Itotzearen ametsak beldurgarriak izan daitezke, halako ametsetatik izututa eta estresatuta esnatzen gaituzte. Zure borondatearen aurka murgilduta egotearen beldurrak arnasarik gabe utziko zaitu, egun luze baten ondoren espero zenuen gaueko lo ona izatea baino.

Zergatik amesten dugu itotzea?

1- Eguneroko estresatzaileak

Adituek diote eguneroko bizitzako estresatzaileak direla halako ametsak eragiten dituztenak. Amets hauek gainezka egotea, geure buruarentzat astirik ez izatea eta kontrola galtzea dakartza.

Itotzeari buruzko ametsetan, ura normalean esna-bizitzan dauden arazoen irudikapena da. Aurre egin dezakezun edozein arazo zure ametsetan proiektatzen ari da itotze-egoeran, zure bizitzan " itotzen" zaudela esan nahi du. Itotzea amesten duen norbaitek bere arduren zama emozionala jasaten ari da, prozesuan bere burua galduz.

2- Prestakuntzarako deia

Itotzearekin amesten duzunean. , zure goi-mailakoari dei egiten dio zure indar emozionala eta erresistentzia probatuko dituen proba baterako prestatzeko. Badaude zure esna-bizitzan erritmo aldaketa azkar bat jasan duten gauzak eta prestaketa falta denean, zure bidean datozen oztopoen presioan itoko zara zalantzarik gabe.

3- Berpizkundearen zentzua.

Ohar arinago batean, pertsona bat itotzearen ametsetik esnatzen denean, bainaatsekabetuta sentitu beharrean, ametsak birjaiotze eta birsorkuntza zentzua adieraz dezake. Zure berpizteak pentsamolde edo erritmo aldaketa baten forma izan dezake esna-bizitzan egiten dituzun jardueretan.

4- Harremanen indarkeria

A azterketa. 2007an egindako aurkitu zuten itotzea harreman-indarkeriari aurre egiten dioten emakumeen artean ametsetako gai arrunta zela. Horrek adierazten du itotzeari buruzko ametsak estresarekin, beldurrarekin, antsietatearekin eta gainezka sentitzearekin erlazionatuta daudela.

5- Mehatxuen entsegua

Batzuetan, ametsek zer rol-joko egiteko aukera ematen digu. egingo genuke kezkagarriak iruditzen zaizkigun egoera jakin batzuetan egongo bagina. Arlo psikologikoan Entseguaren Teoria izenez ezagutzen dena, zure ametsak mehatxuen entsegurako aukera ematen ari direla dio. Esaterako, itotzeko beldurra baduzu edo igeri egin ezin baduzu, zure ametsek horrelako egoera batean aurkituko bazina egingo zenukeena antzeztu ahal izango duzu.

6- Oinarrizko baldintza medikoak

Itotzeari buruzko ametsak agian ez dira beti zure emozioei buruzkoak izatea. Adituek gomendatzen dute askotan itotzearekin amets egiten duzula eta airearen bila esnatzen bazara, loaren apnea izan dezakezula. Kasu honetan, komeni da profesional batek egiaztatzea.

Ametsaren xehetasunak apurtzea

Amets baten xehetasunak dira bere arrastoak ematen dizkigutenak.esanahia. Itotzeari buruzko zure ametsa aztertzean, kontuan hartu nor itotzen ari zen, non gertatzen ari zen eta nola sentitu zaren.

1- Zu zara itotzen ari zarena

Bada amets zure burua itotzearekin, baliteke emozio negatiboekin borrokan egotea zure esna-bizitzan. Emozio hauek depresioarekin, beldurrarekin eta antsietatearekin lotuta daudenak izaten dira, eta horrek zure miseriaren erantzule zarela sentiarazten zaitu.

2- Itotzea saihestu zenuen

Ametsetan itotzea saihestu edo zeure burua salbatzea lortu bazenuen, zure ongizate fisiko, psikiko eta espiritualerako kaltegarriak diren egoerak saihesteko gai zarela esan dezake.

