Sexuari buruzko ametsak guztiz normalak dira, nahiz eta nahastuta, hunkituta edo asaldatuta egon zaitezen. Hau bereziki egia da ametsetako pertsonaia nagusia bazara eta zure bikotekidea ez den beste norbaitekin bazaude.

Hala ere, zure sexu-ametsak esanahi guztiz desberdina izan dezake bere testuinguruaren arabera. Hona hemen sexu-ametsek orokorrean zer esan nahi duten eta agertoki ohikoenetako batzuk.

Zer esan nahi du sexuarekin ametsak?

Parte-hartzaileek 2019an Journal of Psychology and Sexuality aldizkarian argitaratutako ikerketa batean ametsen % 18k sexuari buruzkoak zirela baloratu zuten. Horrek nahiko ametsetako eszenatokietan ohikoa den gaia bihurtzen du.

Sigmund Freuden XIX.mendeko teorietatik aurrera, psikologoek eta jakintsuek sexu ametsez espekulatu dute. Freuden arabera, ametsak lo egiten dugun bitartean bere burua antolatzen duten adimen inkontziente eta kontzienteak dira. Sexu-ametsen esanahia argi ez dagoen arren, oso onartutako teoria batzuk daude.

Ametsetan sexu harremanak izateak edo sexuarekin ametsak gauza asko esan ditzake. Adituek diote amets hauek energia-truke bat izan dezaketela, eta bertan beste pertsonak duen ezaugarri bat nahi duzu. Gainera, sexuarekiko duzun jarreraren araberakoa da; gizabanako batzuek plazer hutsa edo desiratua sentitzeko behar gisa ikusten dute.

Beste batzuek segurtasun eta koherentzia gisa interpreta dezakete. Maitasuna ere adieraz dezake.Jendeak hainbat arrazoirengatik egiten du jarduera sexuala, eta ametsak ez dira desberdinak.

Metaforak burura agertuko dira, eta normalean formarik arruntenean daude, maiz sexuarekin zerikusia duena.

Sexu ametsak zure subkontzienteak zure bizitzan eragina duen guztia deskonprimitzeko modu bat dira, eta askotan, sexuari buruzko ametsak ez dira literalak. Horren ordez, arazoak, desioak eta itxaropenak sinboliza ditzakete zure bizitzako alderdi guztietan.

Batzuek uste dute sexu-ametsek sexu-atsegin nahi bat besterik ez dutela islatzen. Hala ere, beste batzuek diote ez dagoela erlaziorik ez dagoela sexu-ametsen gaien eta pertsonen benetako desioen artean.

Batzuetan ametsak desioak betetzeari buruzkoak badira ere, kasu gehienetan, oso ausazkoak izan daitezke eta telebistan ikusi edo albistegietan irakurritako zerbaitetan edo aspaldi ahaztutako oroitzapen batean inspiratuak izan daitezke gure buruak.

Harremanetan dauden batzuentzat, sexu-ametsak askatzeko balbula moduko gisa ere funtzionatu litezke, bizitza errealean leial mantentzea erraztuz. Baina, oharkabean, sexuarekin amets egitea hain ilogikoa izan daiteke batzuetan - bizitza errealean gustatzen ez zaizun norbaitekin lo egitearekin amesten duzunean bezala - non horrek esan nahi du ametsa ez dela dirudiena benetan.

Pertsonek sexu-ametsak izateko arrazoi arruntak

Hauek dira jendeak sexu-ametsak izateari egotzitako arrazoi arruntak:

1. Erakarpena

Berdinjendeak pertsona edo pertsona mota jakin bati buruzko fantasia erotikoak ditu, erakarri sentitzen garen pertsona bati erantzunez amets sexualak izan ditzakegu. Normala da izaki emozional gisa eguneroko sentimendu eta erakarpenaren ondoren, emozioak gure subkontzientera erraz transferitzea. Horrek oso ohikoa da jendeak bere eguneroko bizitzan erakartzen dituen pertsonekin sexu harremanak izatea amesten duelako.

2. Sexu eza

Sexu-ametsak izateko beste arrazoi bat bulkada fisikoak ase behar dituzulako izan daiteke. Beste era batera esanda, zure garunak badaki zure gorputzak noiz behar duen askapen sexuala, eta, ondorioz, sexu-amets bat behar du pertsona gehienentzat.

