Kaos, estres eta antsietatez betetako mundu batean, barne bakea aurkitzea helburu unibertsala bihurtu da askorentzat. Barne bakerako bidaia zaila izan daiteke, baina ikur indartsuak erabiltzeak giro lasaia eta lasaia sortzen lagun dezake, lasaitasuna eta barne-armonia aurkitzeko aukera emanez.

Ikur hauek betikoak dira eta mendeetan zehar erabili izan dira. bakoitzak bere esanahi eta helburu berezia darama. Lotus lore sinple baina indartsutik hasi eta labirintoaren sinbolo ezezagunetaraino, ikur bakoitzak barne-bakea aurkitzeko bide bat adierazten du.

Egin zaitez gurekin batera bakearen 20 ikur indartsu arakatzen ditugun bitartean eta ikasi nola lagundu dezaketen. gidatu gaitzazu bizitza lasaiago eta beteago batera.

1. Yin Yang ikurra

yin-yang sinboloak unibertsoko bi indar kontrajarriren arteko oreka eta harmonia kontzeptua adierazten du. Sinboloaren beltzak eta zuriak erdiak elkarren menpekoak eta osagarriak dira, eta bakoitzak bestearen zati bat dauka.

Ikur hau sarritan barne bakearekin lotzen da. gure bizitzan lortzen ahalegintzen garen oreka eta harmonia islatzen du. Gogorarazten digu iluntasunik gabe ezin dugula argirik izan eta esperientzia positiboak zein negatiboak beharrezkoak direla hazteko eta eraldaketa rako.

2. Bodhi zuhaitza

tradizio budistaren arabera , Bodhi zuhaitzaren azpian zegoen Siddhartha Gautama,geure buruaren alderdi ilunak.

Eguzkia energia maskulinoarekin lotzen da maiz, bizitasuna, indarra eta ekintza irudikatzen dituena, eta ilargia energia femeninoarekin lotzen da, intuizioa, hartzailea eta isla adierazten duena.

Elkarrekin, ekintzaren eta atsedenaren arteko oreka irudika dezakete, eta gure bizitzako alderdi ezberdinen arteko harmonia bilatu beharra. Eguzkia eta ilargia gure baitan besarkatuz, gure bizitzan oreka eta harmonia bilatuz barne-bakea landu dezakegu.

17. Luma

Lumak hazkunde espiritual eta emozionalaren ikur gisa erabili izan dira mendeetan zehar, arimaren bidaia eta barne bakearen bilaketa irudikatuz.

Lumak Iraganeko akatsak alde batera uzteko eta gure bidaia berezia hartzeko gogorarazteko balio dezake, hazkuntza pertsonalaren prozesuan fedea izan behar dugula gogoraraziz.

Lumak ere ikus daitezke. arintasunaren eta askatasunaren sinboloa, erronken eta zailtasunen gainetik altxatzeko eta kaosaren erdian bake sentsazioa aurkitzeko gaitasuna adierazten duena.

18. Korapilo zeltak

Korapilo hau elkarren arteko loturaren eta batasunaren sinbolo gisa ikusten da askotan, unibertsoaren izaera konplexua eta elkarlotua irudikatzen duena. Korapiloa bizitzaren izaera ziklikoaren sinbolo gisa ere har daiteke, dena dela gogoraraziz.lotuta eta ekintza bakoitzak ondorio bat duela.

Korapilo zelta besarkatuz, barne-bakea landu dezakegu gauza guztiekin dugun elkarlotura aitortuz eta mundura umiltasuna eta eskerrak .

19. Abalone Maskorra

Oskorraren kolore irideszente ederrak bizitzaren izaera etengabe aldatzen ari denaren eta iraunkortasuna hartzearen garrantziaren oroigarri dira. Oskola sarritan erabiltzen da praktika espiritualetan, esate baterako, smudging, hau da, salbia edo beste belar batzuk erretzean espazio edo banako bat garbitu eta araztu .

Ke garbitzaileak energia negatiboa urruntzen duela esaten da. , bake eta argitasun sentsazioa atzean utziz. Abalone-oskola horrela erabiliz, bere energia indartsua aprobetxatu eta gure barrukoekin sakonago konektatu gaitezke.

Orokorrean, abalone-oskola naturaren sendatzeko ahalmenaren eta gure gaitasunaren oroigarri ederra da. etengabe aldatzen ari den mundu batean bakea eta oreka aurkitzeko.

20. Kristal multzoak

Kristalen formazio ederek energia positiboa irradiatzen dutela eta espazio baten barruan energia-fluxua hobetzen dutela uste da. Kristalek beren energia berezia dutela uste da, bakoitzak bere propietate eta bibrazio espezifikoekin.

