Eskuak eguneroko zereginetarako ezinbestekoak ez ezik, garrantzi sinboliko eta espirituala ere badute kultura askotan. Komunikaziotik babesera, esku-keinuak giza historiaren zati bat izan dira eta gaur egun nagusi izaten jarraitzen dute.

Horrez gain, zure eskuak zure gorputzeko energia-zentroekin ere sakon konektatzen dira. Horregatik, eskuen sinboloek zeregin garrantzitsua izan dute hainbat praktika espiritualetan, energia bideratzeko, sendatzeko errazteko eta ongizate orokorra hobetzeko baliabide gisa erabiliak.

Eskuen garrantzia gizarte modernoan

Eskuaren sinbolismoa konplexua eta askotarikoa da, kultura eta testuinguru ezberdinetan esanahi anitzak dituena. Aristotelesek esan zuen bezala, eskua “erreminten tresna” da, , indarra , potentzia eta babesa adierazten dituena. Gorputzaren atal oso adierazgarri bat da, eta askotan hitzik gabeko komunikazioa helarazteko erabiltzen da.

Bake zeinutik tik hatz lodietaraino, esku-keinuak erabiltzen dira zabala erakusteko. emozio eta esanahi sorta. Aldi berean, esku keinuek gogoan, gorputzean eta espirituan eragin handia izan dezakete, hazkuntza pertsonalerako eta garapen espiritualerako ezinbesteko tresna bihurtuz.

Adibidez, eskuak eskuzabaltasuna, abegikortasuna eta egonkortasuna irudika ditzake. "Esku bat eman" esamolde ezagunean bezala. Bien bitartean, esku-keinuak, hala nola, esku-eskua, erabili ohi diraKeinu honek Buda argitu eta lurra ukitu zueneko unea sinbolizatzen omen du bere esnatzearen lekuko izateko.

Bhumisparsha Mudra lur-elementuarekin eta lur-elementuarekin konektatzen lagun dezakeen lur-elementuarekin eta zentralizazio-keinu bat da. mundu naturala. Eskuekin lurra ukituz, lurraren energia aprobetxa dezakezu, oinarrituago eta zentratuago senti zaitezke eta lurrarekin eta izaki bizidun guztiekin konexio sentipena lortu.

13. Anjali Mudra

Yogan eta meditazioan erabili ohi dena, Anjali Mudra Buda, dharma eta sanghaarekiko begirunea adierazteko erabiltzen den keinu sinple baina indartsua da. Esker ona erakusteko edo barkamena eskatzeko bitarteko bat ere izan daiteke eta esku-ahurrak bihotz-txakratik gertu elkartzea dakar otoitzean bezala, hatz arrosa eta hatz lodien muturrak ukituta.

“. Anjali" sanskritoko hitza da, "ohorea" edo "agurtzea" esan nahi duena. Hinduismoan, Anjali Mudraren keinua errespetua eta esker ona erakusteko erabiltzen da, baita zure baitan eta besteen baitan jainkotiarra ohoratzeko ere. Askotan "Namaste" hitzarekin batera joan ohi da, hau da, "makurtzen zaitut" edo "zugan jainkotiarra ohoratzen dut".

Wrapping Up

Praktika espiritualetan, esku-sinboloak dira. esanahi eta energia sakonagoak irudikatzeko erabili ohi da. Adimenaren, gorputzaren eta espirituaren arteko lotura nabarmentzen dute, energia bideratzeko, sendatzea sustatzeko, ukitzeko aukera ematen dizutezure barneko boterean sartu eta zure ongizate orokorra hobetu.

Esku sinbolo espiritualak mendeetan zehar erabili izan dira hainbat kultura eta erlijiotan babesa, indarra, boterea, gidaritza eta beste batzuk irudikatzeko.

Esku izpiritualaren ikurrik ohikoenetako bat Hamsaren Eskua da, askotan diseinu korapilatsuekin gora begira dagoen esku gisa irudikatzen dena eta hainbat erlijio modernotan babesa sinbolizatzen duena, hala nola judaismoa, Kristautasuna , Budismoa , eta Islam .

Beste adibide bat esku mudra da, yogan, meditazioan eta beste praktika espiritualetan erabiltzen den eskuen keinu edo posizioa kontzentrazioa hobetzeko, energia bideratzeko. , eta gorputzeko hainbat atal estimulatu. Mudrak gorputzeko elementuak orekatzen laguntzen dute eta sendatze fisiko eta emozionala sustatzen dute.

