Tabl cynnwys
Yn yr oes sydd ohoni, gall dod o hyd i amser ar gyfer hunan-gariad fod yn heriol. Efallai y byddwn am gymryd peth amser i ffwrdd i ofalu amdanom ein hunain, ond gall fod nesaf at amhosibl.
Weithiau, y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw ychydig funudau allan o'ch amserlen brysur i faldodi'ch hun a myfyrio, ond rydyn ni'n aml yn anghofio gwneud hynny. Dyna pam rydyn ni wedi rhoi’r rhestr hon o 80 o ddyfyniadau hunan-gariad at ei gilydd i’ch codi a’ch atgoffa i gymryd amser i ffwrdd y mae mawr ei angen arnoch chi’ch hun bob hyn a hyn.
“Dywedodd mam wrthyf am fod yn wraig. Ac iddi hi, roedd hynny'n golygu bod yn berson i chi'ch hun, byddwch yn annibynnol."
Ruth Bader Ginsburg“Byddwch yn ffyddlon i’r hyn sy’n bodoli ynoch chi’ch hun.”
André Gide“Rydych chi eich hun, cymaint â phawb yn y bydysawd cyfan, yn haeddu eich cariad a'ch hoffter.”
Bwdha“Carwch eich hun yn gyntaf, ac mae popeth arall yn cyd-fynd. Mae'n rhaid i chi garu'ch hun i wneud unrhyw beth yn y byd hwn."
Lucille Ball“Sut rydych chi'n caru'ch hun yw sut rydych chi'n dysgu eraill i'ch caru chi.”
Rupi Kaur“Mae caru eich hun yn ddechrau rhamant gydol oes.”
Oscar Wilde“Gwnewch eich peth a does dim ots ganddyn nhw os ydyn nhw'n ei hoffi.”
Tina Fey“Fy mywyd i yn unig yw hwn. Felly rydw i wedi rhoi’r gorau i ofyn i bobl am gyfarwyddiadau i leoedd nad ydyn nhw erioed wedi bod.”
Glennon Doyle“Un o’r canllawiau gorau ar sut i fod yn hunan-gariadus yw rhoi’r cariad yr ydym yn aml yn breuddwydio am ei dderbyn gan eraill i’n hunain.”
ClochBachau“Rydych chi'n haeddu rhywun sy'n gwneud i chi deimlo fel y creadur arallfydol ydych chi. Eich Hun.”
Amanda Lovelace"Siaradwch â chi'ch hun fel rhywun rydych chi'n ei garu."
Brene Brown“Peidiwch ag aberthu gormod, oherwydd os ydych chi'n aberthu gormod does dim byd arall y gallwch chi ei roi a fydd neb yn gofalu amdanoch chi.”
Karl Lagerfeld“Pan ddaw menyw yn ffrind gorau iddi ei hun, mae bywyd yn haws.”
Diane Von Furstenberg“Anadlwch. Gadael i fynd. Ac atgoffwch eich hun mai’r union foment hon yw’r unig un y gwyddoch sydd gennych yn sicr.”
Oprah Winfrey“Yr her anoddaf yw bod yn chi’ch hun mewn byd lle mae pawb yn ceisio eich gwneud chi’n rhywun arall.”
E. E. Cummings“Triniwch hi fel na fyddwch byth am ei cholli.”
R.H. Sin“Cwympo mewn cariad â chi'ch hun yw'r gyfrinach gyntaf i hapusrwydd.”
Robert Morely“Os oes gennych chi’r gallu i garu, carwch eich hun yn gyntaf.”
Charles Bukowski“Dydych chi ddim yn ddiferyn yn y cefnfor. Chi yw'r cefnfor cyfan mewn diferyn.”
Rumi“Mae angen i bob un ohonom ddangos faint rydym yn gofalu am ein gilydd ac, yn y broses, yn gofalu amdanom ein hunain.”
Diana“Hyd nes y byddwch yn gwerthfawrogi eich hun, ni fyddwch yn gwerthfawrogi eich amser. Hyd nes y byddwch yn gwerthfawrogi eich amser, ni fyddwch yn gwneud unrhyw beth ag ef.”
M. Scott Peck“Bydd yn caru fy hun. Na, dydw i ddim angen unrhyw un arall.”
Hailee Steinfeld“Carwch eich hun. Byddwch yn glir ynghylch sut rydych chi am gael eich trin. Gwybodeich gwerth. Bob amser.”
Maryam Hasnaa“Mae’ch amser yn llawer rhy werthfawr i’w wastraffu ar bobl sy’n methu derbyn pwy ydych chi.”
Turcois Ominek“Mae eisiau bod yn rhywun arall yn wastraff ar y person rydych chi.”
Marilyn Monroe“Pan fyddwch chi'n gwneud camgymeriad, ymatebwch i chi'ch hun mewn ffordd gariadus yn hytrach na ffordd hunan-gywilyddus.”
Ellie Holcomb“Mae pob un ohonom yn ddawnus mewn ffordd unigryw a phwysig. Ein braint a’n hantur yw darganfod ein golau arbennig ein hunain.”