Noizmeditazio edo sendatzeko helburuetarako erabiltzen dira, kristalek lasaitasun, erlaxazio eta barne bake sentimenduak sustatzen lagun dezakete. Intuizioa hobetzen dutela eta hazkunde espirituala sustatzen dutela uste da, gizabanakoak beren barnearekin eta unibertso osoarekin sakonago konektatzeko aukera emanez> Barne-bakearen sinboloak hainbat forma eta tradiziotan aurki daitezke, mandala eta amets-harrapatzailetik hasi eta Budaren estatua eta kristal-multzoetaraino.

Ikur hauek gurean oreka eta harmonia aurkitzearen garrantzia gogorarazten digute. bizitzak eta inguratzen gaituen munduarekin lotura zentzua lantzeko.

Ikur hauetara meditaziorako, sendatzeko edo, besterik gabe, gure barne indarraren oroigarri gisa jotzen badugu, tresna indartsu gisa balio dezakete. lasaitasuna, argitasuna eta barne-bakea lantzea.

Antzeko artikuluak:

Ausardia eta erresilientziaren 14 sinbolo nagusiak eta zer esan nahi duten

Egiaren 12 ikur indartsuak & Gezurrak – Zerrenda bat

25 Eternitate indartsua & Hilezkortasunaren ikurrak (esanahiekin)

19 ulertzearen ikurrak eta zer esan nahi duten

22 adeitasunaren ikur indartsuak eta zer esan nahi duten

Bodhi zuhaitza hazkundearen sinboloa da eta . erresilientzia , ingurumen-baldintza gogorrak jasateko eta hazten jarraitzeko gai baita. Kalitate honek barne-bakea lortzeko beharrezkoak diren barne-indarra eta erresilientzia adierazten du, baita bizitzako erronken aurrean ere.

Oro har, Bodhi zuhaitzak bidaiaren ikur indartsu gisa balio du. barne-bakea eta argitasuna, eta gure bizitzan jakituria , ikuspegia, hazkundea eta erresilientziaren ezaugarriak lantzera bultzatzen gaitu.

3. Aum/Om ikurra

Antzinako soinu honek adimenaren, gorputzaren eta espirituaren batasuna sinbolizatzen du, eta hori ezinbestekoa da barne bakea lortzeko. Hinduismoan , Om sorkuntzaren soinutzat hartzen da, unibertsoarekin eta jainkozkoarekin lotzen gaituen soinua. Om kantatzeak gomena baretzen duela eta bakea eta lasaitasuna ekartzen duela uste da.

Om ikurra sarritan erabiltzen da yoga eta meditazio praktiketan, arreta bideratzen laguntzeko. gogoan eta barne-bake maila sakonago bat lortu. Ikurra arte eta dekorazio mota ezberdinetan ere erabiltzen da giro baketsu eta harmoniatsua sortzeko.

Om-aren sinpletasunasinboloa da, halaber, boteretsu bihurtzen duena barne bakearen ikur gisa. Diseinu dotoreak eta esangura espiritualak aukera ezaguna bihurtu dute barneko bakea aurkitu eta espiritualtasunarekin konektatu nahi dutenentzat.

4. Loto lorea

Budismoan, loto lorea sarritan erabiltzen da argitasunerako bidaia sinbolizatzeko, ur lohietatik hazten baita lore<8 eder batean loratzeko>. Lotoak lokatzaren gainetik altxatzeko eta oraindik purua izaten jarraitzeko duen gaitasuna gogorarazten du garai zailetan ere bakea eta lasaitasuna aurki ditzakegula geure baitan.

Loratutako loto baten irudia meditazioan ere erabiltzen da. praktikak ardatz gisa, gizabanakoak barne-bakea eta isiltasuna aurkitzen lagunduz. Denborarik gabeko sinboloa da, edertasuna eta lasaitasuna gure baitan bilatzea gogorarazten diguna, kaosaren eta erronken erdian ere.

5. Zen lorategia

Zen lorategia, Karesansui edo "paisaia lehorra" izenez ere ezaguna, Japoniar lorategi tradizionala da, barneko bakea eta harmonia sinbolizatzen dituena. Natura irudikatzen duen moduan antolatutako arroka, harea eta hartxintxaz osatutako diseinu minimalista da, olatuak edo ura sinbolizatzen dituzten lerro arrastratuak.

Lorategiaren diseinuaren sinpletasunak gogo-egoera lasaia eta gogoetatsua sustatzen du, ahalbidetuz. gizabanakoak eguneroko bizitzaren estresetatik aldendu eta barneko bakea aurkitzeko.

Bereaz gain.edertasun estetikoa, Zen Lorategia estresa arintzeko eta meditatzeko tresna praktiko gisa ere balio du. Hondarrean ereduak sortuz arrastelarekin, gizabanakoak mindfulness egoeran sar daitezke eta barne-bakearen sentsazioa lor dezakete.

