L'antiga pràctica del ioga és atemporal. Està fortificat per la seva meravellosa simbologia i va molt més enllà dels simples estiraments i postures. Fins i tot si no practiqueu els elements espirituals del ioga, podeu enriquir la vostra experiència amb una millor comprensió dels seus conceptes i arrels.

Els símbols del ioga

Om

Pronunciat "ohm" o "aum", és el so universal, que simbolitza el nostre esforç per aconseguir l'estat absolut. Quan mireu la forma o canteu la tonalitat, els xacres s'energitzen dins del cos i comencen a ressonar amb una freqüència més alta.

Om és l'epítom de la unificació mitjançant el somni i la vigília. En fer això, superem els obstacles de la il·lusió i aportem la síntesi al nostre propòsit diví. Aquest concepte lliga estretament amb Lord Ganesh , que ens ajuda a superar i eliminar les barreres de la il·lusió. Cada secció del símbol ho representa.

• El punt de dalt és l'estat absolut o més alt de consciència.
• La corba per sota del punt significa les il·lusions que barra ens d'arribar a l'estat absolut.
• A l'esquerra d'aquest hi ha dues corbes semblants. La part inferior simbolitza l'estat de vigília i simbolitza la vida amb els cinc sentits.
• La corba de dalt és l'inconscient, que representa l'estat de son.
• La corba connectada amb les corbes de vigília i inconscient és el somni. indica quanúltim en disciplina mental i emocional, que ens mostra la il·luminació mitjançant la meditació. El Buda ensenya la llibertat de les cadenes del sofriment i del materialisme.

  En breu

  El regne dels símbols del ioga és vast i ric de significat. Hi ha molts altres conceptes que poden aprofundir en la comprensió de les idees que es presenten aquí. Proporcionen vehicles i mètodes per unir el masculí i el femení. Aquests oposats incorporen tots els aspectes de la vida, des de les tasques diàries més mundanes fins a les activitats espirituals més elevades. Per tant, la vida mateixa és un acte i símbol del ioga.

  dormint.

Esvàstica

En sànscrit antic, l' esvàstica , o esvàstica, era un símbol important. És una creu de costats iguals amb els braços doblegats i inclinats en la mateixa direcció. Si els braços estan doblegats en el sentit de les agulles del rellotge (dreta) indica sort i abundància mentre que en sentit contrari a les agulles del rellotge (esquerra) simbolitza la mala sort i la desgràcia.

Els braços representen totes aquelles coses que vénen de quatre: els Vedes, els objectius de la vida, les etapes de la vida. vida, èpoques de l'existència humana, classes socials, estacions, direccions i camins de ioga. La paraula en si és un acte de ioga que uneix diversos sons, cadascun amb una interpretació individual.

Su – Asti – Ik – A

• Su: bo
• Asti: ser
• Ik: el que existeix i el que continuarà existint
• A: el so per al femení diví

Per tant, svastika significa "que prevalgui el bé" o "el bé existeix eternament". Imparteix victòria i benediccions alhora que simbolitza la prosperitat, la sort, el sol i el foc de la vida amb un relleu diví-femení.

Serps

No hi ha sant indi. lloc sense serp. En ioga, es coneix com a naga i simbolitza encara més l'energia Kundalini. La serp té una infinitat d'històries, mites i complexos que trigarien tota una vida a presentar-se, però hi ha alguns aspectes destacables.

Naga es tradueix com "cobra", però també pot referir-sequalsevol serp en general. Els nagues són éssers espirituals integrals de Lord Shiva i Lord Ganesh en relació amb el cos humà en el ioga (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). Dues serps simbolitzen els corrents energètics dins del cos. Una serp enrotllada s'asseu al primer chakra, també anomenat Kundalini. Es mou cap amunt per la columna vertebral, fent camí a través de cada centre per aportar puresa i atenció plena.

Lotus

El lotus és un símbol de ioga perdurable. . Està estretament associat amb Shiva i la seva postura meditativa i significa cada chakra.

El lotus equival al viatge de la vida i a mantenir-se fort davant de les dificultats. Igual que el lotus, independentment de les aigües tèrboles que ens envolten, encara podem ser bells i resistents.

El lotus significa bellesa femenina , fertilitat, prosperitat, eternitat, espiritualitat i humanitat. ànima, connectant-la així amb una sèrie de divinitats femenines juntament amb pràctiques de ioga.

108

108 és un nombre auspici en ioga . Es connecta amb Lord Ganesh, els seus 108 noms i les 108 perles de la mala, o garlanda de pregària. Aquesta és una eina de meditació tipus rosari que ajuda un devot a comptar i recitar el nombre de vegades que parla un mantra.

