Enhavtabelo
Memmortigo estas serioza kaj kompleksa afero, kiu povas havi gigantajn efikojn al individuoj, familioj kaj komunumoj. Gravas konsciigi pri memmortigo kaj kompreni la faktorojn kiuj povas kontribui al ĝi.
Laŭ la Monda Organizo pri Sano , memmortigo estas la dua ĉefa kaŭzo de morto inter 15-29. -jaruloj. Ĝi estas tutmonda problemo, kiu tuŝas homojn de ĉiuj aĝoj, seksoj kaj fonoj.
Neniam estas facile paroli pri memmortigo, sed estas esence paroli pri ĝi. Komprenante kio estas memmortigo kaj kiel homoj estas pelitaj fari ĉi tiun agon, ni povus kompreni ĝin pli bone kaj espereble malhelpi ĝin.
Ni komencu per kelkaj el la plej profunde komprenemaj citaĵoj pri memmortigo tie.
“Estas nur unu vere filozofia problemo, kaj tio estas memmortigo.”
Albert Camus“Memmortigo estas la interpunkcia signo ĉe la fino de multaj artaj karieroj.”
Kurt Vonnegut, Jr. .“Estas ĉiam konsole pensi pri memmortigo: tiamaniere oni trapasas multajn malbonajn noktojn.”
Friedrich Nietzsche“Neniu homo mortigas sin, krom se estas io malbona en lia vivo.”
A. Alvarez“Nenio en mia vivo iam igis min deziri memmortigi pli ol la reago de homoj al mia provo memmortigi.”
Emilie Autumn“Skribu ion, eĉ se ĝi estas nur memmortigo."
Gore Vidal"Frume, se mi estus sola du aŭ tri noktojsupera al mi ĉiel.”
Thomas Bernhard“Vi ne scias, kio estas malvarmo, ĝis vi spertis la malvarmon, kiun vi sentas, kiam la sango elfluas el via korpo.”
Ry— Murakami“Mi pensas, ke multaj homoj mortigas sin simple por ĉesigi la debaton ĉu ili volas aŭ ne.”
Susanna Kaysen
Memmortigo Estas Plurtavola Problemo
Estas multaj faktoroj, kiuj povas kontribui al la risko de memmortigo. Ĉi tiuj povas inkluzivi problemojn pri mensa sano, kiel depresio aŭ angoro , kaj ankaŭ sociajn, ekonomiajn kaj mediajn faktorojn. Substanca misuzo, traŭmato kaj streso ankaŭ povas pliigi la riskon de memmortigo.
Krei Subtenan Medion Povas Helpi Preveni Memmortigon
Estas grave krei subtenan medion por tiuj, kiuj povas esti en risko. de memmortigo. Ĉi tio povas inkluzivi havigi emocian subtenon, aŭskulti sen juĝo kaj proponi helpon kaj gvidadon.
Avertaj Signoj de Memmortigo
Estas grave rekoni la avertajn signojn de memmortigo. Ĉi tiuj povas inkluzivi ŝanĝojn en konduto, kiel retiriĝo de sociaj agadoj aŭ perdo de intereso pri aferoj, kiujn ili kutimis ĝui. Ŝanĝoj en humoro, kiel pliigita kolereco aŭ malĝojo, ankaŭ povas esti avertaj signoj. Aliaj signoj povas inkluzivi ŝanĝojn en dormpadronoj, ŝanĝojn en apetito, kaj ŝanĝojn en persona higieno.
Rimarki la signojn ke via amato estas memmortiga povas esti malfacila, ĉarmultaj homoj, kiuj luktas kun pensoj pri memmortigo, povas provi kaŝi siajn sentojn aŭ eble ne scias kiel esprimi tion, kion ili travivas.
Via amato povas fariĝi ĉiam pli kolerema, malĝoja aŭ maltrankvila. Ili ankaŭ povas fariĝi pli agresemaj aŭ koleremaj ol kutime, aŭ ili povas komenci sperti humorŝanĝojn.
Krom ŝanĝoj en konduto kaj humoro, povas ankaŭ esti ŝanĝoj en dormŝablonoj kaj apetito. Via amato povas komenci dormi pli aŭ malpli ol kutime, aŭ ili povas havi malfacilaĵojn por endormi aŭ resti. Ili ankaŭ povas komenci manĝi pli aŭ malpli ol kutime, aŭ ili povas tute perdi intereson pri manĝaĵo.