6. Mandala

Mandala hainbat praktika espiritual eta erlijiosotan erabiltzen den ikur sakratua da, baina ospea ere lortu du barne bakea eta ongizatea sustatzeko tresna gisa. "Mandala" hitza sanskrito hizkuntzatik dator eta "zirkulua" esan nahi du, baina forma soil bat baino askoz gehiago adierazten du.

Mandala artea diseinu konplexu eta korapilatsua da, askotan meditazio egoeran sortzen dena. eta uste da mandala baten sorreran zentratzeak adimena baretzen eta barne-bakea sustatzen lagun dezakeela.

Mandalaren diseinuaren simetria eta oreka gauza guztien interkonexioaren oroigarri gisa ere balio dezake. are gehiago susta dezake barne-armonia eta lasaitasuna.

7. Dreamcatcher

dreamcatcher amerikar natiboen kulturan eta espiritualtasunean sustrai sakonak dituen ikurra da. Hasieran, loaldian zehar pertsonak amesgaiztoetatik eta energia negatiboetatik babesteko modu gisa erabilia, geroztik ospea lortu du dekorazio-elementu gisa eta barne-bakearen ikur gisa.

Amets-harrapatzailea normalean ehundutako uztai batez egina dago, askotan. zirkulu baten forma , erdian sare itxurako eredua duena eta lumak eta behetik zintzilik dauden aleak. Diseinu korapilatsuak amets txarrak eta pentsamendu negatiboak harrapatzen dituela esaten da, energia positiboa eta baketsua baino ez duela pasatzen azpian lo egiten duen gizabanakoari.

Amets-harrapatzailea sarritan apaingarri gisa erabiltzen den arren, ere balio dezake. pentsamendu positiboetan zentratu eta barne-bakea eta ongizatea sustatzeko gogorgarri indartsu gisa.

8. Intsentsua

Intsentsua hainbat material naturalz egina dago, hala nola, belar, espeziak eta erretxinak, eta erretzean, onura espiritual eta terapeutikoak dituela uste den ke lurrintsua askatzen du. Mendeetan zehar praktika espiritual eta erlijiosoetan erabili izan da airea garbitzeko eta giro sakratua sortzeko modu gisa.

Kultura askotan, intsentsua erretzea barne bakearen sinboloa da eta batekin konektatzeko modu bat da. potentzia handiagoa. Intsentsua pizteko ekintza meditazio-praktika bat izan daiteke, unean unean zentratu eta estresa eta antsietatea alde batera utziz.

Lurrin lasaigarriak erlaxazioa eta lasaitasuna ere susta ditzake, eta sortuz. giro lasaia, hausnartu eta barne-armonia aurkitzeko.

9. Mala Beads

Mala aleak hinduismoan eta budismoan mendeetan zehar meditazioan eta otoitzean laguntzeko modu gisa erabilitako tresna espirituala dira. Ale hauek normalean 108 ditualeak edo horien zati bat eta egurra edo harribitxiak bezalako material naturalez eginda daude. Mala aleak mantra edo otoitzak errezitatzeko erabiltzen dira, ale bakoitzak esaldi edo asmo baten errepikapena adierazten duelarik.

Mala aleak erabiltzea barne-bakearen eta arretaren sinbolo indartsua izan daiteke, adimena eta adimena bideratzen lagunduz. lasaitasun eta lasaitasun sentsazioa sortu. Behatzen bidez aleen mugimendu erritmikoa meditazio-praktika ere izan daiteke, estresa eta distrazioak alde batera utzi eta norberaren zentzu sakonago batekin konektatzeko aukera ematen duena.

Testuinguru espiritual batean edo pertsonal gisa erabiltzen den ala ez. hausnarketarako tresna, mala aleak barne-bakearen eta ongizatearen garrantziaren gogorarazteko balio dezake.

10. Ur-jauzia

Ur-jauziak naturaren miraria eder eta liluragarrienetako bat dira, eta ur ren efektu lasaigarri eta sendagarriekin lotuta egon dira aspalditik. Ur-jauziak ez dira edertasunaren naturalaren ikurra soilik, baizik eta barne-bakearen ikur ere izan daitezke.

Urak harkaitzetan jaisten duen soinu lasaigarriak efektu lasaigarria izan dezake gogoan eta gorputza, estresa gutxituz eta erlaxazioa sustatuz. Ura harkaitzen gainean erortzen ikusteak pentsamendu eta emozio negatiboak alde batera uzteko eta bizitzaren jarioari jarraitzeko gogorarazteko ere izan daiteke.

Ur-jauzi baten ondoan egon edo, besterik gabe, begiratzen ari zaren. baten argazkia, daitekemundu kaotiko batean barne-bakea aurkitzearen garrantziaren sinbolo indartsu gisa balio.

