Inoiz egon al zara hain haserre lehertu zitekeela sentitzen duzulako? Amorrua eta amorrua bezalako emozio biziak jasaten ditugunean, zaila izan daiteke hitzekin nola sentitzen garen adieraztea. Hor ikurrak ondo etortzen dira.

Haserre aurpegietatik hasi eta bonba lehergarrietaraino, sinboloek gure emozioen intentsitatea transmititzen lagun dezakete hizkuntza laburra geratzen denean. Artikulu honetan, gure aro digitalean erabili ohi diren haserrearen eta amorruaren 15 sinbolo aztertuko ditugu.

Beraz, zure nagusiarekin frustratuta zaude, zure bikotearekin haserre edo besterik gabe. egun txarra izanda, sinbolo hauek zure emozioak adierazten lagun zaitzakete hitzek ezin duten moduan. Murgil gaitezen!

1. Sua

Sua aspalditik haserrearen eta amorruaren ikur gisa erabiltzen da, eta ez da zaila zergatik jakitea. Haserretzen garenean, gure barnean sua pizten ari dela senti daiteke, bere bidean dagoen guztia kontsumitzen duena.

Denok mailaren batean erlazionatzen ditugun ikur bat da, amorru bizia geuk bizi izan dugun ala ez. besteetan ikusia.

Baina sua haserrearen metafora bat baino gehiago da. Sortu eta suntsitu dezakeen indar indartsua da. Suaren indarra aprobetxatzen dugunean, janaria prestatzeko, etxeak berotzeko eta elektrizitatea sortzeko erabil dezakegu. Baina kontroletik kanpo dagoenean, izugarri suntsitzailea izan daiteke, bere bidean dagoen guztia errez eta errautsa eta hondamena bakarrik utziz.

2. Bonba

Eta orduanhaserrearen eta amorruaren sinboloak, bonba lehergarrienetako bat da - literalki. Bonba baten ideiak berehalako arriskuaren eta suntsipenaren sentsazioa adierazten du, eta hori da askotan haserreak kontsumitzen gaituenean sentitzen duguna.

Marrazki bizidunetatik hasi eta marrazki politikoetaraino nonahi aurki daitekeen sinboloa da, dena irudikatzen duena. frustrazio pertsonaletatik hasi eta gatazka globaletara.

Hala ere, bonba ez da haserrearen sinboloa soilik, boterearen sinboloa ere bada. Herrialdeek beren armategi nuklearrak eraikitzen dituztenean, funtsean, esaten ari dira: "Ez nahastu gurekin edo leherraraziko zaitugu". Brinksmanship joko arriskutsua da, baina munduko eszenatokian behin eta berriz jokatzen dena.

3. Haserre aurpegia adardun

Inoiz emoji bat erabili baduzu zure haserrea adierazteko, ziurrenik adardun haserre aurpegia topatuko duzu.

Mutil txiki honek kolpea ematen du. , bere aurpegia gorria , kopeta zimurtua eta kopetatik ateratzen zaizkion bi adar deabruzkoak. Ez da sotila, baina, zalantzarik gabe, mezua helarazten du.

Adarrak dituen haserre aurpegia mendeetan zehar egon den haserrearen eta amorruaren sinboloa da. Kultura askotan, adarrak boterearekin eta indarrarekin lotzen dira, beraz, haserre aurpegi bati gehitzeak mezua areagotu besterik ez du egiten.

Besteentzako abisua da, ez duzula nahastu behar, eta zure haserrea ez da arin hartu beharreko zerbait.

4. Pouting aurpegia

Thepouting aurpegia haserrearen eta frustrazioaren ikur klasikoa da. Guztiok ikusi dugu aurretik: beheko ezpaina kanpora botata, bekainak zimurtuta eta begiak begiak estututa. Amorru erabatekoa baino, petula eta atsekabea adierazten duen ikurra da.

Aurpegia puzkorra hizkuntza eta kultura gainditzen dituen ikur unibertsala da. Estatu Batuetan edo Japonian egon, denek ulertzen dute zer den puxka egitea. Gure atsekabea hitzik esan beharrik gabe komunikatzeko modu bat da.

Baina puska aurpegiak kaltegabea badirudi ere, sarritan zerbait sakonagoa gertatzen ari den seinale izaten da. Puxta horren azpian haserre eta frustrazio putzu bat egon daiteke irakiteko zain dagoena.

5. Haserre aurpegia

Haserrearen eta amorruaren sinboloei dagokienez, gutxi dira haserre aurpegia bezain ikonikoak. Aurpegi gorriarekin, ezaugarri zimurtuekin eta bekoki zimurtuarekin, haserre aurpegia gure emoziorik nagusienen irudikapen bisuala da.

Haserre aurpegia denboraren hasieratik egon den sinboloa da. Leize-gizona bularrean kolpeka ematen ari garen edo egungo bulegoko langilea gure ordenagailu eramangarria ixten ari garen ala ez, haserre aurpegia esateko modu bat da: "Eroa naiz eta serio hartu behar nauzu".