Mary Dunbar“Rydych chi'n ddigon. Mil o weithiau digon.”
Anhysbys“Ffasiwn yw fy ffordd i fynegi cymaint rydw i'n caru fy hun.”
Laura Brunereau“Mae person yn dysgu sut i garu ei hun trwy’r gweithredoedd syml o garu a chael ei garu gan rywun arall.”
Haruki Murakami“Rwy’n gweld nawr mai bod yn berchen ar ein stori a charu ein hunain drwy’r broses honno yw’r peth dewraf y byddwn byth yn ei wneud.”
Brené Brown“Mae angen i ni fod yn fwy caredig i ni ein hunain. Pe baem ni'n trin ein hunain fel y gwnaethon ni drin ein ffrind gorau, allwch chi ddychmygu faint ar ein hennill fydden ni?”
“Byddwch y cariad na dderbynioch chi erioed.”
Rune Lazuli“Nid dyma’r foment i wywo i dan frws eich ansicrwydd. Rydych chi wedi ennill yr hawl i dyfu. Bydd yn rhaid i chi gario'r dŵr eich hun."
Cheryl Strayed“Os ydych chi bob amser yn ceisio bod yn normal, ni fyddwch byth yn gwybod pa mor anhygoel y gallwch chi fod.”
Dr. Maya Angelou“Dogfennwch yr eiliadau rydych chi'n teimlo fwyaf mewn cariad â chi'ch hun beth rydych chi'n ei wisgo, pwy ydych chi o gwmpas, beth rydych chi'n ei wneud. Ail-greu ac ailadrodd.”
Sir Warsan“Yn anad dim, byddwch yn arwres eich bywyd, nid y dioddefwr.”
Nora Ephron“Ni all dyn fod yn gyfforddus heb ei gymeradwyaeth ei hun.”
Mark Twain“Hyd yn oed pan mae'n ymddangos nad oes neb arall, cofiwch bob amser fod yna un person sydd byth yn peidio â'ch caru chi. Eich Hun.”
Sanhita Baruah“Caru eich hun yw dechrau rhamant oes.”
OscarWilde“Os oes gennych chi’r gallu i garu, carwch eich hun yn gyntaf.”
Charles Bukowski“Fi yw fy arbrawf fy hun. Fi yw fy ngwaith celf fy hun.”
Madonna“Nid absenoldeb dicter yn unig yw maddeuant. Rwy'n credu ei fod hefyd yn bresenoldeb hunan-gariad, pan fyddwch chi'n dechrau gwerthfawrogi'ch hun mewn gwirionedd."
Tara Westover“Peidiwch byth â chael eich bwlio i dawelwch. Peidiwch byth â chaniatáu i chi'ch hun gael eich gwneud yn ddioddefwr. Derbyniwch ddiffiniad neb o’ch bywyd, ond diffiniwch eich hun.”
Harvey Fierstein“Mae caru eich hun ar hyn o bryd, yn union fel yr ydych chi, yn rhoi nefoedd i chi'ch hun. Peidiwch ag aros nes i chi farw. Os arhoswch, byddwch yn marw nawr. Os ydych chi'n caru, rydych chi'n byw nawr."
Alan Cohen“Ni all unrhyw gariad arall, ni waeth pa mor ddilys ydyw, gyflawni calon rhywun yn well na hunan-gariad diamod.”
Edmond Mbiaka“Ceisiwch fod yn gyfan, nid perffaith.”
Oprah“Yn eich bywyd eich hun y maeMae'n bwysig gwybod pa mor ysblennydd ydych chi."
Steve Maraboli“Mae’n ymwneud â chwympo mewn cariad â chi’ch hun a rhannu’r cariad hwnnw â rhywun sy’n eich gwerthfawrogi, yn hytrach na chwilio am gariad i wneud iawn am ddiffyg hunan-gariad.”
Eartha Kitt“Byddwch yn iach a gofalwch amdanoch eich hun, ond byddwch yn hapus gyda'r pethau hardd sy'n eich gwneud chi, chi.”
Beyoncé“Mae bod yn brydferth yn golygu bod yn chi'ch hun. Nid oes angen i chi gael eich derbyn gan eraill. Mae angen i chi dderbyn eich hun.”
Thich Nhat Hanh“Mae'n rhaid i chi gredu ynoch chi'ch hun pan nad oes neb arall yn gwneud hynny - mae hynny'n eich gwneud chi'n enillydd fan hyn.”
Venus Williams“Nid halwynau bath a chacen siocled yw hunanofal, mae’n gwneud y dewis i adeiladu bywyd nad oes angen i chi ddianc ohono.”
Brianna Wiest“Rwy’n fwy na’m creithiau.”
Andrew Davidson“Pan fyddwch chi’n wahanol, weithiau dydych chi ddim yn gweld y miliynau o bobl sy’n eich derbyn am yr hyn ydych chi. Y cyfan rydych chi'n sylwi yw'r person sydd ddim."
