Mae breuddwydion am ryw yn gwbl normal, er y gallant wneud i chi deimlo'n ddryslyd, yn gyffrous neu'n gynhyrfus. Mae hyn yn arbennig o wir os mai chi oedd y prif gymeriad yn y freuddwyd a'ch bod gyda rhywun heblaw eich partner.

Fodd bynnag, efallai y bydd gan eich breuddwyd rhyw ystyr hollol wahanol, yn dibynnu ar ei chyd-destun. Dyma gip ar ystyr breuddwydion rhyw yn gyffredinol a rhai o'r senarios mwyaf cyffredin.

Beth Mae Breuddwydio am Ryw yn ei Olygu?

Asesodd cyfranogwyr mewn astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2019 yn y Journal of Psychology and Sexuality fod 18% o’u breuddwydion yn delio â rhyw. Mae hyn yn ei gwneud yn thema eithaf cyffredin mewn senarios breuddwyd .

Ers damcaniaethau Sigmund Freud yn y 19eg ganrif, mae seicolegwyr ac ysgolheigion wedi dyfalu ar freuddwydion rhyw. Yn ôl Freud, breuddwydion yw'r meddyliau anymwybodol ac ymwybodol sy'n trefnu eu hunain wrth i ni gysgu. Er bod ystyr breuddwydion rhyw yn aneglur, mae yna ychydig o ddamcaniaethau a dderbynnir yn eang.

Gall cael rhyw mewn breuddwyd neu freuddwydio am ryw olygu llawer o bethau. Mae arbenigwyr yn honni y gall y breuddwydion hyn gynnwys cyfnewid ynni lle rydych chi'n dymuno nodwedd sydd gan y person arall. Yn ogystal, mae'n dibynnu ar eich agwedd tuag at ryw; mae rhai unigolion yn ei weld yn bleser pur neu'n angen i deimlo'n ddymunol.

Gall eraill ei ddehongli fel diogelwch a chysondeb. Gall hefyd ddynodi hoffter.Mae pobl yn cymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol am amrywiaeth o resymau, ac nid yw breuddwydion yn wahanol.

Bydd trosiadau yn dod i'r meddwl, ac maent fel arfer yn eu ffurf fwyaf elfennol, sy'n aml yn ymwneud â rhyw.

Mae breuddwydion rhyw yn ffordd i'ch isymwybod ddadbacio popeth sy'n effeithio ar eich bywyd, ac yn aml, nid yw breuddwydion am ryw yn llythrennol. Yn lle hynny, gallent symboleiddio problemau, dyheadau a gobeithio ym mhob agwedd ar eich bywyd.

Mae rhai yn credu bod breuddwydion rhyw yn adlewyrchu dymuniad am foddhad rhywiol. Fodd bynnag, mae eraill yn dadlau nad oes unrhyw gydberthynas rhwng themâu breuddwydion rhyw a gwir ddymuniadau pobl.

Er bod breuddwydion weithiau'n ymwneud â chyflawni dymuniadau, yn y rhan fwyaf o achosion, gallant fod ar hap iawn ac wedi'u hysbrydoli gan rywbeth y gwelsom ni ar y teledu neu ei ddarllen yn y newyddion neu gan gof anghofiedig ers tro y mae ein meddyliau wedi'i garthu.

I rai mewn perthynas, gallai breuddwydion rhyw hyd yn oed weithredu fel rhyw fath o falf rhyddhau, gan ei gwneud hi'n haws iddynt aros yn ffyddlon mewn bywyd go iawn. Ond, yn anfwriadol, gall breuddwydio am ryw fod mor afresymegol weithiau - fel pan fyddwch chi'n breuddwydio am gysgu gyda rhywun nad ydych chi'n ei hoffi mewn bywyd go iawn - gall hyn olygu nad yw'r freuddwyd yn ymwneud â'r hyn y mae'n ymddangos mewn gwirionedd.