6 . Hodei Beltzak

Pozik eta arduragabe sentitzen garenean, eguzkiak distira egiten du eta zeruak urdinak dira. Baina haserre edo frustratuta gaudenean, hodeiak ilun daitezke etaminagarriak, zeruak gure emozioak islatuko balituzte bezala.

Hodei beltzak ikur indartsu bat izan daitezkeen arren, gure emozioak behin-behinekoak direla gogorarazle ere izan daitezke. Eguraldia bezala, gure aldartea berehala alda daiteke, eta hodei ilunenek ere eguzkiaren argiari utziko diote azkenean.

7. Ilargi Gorria

Kultura batzuen arabera, ilargi gorria (edo odol ilargia) hondamenaren seinale da, zerbait ikaragarria gertatzear dagoela abisua. Beste batzuetan, gerraren igarkizun gisa ikusten da, gatazka zerumugan dagoenaren seinale.

Baina zergatik ilargia gorritzen da? Batzuek diote ilargi eklipse baten ondorioz izan dela, Lurra eguzki eta ilargiaren artean igarotzen denean, ilargiari kolore gorrixka ematen dion itzala emanez.

Beste batzuk. uste gure emozioen isla besterik ez dela; haserre gaudenean, ilargia gorri bihurtzen dela gure barneko nahastea islatzeko.

Arrazoia edozein dela ere, ilargi gorria sinbolo indartsua da, eta horrek gogorarazten digun kontrolatu gabeko haserrearen arriskuak. Ilargia bezala, gure emozioak gora eta behera egin dezakete, baina kontuz ibiltzen ez bagara, bide arriskutsu batetik ere eraman gaitzakete.

8. Ukabilak

Ukabila haserrearen eta amorruaren sinboloa da, ikonikoa eta indartsua dena. Gure gogoa adierazten du noiz erasotzeko eta erasotzekogaizki edo gaizki tratatuak sentitzen gara. Esateko modu bat da: "Hain haserre nago zerbait kolpatu nahi dudalako".

Baina ukabila indarraren ikurra izan daitekeen arren, oroigarri ere izan daiteke. kontrolik gabeko haserrearen arriskuak. Emozioak gainditzen uzten diegunean, geure buruari eta ingurukoei min egiteko arriskua dugu. Horregatik, garrantzitsua da gure haserrea adierazteko modu osasuntsuak aurkitzea, dela ariketa fisikoa eginez, dela idatziz, dela lagun batekin hitz eginez.

9. Haserrearen ikurra triangeluarra

Ikur honek horia triangelu bat dauka erdian beltza harridura-puntua duena, premia eta abisua emateko asmoz. Sarritan erabiltzen da trafiko-seinaleetan arriskua adierazteko, baina gure lexiko kulturalean ere sartu da haserrearen sinbolo gisa.

Haserrearen ikur triangeluarrak gure emozioei arreta jartzearen garrantzia adierazten du eta noiz antzematea'. haserre edo haserre sentitzen zara.

Gure sentimenduak baliozkoak direla eta horiek adieraztea ondo dagoela gogorarazte bat da, baina, halaber, kontuz ibili behar dugula gure haserrea kontrolpean ez uzteko abisua da.

10. Kateak

Kateak haserrearen eta amorruaren ikurra dira, maiz harrapatuta edo eutsita egotearen sentimendua adierazten duena.

Haserre gaudenean, baliteke atxikita gaudela sentitzea. geure burua adieraztetik edo nahi duguna lortzetik atzera. Kateek eutsita edukitzearen sentipena ere sinboliza dezaketeAurrera egitea eragozten digun norbaitek edo zerbaitek.

Baina kateek murrizketa horietatik askatu eta gure bizitzaren kontrola hartzeko nahia ere irudika dezakete. Gure haserrea ekintzara bideratzen dugunean, energia hori erabil dezakegu kateak apurtzeko eta oztopatzen gaituzten oztopoak gainditzeko.

Beraz, haserre sentitzen zaren hurrengoan, hartu une bat hausnartzeko. eusten dizuten kateak. Kanpoko indarrak dira, edo aurre egin behar dituzun barne borrokak dira? Gogoratu, askatu eta zure bizitza kontrolatzeko ahalmena duzula.

11. Dragoi begia

dragoiaren begiaz pentsatzen dugunean, maiz irudikatzen dugu bere bidea gurutzatzen den edonoren bihotzean beldurra eragiten duen suzko begirada mehatxagarri bat. Begirada bizi hau haserrearekin eta amorruarekin lotu ohi da, botere eta nagusitasun sentsazioa transmititzen duelako.