Jodi Picoult“Nid yw hunanofal byth yn weithred hunanol, yn syml, stiwardiaeth dda yw’r unig anrheg sydd gennyf, y rhodd a roddwyd i mi ar y ddaear i’w chynnig i eraill.”
Parker Palmer“Wrth i mi ddechrau caru fy hun, canfûm nad oedd gofid a dioddefaint emosiynol ond yn arwyddion rhybudd fy mod yn byw yn erbyn fy ngwirionedd fy hun.”
Charlie Chaplin“Daliwch ati i ddyfrio eich hun. Rydych chi'n tyfu."
E.Russell“Pan fyddwch yn dweud ‘ie’ wrth eraillgwnewch yn siŵr nad ydych chi’n dweud ‘na’ wrthych chi’ch hun.”
Paulo Coelho“I ddod o hyd i ddiweddglo hapus gyda rhywun arall, yn gyntaf rhaid i chi ddod o hyd iddo ar eich pen eich hun.”
Soman Chainani“Dogfennwch yr eiliadau rydych chi'n teimlo fwyaf mewn cariad â chi'ch hun beth rydych chi'n ei wisgo, pwy ydych chi o gwmpas, beth rydych chi'n ei wneud. Ail-greu ac ailadrodd.”
Sir Warsan“Cwympo mewn cariad â chi'ch hun yw'r gyfrinach gyntaf i hapusrwydd.”
Robert Morley“Ein cariad cyntaf ac olaf yw hunan-gariad.”
Christian Nestell Bovee“Mae person yn dysgu sut i garu ei hun trwy’r gweithredoedd syml o garu a chael ei garu gan rywun arall.”
Haruki Murakami“Rwy'n rhywun. Fi yw fi. Rwy'n hoffi bod yn fi. A dwi angen neb i fy ngwneud yn rhywun.”
Louis L’Amour“Parchwch eich hun a bydd eraill yn eich parchu.”
“Efallai na fyddwch chi'n rheoli'r holl ddigwyddiadau sy'n digwydd i chi, ond gallwch chi benderfynu peidio â chael eich lleihau ganddyn nhw.”
Maya Angelou“Un o’r gofidiau mwyaf mewn bywyd yw bod yr hyn y byddai eraill eisiau ichi fod, yn hytrach na bod yn chi’ch hun.”
Shannon L. Alder“Os ydych chi byth eisiau caru rhywun, carwch eich hun yn ddiamod yn gyntaf.”
Debasish Mridha“Mae pobl sy'n caru eu hunain, ddim yn brifo pobl eraill. Po fwyaf rydyn ni’n casáu ein hunain, y mwyaf rydyn ni am i eraill ddioddef.”
Dan Pearce“Gwnewch bethau sy'n gwneud ichi deimlo'n dda: meddwl, corff, ac enaid.”
Robyn Conley Downs“Ni allwn fod mor anobeithiol am gariadein bod yn anghofio lle gallwn bob amser ddod o hyd iddo; fewn.”
Alexandra Elle“Ychydig iawn sydd gan hunan-gariad i'w wneud â sut rydych chi'n teimlo am eich hunan allanol. Mae'n ymwneud â derbyn eich hun i gyd."
Tyra Banks“Os nad ydych chi'n caru'ch hun, fydd neb yn gwneud hynny. Nid yn unig hynny, ni fyddwch yn dda am garu unrhyw un arall. Mae cariad yn dechrau gyda'r hunan."
Wayne Dyer“Mae'n rhaid i chi dyfu, mae'n rhaid i chi fod ac mae'n rhaid i chi garu'ch hun yn ddiamod.”
Dominic Riccitello“Daliwch ati i gymryd amser i chi’ch hun nes eich bod chi eto.”
Lalah Delia“Heddiw, ti ydy chi! Mae hynny'n fwy gwir na gwir! Nid oes neb yn fyw sy'n fwy na chi! Gwaeddwch yn uchel ‘Rwy’n ffodus i fod yr hyn ydw i.’”
Dr. Seuss“Rydych chi eich hun, cymaint ag unrhyw un yn y bydysawd cyfan, yn haeddu eich cariad a’ch hoffter.”
Bwdha“Mae bod yn gyfforddus yn eich croen eich hun yn un o’r pethau pwysicaf i’w gyflawni. Rwy'n dal i weithio arno!"
Kate Mara“Cariad yw'r iachâd gwyrthiol mawr. Mae caru ein hunain yn gwneud gwyrthiau yn ein bywydau.”
Louise L. HayAmlapio
Gobeithiwn fod y dyfyniadau hyn wedi eich cymell i garu eich hun ac ymroi o leiaf ychydig funudau'r dydd i ofalu amdanoch eich hun. Os gwnaethoch eu mwynhau, gwnewch yn siŵr eu rhannu â'ch anwyliaid i roi dos o gymhelliant iddynt yn ogystal â'u hatgoffa i garu eu hunain.
Edrychwch hefyd ar ein casgliad o ddyfyniadau am ddechreuadau newydd a gobaith i'ch ysbrydoli.
