Vous êtes-vous déjà trouvé dans une situation qui ne vous semble pas normale ? Par exemple, vous entrez dans une pièce et, tout à coup, un sentiment menaçant commence à vous tirailler les tripes. Ou peut-être y a-t-il une odeur ou un son qui irrite votre sens intérieur de la connaissance.

Ou encore, ce scénario : avez-vous déjà eu une liste de choses à faire très longue et vous ne savez pas comment l'organiser ? Vous savez que vous devriez d'abord aller au magasin pour éviter les embouteillages - et quelque chose vous dit de le faire en premier. Mais vous changez d'avis à la dernière minute et finissez par aller au magasin plus tard, pour vous rendre compte que votre intuition initiale était correcte - il y a d'énormes embouteillages à cause d'un accident de voiture.Un accident ?

Toutes ces situations potentielles et probables sont des aspects variés de l'intuition. Elles peuvent englober des activités quotidiennes banales ou fournir une vision profonde qui peut apporter le succès ou même la protection.

L'intuition est réelle

Mais qu'est-ce que l'intuition ? Ne s'agit-il pas simplement d'un charabia que les spiritualistes du Nouvel Âge explorent ? Contrairement aux idées reçues, l'intuition n'est pas un faux, une farce ou un jeu d'escroc. Il s'agit d'un véritable mécanisme intégré au fonctionnement des sens humains.

L'intuition est le concept selon lequel les gens peuvent faire des choix et des actions sans effort de pensée analytique ; ces décisions viennent d'un endroit situé au plus profond d'eux-mêmes. Selon une définition donnée par Psychology Today

"L'intuition est une forme de connaissance qui apparaît dans la conscience sans délibération évidente. Elle n'est pas magique mais plutôt une faculté dans laquelle les intuitions sont générées par l'inconscient qui passe rapidement au crible les expériences passées et les connaissances cumulées.

Les scientifiques ont démontré à plusieurs reprises comment les informations peuvent s'inscrire dans le cerveau sans que l'on en ait conscience et influencer positivement la prise de décision et d'autres comportements."

Pousser les sceptiques à bout

L'idée de l'intuition intrigue les gens depuis des milliers d'années. Même les Grecs et les Égyptiens de l'Antiquité vivaient avec l'idée que l'intuition est une forme de connaissance plus profonde qui ne nécessite aucune preuve. Cette idée de "preuve" est un concept moderne qui a transformé de nombreuses personnes en critiques et en sceptiques quant à la réalité de l'intuition.

Mais il est possible d'observer la vérité de l'intuition en action. Observez un danseur de flamenco ou un danseur du ventre qui improvise, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de chorégraphie, mais il danse sur la musique en rythme. Il ne sait peut-être pas quelle sera la musique, mais il danse sur le rythme comme s'il l'avait fait toute sa vie.

Études scientifiques sur l'intuition

De nombreuses études scientifiques ont été menées sur le sujet de l'intuition, mais l'une des plus convaincantes est celle d'une équipe de chercheurs de l'Institut de recherche de l'Université de Californie du Sud. Université de New South Wales en 2016 Ils sont parvenus à démontrer, en termes scientifiques, que l'intuition est un concept bien réel et tangible.

Ils ont découvert que le développement de compétences intuitives permet non seulement d'éclairer nos décisions, mais aussi d'améliorer la manière dont nous les prenons. Bien que d'autres études doivent encore étayer ces résultats, leurs conclusions sont plutôt convaincantes.

Il y a de bonnes raisons de penser que les personnes qui font appel à leur intuition pour prendre des décisions sont non seulement plus heureuses et plus épanouies, mais qu'elles réussissent aussi mieux. Ces chercheurs ont également constaté que le recours à l'instinct permet de faire des choix plus rapides et plus précis.

La conception de l'expérience

Les chercheurs ont conçu leur expérience de manière à exposer les participants à des images dont ils n'ont pas conscience pendant qu'ils tentent de prendre une décision précise.

On a montré ou donné à des étudiants des stimuli sous la forme de "photographies émotionnelles" composées d'un nuage de divers points en mouvement. Vous pouvez imaginer que c'est un peu comme voir de la neige sur un vieux téléviseur. Les participants ont ensuite indiqué dans quelle direction le nuage de points se déplaçait, soit à droite, soit à gauche.

Pendant qu'un œil voyait les "photographies émotionnelles", l'autre œil subissait une "suppression continue du flash", ce qui rendait les photographies émotionnelles invisibles ou inconscientes. Par conséquent, les sujets ne savaient jamais consciemment que ces images étaient là.

En effet, chaque sujet disposait de son propre stéréoscope à miroir et c'est ce qui permettait à la suppression des flashs continus de masquer les images émotionnelles. Par conséquent, un œil recevait ces photographies émotionnelles qui étaient masquées par l'autre œil qui recevait les flashs.

Ces images émotionnelles comprenaient des sujets positifs et inquiétants, allant d'adorables chiots à un serpent prêt à frapper.