Rhesymau Cyffredin Pam Mae Pobl yn Cael Breuddwydion Rhyw

Dyma'r rhesymau cyffredin a briodolir i pam mae pobl yn cael breuddwydion rhyw:

1. Atyniad

Yn union felmae gan bobl ffantasïau erotig am berson neu fath penodol o berson, efallai y byddwn yn cael breuddwydion rhywiol mewn ymateb i berson rydyn ni'n teimlo'n denu ato. Mae'n amlwg yn normal, ar ôl teimlad o ddydd i ddydd ac atyniad fel bodau emosiynol, y gellir trosglwyddo'r emosiynau'n hawdd i'n hisymwybod. Mae hyn yn ei gwneud yn rheswm cyffredin iawn pam mae pobl yn breuddwydio am gael rhyw gyda phobl y maent yn cael eu denu atynt yn eu bywydau bob dydd.

2. Diffyg Rhyw

Rheswm arall y gallech fod yn cael breuddwydion rhyw yw oherwydd bod angen i chi fodloni ysgogiadau corfforol. Mewn geiriau eraill, mae'ch ymennydd yn gwybod pan fydd angen rhyddhad rhywiol ar eich corff, a thrwy hynny mae angen breuddwyd rhyw i'r mwyafrif o unigolion.

3. Newidiadau yn y Ffordd o Fyw

Yn nodedig, mae breuddwydion yn darparu arena ardderchog i ni fynegi ein hunain a'n dyheadau anymwybodol. Gall breuddwyd rywiol fod yn drosiad o egni newydd rydyn ni'n ei deimlo'n codi mewn rhyw faes o'n bywyd, fel ysfa i newid swyddi, cychwyn ar fordaith, neu ddechrau hobi newydd.

Enghraifft berffaith o newid o’r fath a fyddai’n ysgogi breuddwydion rhyw yw priodas . Mae hyn oherwydd bod priodas yn gymaint o ymrwymiad ac yn newid enfawr ym mywyd rhywun, mae'n cael ei brosesu mewn mwy nag ychydig o ffyrdd ac un ffordd o'r fath, i rai, yw breuddwydion rhyw.

Chwedlau Poblogaidd am Freuddwydio am Ryw

Mae llawer o ffeithiau yn hysbys am freuddwydion rhyw, ond mae yna hefyd fythau, sïon, a syniadau di-sailam y ffenomen. Dyma rai mythau am freuddwydion rhyw:

1. Breuddwydion Rhyw sy'n Digwydd Yn ystod y Glasoed

Mae hwn yn gamsyniad poblogaidd iawn am freuddwydion rhyw. Er bod breuddwydion rhyw yn fwyaf cyffredin yn ystod glasoed, gallant hefyd ddigwydd yn ystod oedolaeth. Mae breuddwydion rhyw yn aml iawn yn ystod glasoed oherwydd y lefel gynyddol o hormonau yng nghorff ieuenctid sy'n tyfu. Mae lefelau hormonau mewn oedolion yn llawer mwy cyson, gan ei gwneud yn llai tebygol y byddant yn cael breuddwyd rhyw.

Fodd bynnag, nid yw hyn yn diystyru’r ffaith y gall oedolion hefyd gael breuddwydion rhyw; dim ond un o'r ffactorau niferus sydd ei angen i ennyn y meddwl anymwybodol. Mae breuddwydion rhyw hefyd yn amlach yn ystod llencyndod oherwydd efallai na fydd bechgyn iau yn mastyrbio neu'n cael rhyw yn aml, felly mae'r sberm hŷn yn cael ei ryddhau yn ystod cwsg yn lle hynny.

2. Gall Mastyrbio Atal Breuddwydion Rhyw

Er y gall mastyrbio leihau nifer y breuddwydion rhyw y mae person yn eu profi, nid yw'n gwarantu na fydd person byth yn eu profi. Nid oes tystiolaeth wyddonol yn cysylltu mastyrbio a breuddwydion rhyw. Mae tystiolaeth yn cysylltu mastyrbio a breuddwydion gwlyb yn ddiffygiol, ond gall person arbrofi i weld a yw'n helpu yn eu sefyllfa.

