Yogaren antzinako praktika betikoa da. Bere sinbologia zoragarriak sendotzen du eta luzatze eta pose hutsez haratago doa. Yogaren elementu espiritualak praktikatzen ez badituzu ere, zure esperientzia aberastu dezakezu bere kontzeptuak eta sustraiak hobeto ulertuz.

Yogaren sinboloak

Om

"Ohm" edo "aum" ahoskatuta, soinu unibertsala da, egoera absolutua lortzeko gure ahalegina sinbolizatzen duena. Formari erreparatzen diozunean edo tonalitatea abesten duzunean, chakrak gorputzaren barnean dinamizatzen dira eta maiztasun handiago batean oihartzuna ematen hasten dira.

Om ametsaren eta esnatzearen bidez bateratzearen adierazgarri da. Hori eginez, ilusioaren oztopoak gainditzen ditugu eta gure helburu jainkotiarrari sintesia ekartzen diogu. Kontzeptu hau korapilatsu lotzen da Lord Ganesh rekin, ilusioaren oztopoak gainditzen eta kentzen laguntzen diguna. Sinboloaren atal bakoitzak hori adierazten du.

• Goiko puntua kontzientzia-egoera absolutua edo gorena da.
• Puntuaren azpian dagoen kurbak barren dituen ilusioak adierazten ditu. egoera absolutura heltzetik.
• Honen ezkerrean antzeko bi kurba daude. Beheak esna-egoera sinbolizatzen du eta bizitza bost zentzumenekin sinbolizatzen du.
• Goiko kurba inkontzientea da, lo-egoera adierazten du.
• Esna eta inkontzienteen kurbekin loturiko kurba ametsa da. adierazi noizdiziplina mental eta emozionalean azkena, meditazioaren bidez argitasuna erakutsiz. Budak sufrimenduaren eta materialismoaren kateetatik askatasuna irakasten du.

  Laburbilduz

  Yoga sinboloen erreinua zabala eta esanahiz aberatsa da. Hemen aurkezten diren ideien ulermenean sakondu dezaketen beste hainbat kontzeptu daude. Maskulinoa eta femeninoa batzeko ibilgailuak eta metodoak eskaintzen dituzte. Kontrako horiek bizitzaren alderdi guztiak barneratzen dituzte, eguneroko zeregin arruntetatik hasi eta jarduera espiritual gorenetaraino. Beraz, bizitza bera yogaren ekintza eta sinbolo bat da.

  lotan.

Esvastika

Antzinako sanskritoan, esvastika edo svastika, ikur garrantzitsu bat zen. Alde berdineko gurutze bat da, besoak tolestuta eta norabide berean angelututa dituena. Besoak erlojuaren orratzen noranzkoan (eskuinean) tolestuta badaude, zortea eta ugaritasuna adierazten du, eta erlojuaren orratzen kontrakoa (ezkerrean) zorte txarra eta zoritxarra sinbolizatzen dira.

Besoak lautan datozen gauza guztiak adierazten dituzte: Vedak, bizitzaren helburuak, etapak. bizitza, giza existentziaren garaiak, klase sozialak, urtaroak, norabideak eta yoga bideak. Hitza bera hainbat soinu elkartzen dituen yoga ekintza bat da, bakoitza interpretazio indibidual batekin.

Su – Asti – Ik – A

• Su: ona
• Asti: izan
• Ik: zer dagoen eta zer jarraituko duen
• A: jainkozko femeninoaren soinua

Beraz, svastika k "utzi ona gailentzen" edo "ona betiko existitzen da". Garaipena eta bedeinkapenak ematen ditu oparotasuna, zortea, eguzkia eta bizitzaren sua sinbolizatzen dituen bitartean jainkotiar-femenino kutsu batekin.

Sugeak

Ez dago indiar santurik. sugerik gabeko lekua. Yogan, naga bezala ezagutzen da eta Kundalini energia sinbolizatzen du. Sugeak bizitza osoa hartuko lukeen istorio, mito eta korapilatsu ugari ditu, baina badira aipagarri diren alderdi batzuk.

