Anahata on neljäs ensisijainen chakra, joka sijaitsee lähellä sydäntä. Sanskritin kielellä sana anahata Se liittyy rakkauteen, intohimoon, tyyneyteen ja tasapainoon.

Anahata-chakrassa eri energiat kohtaavat, törmäävät ja ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Se yhdistää alemmat chakrat ylempiin charkoihin, ja se liittyy ilmaan, vihreään väriin ja antilooppiin. Bhagavad Gitassa Anahata-chakraa edustaa soturi Bhima.

Anahata chakra sisältää Anahata Nad, ääni, joka syntyy ilman kosketusta. Pyhimykset ja harjoittajat pitävät näitä vastakkaisia ääniä olennaisena osana olemassaoloa.

Tarkastellaan Anahata-chakraa lähemmin.

Anahata-chakran suunnittelu

• Anahata chakrassa on kaksitoista terälehteä. lootuksen kukka Terälehdet edustavat 12 jumalallista ominaisuutta, joihin kuuluvat: autuus, rauha, harmonia, empatia, ymmärrys, rakkaus, puhtaus, ykseys, ystävällisyys, anteeksianto, myötätunto... ja selkeys .
• Symbolin keskellä on kaksi kolmiota. Toinen kolmioista osoittaa ylöspäin ja symboloi positiivisen energian siirtymistä, ja toinen kolmio katsoo alaspäin ja edustaa negatiivisen energian siirtymistä. Ylöspäin suuntautuvaa kolmiota hallitsee jumalatar Kundalini Shakthi. Hän on seesteinen jumalatar, joka edustaa Anahata Nada Shakthi auttaa harjoittajaa saavuttamaan älyllisen ja henkisen tietoisuuden korkeamman tason.
• Kolmioiden leikkauspisteessä on alue, joka sisältää shatkona symboli. Tätä symbolia edustavat Purusha ja Prakriti, mikä merkitsee miehen ja naisen välistä liittoa. Alue, jolla tämä symboli sijaitsee, on hallittu Vayu , nelihenkinen jumaluus, joka ratsastaa antiloopilla.
• Anahata-chakran ytimessä on yam-mantra, joka auttaa avaamaan sydämen empatialle, rakkaudelle ja myötätunnolle.
• Yam-mantran yläpuolella olevassa pisteessä asuu viisikasvoinen jumaluus Isha. Ishan hiuksista virtaa pyhä Ganges, joka on itsetuntemuksen ja viisauden symboli. Hänen kehonsa ympärillä olevat käärmeet symboloivat haluja, jotka hän on kesyttänyt.
• Ishan naispuolinen vastine eli Shakthi on Kakini. Kakinilla on useita käsivarsia, joissa hän pitää miekkaa, kilpeä, kalloa tai kolmipiikkiä. Nämä esineet symboloivat säilyttämisen, luomisen ja tuhoamisen eri vaiheita.

Anahata-chakran rooli

Anahata-chakra auttaa yksilöä tekemään omia päätöksiä. Koska se on neljäs chakra, karman ja kohtalon lait eivät säätele yksilön mieltymyksiä ja valintoja. Sydänchakrana Anahata sytyttää rakkautta, myötätuntoa, iloa, hyväntekeväisyyttä ja psyykkistä parantumista. Se auttaa yksilöä olemaan yhteydessä lähiyhteisöönsä ja laajempaan yhteiskuntaan.

Tunteiden chakrana Anahata auttaa luovien kykyjen kasvattamisessa. Taiteilijat, kirjailijat ja runoilijat meditoivat tämän chakran kautta saadakseen jumalallista inspiraatiota ja energiaa. Anahata auttaa myös tavoitteiden ja toiveiden täyttämisessä.

Anahata-chakran meditointi voi mahdollistaa puheen hallinnan parantamisen, ja se auttaa myös katsomaan kanssaihmisiä empaattisesti.