Se vi aŭ iu, kiun vi konas, montras avertajn signojn de memmortigo, estas grave serĉi helpon. Ĉi tio povas inkluzivi paroli kun menshigienprofesiulo, fidinda familiano aŭ amiko , aŭ konsilisto. En iuj kazoj, eble necesas serĉi kriz-zorgon.
Se vi rimarkas iun el ĉi tiuj avertaj signoj, gravas preni ilin serioze kaj provi konversacii kun via amato. Sciigu ilin, ke vi estas tie por ili kaj ke vi zorgas pri ili. Kuraĝigu ilin paroli pri siaj sentoj kaj serĉi helpon, se ili bezonas ĝin.
Kiel Trakti Memmortigajn Pensojn
Se vi sentas memmortigon, gravas memori, ke vi estas ne sola kaj ke ekzistas helpo disponebla. Povas esti malfacile demandipor helpo, sed kontakti fidinda amiko, familiano aŭ profesiulo pri mensa sano povas fari la tutan diferencon.
Jen kelkaj paŝoj, kiujn vi povas fari se vi sentas sin memmortiga:
- Parolu kun iu, kiun vi fidas. Ĉi tio povus esti amiko, familiano aŭ eĉ kunlaboranto. Kelkfoje nur paroli pri kiel vi sentas vin povas helpi vin pliboniĝi.
- Konsideru kontakti profesian pri mensa sano. Terapiisto aŭ konsilisto povas doni al vi subtenon kaj gvidon dum ĉi tiu malfacila tempo.
- Zorgu vin. Certigu, ke vi manĝas bone, dormas sufiĉe kaj okupiĝas pri agadoj, kiujn vi ĝuas. Prizorgi vian fizikan sanon povas plibonigi vian mensan sanon ankaŭ.
- Evitu drogojn kaj alkoholon. Ĉi tiuj substancoj povas plimalbonigi vian humoron kaj malfaciligi al vi klare pensi.
- Serĉu subtenon de aliaj, kiuj travivas similajn spertojn. Aliĝi al subtengrupo aŭ interreta komunumo povas helpi vin konekti kun aliaj, kiuj komprenas tion, kion vi travivas.
- Memoru, estas bone peti helpon. Vi ne devas alfronti viajn luktojn sole. Atingu iun, al kiu vi fidas, kaj faru la unuan paŝon por akiri la subtenon, kiun vi bezonas.
Envolviĝo
Konklude, rimarki la signojn, ke iu suicidas, povas esti malfacila, sed gravas esti konscia pri laavertosignojn kaj preni ilin serioze.
Estante tie por via amato kaj proponante subtenon kaj gvidadon, vi povas helpi malhelpi tragikan rezulton kaj provizi al ili la helpon kaj subtenon, kiun ili bezonas.
Se vi estas tiu, kiu spertas suicidajn pensojn, bonvolu agi tuj kaj peti helpon por ke vi povu eliri ĉi tiun ŝtormon helpe de aliaj.
en vico, mi komencus verki poemojn pri memmortigo.”Jack Nicholson“Memmortigo estas la maniero de homo diri al Dio, 'Vi ne povas maldungi min – mi rezignas.'”
Bill Maher“Neniu viro iam forĵetis vivon dum ĝi valoris konservi.”
David Hume“Jesuo estis memmortigo, se vi demandas min.”
Marsha Norman“Kion alia estas farenda. en kolegio krom trinki bieron aŭ tranĉi la pojnojn?”
Bret Easton Ellis“Se mi ne havus senton de humuro, mi antaŭ longe estus memmortiginta.”
Mahatma Gandhi“La partoj de mi, kiu kutimis pensi, ke mi estas malsama aŭ pli saĝa aŭ kio ajn preskaŭ mortigis min."
David Foster Wallace"Neniu iam memmortigis dum legado de bona libro, sed multaj provis skribi tian."
Robert Byrne“Memmortigo estas konstanta solvo de provizora problemo.”
Phil Donahue“Jes, ĉar vi vere montros ilin, ĉu ne? Parolu pri tranĉado de viaj pojnoj por malĝoji vian sorton.”