3. Breuddwydion Rhyw yn Crebachu Pidyn

Yn gymaint â bod hwn yn chwedl adnabyddus, mae'n amlwg ei fod ymhell o'r gwir . Nid yw maint dyndod wedi'i gysylltu â pha mor aml mae dyn yn cael rhywbreuddwydion.

4. Ni all Rhai Pobl Gael Breuddwydion Rhyw

Efallai y bydd y gwahaniaeth yn amlder y digwyddiad. Er y gall rhai pobl gael breuddwydion rhyw yn aml iawn, mae rhai yn ei brofi o bryd i'w gilydd, ac nid yw rhai erioed wedi'i brofi o'r blaen. Nid yw hyn, fodd bynnag, yn gwneud pobl nad ydynt wedi ei brofi eto yn imiwn i beidio â chael breuddwydion rhyw.

5. Mae Breuddwydion Rhyw Aml yn Lleihau Imiwnedd Person

Nid yw breuddwydion gwlyb yn lleihau imiwnedd person. Mae rhai pobl yn credu y gall breuddwydion gwlyb achosi i berson gael imiwnedd is i rai anhwylderau fel annwyd neu haint. Myth yw hwn ac nid oes iddo sail, a dweud y gwir. Fodd bynnag, gall breuddwydion gwlyb helpu i leihau sberm gormodol yn y ceilliau, sy'n swyddogaeth iach ar gyfer system atgenhedlu gwrywaidd.

Breuddwydion Rhyw Cyffredin a'u Hystyron

Gall ystyr eich breuddwyd rhyw amrywio yn dibynnu ar y senario a rhai elfennau o'r freuddwyd. Dyma rai o'r senarios breuddwyd rhyw mwyaf cyffredin a'r ystyron y tu ôl iddynt:

1. Breuddwydio am Ryw gyda Ffrindiau

Os oeddech chi’n breuddwydio am gael rhyw gydag un neu fwy o ffrindiau, gallai olygu bod eich meddwl yn ymgolli wrth brosesu agosatrwydd eich perthynas â nhw a’i adlewyrchu’n ôl. Nid yw o reidrwydd yn rhyddhau awydd cudd am ryw gyda ffrindiau.

2. Breuddwydio am Ryw gyda Chydweithwyr

Mae hyn yn digwydd yn aml os byddwch yn cwympo i gysgu prydrydych chi'n teimlo'n bryderus neu'n poeni am rywbeth sy'n digwydd yn eich bywyd effro. Tra'n cysgu, mae'r pryder yn ysgogi rhwymedigaethau lluosog, a all drawsnewid yn sydyn i freuddwydio am gael rhyw gyda chydnabod sy'n gydweithwyr.

3. Breuddwydio am Ryw Gyda Rhywun Heblaw Eich Partner

Os ydych chi'n breuddwydio am ryw gyda rhywun heblaw'ch partner, mae'n awgrymu'n anfwriadol y gallech chi fod yn isymwybodol yn chwilio yn rhywle arall am rywbeth sydd ar goll yn eich perthynas. Gallai hon fod yn faner coch , sy'n rhoi gwybod i chi fod rhywbeth o'i le a bod angen i chi dalu mwy o sylw i'r hyn sy'n digwydd yn eich perthynas.

4. Breuddwydio am Ryw Rhwng Gyda'ch Partner a Rhywun Arall

Gallai'r freuddwyd hon olygu eich bod yn rhoi gormod o amser a sylw i'ch perthynas bresennol, gan olygu y gallai'r berthynas fod yn unochrog. Felly, os nad yw'n destun trafodaeth ddofn, gall arwain at ddiwedd y berthynas.