Eskuineko eta ezkerreko eskuek ere elkarte sinboliko desberdinak daramatzate. Eskuineko eskua, sarritan idazteko, eskuak emateko eta agurtzeko beste keinu batzuetarako erabiltzen den alde nagusiena, arrazionaltasunarekin, kontzientziarekin, logikarekin eta oldarkortasunarekin lotu ohi da. Aitzitik, ezkerreko eskua maiz ahultasuna, usteltzea eta heriotzarekin lotuta dago. Kultura batzuetan, ezkerreko eskua zenbait ekintzatarako erabiltzea, esate baterako, jateko edo eskua emateko, adeigabetzat edo are tabutzat hartzen da.

Desberdintasun horiek gorabehera, eskuineko eta ezkerreko eskuak osagarri gisa ere ikus daitezke, irudikatzen dutenak. logikaren eta intuizioaren arteko oreka, edo arrazoiaren eta emozioaren arteko oreka. Ideia hori filosofia taoistako yin eta yang kontzeptuan islatzen da, non kontrako bi indarrak elkarri lotuta eta elkarren menpekoak direla ikusten den.

Azkenik, esku keinuek beren esanahi espiritualak ere badituzte. emozio eta asmo desberdinak irudikatzen dituzten keinu ezberdinekin. Esaterako, zerbaiten gainean eskuak jartzeak bedeinkapena, kontsagrazioa, erruaren transferentzia edo sendatzea irudika dezake, eta eskua altxatzeak zintzotasuna edo zina egitea sinboliza dezake. Bihotzeko eskuak maitasuna, adorazioa edo agurra helarazi dezake, bi eskuak elkarrekin lotuz, bakea, aliantza edo adiskidetasuna irudika dezake. Keinu hauek transmititzen duteesanahia eta emozioak sorrarazteko eta gizabanakoen arteko loturak sortzeko ahalmena dute.

Zer diren esku izpiritualaren sinboloak

Eskuaren sinbolo eta keinu espiritualak mundu osoko tradizio espiritual askotan sartzen dira. Sinbolo hauek esanahi sakon eta indartsuak dituztela uste da eta sarritan erabiltzen dira goi-energia espiritualekin konektatzeko edo kontzeptu espiritual konplexuak transmititzeko.

Erritual askok eskuak erabiltzen dituzte energia eta asmoa transmititzeko, konexio fisikoa ematen baitute. gure izatearen alderdi energetikoak. Gehienetan, esku-keinuen bidez egiten da, hau da, energia bideratzen eta bideratzen laguntzen dutela uste den esku-posizio partikularrak. arrakastaren gakoa praktika koherentean eta zure barnearekin konektatzeko benetako asmo batean dago. Hona hemen mundu osoko esku espiritualen ikur ezagunenetako batzuk:

1. Hopi Hand

"Sendatzailearen eskua" edo "Xamanen eskua" ere deitzen zaio, Hopi Eskua Hopi tribuak eta beste natibo amerikar tribuek gizakiaren ukimenaren sendatzeko ahalmena irudikatzeko erabiltzen duten sinbolo indartsua da. eta gizakien eta unibertsoaren arteko lotura. Ahurrean espiral bat duen esku bat bezala irudikatzen da, eta horrek energia sendatzeko jarioa erakusten du.eskua eta sendatzailea unibertsoarekin lotzen du.

Hopi Eskuak eta horrekin batera doan espiralak sendatzeko ekintza fisikoa eta sendatzeko eta babesteko alderdi espiritualak gorpuzten dituzte. Horregatik, espiralaren orientazioa ere esanguratsua da: hatz erakuslearen eta erpuruaren artean irekitzen denean, kanpoko energia-fluxua iradokitzen du, energia unibertsala bideratzeko eta zure inguruko mundura sendatzeko bibrazioak bidaltzeko zure gaitasuna irudikatuz.

2. Hamsa Eskua

Hamsaren Eskua , Fatimaren Eskua izenez ere ezaguna, historian zehar hainbat kulturek ezagutzen duten ikurra da, antzinakoena barne. egiptoarrak, feniziarrak eta kartagotarrak. Diseinu korapilatsuak dituen gorantz begira dagoen esku bat bezala irudikatu ohi da, babesa , bedeinkapena, boterea eta indarra dela uste duena.

