Ĉu vi iam volis vekiĝi el dormo kaj sentis, ke vi ne regas vian korpon? Vi estas tute konscia, anhelanta kaj provas moviĝi, sed via korpo simple ne respondos. Viaj palpebroj sentas pezaj sed vi ne povas fermi viajn okulojn kaj kiel rezulto, vi povas sentiĝi traŭmata. Ju pli vi provas vekiĝi, des malpli probable estas, ke vi sukcesos. Jen kio estas konata kiel 'dorma paralizo.

Kio estas dorma paralizo?

La dorma paralizo okazas kiam homo vekiĝas de REM (rapida okulmovo) dormo, kaj ilia korpo aŭ muskoloj estas. ankoraŭ paralizita. Kiam vi endormiĝas, via cerbo sendas signalojn al la muskoloj en viaj brakoj kaj kruroj, kaŭzante ilin malstreĉiĝi aŭ esti provizore 'paralizitaj', kiu ankaŭ nomiĝas ' muskola atonia '.

Muskola atonia dum REM dormo estas kio helpas vin resti kvieta dum vi dormas. Dum vi vekiĝas, la cerbo povas prokrasti sendi signalojn al viaj muskoloj, kio signifas, ke kvankam vi rekonsciiĝis, via korpo ankoraŭ estas en sia paralizita stato dum kelkaj minutoj.

Kiel rezulto, vi povas sperti. entute nekapablo paroli aŭ moviĝi, kiu foje estas akompanata de halucinoj. Kvankam ĝi povas esti sufiĉe terura, dormparalizo ne estas danĝera kaj kutime daŭras ne pli ol kelkajn minutojn antaŭ ol vi plene vekiĝas kaj povas movi viajn membrojn.

Vekiĝi sentas neeblan.

Simple, dormuparalizo signifas provi vekiĝi kaj movi viajn membrojn sed ne povi. Kiel menciite antaŭe, tio estas ĉar la korpo kaj menso endormiĝis aparte, do via cerbo pensas, ke ĝi ankoraŭ ne vekiĝis, kiam fakte, ĝi havas.

Multaj homoj eĉ spertas ekster-de -. korpa sento kiu povas esti ekstreme timiga. Ĉi tiu sento ankaŭ estas asociita kun la timo de morto. Iuj homoj asertas, ke kiam ili ne povis vekiĝi, ili sentis kvazaŭ ili mortus aŭ mortis.

Vi Sentas kiel Kvankam Iu Rigardas Vin

Multaj, kiuj spertas dorman paralizon, asertas, ke ili ne estis solaj dum la epizodo. La ĉeesto ŝajnis tre reala, kaj kelkaj eĉ povis vidi ĝin sufiĉe klare dum ili luktis por vekiĝi.

Tio estas sufiĉe ofta, kaj vi eble sentas, ke ne estas neniu ĉirkaŭ mejloj krom la ĉeesto kiu havas. elektita por gardi vian dormon. Tamen, ĉi tiu sento rapide disiĝas post kiam vi eliras el via stato de dorma paralizo. Multaj ankaŭ raportis sentiĝi kvazaŭ iu alia regas sian korpon.

Kio Kaŭzas dormparalizon

La ĉefa kaŭzo de dormparalizo estis identigita kiel interrompo en la reguligo de REM dormo. tio igas la menson de homo vekiĝi antaŭ ol ilia korpo.

Tio povas okazi ankaŭ dum aliaj specoj de ne-REM dormo, sed ĝi estas pli proksime rilata al REM ĉar ĉi tio estas kiam nirevo. Dum REM estas kiam niaj mensoj estas pli aktivaj ol ili alie estus.

Estas multaj psikologiaj kaj vivstilaj aferoj, kiuj povas kaŭzi dormparalizon. Ekzemple, perdi iun proksiman al vi, lastatempan traŭmatan sperton, same kiel droguzon ankaŭ povas konduki al ĉi tiu speco de sperto.

Dormoparalizo en Antikvaj Tempoj

La antikvaj grekoj kredis tion dormparalizo okazis kiam la animo de homo forlasis ilian korpon dum ili sonĝis kaj havis problemojn por reveni en la korpon post vekiĝo, rezultigante sentojn de sufokado asociitaj kun estado "sufokita".

Dum la Mezepoko, demona posedo estis. ofte riproĉita pro okazoj de dormparalizo inter kaj junaj knabinoj kaj knaboj. Estis kredite ke ili estis vizititaj de aŭ sukubo (demono aŭ supernatura estaĵo kiu aperis en sonĝoj kiel ino por delogi virojn), aŭ inkubo (ĝia vira ekvivalento) .

En la 1800-aj jaroj, dormparalizo ofte estis asociita kun fantomoj kaj aliaj teruraj estaĵoj kiuj kaŝis sin sub la litoj de viktimoj por sufoki ilin dum epizodoj.

Ĉu Estas Konekto Inter Demonoj kaj Dorma Paralizo. ?

En mezepokaj tempoj, estis vaste kredite ke demonoj vizitos homojn dum ili dormas. Ĉi tio klarigas kial iuj opinias, ke iuj specoj de mensaj malsanoj estis kaŭzitaj de demonoj.