5. Breuddwydio am Gael Rhyw Geneuol

Os ydych chi'n breuddwydio am gael rhyw geneuol, p'un a ydych chi'n ei roi neu'n ei dderbyn, mae'n gyfystyr â sgwrs symbolaidd agos mewn bywyd go iawn oherwydd y geg yw'r organ ar waith. Yn ogystal, efallai y bydd yn ymwneud â chael sgwrs calon-i-galon gyda phartner rhywun.

6. Breuddwydio am Gael Rhyw gydag Aelod o'r Teulu

Mor atgas ag y gallai'r senario breuddwyd hon fod,mae hefyd yn un hynod o gyffredin. Gallai olygu bod y person rydych chi'n breuddwydio amdano yn meddu ar nodwedd rydych chi'n ei hedmygu neu wedi'i hadnabod ynoch chi'ch hun.

7. Breuddwydio am Gael Rhyw gyda'ch Cyn

Gallai breuddwydio am gael rhyw gyda'ch cyn fod yn faner goch. Gallai olygu eich bod yn ailadrodd rhai arferion gwael neu weithredoedd gwael o'ch perthynas a fethodd. Efallai y byddwch am gymryd cam yn ôl ac edrych yn fanwl ar eich perthynas bresennol. Efallai eich bod yn gwbl anymwybodol o'r camgymeriadau rydych yn eu gwneud.

Sut i Ymdopi â Cael Breuddwydion Rhyw

Un o’r ffyrdd gorau o ymdopi â chael breuddwydion rhyw yw trwy ddatblygu perthynas iach â rhyw, yn enwedig i bobl sy’n cael rhyw. Cyfathrebu â'ch partner i gynnal perthynas rywiol iach ac agored sy'n cadw'r ddau ohonoch yn fodlon. Siaradwch â nhw am sut beth yw rhyw diogel i'r ddau ohonoch. Er efallai na fydd rhyw yn atal breuddwydion rhyw i bawb, gall helpu i leihau eich siawns o gael un.

Hefyd, gall ymgynghori â seicolegydd, wrolegydd, gynaecolegydd, neu rywolegydd helpu os yw eich breuddwydion rhyw yn achosi trallod i chi. Er nad yw breuddwydion rhyw yn ddim byd i fod yn embaras yn eu cylch, mae'n iawn os ydych chi'n teimlo'n ofidus neu'n ddryslyd ganddyn nhw.

Yn ffodus, gall cwnselydd helpu i dawelu eich meddwl. Gallant eich helpu i ddeall eich teimladau a defnyddio strategaethau i ddelio â nhw. Byddant hefyd yn eich helpu i weithio drwy'rrhesymau pam eich bod yn cael eich poeni gan eich breuddwydion gwlyb.

Fel arall, ymarferwch dechnegau ymlacio, fel myfyrdod neu hyfforddiant bioadborth, cyn cysgu. Fe'ch cynghorir i ymlacio yn yr oriau cyn mynd i'r gwely er mwyn peidio â theimlo dan straen. Gall straen fod yn gysylltiedig â breuddwydion rhyw, er nad yw hyn yn wir i bawb. Efallai y gallwch atal breuddwydion rhyw trwy reoli eich straen ac ymlacio cyn mynd i'r gwely.

Treuliwch o leiaf awr cyn mynd i'r gwely yn tawelu eich meddwl a'ch corff. Mae ymchwil amrywiol wedi dangos bod gan bobl sydd dan straen yn gyson siawns uwch o gael breuddwydion rhyw gan y bydd bob amser angen i'w meddwl isymwybod leddfu a meddiannu ei hun.

Amlap

Er y gall breuddwydion rhyw fod yn ddryslyd neu'n annifyr, gallant eich helpu i ddysgu llawer amdanoch chi'ch hun. Felly, ceisiwch gymryd anadl ddwfn a chroesawu eich breuddwyd rhyw, gan ei ddefnyddio i ddeall eich hun yn well.