11. Labirintoa

A labirintoa aintzinako sinbolo bat da, milaka urtez hainbat praktika espiritual eta erlijiosotan erabili izan dena. Diseinu geometriko konplexua da, sarritan erdiko puntu batera doan bide bihurri batez osatuta dagoena, eta gero berriro ateratzeko.

labirinto bat ez bezala, nahasteko eta desorientatzeko diseinatuta dagoena, labirinto bat meditazio tresna izan nahi du, hausnarketarako eta norbere burua ezagutzeko bidea eskainiz. Labirintoan ibiltzea barne bakearen ikur indartsua izan daiteke, unean unean zentratu eta distrakzio eta estresa alde batera utzi ahal izateko.

Labirintoan ibiltzeak lasaitasun eta ongizate sentsazioa susta dezake. , adimena lasaitzen eta norberaren zentzu sakonago batekin konektatzen lagunduz. Beraz, testuinguru espiritual edo laiko batean erabili, labirintoa barne-bakea eta lasaitasuna aurkitzearen garrantziaren ikur indartsu gisa balio dezake.

12. Otoitz-gurpila

Otoitz-gurpila budismoan eta beste tradizio batzuetan mantra eta otoitzak errezitatzeko modu gisa erabiltzen den tresna espirituala da. Testu sakratuekin pergamino bat daukan edukiontzi zilindriko batez osatuta dago, eta bira egiten denean, otoitza mundura askatzen omen da.

Otoitz gurpilen erabilera barne bakearen ikur indartsua izan daiteke. , bizitzaren etengabeko zikloa irudikatuzeta izaki guztien interkonexioa. Otoitz-gurpila bira egitea meditazio-praktika bat izan daiteke, gogoa lasaitzen eta barne-bakea eta ongizatea lantzen laguntzen duena.

Biratzen duen gurpilaren soinuak efektu lasaigarria eta lasaigarria ere sor dezake, erlaxazioa sustatuz. eta lasaitasuna.

13. Budaren estatua

Buda estatua Buda historikoaren irudikapena da, zeinak argitasuna lortu zuen eta besteei gauza bera egiten irakatsi zien. Estatuaren adierazpen eta jarrera lasaiak Budaren barne-bake eta ekuanimitate egoera adierazten du, eta ezaugarri horiek gure baitan lantzeko gogorarazten du.

Buda estatuak meditazioan ikusmen-laguntza gisa ere balio dezake, eta bideratzen laguntzen du. gogoan eta lasaitasun eta ongizate sentsazioa sortu. Gainera, estatuak Budaren errukia, jakituria eta atxikimendurik gabeko irakaspenak irudika ditzake, gure barneko bakea asalda dezaketen emozio negatiboak eta atxikimenduak alde batera utzi behar ditugula gogoraraziz.

Orokorrean, Budaren estatua indartsua da. Gure bizitzan barne-bakea eta argitasuna aurkitzeak duen garrantziaren sinboloa.

14. Hamsa Hand

Fatimaren Eskua edo Miriamen Eskua izenez ere ezaguna, Hamsa Eskua Ekialde Hurbileko eta Ipar Afrikako kulturetako sinbolo ezaguna da. Erdian begia duen esku baten irudikapena da eta ematen duela uste dababestu eta energia negatiboa uxatu.

Hamsa eskua barne bakearen ikur gisa ere ikus daiteke, erdialdeko begiak Jainkoaren edo unibertsoaren begi guztiak ikusten dituelako, gogoraraziz. gauza guztien interkonexioarena.

Eskuak berak ekintza positiboaren boterea eta erronkak eta oztopoak gainditzeko gaitasuna irudika ditzake. Hamsa eskua jantzita edo erakutsita, gogorarazten zaio barneko bakea eta ongizatea lantzea eta konfiantza izatea ekintza positiboaren eta babesaren boterean.

15. Bakearen ikurra

Bakearen seinalea , bakearen ikur bezala ere ezaguna, 1950eko hamarkadan sortu zen gerraren aurkako sentimenduaren ikur gisa, eta harrezkero unibertsal bihurtu da bakearen ikurra .

Beheranzko lerroak inguratzen dituen zirkulua batasunaren eta osotasunaren irudikapen gisa ikus daiteke, gogoraraziz barne bakea geure buruaren alderdi guztiak besarkatu eta gure arteko lotura aitortzetik datorrela gogoraraziz. .

Beheranzko lerroak umiltasunaren sinbolo gisa interpreta daitezke, gure egoa alde batera uzteko eta besteei errukiz eta ulermenez hurbiltzera bultzatuz.

16. . Eguzkia eta Ilargia

eguzkia eta ilargia maiz oreka eta harmoniaren ikur gisa ikusten dira, bizitzaren izaera ziklikoa eta bai argia eta bai besarkatu behar