Salbatuta egotea. itotik adibidez, zorte ona etorriko zaizula adierazten du. Ez dago bermerik zailtasunak saihestu ezingo dituzunik, baina garaile eta seguru aterako zara.

3- Norbait itotzen ari zara

Ametsek askotan ez dute zentzurik, horregatik ametsean aurkezten den edozein ekintza edo asmo ez da literalki hartu behar. Norbait amets batean hil izanak ez du esan nahi bizitza errealean hori egingo duzunik.

Badira jendeak norbait itotzearekin amesten duen kasuak, baina ez da gertatzen. Horrek esan nahi du nahita kalte fisikoa eragingo dietela. Horren ordez, kasuan kasuko pertsonarentzako oso inplikatutako sentimenduak erreprimitzeko nahia sinbolizatzen du.

Zure esnatzean.bizitza, norbaitek min eman behar zaitu eta hori pentsatzeak mina eta ezinegona ekartzen dizu.

4- Itoz hiltzea ametsa

Hiltzen zarenean ere kezkagarria da. zure ametsean itotzea. Horrek zure emozioei eta inhibizioei aurre egiteko borrokan ari zaren abisu gisa sor dezake. Ametsak gogor lan egitera eta bizitza pentsamolde positiboarekin ikustera bultzatzen zaitu, bizitza ez baita beti gorabeheraz beteta.

5- Maite bat itotzen ari da

Zudenean. Zure maiteak itotzearekin amets, osasunarekin lotutako konplikazioengatik edo gaixotasunengatik haiek galtzeko beldurra adierazten du. Baliteke zure esna-bizitzan maite duzun norbaitengatik kezkatuta egotea, eta, horrela, itota edo gaixotasunak jasaten ikustearen beldurra proiektatuko duzu.

6- Ume bat itotzen ari da

Ume bat itotzearekin amesten duzunean edo ume bat itotzetik salbatu duzunean, mezu sinboliko bat da zure barneko haurra munduko errealitate gogorrari aurre egiteari utzi nahi diozula. Batzuetan balio handiko zerbait lapurtu dizutela interpreta daiteke eta egoera inoiz gerta ez dadin saihestu nahi duzu.

7- Non itotzen zinen?

Itotzearekin ametsak zure subkontzientean zure sentimenduekin erlazio sakonagoa duten hainbat tokitan gerta daiteke. Urak emozio kopuru izugarria eta izan ditzakezun inguruko arazoak adierazten dituenez, ur-masetan itotzeak hori ere eragiten du.zentzua.

Ozeanoan itotzearekin amets egiten baduzu, zure bizitzan lurralde berri batean zerbait hasten ari zarela adierazten du. Baliteke ingurune berri honetan arrakasta izateko kontrol falta eta beldurra sentitzea. Amets honek konfiantza izan duzun norbait galtzearen atsekabea ere sinboliza dezake. Zure bizitzan ez egoteak kalte egiten dizu emozionalki eta psikologikoki, eta laguntza faltak ezindu egiten zaitu eguneroko borrokei aurre egiteko.

Ibaietan itotzearen lekuan dauden ametsek ezintasuna adierazten dute. bizitzan ditugun erantzukizunak bete eta pilatzen jarraitzen duten heinean, zaila egiten zaigu aurrera egitea.

Igerilekuetan itotzearekin zerikusia duten ametsak egoera jakin baten ardura hartzea edo zure bizitza ordenan hartzea dira. gauzak hobera alda daitezen. Hala ere, zure bizitza behar bezalakoa dela eta lurralde ezagunean zaudela ere esan dezake, zure erosotasun eremuan.

Ametsaren interpretazioa desberdina izan daiteke bakarrik edo jende ugariz inguratuta bazaude. . Bakarrik itotzen ari zarela amets bazenu, zure ardurak hartu behar dituzu esna hazteko eta aldaketa positiboa izateko. Hala ere, itotzen ari zarela interesik erakusten ez duen jende ugari edo jendetzaz inguratuta bazaude, ametsak bizimodu aldaketa bat izan behar duzula ohartarazten dizu, toxikoz inguratuta egon zaitezke eta.pertsonak.