Jen ankaŭ la ideo malantaŭe."noktaj teruroj" estiĝis. "Nokta teruro" rilatas al kiam iu subite vekiĝas en paniko, estas nekapabla moviĝi aŭ paroli, kaj estas tute malorientita.

Oni kredas, ke homoj, kiuj spertas noktajn terurojn, vekiĝas kriante ĉar ili provas. krii por helpo. Ili estas teruritaj pro kio okazis dum siaj dormparalizaj epizodoj sed estis nekapablaj krii ĉar ili ankoraŭ havis neniun kontrolon de siaj korpoj. Oni ankaŭ kredis, ke tiuj sentoj de iu kontrolas vian korpon aŭ sufokis vin estis rezulto de demona agado aŭ demona posedo.

Dorma Paralizo kaj Koŝmaroj

Dum dorma paralizo, estas ofte sperti. koŝmaroj pri esti postkurata aŭ ĉasata de io timiga. Ĉi tio povus klarigi kial multaj homoj, kiuj suferas de noktaj teruroj, sentas, ke ĉeesto kaŝatenas dum ili dormas.

Oni diras, ke infanoj spertas koŝmarojn pli altajn rapidecojn ol plenkreskuloj, parte pro evoluaj faktoroj kiel streso. kaŭzita de lernejaj ĉikanantoj aŭ socia angoro travivata ĉirkaŭ siaj kunuloj. Tiuj ĉi koŝmaroj ankaŭ povas esti pro iliaj viglaj imagoj.

Sed dormparalizo povas esti travivita en ajna aĝo depende de la radika kaŭzo malantaŭ ĝi. Jes, ĝi povas esti kategoriigita kiel koŝmaro ĉar perdi kontrolon super via korpo tute ne povas esti precize difinita kiel bona sperto.

Kial Dorma Paralizo estas Ofta.inter Junuloj kaj Tiuj kun Mensaj Malsanoj?

Estas pluraj teorioj malantaŭ ĉi tiu demando, inkluzive de unu studo kie oni trovis, ke ĉirkaŭ 70% de tiuj, kiuj spertas kronikajn halucinojn, ankaŭ havas dorman paralizon. Ĉi tio signifas, ke povus okazi io simila neŭrologie inter ambaŭ spertoj, kio plimultigas ilin okazi kune ol nur hazarde.

Unu teorio ankaŭ inkluzivas la fakton, ke adoleskantoj estas pli verŝajne stresigitaj interne. lernejo de siaj kunuloj kaj ekster ĝi, kie ili spertas socian angoron. Ĉi tiu streso povas manifestiĝi en malsamaj manieroj, inkluzive de ŝanĝoj en dormpadronoj, igante ilin pli vundeblaj al travivado de epizodoj de dorma paralizo.

Ĉu dormparalizo povas esti preventita aŭ kuracita?

Se vi Vi spertis dormparalizon iam en via vivo, vi verŝajne konas la senton de paniko, timo kaj senpoveco, kiuj povas esti kaŭzitaj de ĝi. Oni diras, ke tiuj, kiuj spertis dormparalizon almenaŭ unufoje en sia vivo, pli verŝajne disvolvas sanproblemojn kiel depresion, angoro-malordojn kaj post-traŭmatan stresmalsanon.

Tamen, plej multaj homoj ne bezonas. traktado por dormparalizo mem. Anstataŭe, ili eble bezonos traktadon por subaj kondiĉoj, kiuj povus deĉenigi la epizodojn. Ĉi tiuj povus esti malbonaj dormkutimoj, uzo de kontraŭdepresivaj medikamentoj, mensaj sanproblemoj,kaj aliaj dormaj malordoj.

La bona novaĵo estas, ke dorma paralizo ne estas danĝera, sed se vi trovas vin havanta fojajn epizodojn, vi povas fari iujn paŝojn por kontroli ĝin.

• Certigu, ke vi dormas sufiĉe, almenaŭ 6 ĝis 8 horojn tage.
• Provu streĉigajn praktikojn kiel meditadon, aŭskulti trankviligan muzikon aŭ spirajn teknikojn.
• Se vi kutime dormi sur la dorso, provi iujn novajn dormajn poziciojn povus helpi.
• Vidi profesian psikiatron ankaŭ povas esti bona ideo por helpi malhelpi dormparalizon.
• Parolu kun kuracisto por identigi kaj identigi. trakti subestajn problemojn, kiuj povus kontribui al la ofteco kaj severeco de viaj epizodoj de dorma paralizo.

Mallonge

Kiel ajn traŭmata kiel la sperto povas esti, estas grave memori, ke dorma paralizo estas ne danĝera, kaj kontraŭe al tio, kion iuj povas pensi, tio ne signifas, ke io malbona okazos al vi aŭ ke demono posedis vian korpon. Estas scienca kialo por ĉi tiu sperto kaj ekzistas multaj kontraŭstrategioj kaj naturaj rimedoj, kiuj povas helpi vin administri ĝin aŭ eĉ malhelpi ĝin tute.