El número 108 també té importància en matemàtiques i ciències. Un representa l'univers, zero significa humilitat i vuit significa eternitat. EnEn astronomia, la distància del sol i la lluna a la terra és 108 vegades els seus respectius diàmetres. En geometria, els angles interiors d'un pentàgon són 108°.

Hi ha 108 llocs sagrats a l'Índia juntament amb 108 textos sagrats, o Upanishads . L'alfabet sànscrit té 54 lletres. Quan això es multiplica per 2 (el fons d'energia masculina i femenina de cada lletra), arribem a 108 . Alguns creuen que el nombre representa les 108 etapes del viatge de la vida.

Hamsa

Molta gent entén que Hamsa és una mà que allunya el mal. ull. Tanmateix, aquesta idea és una addició contemporània i el símbol és en realitat de naturalesa jueva o islàmica. L'hinduisme veu el mal d'una manera diferent a aquestes religions. Veuen la maldat com una cosa que ve de dins. En el judaisme i l'islam, el mal d'ull és una entitat externa per protegir-se i rebutjar.

El Hamsa en l'hinduisme i el budisme és un ocell aquàtic semblant a un cigne que denota un equilibri entre el bé i el mal per superar els perills del sofriment.

Els xacres

Els xacres són centres d'energia que es creu que es troben dins del cos i simbolitzats per un lotus. La paraula es tradueix a "roda" o "disc", que corregeix els desequilibris mitjançant la pràctica del ioga.

1r Chakra: Muladhara (arrel)

Aquest chakra es troba a la base de la columna vertebral i representa l' element terra , significat perel color vermell. El símbol d'això és un lotus amb quatre pètals que envolten un triangle invertit dins d'un quadrat.

El número quatre és la base de tots els altres xacres, presagiant estabilitat i conceptes fonamentals. L'arrel es connecta amb la meitat inferior de la columna vertebral, les cames i els peus. Implica els nostres instints de supervivència, fonamentació i auto-identitat.

2n Chakra: Svadhisthana (dolça)

Situat a l'abdomen, el segon o Chakra sacre , es troba just a sota del melic. És taronja i està associat a l'element aigua. Denota llibertat, flexibilitat i flux d'emocions. Apareix com un lotus de sis pètals amb dos cercles al seu interior. El fons d'aquests apareix com una lluna creixent.

Cada pètal equival a les il·lusions que hem de vèncer: ira, gelosia, crueltat, odi, orgull i desig. Tot el símbol denota l'energia lunar juntament amb els cicles de la vida, el naixement i la mort.

Aquesta és la nostra identitat emocional i sexual; simbolitzant la nostra capacitat d'acceptar el canvi, sentir plaer, experimentar alegria i emanar gràcia.

3r Chakra: Manipura (Gema lluent)

El tercer Chakra o Plexe Solar , descansa per sobre del melic. Representa el foc i és groc. El símbol d'aquest chakra té 10 pètals que envolten un triangle invertit. Els pètals són les energies que flueixen dins i fora de la nostra ànima en relació amb l'energia que posem. El triangle indicaels tres xacres fins a aquest punt.

Es tracta del nostre dret a actuar, el nostre sentit del poder personal i l'expressió de la individualitat. És el nostre ego i el nucli del nostre ésser. Denota força de voluntat, autodisciplina, autoestima i dret a actuar en nom propi. També reflecteix la responsabilitat i la fiabilitat equilibrades amb un sentit de l'alegria i l'humor.

4th Chakra: Anahata (Unstruck)

El quart chakra, també anomenat Chakra del cor, es troba al pit. Significa l'element aire i és verd. El seu símbol consisteix en 12 pètals que contenen una estrella de sis puntes, o hexagrama. En realitat són dos triangles, un invertit i un altre apuntat cap amunt, que representen les energies masculines i femenines universals.

Cada pètal és un aspecte de l'energia del cor: pau, felicitat, amor, harmonia, empatia, comprensió, puresa, claredat, compassió, unitat, perdó i amabilitat . Aquests simbolitzen la nostra capacitat de curació, totalitat i veure la bondat dins dels altres. Aquest xacra representa el nostre dret a estimar i ser estimat i inclou l'amor propi.

5è chakra: Vissudha (purificació)

El cinquè chakra, anomenat purificació, governa sobre la gola i les espatlles. És blau i significa l'element èter. Els 16 pètals del seu símbol representen les 16 vocals sànscrites que engloben un triangle invertit que encapsula un cercle. Això simbolitza la nostra capacitat de parlar honestament mentrereflectint la integritat, la creativitat i la confiança.