Naga "kobra" itzultzen da, baina ere egin dezake. zerbaiti erreferentzia eginoro har edozein suge. Nagas Lord Shiva eta Lord Ganesh-en izaki espiritualak dira yogako giza gorputzarekin erlazioan (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). Bi sugek gorputzaren barneko korronte energetikoak sinbolizatzen dituzte. Kiribildutako suge bat lehen chakran esertzen da, Kundalini ere deitua. Bizkarrezurrean gora mugitzen da, erdigune bakoitzean zehar garbitasuna eta arreta ekartzeko.

Lotus

loto yoga sinbolo iraunkor bat da. . Shivarekin eta bere meditazio-posizioarekin oso lotuta dago eta chakra bakoitza adierazten du.

Lotoak bizitzako bidaiarekin eta gogorren aurrean sendo mantentzea berdintzen du. Lotoa bezala, inguratzen gaituzten ur ilunak gorabehera, oraindik ere ederrak eta sendoak izan gaitezke.

Lotoak edertasun femeninoa , emankortasuna, oparotasuna, eternitatea, espiritualtasuna eta gizakia adierazten ditu. arima, eta horrela, emakumezko jainko ugarirekin lotzen du yoga praktikekin batera.

108

108 yogako zenbaki aproposa da . Lord Ganesh-ekin, bere 108 izenekin eta mala edo otoitz-girandaren 108 aleekin lotzen du. Errosario moduko meditazio tresna bat da, devotuari mantra bat hitz egiten duen zenbat aldiz zenbatzen eta errezitatzen laguntzen diona.

108 zenbakiak matematika eta zientzian ere badu garrantzia. Batek unibertsoa adierazten du, zeroak apaltasuna eta zortziak betikotasuna. Inastronomian, eguzkitik eta ilargitik lurretik distantzia 108 aldiz dagokien diametroa da. Geometrian, pentagonoaren barne-angeluak 108°-koak dira.

Indian 108 gune sakratu daude 108 testu sakraturekin batera, edo Upanishad . Sanskritoko alfabetoan 54 letra daude. Hau 2z biderkatzen denean (letra bakoitzeko energia maskulinoa eta femeninoa funtsa), 108ra iristen gara . Zenbaiten ustez, zenbakiak bizitzaren 108 etapak adierazten ditu.

Hamsa

Jende askok ulertzen du Hamsa gaiztoa uxatzen duen esku bat dela. begi. Hala ere, ideia hau garaikideko gehigarri bat da, eta sinboloa, egia esan, judu edo islamiar izaera du. Hinduismoak gaizkia erlijio hauen beste modu batean ikusten du. Gaiztakeria barrutik datorren zerbait bezala ikusten dute. Judaismoan eta Islamean, begi gaiztoa kanpoko entitate bat da babestu eta uxatzeko.

Hinduismoan eta Budismoan Hamsa zisne-itxurako ur-txoria ona eta oreka adierazten du. gaizkia sufrimenduaren arriskuak gainditzeko.

Chakras

Chakras gorputzaren barruan daudela uste den energia-zentroak dira eta loto batek sinbolizatzen ditu. Hitza "gurpila" edo "disko" bihurtzen da, yoga praktikaren bidez desorekak zuzentzen dituena.

1. Chakra: Muladhara (erroa)

Hau chakra bizkarrezurraren oinarrian dago eta lurraren elementua adierazten du, hau da.kolore gorria. Honen ikurra karratu baten barruan alderantzizko triangelu bat inguratzen duten lau petalo dituen loto bat da.

Lau zenbakia beste chakra guztien oinarria da, egonkortasuna eta oinarrizko kontzeptuak igartzen ditu. Erroa bizkarrezurra, hankak eta oinen beheko erdiarekin lotzen da. Bizirik irauteko, oinarritzeko eta norberaren nortasunerako gure sena dakar.

2. Chakra: Svadhisthana (Gozotasuna)

Sabelaldean, bigarrenean edo sakratuan kokatzen da. , zilborraren azpian esertzen da. Laranja da eta ur elementuarekin lotuta dago. Askatasuna, malgutasuna eta emozio-fluxua adierazten ditu. Sei petaloko loto bat bezala agertzen da, barruan bi zirkulu dituena. Hauen behealdea ilargi-ilargi baten antzera agertzen da.