Alexander Gordon Smith“Memmortigo ne finas la ŝancojn de vivo plimalboniĝi; memmortigo forigas la eblecon, ke ĝi iam pliboniĝos.”
Kat Calhoun“Timo al altecoj estas timo al deziro salti.”
Amruta Patil“Do fumi estas la perfekta maniero por memmortigi. sen efektive morti. Mi fumas ĉar ĝi estas malbona; ĝi estas vere simpla."
Damien Hirst"La lingvo de amleteroj estas la sama kiel memmortigaj notoj."
Courtney Love"Kiam vi estas edziĝinta,restas nenio por vi, eĉ ne memmortigo.”
Robert Louis Stevenson“Kio estas la granda fika afero—Multaj mirindaj homoj memmortigis sin, kaj ili rezultis bone.”
Emilie Autumn“Espero estas neceso por normala vivo kaj la ĉefa armilo kontraŭ la memmortiga impulso.”
Karl A. MenningerLa morto estas facila. Vivi estas la plej dolora afero, kiun mi povus imagi, kaj mi estas malforta kaj ne plu volas batali.”
Hannah WrightMemmortigo estas serioza afero. Kaj se vi konas iun memmortiganton, vi devas ricevi helpon. Neniu devus suferi. Ĉiu devus ami sin."
Gerard Way"Li mortigis sin pro voli vivi."
Markus Zusak"Neniam provu murdi homon, kiu memmortigas."
Woodrow Wilson.“La civilizoj mortas pro memmortigo, ne pro murdo.”
Arnold J. Toynbee“Memmortigo ŝajnis al mi la plej granda speco de libereco, liberigo de ĉio, de vivo kiu estis ruinigita delonge. antaŭ.”
Natascha Kampusch“Ŝi estis tio, kion ni kutimis nomis memmortiga blondulino – tinkturita per sia propra mano.”
Saul Bellow“La ŝerco de nia tempo estas la memmortigo de intenco. ”
Theodor W. Adorno“Estus tiel sencela mortigi sin, ke, eĉ se li dezirus, la sencela nekapabligus lin.”
Franz Kafka“Ĉiu homo. havas la rajton riski sian propran vivon por konservi ĝin. Ĉu oni iam diris tionhomo, kiu ĵetas sin tra la fenestro por eskapi el fajro, estas kulpa pri Memmortigo?”
Jean-Jacques Rousseau“Ne estis ĝis '94, kiam mi provis memmortigi, ke mi konstatis, ke ĝi estas' t pri la mono.”
Vanilla Ice“Sed finfine oni bezonas pli da kuraĝo por vivi ol por mortigi sin.”
Albert Camus“Ĉe la japanoj, ili kutime memmortigu antaŭ ol ili pardonpetas.”
Chuck Grassley“Ni devas ŝanĝi la kulturon de ĉi tiu temo kaj fari ĝin bone paroli pri mensa sano kaj memmortigo.”
Luke RichardsonMemmortigo estas la rolon, kiun vi skribas por vi mem. Vi loĝas ĝin, kaj vi faras ĝin. Ĉiuj zorge enscenigitaj—kie ili trovos vin kaj kiel ili trovos vin. Sed nur unu prezentado.”
Philip Roth“Al neniu iam mankas bona kialo por memmortigo.”
Cesare Pavese“Kiam vi estas juna kaj sana, vi povas plani lundon fari sindevontigon. memmortigo, kaj je merkredo, vi denove ridas.”
Marilyn Monroe“Se vi ne faras tion laŭ mia maniero, mi sugestas, ke vi memmortigu.”
Josef Albers“Li nur volis vidi kiel aspektis knabino, kiu estis sufiĉe freneza por mortigi sin."
Sylvia Plath"Ne ekzistas rifuĝo kontraŭ konfeso sed memmortigo, kaj memmortigo estas konfeso."
Daniel Webster" Kiam homoj mortigas sin, ili pensas, ke ili finas la doloron, sed ĉio, kion ili faras, estas transdoni ĝin al tiuj, kiujn ili postlasas."
Jeannette Walls.“Tio estas la afero pri memmortigo. Provu kiel vi memoras kiel homo vivis sian vivon, vi ĉiam finas pensi pri kiel li finis ĝin."