Arabiar "bost" hitzetik eratorria. Hamsa eskua talisman indartsua izan da hainbat kultura eta erlijiotan babesteko. Begi gaiztoaren aurkako defentsa eskaintzen du, hau da, jasotzen duenari zorte txarra, zoritxarra edo kaltea ekartzen dion distira gaiztoa da.

3. Alderantzizko Hamsa Eskua

Hamsa eskua behera begira dagoenean, unibertsoaren ugaritasun eta ontasun guztiari ongietorria egiten ari zarela erakusten du, posizio honek energia positiboa erakartzen baitu, zorte on. , eta oparotasuna . Ikur hau emankortasuna rekin ere lotzen da, bedeinkazioak ekartzea, kontzeptatzeko aukerak areagotzea eta otoitz eta agerpenei erantzunak ematea jainkozkoarekin komunikatzeko kanal argi bat sortuz.

Modu bat bereizteko. Hamsa eskuak zutik eta alderantzikatuz posizio tentea babesaren sinbolo gisa pentsatzea da, hatzak elkarrengandik negatiboa eta gaizkia uxatzeko. Bestalde, alderantzizkoa den posizioa irekitasunaren eta hartzailetasunaren ikur gisa ikusten da maiz, hatzak alde batera utzita ugaritasuna eta bedeinkapenak jasotzeko.

4. Gyan Mudra

Gyan mudra meditazioan erabili ohi den esku-keinua da eta kontzentrazioa hobetzen, memoria zorrozten eta ezagutza hobetzen omen du. Mudra ezagunenetako bat da eta meditazio praktikekin lotzen da sarritan, segurtasun eta oinarri-sentsazioa ematen baitu, beldurra, depresioa edo kezka kentzen baitu sustrai-chakra orekatzeko.

Gyan mudra egiteko, sakatu hatz erakuslearen punta eta erpuruaren punta elkarrekin, beste hiru hatzak zuzen eusten dizkizutela eskua gorantz begira. Hori eginez gero, gorputzeko aire-elementua (Vayu) estimulatuko da, eta horrek nerbio-sistema orekatzen eta gorputzaren eta adimenaren arteko komunikazioa hobetzen lagun dezake.

5. Vayu Mudra

Vayu Mudraren esku keinua Gyan Mudraren antzekoa da, bainahatz erakuslearen eta hatz erpuruaren puntak sakatu beharrean, hatz erakuslearen erpurua erpuruarekin ukitzen duzu. Tolestu hatz erakuslea puntak hatz erpuruaren oinarria ukitu arte, erpurua hatz erakuslearen erdiko hezurra igarotzen den bitartean, eta beste hiru hatzak luzatuta eta erlaxatuta geratzen dira.

Vayu Mudra praktikatu dezakezu edonoiz. , edonon, eta konbinatu erlaxatzeko teknikekin, hala nola arnasketa sakona edo meditazioa. Ohiko praktikak gorputzeko aire-elementua orekatzen laguntzen du; urduritasuna, antsietatea eta loaren asaldurak murriztea; digestioa hobetu; eta gorputzeko gehiegizko aire-elementuak eragindako sabeleko ondoeza arintzea.

6. Lotus Mudra

Yoga eta meditazio praktiketan erabili ohi dena, Lotus mudra bihotz-zentroaren irekieraren eta loraldiaren ikur indartsua da. Hau ezinbestekoa da sendatzeko, baita besteekiko maitasun, erruki eta enpatia sentimendu sakona lantzeko ere. Aldi berean, keinua loto lorearekin ere lotzen da, esnatze espiritualaren eta transzendentziaren ikur. Horrela, lotus mudra praktikatzeak bihotzeko chakra irekitzen lagun dezake eta barne-bakearen eta harmonia sentsazio sakonago batera konektatzen zaitu.

Saiatu nahi baduzu. Lotus mudra osatuz, elkartu eskuak zure bihotzaren erdigunearen aurrean, eskuak gora begira dituela. Ondoren, ukitu hatz erpuruen puntaketa hatz arrosa elkarrekin, beste hiru hatzak kanporantz luzatuta geratzen diren bitartean, eskuekin loto forma bat osatuz.

7. Prana Mudra

Indiako filosofian, prana izaki bizidun guztietatik igarotzen den bizi-indarra da. Prana gorputzean zehar aske isurtzen denean, osasun, bizitasun eta ongizate ezin hobeak izango dituzu. Baina prana blokeatuta edo gelditzen denean, desoreka fisiko, mental edo emozionalak topa ditzakezu.