Petalo bakoitzak gainditu behar ditugun ilusioak berdintzen ditu: haserrea, jeloskortasuna, krudeltasuna, gorrotoa, harrotasuna eta desioa. Ikur osoak ilargi-energia adierazten du bizitzaren, jaiotzaren eta heriotzaren zikloekin batera.

Hau da gure identitate emozionala eta sexuala; aldaketak onartzeko, plazerra sentitzeko, poza bizitzeko eta dotoretasuna igortzeko dugun gaitasuna sinbolizatuz.

3. Chakra: Manipura (Gem distiratsua)

Hirugarren Chakra edo Eguzki Plexua , zilborraren gainean gelditzen da. Sua adierazten du eta horia da. Chakra honen sinboloak 10 petalo ditu alderantzizko triangelu baten inguruan. Petaloak gure ariman sartu eta ateratzen diren energiak dira, jartzen dugun energiarekin erlazioan. Triangeluak adierazten duhiru txakrak puntu honetara arte.

Hona jarduteko eskubideari, botere pertsonalaren zentzuari eta indibidualtasunaren adierazpenari buruzkoa da. Gure egoa eta gure izatearen muina da. Borondatea, autodiziplina, autoestimua eta gure izenean jarduteko eskubidea adierazten ditu. Erantzukizuna eta fidagarritasuna ere islatzen ditu jostagarritasun eta umorearekin orekatuta.

4. Chakra: Anahata (Unstruk)

Laugarren chakra, Bihotzeko Chakra ere deitua, bularrean dago. Aire elementua adierazten du eta berdea da. Bere ikurra sei puntako izar bat edo hexagrama biltzen duten 12 petaloz osatuta dago. Hauek bi triangelu dira, bata alderantzizkoa eta bestea gorantz zuzendua, emakumezkoen eta gizonezkoen energia unibertsalak irudikatzen dituztenak.

Petalo bakoitza bihotz-energiaren alderdi bat da: bakea, zoriontasuna, maitasuna, harmonia, enpatia, ulermena, garbitasuna, argitasuna, errukia, batasuna, barkamena eta adeitasuna . Hauek sendatzeko, osotasuna eta besteen baitan ontasuna ikusteko dugun gaitasuna sinbolizatzen dute. Chakra honek maitatzeko eta maitatua izateko dugun eskubidea adierazten du eta auto-maitasuna barne hartzen du.

5. Chakra: Vissudha (Purifikazioa)

Bosgarren chakra, Purifikazioa izenekoak, arautzen du. eztarri eta sorbalden gainean. Urdina da eta eter elementua adierazten du. Bere sinboloaren 16 petaloek zirkulu bat biltzen duten alderantzizko triangelu bat biltzen duten sanskritoko 16 bokalak adierazten dituzte. Horrek zintzotasunez hitz egiteko dugun gaitasuna sinbolizatzen duosotasuna, sormena eta konfiantza islatuz.

6. Chakra: Ajna (Pertzepzioa)

Seigarren chakra Pertzepzioa da. Begien artean esertzen da eta guruin pinealarekin lotzen da. Indigo kolorez jositako argiaren elementua da. Barruan bi petalo eta alderantzizko triangelu bat ditu, norberaren eta unibertsoaren arteko bikoiztasuna adierazten du.

Ajnak adierazten du gure buruarekiko hausnarketarako gaitasuna eta nola garatu dezakegun ikusmen argia, aurreikuspena eta atzera begira. Adimenaren, munduaren eta jainkozkoaren arteko lotura da eta behar bezala ikusteko ahalmena ematen digu.

7. Chakra: Sahasrara (Mila)

Koroa Chakra buruaren goialdean esertzen da eta pentsamenduaren elementua bioleta kolorearekin arautzen du. Sinboloak bere 1.000 petalo dituen koroa bat bezala dario. Erdiko zirkuluak eternitatea sinbolizatzen du adimen inkontzientearen esnatzearen bidez.

Sahasrara muga hilkorren gainetik ezagutzeko eta ikasteko dugun eskubidea da. Jakinduria eta argitasuna ekartzen digu. Oroimena, garunaren funtzioa eta kosmosaren barruan ditugun posizio indibidualak adierazten ditu.