Anderson Cooper"Forkuri de problemo estas formo de malkuraĝo kaj, kvankam estas vere, ke la memmortigo kuraĝas la morton, li faras tion ne por ia nobla objekto sed por eskapi de ia malsano.”
Aristotelo“La kontraŭparto de la memmortigo estas la serĉanto, sed la diferenco inter ili estas malgranda.”
Paŭlo Watzlawick“Ebrieco estas provizora memmortigo.”
Bertrand Russell“Mi estas konvinkita, ke ni povas formi malsaman estontecon por ĉi tiu lando rilate al mensa sano kaj rilate al memmortigo.”
David Satcher“La memmortigo alvenas al la konkludo, ke tio, kion li serĉas, ne ekzistas; la serĉanto konkludas, ke tion, kion li ankoraŭ ne rigardis en la ĝusta loko.”
Paul Watzlawick“Tiel facile iri forveturi de ĉi tiu vojo. Miro, ke pli da homoj ne faris. La tuta spaco, atendante.”
S. M. Hulse“Plej ofte, memmortigo estas soleca evento, kaj tamen ĝi ofte havas vastajn sekvojn por multaj aliaj. Estas prefere kiel ĵeti ŝtonon en lageton; la ondetoj disvastiĝas kaj disvastiĝas.”
Alison Wertheimer“Ebrio estas provizora memmortigo.”
Bertrand Russell“Se mia Valentine vi ne estos, mi pendigos min sur via kristnaska arbo. ”
Ernest Hemingway“Ni serĉas la predikon en la memmortigo, la socian aŭ moralan lecionon en lamurdo de kvin. Ni interpretas tion, kion ni vidas, elektas la plej efikan el la multoblaj elektoj.”
Joan Didion“Por fari al vi ion malpli ol vi povas esti — tio ankaŭ estas formo de memmortigo.”
Benjamin. Lichtenberg“Memmortigo estas multe pli facila kaj akceptebla en Holivudo ol maljuniĝi gracie.”
Julie Burchill“Memmortigo — la nura ofendo kontraŭ la Leĝoj por kiuj homoj ne povas elpensi punon.
Abraham. Miller“Mi estas la knabino kiun neniu konas ĝis ŝi memmortigos. Tiam subite ĉiuj havis klason kun ŝi."
Tom Leveen"Ofte ŝajnas, ke mi spiras hodiaŭ nur ĉar antaŭ kelkaj jaroj mi tute ne sciis, kiun nervon tranĉi..."
Sanhita Baruah“Mi scivolas, ĉu pluvos post kiam ni mortos. Kiam vi mortigas vin, vi ne scias, kio okazas poste."
Albert Borris"Mi ĉiam pensis, ke la memmortigo devas forpuŝi almenaŭ unu porkon antaŭ ol ekflugi por partoj nekonataj."
Ezra Pound“Eble la plej malĝoja ironio de depresio estas, ke memmortigo okazas kiam la paciento iom pliboniĝas kaj denove povas funkcii sufiĉe.”
Dick Cavett“La ideo de memmortigo estas de tre fiksita rakonto kiel se mortigi vin estas definitiva deklaro. Sed ĝi povas esti same sensignifa kiel ĵeti ŝtonon en riveron.”
Denise Mina“Memmortigo nur vere timigas tiujn, kiuj neniam estas tentataj de ĝi kaj neniam estos, ĉar ĝia mallumo nur bonvenigas.tiuj, kiuj estas antaŭdestinitaj al ĝi.”
Georges Bernanos“Se vi opinias, ke la kontemplado de memmortigo estas sufiĉa pruvo de poezia naturo, ne forgesu, ke agoj parolas pli laŭte ol vortoj.”
Fran Lebowitz“La bonega afero pri memmortigo estas, ke ĝi ne estas unu el tiuj aferoj, kiujn vi devas fari nun, aŭ vi perdas vian ŝancon. Mi volas diri, ke vi ĉiam povas fari ĝin poste."
Harvey Fierstein"La plej granda donaco de la vivo estas la libereco, kiun ĝi lasas al vi, por eliri el ĝi kiam ajn vi volas."
André Breton"Eble la plej malĝoja ironio de depresio estas, ke memmortigo okazas kiam la paciento iom pliboniĝas kaj denove povas funkcii sufiĉe.”