Anahata chakran aktivointi

Anahata-chakra voidaan aktivoida asentojen ja meditatiivisten tekniikoiden avulla. Bhramari pranayama i s hengitystekniikka, jota harjoittajat käyttävät Anahata-chakran herättämiseen. Tässä tekniikassa on hengitettävä syvään sisään ja uloshengitys on tehtävä hyräillen. Tämä hyräily auttaa luomaan värähtelyjä kehossa ja auttaa energian virtausta.

Ajapa Japa on toinen tehokas menetelmä Anahata-chakran herättämiseksi. Tässä harjoituksessa harjoittajan tulisi keskittyä hengitykseensä ja keskittyä sisään- ja uloshengityksen aikana syntyviin ääniin. Tämä menetelmä mahdollistaa suuremman tietoisuuden ja keskittymisen sydänchakraan.

Tantrisissa perinteissä Anahata-chakra visualisoidaan ja kuvitellaan meditaatioprosessin aikana. Harjoittaja keskittyy chakran kuhunkin osaan ja lausuu erilaisia vastaavia mantroja. Tämä prosessi herättää ja vahvistaa Anahata-chakran sisällä olevaa energiaa.

Anahata-chakraa haittaavat tekijät

Anahata-chakra tulee epätasapainoon negatiivisten ajatusten ja tunteiden vallitessa. Epäluottamuksen, epärehellisyyden ja surun tunteet voivat estää verenkiertoa, mikä johtaa sydämen ja keuhkojen toimintahäiriöihin. Jotta Anahata-chakra toimisi parhaalla mahdollisella tavalla, sydämen tulisi olla täynnä positiivista energiaa ja lempeitä tunteita.

Anahatan liittyvä chakra

Anahata-chakra liittyy vahvasti Hridaya- tai Surya-chakraan. Hridaya on pienempi chakra, joka sijaitsee Anahatan alapuolella. Tämä kahdeksan terälehteä käsittävä chakra imee auringon energiaa ja siirtää lämpöä kehoon.

Hridaya-chakran sisin alue koostuu tulesta, ja se sisältää toiveiden täyttävän puun, jota kutsutaan nimellä kalpa vriksha Tämä puu auttaa ihmisiä täyttämään syvimmät toiveensa ja kaipauksensa.

Anahata-chakra muissa perinteissä

Anahata-chakra on ollut tärkeä osa useita käytäntöjä ja perinteitä, kuten esim:

• Tiibetin buddhalaisuus: Tiibetiläisessä buddhalaisuudessa sydänchakra auttaa kuoleman ja uudestisyntymisen prosessissa. Sydänchakra sisältää pisaran, joka auttaa fyysisen ruumiin rappeutumisessa ja hajoamisessa. Kun ruumis aloittaa hajoamisprosessin, sielu siirtyy ja syntyy uudelleen.
• Meditaatio: Sydänchakralla on tärkeä rooli joogassa ja meditaatiossa. Harjoittajat kuvittelevat sydämen sisällä olevan kuun ja liekin, joista nousevat kosmiset tavut tai mantrat.
• Sufismi: Sufismissa sydän jaetaan kolmeen laajaan alueeseen. Vasemmanpuoleista aluetta kutsutaan mystiikan sydämeksi, ja se voi sisältää sekä puhtaita että epäpuhtaita ajatuksia. Sydämen oikealla puolella on henkinen voima, joka voi torjua negatiivista energiaa, ja sydämen sisin osa on se, jossa Allah paljastaa itsensä.
• Qigoing: Qigong-harjoituksissa yksi kehon kolmesta uunista sijaitsee sydänchakrassa. Tämä uuni muuntaa puhtaan energian henkiseksi energiaksi.

Lyhyesti

Anahata-chakra on yksi tärkeimmistä kehon osa-alueista, joka inspiroi jumalallista herkkyyttä ja luovuutta. Ilman Anahata-chakraa uskotaan, että ihmiskunta olisi vähemmän hyväntahtoinen ja sympaattinen.