Herensuge begia gure barneko haserrearen eta amorruaren sinboloa da, kontsumi ditzaketen emozio sutsuak gogorarazten dizkigu. uzten badiegu. Herensugearen sugarrak bezalaxe, gure haserrea suntsitzailea eta guztiz kontsumitzailea izan daiteke hura kontrolatzen ikasten ez badugu.

Herensuge-begia une bat hartzeko, arnasa hartzeko eta zure aurrean lasaitzeko gogorarazteko balio du. utzi zure sugarrak zuregandik onena. Ezin nigan, zure lagunek eta familiak eskertuko dizute.

12.Burua Lehertzen

Inoiz egon al zara hain haserre zure burua lehertuko zitzaizun bezala? Hori da lehertzen ari den buruak sinbolizatzen duen sentsazioa. Zure emozio guztiak zure buruaren barruan sortzen ari zirela dirudi, eta ezin duzula gehiago jasan.

Artean edo komunikabideetan lehertzen ari den burua ikusten dugunean, guztiz galdu duen norbaiten irudikapena izaten da. haien haserrea kontrolatzea. Besteentzat abisua seinale da pertsona hori damutuko den zerbait egiteko zorian dagoela.

13. Olatu talkak

Olatu talkak gure emozioen indar gordina eta intentsitatea adierazten dute, indar handiz itsasertzean talka egiten duten olatuak bezala.

Haserre edo haserre sentitzen garenean, uhin horiek gure barnean talka egiten ari direla senti daiteke, gainditzeko mehatxua eginez. Baina olatuak bezalaxe, gure haserrea atzera egin eta lasaituko da azkenean.

Uhinen kolpeek gogorarazten digute emozioen aurrean sendo egon behar dugula eta haietan ibiltzea pasa arte. Ondo dago haserre sentitzea, baina garrantzitsua da gogoratzea sentimendu horien aurrean nola erreakzionatzen dugun kontrolatzeko ahalmena dugula.

14. Kolore gorria

Haserre edo haserre sentitzen garenean, baliteke gure aurpegiak emozioz gorritzea. Baina kolore gorria bera ere suzko sentimendu horiekin lotuta dago. Kolorea gure inguruko guztiei ez gaudela umore onean ohartarazten saiatzen ari den bezala da.

Gorriak ikur bat da.pasioaren eta energiaren, baina kontrola galtzeko zorian egon gintezkeen abisua ere bada besteentzat. Gorria ikusten duen zezena eta aurrean dagoen edozer aldera kargatzen duen bezala da.

15. Bekain altxatuak

Bekain altxatuak haserrearen eta amorruaren sinbolo sotil baina indartsua izan daitezke. Haserretzen garenean, gure aurpegi-espresioak askotan aldatzen dira, eta gure bekainak nahi gabe altxatu ohi dira.

Mugimendu honek harridura edo harridura adieraz dezake, baina haserrearen testuinguruan, oso atsekabetuta gaudela edo esan dezake. haserretu ere.

Haserrearen sinbolo agerikoenetako batzuk ez bezala, esate baterako, oihuak egitea edo mahai baten gainean kolpeak ematea, bekain altxatuak haserrea adierazteko modu apalagoa izan daiteke. Hala ere, dramatikotasun gutxiago izateak ez du esan nahi indartsuagoak direnik. Izan ere, bekain altxatuen intentsitate lasaia haserrearen erakustaldi agerikoagoa baino are beldurgarriagoa izan daiteke.

Beraz, norbait haserre edo frustrazioz bekainak altxatzen ikusten duzun hurrengoan, ez ezazu baztertu. beren aurpegi-adierazpenaren bitxikeria hutsa. Amorruz iraiten ari diren seinale izan liteke, eta ondo egingo zenuke kontu handiz ibiltzea!

Biltzea

Ikusten duzunez, haserrearen eta amorruaren sinboloak modu indartsua dira. gure emozioak hitzik esan gabe komunikatu. Aurpegi-adierazpenak, gorputz-hizkuntzak edota emoji eta ikonoen bidez izan, ikur hauek hainbat gauza adieraz ditzakete.emozioak, haserre arinetik haserre lehergarriraino.

Zure burua haserretzen sentitzen zaren hurrengoan, hartu une bat haserre hori adierazteko erabiltzen ari zaren sinboloak kontuan hartzeko.

Modu osasuntsu eta produktibo batean erabiltzen ari al dira edo landu beharreko arazo sakonagoak ezkutatzen ari al dira?

Norbere buruaren kontzientzia pixka bat eta arreta handiz kontuan hartuta, guztiok ikas dezakegu gure haserrea modu eraginkor eta eraikitzaileetan adierazten.

Antzeko artikuluak:

Barkamenaren 8 ikur indartsuenak eta zer esan nahi duten

Mundu osoko lidergoaren 19 ikur nagusiak

Munduko 15 ikurrik eztabaidagarrienak eta haien esanahia

Lizunkeriaren 8 ikur nagusiak eta zer esan nahi duten