Dick Cavett“Averaĝe, ĉar la deziro mortigi min, ne estas tiom forta ke mi efektive mortigas. mi mem, la mondo estas vivinda.”
Tao Lin“Tio estas la afero pri memmortigo. Provu kiel vi memoras kiel homo vivis sian vivon, vi ĉiam finas pensante pri kiel li finis ĝin."
Anderson Cooper"Kiam oni rimarkas, ke lia vivo estas senvalora, li aŭ memmortigas aŭ vojaĝas."
Edward Dahlberg“Kiam Dio volas detrui aĵon, li konfidas ĝian detruon al la afero mem. Ĉiu malbona institucio de ĉi tiu mondo finiĝas per memmortigo.”
Victor Hugo“Virinoj konstante provas memmortigi pro amo, sed ĝenerale ili zorgas ne sukcesi.”
W. Somerset Maugham“La vivo estas nur longa kaj maldolĉamemmortigo, kaj nur fido povas transformi ĉi tiun memmortigon en oferon.”
Franz Liszt“Kiam oni rimarkas, ke lia vivo estas senvalora, li aŭ memmortigas aŭ vojaĝas.”
Edward Dahlberg“Farante; mem komprenebla estas memmortigo por filozofio.”
Martin Heidegger“Li estis tiel deprimita, li provis memmortigi enspirante apud armeno.”
Woody Allen“La sola diferenco inter memmortigo kaj martireco estas gazetara raportado."
"Estas io bonega kaj terura pri memmortigo."
Honore de Balzac"La mondo estas plena de amikoj de memmortigviktimoj pensas, 'se mi havus; nur faris tiun veturadon tien, mi povus fari ion.'”
Darnell Lamont Walker“Politika kuraĝo ne estas politika memmortigo.”
Arnold Schwarzenegger“Ĉiu viktimo de memmortigo donas sian agon al sia ago. persona stampo, kiu esprimas lian temperamenton, la specialajn kondiĉojn en kiuj li estas implikita, kaj kiuj, sekve, ne povas esti klarigitaj per la sociaj kaj ĝeneralaj kaŭzoj de la fenomeno.”
Emile Durkheim“Ĉiuj sanaj homoj pensis pri sian propran memmortigon.”
Albert Camus“Memmortigo ne estas makulo sur ies nomo; ĝi estas tragedio."
Kay Redfield Jamison"Neniu leĝo povas doni aŭ forpreni la elekton por memmortigi."
Maggie Gallagher"Scienco memmortigas kiam ĝi adoptas kredon."
Thomas HuxleyMemmortigo ne solvas viajn problemojn. Ĝi nur farasilin senfine, nekalkuleble pli malbonaj.”
Sinead O’Connor“Geaj adoleskantoj estas kvaroble pli probablaj provi memmortigon ol honestuloj. Mi deziras, ke ili sciu, ke estas nenio malbona ĉe ili; ke ili estas nur malsama nuanco de normalo.”
Jodi Picoult“Humuristoj neniam povas komenci preni sin serioze. Estas literatura memmortigo.”
Erma Bombeck“Tranĉado, kaj memmortigo, du tre malsamaj simptomoj de la sama problemo, gajnas nin. Mi persone ne konas unu homon, kiu persone ne konas almenaŭ du el ĉi tiuj viktimoj.”
Rozkolora“La penso, ke mi eble mortigos min, formiĝis en mia menso malvarme kiel arbo aŭ floro. ”
“Mortigi min estis afero de tia indiferenteco por mi, ke mi volis atendi momenton, kiam ĝi faros ian diferencon.”
Fjodor Dostojevskij“Mi estas konstante disŝirita inter mortigante min kaj mortigante ĉiujn ĉirkaŭ mi.”
David Levithan“Espero estas neceso por normala vivo kaj la ĉefa armilo kontraŭ la memmortiga impulso.”
Karl A. Menninger“La obsedo pri memmortigo. estas karakteriza por la homo, kiu povas nek vivi nek morti kaj kies atento neniam deflankiĝas de ĉi tiu duobla neebleco.”
Emil Cioran“Mi konstante disŝiriĝas inter mortigi min mem kaj mortigi ĉiujn ĉirkaŭ mi.”
David Levithan“La tutan vivon mi havis la plej grandan admiron pri memmortigoj. Mi ĉiam konsideris ilin