6è Chakra: Ajna (Percepció)

El sisè chakra és la percepció. Es troba entre els ulls i es connecta a la glàndula pineal. Aquest és l'element de llum assetjat amb un color indigo. Té dos pètals i un triangle invertit al seu interior, que denoten la dualitat entre el jo i l'univers.

Ajna representa la nostra capacitat d'autoreflexió i com podem desenvolupar una visió clara, previsió i retrospectiva. És el vincle entre la ment, el món i el diví i ens dóna el poder de veure correctament.

7è Chakra: Sahasrara (mil·lar)

El Chakra de la Corona s'asseu a la part superior del cap i governa l'element del pensament amb el color violeta. El símbol irradia com una corona amb els seus 1.000 pètals. El cercle al centre simbolitza l'eternitat mitjançant el despertar de la ment inconscient.

Sahasrara és el nostre dret a conèixer i aprendre mentre transcendeix les limitacions mortals. Ens aporta saviesa i il·luminació. Significa memòria, funció cerebral i les nostres posicions individuals dins del cosmos.

Ample i profunditat del ioga

La definició, la història i la mitologia darrere de la gènesi del ioga són importants per a una millor comprensió. La definició més comuna i àmplia de ioga és "juntar" o "ajuntar o unir". Tanmateix, va més enllà d'això. El ioga és la unió harmònica de totes les cosesmasculí i femení.

Com el ioga va arribar a la humanitat

Senyor Shiva, la tercera deïtat del triumvirat hindú, es diu que va ser el creador del ioga. Shiva va ensenyar ioga per primera vegada a la seva dona, Parvati, la nit de noces. Li va mostrar 84 postures, o asanes , que es diu que aporten la màxima salut, felicitat i èxit.

Poc després, Parvati va observar el patiment de la humanitat. No ho podia suportar i la seva compassió es va desbordar. Va entendre els beneficis que oferia el ioga i anhelava compartir aquest regal miraculós amb la humanitat. Però Shiva es mostrava reticent, ja que no confiava en els mortals. Finalment, Parvati el va convèncer perquè canviés d'opinió.

Shiva va crear aleshores un subgrup d'éssers divins que, en completar el seu entrenament, es van transformar en els 18 Siddhas ("els complerts") de pura il·luminació i espiritualitat. Va enviar aquestes entitats entre la humanitat per ensenyar la saviesa del ioga.

Ioga: un símbol dins d'un símbol

Aquesta història és més descriptiva en el seu relat original, però fins i tot en la versió abreujada, tots els aspectes imparteix significats que s'entrellacen i s'entrecreuen, fent del ioga un símbol en si mateix.

El ioga és un signe d'il·luminació personal i realització espiritual, connectant un individu amb la naturalesa misteriosa i eterna de l'univers. Mitjançant la respiració i les postures, alliberem dolor, sofriment i misèria mentre adoptem un mésvisió equilibrada, positiva i espiritual de la vida.

La pràctica del ioga no s'acaba quan completem algunes asanes i ens aixequem de la catifa. Els seus principis s'estenen a totes les tasques que realitzem cada dia i a totes les nostres interaccions amb els altres. Per exemple, estudiar els moviments simultanis del sol (mascle) i la lluna (femení) és una forma de ioga. Qualsevol cosa pot ser ioga: escriptura, art, astronomia, educació, cuina, neteja, etc.

Deïtats hindúes com a símbols de ioga

En ioga, connectar amb un déu en particular. significa ressonar amb la veritat universal. Connectar-se amb Parvati, per exemple, significa cridar a l'estudiant universal que atorga compassió, comprensió, misericòrdia, devoció, bondat i amor.

El déu Shiva és l'espurna original del ioga. La concentració en les seves energies aporta l'assoliment d'una meditació i espiritualitat impecables. Ens ajuda a destruir el mal mentre enllacem amb un coneixement infinit.

Una altra deïtat integral del ioga és el déu amb cap d'elefant, Ganesh. Té 108 noms diferents, tots ells que denoten el seu paper de guardià de la saviesa i eliminador d'obstacles. És un símbol d'èxit, abundància i prosperitat. Lord Ganesh és el segon fill de Shiva i Parvati, i es diu que resideixen al mont Kailash al Tibet.

El Buda és un altre símbol potent de ioga i també té una forta associació amb el mont Kailash. Ell, com Shiva, representa el