 70 ár. Ég kem úr langri röð sannrar ástar."

Zooey Deschanel

“Því að sönn ást er óþrjótandi; því meira sem þú gefur, því meira hefur þú. Og ef þú ferð að drekka í hinn sanna lind, því meira vatn sem þú dregur, því ríkara er flæði hans.“

Antoine de Saint – Exupery

“Ást felst í því að gefa án þess að fá í staðinn; í því að gefa það sem ekki ber, það sem ekki ber hinum. Þess vegna byggist sönn ást aldrei, eins og samtök um gagnsemi eða ánægju eru, á sanngjörnum skiptum.“

Mortimer Adler

„Sönn ást er að finna sálufélaga þinn í besta vini þínum.“

Faye Hall

„Sönn ást kemur ekki til þín, hún verður að vera innra með þér.

Julia Roberts

„Sönn ást varir að eilífu.

Joseph B. Wirthlin

Ást fer í gegnum stig og raunir

Það er mikilvægt að vita að ást, jafnvel ástfangin, fer í gegnum stig og prófraunir. Ástin er aldrei sú sama, jafnvel þótt við myndum vilja það þannig, og ef við skiljum ekki og leyfum ekki ástinni að lifa sínu lífi og umbreytast, gætum við einfaldlega glatað henni.

Allt sem ekki vex og umbreytist einfaldlega visnar og deyr. Hins vegar er það þessi möguleiki á missi sem hræðir okkur mest, sérstaklega ástfangna manneskju; breytingar geta verið skelfilegar. Við skulum muna hversu viðkvæmt okkur er að sverja við eilífð kærleikans. Þinn að eilífu!

Það er í eðli okkar að standa gegn breytingum og leitast við að varðveita það sem er okkur mikilvægt, en tíminn er óvæginn og ástin er engin undantekning. Þar að auki, ef til vill er það einmitt á vettvangi ástarinnar sem við stöndum frammi fyrir stærsta djöfli mannlegrar tilveru - tíminn og líðandi hluti.

Ef við viljum nota þetta ekki mjög hamingjusama orðatiltæki „sönn ást“, þá getum við sagt að það endurspeglast í gæðum og endingu sambandsins og gæði og ending sambandsins eru möguleg. ef ástin andar, ef það er pláss fyrir fjölbreytileika í henni, ef hún breytist, þróast, ef hún birtist í nýjum myndum og hvort við getum nokkurn veginn tekist á við ótta okkar við tímann og breytingar.

Stásar sannrar ástar

Eins og við nefndum fer sönn ást í gegnum stig ogþessi stig eru stundum einföld og stundum erfitt að átta sig á þeim og yfirstíga þau. Við skulum rannsaka þessi stig og skilja hvað hvert af þessum einstöku skrefum gerir við ástina sem þú finnur til einhvers.

1. Töfrastigið

Fyrsta stigið er töfrastigið. Eftir þennan áfanga stöndum við frammi fyrir fyrstu prófraunum okkar og við segjum venjulega að manneskjan sem við elskum hafi breyst á einni nóttu. Það er ekki manneskjan sem hefur breyst heldur dvínar hrifning okkar og þörfin fyrir fjarlægð birtist.

Fjarlægð gerir okkur kleift að þrá hvert annað aftur. Á hinn bóginn hefur annar félaginn yfirleitt meiri þörf fyrir fjarlægð og hvíld en hinn. Sá sem hefur litla þörf fyrir fjarlægð fer þá að óttast, gruna og saka.

Okkar sanna ást, sem við sver við þar til í gær, er nú farin að „vaxa“. Stöðugt að sanna ást er þreytandi, svo þörfin fyrir fjarlægð eykst. Stundum er sársauki í þessum áfanga og það er erfitt að lifa með honum. Öfundsjúkari maki telur að þörf maka síns fyrir fjarlægð sé að skaða sambandið á meðan hinn maki finnst sár vegna gruns og ásakana.

2. Samþykkja fjarlægð og trú

Verkefni seinni áfangans sem mun reyna á sanna ást þína er að finna trú og sætta sig við þörfina fyrir fjarlægð. Ekki einu sinni aska verður eftir af sannri ást okkar ef við getum ekki staðist