Els somnis de sexe són perfectament normals, tot i que poden deixar-te sentir confós, emocionat o pertorbat. Això és especialment cert si eres el personatge principal del somni i estaves amb algú que no fos la teva parella.

No obstant això, el vostre somni sexual pot tenir un significat completament diferent, depenent del seu context. Aquí teniu una ullada al significat dels somnis sexuals en general i alguns dels escenaris més comuns.

Què vol dir somiar amb sexe?

Els participants en un estudi publicat el 2019 al Journal of Psychology and Sexuality van avaluar que el 18% dels seus somnis tractaven amb sexe. Això fa que sigui un tema força comú en escenaris onírics .

Des de les teories de Sigmund Freud del segle XIX, psicòlegs i estudiosos han especulat sobre els somnis sexuals. Segons Freud, els somnis són les ments inconscients i conscients que s'organitzen mentre dormim. Tot i que el significat dels somnis sexuals no està clar, hi ha algunes teories àmpliament acceptades.

Tenir sexe en un somni o somiar amb sexe pot significar moltes coses. Els experts afirmen que aquests somnis poden implicar un intercanvi d'energia en el qual es desitja una característica que posseeix l'altra persona. A més, depèn de la teva actitud cap al sexe; algunes persones ho veuen com un plaer pur o una necessitat de sentir-se desitjat.

Els altres poden interpretar-ho com a seguretat i coherència. També pot significar afecte.Les persones participen en activitats sexuals per diverses raons, i els somnis no són diferents.

Les metàfores apareixeran a la ment, i normalment es troben en la seva forma més rudimentària, que sovint implica sexe.

Els somnis sexuals són una manera perquè el teu subconscient pugui desempaquetar tot el que està afectant la teva vida i, sovint, els somnis sobre el sexe no són literals. En canvi, podrien simbolitzar problemes, desitjos i esperances en totes les facetes de la teva vida.

Alguns creuen que els somnis sexuals simplement reflecteixen un desig de gratificació sexual. Tanmateix, altres argumenten que no hi ha correlació entre els temes dels somnis sexuals i els desitjos reals de la gent.

Si bé els somnis de vegades es refereixen a la realització de desitjos, en la majoria dels casos, poden ser molt aleatoris i inspirats en alguna cosa que vam veure a la televisió o llegim a les notícies o en un record oblidat des de fa temps que la nostra ment ha recuperat.

Per a alguns en una relació, els somnis sexuals fins i tot podrien funcionar com una mena de vàlvula d'alliberament, cosa que els facilita la fidelitat a la vida real. Però, sense voler, somiar amb sexe de vegades pot ser tan il·lògic, com quan somies amb dormir amb algú que no t'agrada a la vida real, que això pot significar que el somni no és realment el que sembla.

Motius habituals pels quals la gent té somnis sexuals

Aquests són els motius comuns atribuïts als motius pels quals la gent té somnis sexuals:

1. Atracció

Tal comla gent té fantasies eròtiques sobre una persona o tipus de persona en particular, podem tenir somnis sexuals en resposta a una persona per la qual ens sentim atrets. És clarament normal que després de la sensació i l'atracció del dia a dia com a éssers emocionals, les emocions es puguin transferir fàcilment al nostre subconscient. Això fa que sigui una raó molt comú per la qual les persones somien amb tenir relacions sexuals amb persones per les quals se senten atretes en la seva vida diària.

2. Manca de sexe

Una altra raó per la qual pots tenir somnis sexuals podria ser perquè necessites satisfer els impulsos físics. En altres paraules, el vostre cervell sap quan el vostre cos necessita un alliberament sexual, per la qual cosa necessita un somni sexual per a la majoria de les persones.

3. Canvis en la manera de viure

Cal destacar que els somnis ens proporcionen un espai excel·lent per expressar-nos i els nostres desitjos inconscients. Un somni sexual pot ser una metàfora de la nova energia que sentim augmentar en algun àmbit de la nostra vida, com ara la necessitat de canviar de feina, embarcar-nos en un viatge o simplement dedicar-nos a una nova afició.

Un exemple perfecte d'aquest canvi que induiria somnis sexuals és el matrimoni . Això es deu al fet que el matrimoni és un compromís i un gran canvi en la vida d'algú, es processa de més d'unes quantes maneres i una d'aquestes maneres, per a alguns, són els somnis sexuals.

Mites populars sobre somiar amb sexe

Es coneixen molts fets sobre els somnis sexuals, però també hi ha mites, rumors i idees sense fonamentsobre el fenomen. Aquests són alguns mites sobre els somnis sexuals:

1. Els somnis sexuals només succeeixen durant la pubertat

Aquesta és una idea errònia molt popular sobre els somnis sexuals. Tot i que els somnis sexuals són més freqüents durant la pubertat, també poden passar durant l'edat adulta. Els somnis sexuals són molt freqüents durant la pubertat a causa de l'augment del nivell d'hormones en el cos d'un jove en creixement. Els nivells d'hormones en adults són molt més consistents, cosa que fa que sigui menys probable que tinguin un somni sexual.

No obstant això, això no descarta que els adults també puguin tenir somnis sexuals; només necessita un dels nombrosos factors per despertar la ment inconscient. Els somnis sexuals també són més freqüents durant l'adolescència perquè és possible que els nois més joves no es mastbin o tinguin relacions sexuals amb freqüència, de manera que l'esperma més gran s'allibera durant el son.

2. La masturbació pot prevenir els somnis sexuals

Tot i que la masturbació pot reduir el nombre de somnis sexuals que experimenta una persona, no garanteix que mai els experimenti. No hi ha evidència científica que vinculi la masturbació i els somnis sexuals. Falta evidència que vinculi la masturbació i els somnis humits, però una persona pot experimentar per veure si ajuda en la seva situació.