3. Bizimoduaren aldaketak

Nabarmentzekoa da ametsak gure burua eta gure desio inkontzienteak adierazteko eremu bikaina eskaintzen digula. Amets sexuala gure bizitzako alor batzuetan gora egiten ari garen energia berriaren metafora izan daiteke, hala nola, lana aldatzeko, bidaia bati ekiteko edo, besterik gabe, zaletasun berri bat hartzeko gogoa.

Sexu ametsak eragingo lituzkeen aldaketa horren adibide ezin hobea ezkontza da. Hau da, ezkontza konpromisoa eta aldaketa izugarria delako norbaiten bizitzan, modu batzuetan baino gehiagotan prozesatzen da eta halako modu bat, batzuentzat, sexu ametsak dira.

Sexuari buruz ametsari buruzko mito ezagunak

Sexu ametsei buruzko datu asko ezagutzen dira, baina badira mitoak, zurrumurruak eta oinarririk gabeko ideiak ere.fenomenoari buruz. Hona hemen sexu-ametsen inguruko mito batzuk:

1. Sexu-ametsak nerabezaroan bakarrik gertatzen dira

Sexu-ametsei buruzko uste oker ezaguna da hau. Sexu-ametsak nerabezaroan ohikoenak diren arren, helduaroan ere gerta daitezke. Sexu-ametsak oso maiz gertatzen dira nerabezaroan, gero eta handiagoa den gazte baten gorputzean hormonen maila gero eta handiagoa delako. Helduen hormona-maila askoz ere koherenteagoa da, eta litekeena da sexu-amets bat izatea.

Hala ere, horrek ez du baztertzen helduek ere sexu ametsak izan ditzaketela; inkontzientea pizteko faktore ugarietako bat baino ez du behar. Sexu-ametsak ere maizago izaten dira nerabezaroan, mutil gazteek ez dutelako maiz masturbatzen edo sexu-harremanak izaten; beraz, espermatozoide zaharragoak loaldian askatzen dira.

2. Masturbazioak sexu-ametsak saihes ditzake

Masturbazioak pertsona batek bizi dituen sexu-amets kopurua murrizten badu ere, ez du ziurtatzen pertsona batek inoiz biziko ez dituenik. Ez dago masturbazioa eta sexu ametsak lotzen dituen froga zientifikorik. Masturbazioa eta amets hezeak lotzen dituzten frogak falta dira, baina pertsona batek esperimentatu dezake bere egoeran laguntzen duen ikusteko.

3. Sex Dreams Shrinks a Penis

Hau oso ezaguna den mitoa den heinean, egiatik urrun dago, jakina. Gizontasunaren tamaina ez da lotu gizon batek sexu maiztasunarekinametsak.

4. Pertsona batzuek ezin dute sexu ametsik izan

Desberdintasuna gertaeraren maiztasunean egon daiteke. Pertsona batzuek sexu-ametsak oso maiz izan ditzaketen arren, batzuek noizean behin izaten dute, eta beste batzuek ez dute inoiz bizi izan. Horrek, hala ere, ez du oraindik bizi izan ez duten pertsonak sexu-ametsak ez izateko immune bihurtzen.

5. Maiz egiten diren sexu-ametsek pertsona baten immunitatea murrizten dute

Amets hezeek ez dute pertsona baten immunitatea murrizten. Batzuek uste dute amets hezeak pertsona bati immunitate baxuagoa izatea eragin diezaiokeela gaixotasun batzuen aurrean, esate baterako, hotza edo infekzioa. Hau mito bat da eta ez du oinarririk, hain zuzen ere. Hala ere, amets hezeak barrabiletan gehiegizko esperma murrizten lagun dezake, hau da, gizonezkoen ugaltze-sistemarako funtzio osasungarria.

Sexu-amets arruntak eta haien esanahia

Zure sexu-ametsaren esanahia alda daiteke eszenatokiaren eta ametsaren zenbait elementuren arabera. Hona hemen sexu-ametsen eszenatoki ohikoenetako batzuk eta horien atzean dauden esanahiak:

1. Lagunekin sexuarekin amets

Lagun batekin edo hainbatekin sexu-harremanak izatearekin amesten bazenu, zure burua haiekin duzun harreman intimitatea prozesatzeko eta hori islatzeko arduratuta dagoela esan lezake. Ez du zertan lagunekin sexu-nahi ezkutua askatzen.