Yogaren zabalera eta sakonera

Yogaren sorreraren atzean dagoen definizioa, historia eta mitologia garrantzitsuak dira hobeto ulertzeko. Yogaren definiziorik ohikoena eta zabalena "uztarritzea" edo "elkartzea edo elkartzea" da. Hala ere, hori baino sakonago doa. Yoga gauza guztien batasun harmoniatsua damaskulinoa eta femeninoa.

Nola iritsi zen yoga gizateriara

Lord Shiva, Hindu triunbiratoko hirugarren jainkoa, yogaren sortzailea izan zela esaten da. Shivak yoga irakatsi zion lehen aldiz bere emazteari, Parvatiri, ezkontza gauean. 84 jarrera edo asanas erakutsi zizkion, azken osasuna, zoriontasuna eta arrakasta ekartzen omen dutenak.

Honetik gutxira, Parvatik gizateriaren sufrimendua ikusi zuen. Ezin zuen jasan eta bere errukia gainezka egin zuen. Yogak eskaintzen zituen onurak ulertzen zituen eta opari miragarri hau gizadiarekin partekatzeko gogoa zuen. Baina Shiva errezeloa zen, ez baitzen hilkorrez fidatzen. Azkenean, Parvatik iritziz aldatzeko konbentzitu zuen.

Shiva-k orduan izaki jainkozkoen azpitalde bat sortu zuen, zeinak, beren prestakuntza amaitzean, 18 Siddhas ("lortutakoak") bihurtu ziren. argitasun eta espiritualtasun hutsa. Entitate hauek gizateriaren artean bidali zituen yogaren jakituria irakasteko.

Yoga – Sinbolo baten barnean

Istorio hau deskribatzaileagoa da jatorrizko kontakizunean baina bertsio laburtuan ere, alderdi guztiak nahasten eta gurutzatzen diren esanahiak ematen ditu, yoga bere baitan ikur bihurtuz.

Yoga argitasun pertsonalaren eta lorpen espiritualaren seinale da, gizabanakoa unibertsoaren izaera misteriotsu eta betierekoarekin lotzen duena. Arnasketaren eta poseen bidez, mina, sufrimendua eta miseria askatzen ditugu gehiago bat hartzen dugun bitarteanBizitzaren ikuspegi orekatua, positiboa eta espirituala.

Yoga praktika ez da amaitzen asana batzuk osatu eta matetik altxatzen garenean. Bere printzipioak egunero egiten ditugun zeregin guztietara eta besteekin ditugun interakzio guztietara hedatzen dira. Adibidez, eguzkiaren (gizonezkoa) eta ilargiaren (emakumezkoa) aldibereko mugimenduak aztertzea yoga modu bat da. Edozer izan daiteke yoga: idazketa, artea, astronomia, hezkuntza, sukaldaritza, garbiketa eta abar.

Jainko hinduak Yoga sinbolo gisa

Yogan, jainko jakin batekin konektatzeko. egia unibertsalarekin oihartzuna izatea esan nahi du. Parvatirekin konektatzeak, adibidez, errukia, ulermena, errukia, debozioa, adeitasuna eta maitasuna ematen dituen ikasle unibertsalari dei egitea esan nahi du.

Shiva jainkoa yogaren jatorrizko txinparta da. Bere energien kontzentrazioa akatsik gabeko meditazio eta espiritualtasuna lortzea dakar. Gaizkia suntsitzen laguntzen digu ezagutza infinituarekin lotzen den bitartean.

Yogan integratzen den beste jainko bat elefante buru duen jainkoa da, Ganesh. 108 izen ezberdin ditu, guztiak jakinduriaren zaintzaile eta oztopoak kentzen dituen papera adierazten dutenak. Arrakastaren, ugaritasunaren eta oparotasunaren ikurra da. Lord Ganesh Shivaren eta Parvatiren bigarren semea da, eta Tibeteko Kailash mendian bizi omen dira.

Buda beste yoga sinbolo indartsu bat da eta Kailash mendiarekin ere harreman sendoak ditu. Berak, Shivak bezala, irudikatzen du