Quatre expériences différentes

Les chercheurs ont réalisé quatre expériences différentes de cette manière et ont constaté que les personnes pouvaient prendre des décisions plus précises et exactes lorsqu'elles visualisaient inconsciemment les images émotionnelles. Elles pouvaient traiter et utiliser les informations de manière subconsciente en raison du rappel inconscient - tout cela sans en être conscientes.

Ils ont constaté que même lorsque les gens n'étaient pas conscients de ces images, ils pouvaient utiliser ces informations pour faire des choix plus confiants et plus précis. L'une des découvertes les plus surprenantes a été l'amélioration de l'intuition des participants au cours de l'étude, ce qui suggère que les mécanismes de l'intuition peuvent s'améliorer considérablement avec la pratique. La preuve en est fournie par les réponses des participants.données physiologiques.

Par exemple, dans l'une des expériences, les chercheurs ont mesuré la conductance de la peau des participants, ou l'excitation physiologique, pendant qu'ils prenaient des décisions concernant les nuages de points. Les chercheurs ont noté une différence marquée dans la conductance de la peau qui excluait l'intuition comportementale. Ainsi, même s'ils n'étaient pas conscients des images, leur corps changeait physiquement en réaction au contenu émotionnel.indépendamment de leur conscience.

Les petits pas pour développer l'intuition

Ainsi, non seulement il est possible de développer vos capacités intuitives, mais il est scientifiquement prouvé que vous pouvez le faire. Bien que vous ne soyez pas obligé de subir des nuages de points avec des lumières clignotantes ou de rendre visite à votre gourou spirituel de quartier, il y a certaines choses que vous pouvez faire par vous-même.

Déterminez votre niveau actuel

Tout d'abord, testez votre niveau d'intuition si vous ne le connaissez pas encore. journal ou journal intime Commencez par noter combien de fois vous suivez votre instinct en général et quels sont les résultats lorsque vous le faites.

Le téléphone est un bon point de départ. Lorsqu'il sonne, essayez de deviner de qui il s'agit avant de le regarder ou d'y répondre. Voyez combien de fois vous y arrivez sur 20. Il s'agit de faire quelque chose de simple mais qui a un sens pour vous.

Exemples d'exercices

Une fois que vous avez compris cela, allez un peu plus loin. Organisez votre liste de tâches quotidiennes ou votre itinéraire pour vous rendre au travail en vous basant uniquement sur votre intuition, et non sur la logique ou la raison. Ne l'analysez pas et ne réfléchissez pas. Une fois la liste/décision prise, ne la modifiez pas et ne changez pas d'avis (à moins, bien sûr, qu'une urgence ne survienne).

Vous pouvez également essayer d'utiliser un jeu de cartes pour dire de quelles cartes il s'agit. Vous n'êtes pas obligé de commencer de manière spécifique, vous pouvez commencer par les couleurs du jeu : rouge et noir. Si vous arrivez à maîtriser cela, essayez ensuite d'appeler la couleur. Vous pouvez travailler comme vous le souhaitez, mais rappelez-vous, ne mémorisez pas et ne comptez pas les cartes. Cela doit être un événement pur, non préparé.

Pour chaque exercice, notez-le dans votre journal, en indiquant la date et ce que vous avez fait, ainsi que l'heure, le cas échéant. À la fin de la journée, notez vos résultats. Ensuite, comparez chaque semaine. Constatez-vous une amélioration ou une dégradation ?

Quelques éléments à garder à l'esprit

N'oubliez pas que cela peut être plus difficile que vous ne le pensez au premier abord. Mais c'est là le problème : il ne s'agit pas de penser, mais de "sentir" les choses. Vous ressentirez une sensation dans votre estomac, vos tripes ou un autre endroit profond de votre corps. Cela enverra un signal à votre cerveau, mais ce dernier n'est pas impliqué dans le processus.

Préparez-vous donc à ce que ces tests d'amélioration prennent du temps avant que vous n'en ayez une maîtrise solide. Cependant, une fois que vous l'aurez fait, vous pourrez pousser les choses encore plus loin. De plus, il ne s'agit pas d'expériences précognitives ou "psychiques", ce sont des décisions basées sur des sensations dans le moment présent.

En bref

L'intuition n'est pas un abracadabra new age. C'est une expérience psychologique, physiologique et émotionnelle réelle qui fait partie intégrante de la condition humaine. Nous pouvons l'utiliser pour quelque chose d'aussi sérieux que nous sauver d'un danger ou pour quelque chose d'aussi banal que d'échapper au trafic ou de créer une liste de choses à faire.

Ceux qui choisissent de s'y fier semblent avoir une vie plus heureuse et plus épanouie que ceux qui optent uniquement pour le rationnel. Si les deux voies sont nécessaires à un être humain bien équilibré, l'aspect intuitif est trop souvent considéré comme une fantaisie.

Bien qu'il y ait besoin de plus d'études scientifiques sur le sujet, celles qui existent sont convaincantes. Il est vrai qu'elles ne "prouvent" pas l'intuition en soi, mais elles en fournissent des preuves solides. De plus, comme de nombreuses cultures anciennes ont adopté le concept depuis des siècles, on peut dire qu'il y a une part de vérité. Il est possible de la développer avec de la patience, de la pratique, de la détermination et de la pureté.la volonté pure.