3. Sex Dreams Shrinks a Penis

Per molt que aquest sigui un mite àmpliament conegut, òbviament està lluny de la veritat . La mida de la virilitat no s'ha relacionat amb la freqüència amb què un home té relacions sexualssomnis.

4. Algunes persones no poden tenir somnis sexuals

La diferència pot estar en la freqüència de l'ocurrència. Tot i que algunes persones poden tenir somnis sexuals amb molta freqüència, algunes ho experimenten de tant en tant i d'altres no ho han experimentat mai abans. Això, però, no fa que les persones que encara no ho hagin experimentat siguin immunes a no tenir somnis sexuals.

5. Els somnis sexuals freqüents redueixen la immunitat d'una persona

Els somnis humits no redueixen la immunitat d'una persona. Algunes persones creuen que els somnis humits poden fer que una persona tingui una immunitat més baixa a certes malalties com ara un refredat o una infecció. Això és un mite i no té cap base, de fet. Tanmateix, els somnis humits poden ajudar a reduir l'excés d'esperma als testicles, que és una funció saludable per al sistema reproductor d'un masculí.

Somnis sexuals comuns i els seus significats

El significat del vostre somni sexual pot variar segons l'escenari i determinats elements del somni. Aquests són alguns dels escenaris de somnis sexuals més comuns i els significats que hi ha darrere:

1. Somiar amb sexe amb amics

Si has somiat amb tenir relacions sexuals amb un o diversos amics, podria significar que la teva ment està preocupada per processar la intimitat de la teva relació amb ells i reflectir-la. No necessàriament desencadena un desig ocult de sexe amb amics.

2. Somiar amb sexe amb companys de feina

Això passa sovint si t'adormis quanet sents ansiós o preocupat per alguna cosa que passi a la teva vida despert. Mentre dorm, l' ansietat estimula múltiples obligacions, que de sobte es poden transformar en somiar amb tenir relacions sexuals amb coneguts que són companys de feina.

3. Somiar amb sexe amb algú que no sigui la teva parella

Si somies amb sexe amb algú que no sigui la teva parella, això implica, sense voler, que inconscientment pots estar buscant alguna cosa que falta a la teva relació. Pot ser una bandera vermella , que us indica que alguna cosa no va bé i que heu de parar més atenció al que està passant a la vostra relació.

4. Somiar amb sexe entre la teva parella i una altra persona

Aquest somni pot significar que estàs dedicant massa temps i atenció a la teva relació actual, la qual cosa significa que la relació podria ser unilateral. Per tant, si no se sotmet a una discussió profunda, pot portar al final de la relació.

5. Somiar amb tenir sexe oral

Si somies amb tenir sexe oral, tant si el fas com si el rebes, és sinònim d'una conversa simbòlica íntima a la vida real perquè la boca és l'òrgan en acció. A més, pot tenir a veure amb tenir una xerrada de cor a cor amb la parella.

6. Somiar amb tenir relacions sexuals amb un membre de la família

Per molt repulsiu que sigui aquest escenari de somni,també és molt comú. Pot significar que la persona amb qui somies posseeix un tret que admires o que has identificat en tu mateix.

7. Somiar amb tenir sexe amb el teu ex

Somiar amb tenir sexe amb el teu ex pot ser una bandera vermella. Podria significar que estàs repetint certs mals hàbits o accions de la teva relació fallida. És possible que vulgueu fer un pas enrere i mirar de prop la vostra relació actual. És possible que desconeixeu completament els errors que esteu fent.

Com afrontar els somnis sexuals

Una de les millors maneres d'afrontar els somnis sexuals és desenvolupant una relació saludable amb el sexe, especialment per a les persones que són sexualment actives. Comunica't amb la teva parella per mantenir una relació sexual sana i oberta que els mantingui satisfets a tots dos. Parleu amb ells sobre com és el sexe segur per a tots dos. Tot i que el sexe pot no aturar els somnis sexuals per a tothom, pot ajudar a disminuir les possibilitats de tenir-ne un.

A més, consultar un psicòleg, un uròleg, un ginecòleg o un sexòleg us pot ajudar si els vostres somnis sexuals us estan causant angoixa. Tot i que els somnis sexuals no són res de què avergonyir-se, està bé si us sentiu molest o confós per ells.

Afortunadament, un assessor us pot ajudar a tranquil·litzar la vostra ment. Us poden ajudar a comprendre els vostres sentiments i utilitzar estratègies per afrontar-los. També us ajudaran a treballarraons per les quals et molesten els teus somnis humits.

Com a alternativa, practica tècniques de relaxació, com ara la meditació o l'entrenament amb biofeedback, abans de dormir. S'aconsella relaxar-se a les hores abans d'anar a dormir per no sentir-se estressat. L'estrès pot estar relacionat amb els somnis sexuals, tot i que aquest no és el cas de tothom. És possible que puguis prevenir els somnis sexuals gestionant el teu estrès i relaxant-te just abans d'anar a dormir.

Dedica almenys una hora abans d'anar a dormir calmant la teva ment i el teu cos. Diverses investigacions han demostrat que les persones que estan constantment estressades tenen més possibilitats de tenir somnis sexuals, ja que sempre hi haurà una necessitat que la seva ment subconscient s'alleugi i s'ocupi.

Conclusió

Tot i que els somnis sexuals poden ser confús o inquietants, poden ajudar-te a aprendre molt sobre tu mateix. Per tant, intenta respirar profundament i abraçar el teu somni sexual, utilitzant-lo per comprendre't millor.