2. Lankideekin sexuarekin amets

Hau askotan gertatzen da lo hartzen baduzu.urduri edo kezkatuta zaude zure esna-bizitzan gertatzen den zerbaitengatik. Lo dagoen bitartean, antsietateak betebehar anitz suspertzen ditu, eta bat-batean lankide diren ezagunekin sexu harremanak izateko amets bihur daitezke.

3. Bikotekidea ez den beste norbaitekin sexuarekin amets

Bikotekidea ez den beste batekin sexuarekin amets egiten baduzu, oharkabean esan nahi du inkontzienteki beste nonbait bilatzen ari zarela zure harremanean falta den zerbait. Bandera gorria bat izan daiteke, zerbait gaizki dagoela eta zure harremanean gertatzen ari denari arreta gehiago jarri behar diozula jakinarazteko.

4. Bikotekidearekin eta beste norbaiten arteko sexuarekin amets

Amets honek esan lezake haien denbora eta arreta gehiegi ematen ari zarela zure egungo harremanari, hau da, harremana aldebakarrekoa izan daitekeela. Hori dela eta, eztabaida sakon bat jasan ezean, harremanaren amaiera ekar dezake.

5. Ahozko sexua izatearekin ametsa

Ahozko sexua izatearekin amets egiten baduzu, eman edo jasotzen ari zaren, bizitza errealeko elkarrizketa sinboliko intimo baten sinonimoa da, ahoa ekintzaren organoa baita. Horrez gain, baliteke bikotekidearekin bihotz-bihotzez hitz egitearekin zerikusirik izatea.

6. Familiako kide batekin sexu-harremanak izatearekin amets

Ametsetako eszenatoki hau gaitzesgarria izan daitekeen arren,oso ohikoa ere bada. Esan dezake amesten ari zaren pertsonak zure baitan miresten duzun edo identifikatu duzun ezaugarri bat duela.

7. Zure ohiarekin sexu-harremanak edukitzearekin ametsa

Zure ohiarekin sexu-harremanak izatearekin amets egitea bandera gorria izan liteke. Porrot egindako harremanetik zenbait ohitura edo ekintza txar errepikatzen ari zarela esan lezake. Baliteke pauso bat eman eta zure egungo harremana arretaz begiratu nahi izatea. Baliteke egiten ari zaren akatsez guztiz ez jakitea.

Nola egin aurre sexu-ametsak izateari

Sexu-ametsak izateari aurre egiteko modurik onenetako bat sexuarekin harreman osasuntsu bat garatzea da, batez ere sexu-aktiboak diren pertsonentzat. Komunikatu zure bikotearekin sexu-harreman osasuntsu eta ireki bat mantentzeko, biak asetzen zaituztenak. Hitz egin haiekin sexu segurua nolakoa den bientzat. Sexuak guztiontzat sexu ametsak geldiarazi ez arren, bat izateko aukerak murrizten lagun dezake.

Gainera, psikologoa, urologoa, ginekologoa edo sexologoa kontsultatzea lagungarria izan daiteke zure sexu ametsak estutasuna eragiten badizute. Sexu-ametsak lotsatzeko ezer ez diren arren, ondo dago haiek haserretu edo nahastuta sentitzen bazara.

Zorionez, aholkulari batek zure gogoa lasaitzen lagun dezake. Zure sentimenduak ulertzen eta horiei aurre egiteko estrategiak erabiltzen lagunduko dizute. Era berean, lan egiten lagunduko dizutezure amets hezeak gogaitzen zaituen arrazoiak.

Bestela, landu erlaxazio teknikak, hala nola meditazioa edo biofeedback entrenamendua, lo egin aurretik. Oheratu aurreko orduetan erlaxatzea komeni da estresa ez sentitzeko. Estresa sexu ametsekin lotuta egon daiteke, nahiz eta guztion kasua ez den. Baliteke sexu-ametsak prebenitzea zure estresa kudeatuz eta oheratu aurretik erlaxatuz.

Eman gutxienez ordu bat oheratu baino lehen zure burua eta gorputza lasaitzen. Hainbat ikerketek erakutsi dute etengabe estresatuta dauden pertsonek sexu-ametsak izateko aukera handiagoa dutela, beti egongo baita beren subkontzientea arintzeko eta okupatzeko beharra.

Bukatzea

Sexu ametsak nahasgarriak edo kezkagarriak izan daitezkeen arren, zure buruari buruz asko ikasten lagun zaitzakete. Horregatik, saiatu arnasa sakon hartzen eta zure sexu-ametsa besarkatzen, zure burua hobeto ulertzeko erabiliz.