8- Elikagaietan itotzea

Elikagaiak zure nahiak eta beharrak asetzeko gogoa adierazten du. Asegabetu zaituen zerbaiten irrika adierazgarria da.

Txokolatea bezalako postre gogokoenean itotzearekin amesten duzunean, plazer material eta fisikoekiko gehiegizko gozamena adierazten du.

Amets egitea. Esnea bezalako edarietan itotzeak ematen dizun onurarik eza adierazten du, zure aukera ugari izan arren. Komeni da denbora eta ahaleginak non igarotzen dituzun mugatzea, zure lana alferrikakoa izan ez dadin.

Nola sentitu zara ametsean?

Askotan itotzeari buruzko ametsek izua eta izua eragin dezakete. beldurra, eta horrek adierazten du zure bizitzan zerbait ez dagoela ondo. Baliteke presaka edo izua sentitzea epeak betetzen edo gertaera garrantzitsuetarako prestatzen saiatzen ari zarenean.

Bestela, lasai sentituko zinen itotzen zaren bitartean. Ameslari askok ur azpian arnasa har dezaketela aurkitzen dute. Horrek erronkak arrakastaz gainditzeko eta egoeraren kontrolaren sentimendua adierazten du. Zure bizitzak pisua izango zaitu agian, baina gai zara aurre egiteko eta konfiantzaz ateratzeko.

Ametsetako emozioei aurre egitea

Zure bizitzako gertaerek itxaropenik gabe sentitzera bultzatzen bazaitute, hau beldurrak zure ametsetan islatzen den buru-espazio negatibo batean murgiltzen zaitu. "Bizirik irauteko" edo "salbatzeko" beharra dago edo zuk zeuk duzun zerbaitmaite zaitugu, galeraren eta doluaren kalbarioa jasan beharrik izan ez dezazun.

Emozio zapalduek beldur gehien ditugun gauzen forma har dezakete, baina sentimendu horiek komunikatzeko eta adierazteko deia egiten dugu. hobeto sentitzeko. Gure inhibizioak pertsona batek edo jasandako galera jakin batzuek eragin ditzakete.

Garrantzitsua da urrats bat atzera egitea eta arnasa hartzea. Geure buruarekin gogorrak izan ohi gara eta gauzak espero bezala ateratzen ez direnean etsitzen gara.

Amets honek arnasa hartu eta lasai hartzeko esaten dizu. Bizitza berez konplikatua da, eta ezin dugu saihestu egoera batzuk gertatzea. Aitortu beharko genuke gure barnean dagoen gizatasuna, akatsak egiten ditugula, atsekabea eta sufritzen dugula eta esperientzia hauek izateak hazten eta hobeto egoteko aukera ematen digu.

Itotzea zure borondatez murgiltzen zarenean da, baina utzi bizitza poliki-poliki uretan finkatzen eta altxatzen eta flotatzen utzi, zure helburu eta desioen amaiera baino berpizkundetzat jotzen da. Gogoratu egun gogor baten ondoren arnasa hartu, erlaxatu eta leuna izan behar duzula zure buruarekin eta nork daki? Baliteke zure burua lasai noraezean aurkitzea.

Zer egiten duzu itotzearen ametsarekin?

Itotzearen ametsak desagertuko ez diren amesgaizto errepikakorrak badira, profesionala bilatzeko seinale izan daiteke. lagundu. Litekeena da ametsa zure emozioetako arazo sakonagoekin lotuta egotea eta eguneroko jardueretan eragina izan dezake etazure jokabidea.

sendatzeko lehen urratsa konpondu beharreko zerbait egon daitekeela onartzea da. Amets guztiak uler daitezkeen arren, haien atzean dauden emozioak argitu eta bideratu daitezke, pertsona hobeak izaten hazten laguntzeko.

Bukatzea

Itotzea dakarten ametsak larrituta sentitzearen adierazle dira askotan. gure eguneroko bizitzan. Amets hauek estresatzaile horiei aurre egiteko esaten digute.