Prana mudra sendatzeko mudratzat hartzen da, eta bereziki lagungarria izan daiteke letargia edo ondoezik sentitzen zarenean. Mudra garrantzitsua da zure gorputzean lozorroan dagoen energia esnatzeko duen gaitasunagatik, eta horrek estresa eta antsietatea murrizten laguntzen du, buruko argitasuna hobetzen eta fokua eta kontzentrazioa hobetzen laguntzen du. Prana mudra egiteko, ukitu eraztunaren eta hatz arrosaren puntak erpuruaren puntan, erakuslea eta erdiko hatzekin zuzen mantenduz.

8. Abhaya Mudra

Normalean Budista eta Hindu tradizioetan bedeinkapenarekin eta babesarekin lotua, Abhaya mudra Budak berehala erabili zuela esaten da. bere argitasuna. Sanskritoan, Abhayak "beldurrik eza" esan nahi du, eta esku-keinu honek beldurra eta antsietatea uxatzen ditu, bake eta lasaitasun sentsazioa sortuz.

Abhaya Mudra egitean, eskuineko eskua sorbaldaren parean altxatzen da ahurraren parean. aurrez aurrekanporantz eta hatzak gorantz zuzenduta "kaixo" edo "gelditu" esango balute bezala, beldurrik gabeko eta energia negatiboen aurkako babesaren seinale gisa interpretatu daitekeena. Ezkerreko besoa naturalki zintzilik egon daiteke alboan edo apur bat altxatu eta ukondoa tolestuta egon daiteke oreka sortzeko.

9. Buddhi Mudra

Zure konexio espirituala eta buruko argitasuna hobetu nahi badituzu, Buddhi Mudra behar duzuna izan daiteke. Sanskritoz "adimena" edo "pertzepzioa" itzultzen den antzinako keinu honek hatz arrosa eta erpurua puntan elkartzea dakar, beste hiru hatzak zuzen eusten dituen bitartean eta kanpora begira.

Mudra hau ezaguna da. konexio espirituala eta argitasun mentala hobetzea. Horrek zure pentsamenduak askeago mugi ditzake, zure burua kontzientzia maila altuago batera eraman eta zure subkontzienteko mezu intuitiboak hobeto ulertzeko aukera emango dizu.

10. Dhyana Mudra

Bere oinarrian, Dhyana Mudra meditazioan arreta eta kontzentrazioa hobetzea da. Eskuaren posizio hau hartuz gero, eguneroko bizitzako kaosa atzean utzi eta kontzientzia egoera sakonago eta sakonago batean murgiltzeko garaia dela adierazten diozu gogoari.

Dhyana Mudraren aldaera txikiak daude, baina bertsio bat eskuineko eskua ezkerreko eskuan pausatzen da palmondoak gora begira dituela. Bi erpuruak ukitu ahala, aurkibideabehatzak elkartzen dira zirkulu bat osatzeko , dharma gurpila irudikatuz. Beste bertsio bat eskuak eskuak gorantz begira eta erpuruak arin ukituta jartzea da, eskuekin banakoaren eta unibertsoaren batasuna gorpuzten duen triangelu forma sortuz.

11. Apana Mudra

Apana mudra yogan eta Ayurvedan erabili ohi den esku-keinu edo "zigilu" sakratua da. "Apana" hitza sanskritotik dator eta gorputzaren beheranzko eta kanporako energia-fluxuari egiten dio erreferentzia. Horrenbestez, esku-keinu honek gorputzaren energia erregulatzen du beheranzko jarioa estimulatuz, eta horrek energia-kanaletan dauden blokeoak kentzen laguntzen du.

Baina, oro har, Apana Mudra jende gehienentzat segurutzat jotzen den arren, zurekin egiaztatu behar duzu. medikua zure errutinan sartu aurretik, batez ere aurretiko baldintza medikoren bat baduzu. Apana mudra egin nahi baduzu, ukitu erpuruaren, erdiko hatzaren eta eraztun-hatzaren puntak elkarrekin, hatz erakuslea eta txikia luzatzen dituzun bitartean.

12. Bhumisparsha Mudra

Lurra ukitzeko keinua izenez ere ezaguna, Bhumisparsha Mudra budismoko mudra ezagunenetako bat da. Askotan irudikatzen da Shakyamuni Buda historikoaren estatua eta irudietan, eskuineko eskua lurra ukitzen eta ezkerreko eskua meditazio mudran eserita agertzen dena.