Старажытная практыка ёгі вечная. Ён умацаваны сваёй цудоўнай сімволікай і выходзіць далёка за рамкі простага расцягвання і поз. Нават калі вы не практыкуеце духоўныя элементы ёгі, вы можаце ўзбагаціць свой вопыт лепшым разуменнем яе паняццяў і каранёў.

Сімвалы ёгі

Ом

Вымаўляецца «ом» або «аум», гэта ўніверсальны гук, які сімвалізуе нашае імкненне да дасягнення абсалютнага стану. Калі вы глядзіце на форму або напяваеце танальнасць, чакры ў целе напаўняюцца энергіяй і пачынаюць рэзанаваць з больш высокай частатой.

Ом з'яўляецца ўвасабленнем аб'яднання праз сон і няспанне. Робячы гэта, мы пераадольваем перашкоды ілюзіі і ўносім сінтэз у нашу боскую мэту. Гэтая канцэпцыя моцна звязана з Уладаром Ганешам , які дапамагае нам пераадольваць і ліквідаваць бар'еры ілюзій. Кожная частка сімвала ўяўляе гэта.

• Кропка ўверсе з'яўляецца абсалютным або найвышэйшым станам свядомасці.
• Крывая пад кропкай азначае ілюзіі, якія папярэджваюць нас ад дасягнення абсалютнага стану.
• Злева ад гэтага дзве падобныя крывыя. Ніжняя частка сімвалізуе стан няспання і сімвалізуе жыццё з пяццю пачуццямі.
• Крывая вышэй - гэта несвядомае, якое адлюстроўвае стан сну.
• Крывая, звязаная з крывымі няспання і несвядомасці, - гэта сон стан, калінайвышэйшая разумовая і эмацыйная дысцыпліна, паказваючы нам прасвятленне праз медытацыю. Буда вучыць вызваленню ад ланцугоў пакут і матэрыялізму.

  Каратка

  Сфера сімвалаў ёгі велізарная і багатая сэнсам. Ёсць мноства іншых канцэпцый, якія могуць паглыбіць разуменне прадстаўленых тут ідэй. Яны забяспечваюць сродкі і метады, з дапамогай якіх можна злучыць мужчынскае і жаночае. Такія супрацьлегласці складаюць усе аспекты жыцця - ад больш прыземленых паўсядзённых спраў да самых высокіх духоўных пошукаў. Такім чынам, само жыццё з'яўляецца актам і сімвалам ёгі.

  спіць.

Свастыка

На старажытным санскрыце свастыка або свастыка была важным сімвалам. Гэта роўнабаковы крыж з сагнутымі і нахіленымі ў адзін бок рукамі. Калі рукі сагнутыя па гадзіннікавай стрэлцы (справа), гэта паказвае на поспех і багацце, а супраць гадзіннікавай стрэлкі (налева) сімвалізуе няўдачу і няшчасце.

Рукі ўвасабляюць усе тыя рэчы, якія прыходзяць у чатыры разы: Веды, жыццёвыя мэты, этапы жыццё, эпохі існавання чалавека, сацыяльныя класы, поры года, напрамкі і шляхі ёг. Само слова - гэта акт ёгі, які аб'ядноўвае некалькі гукаў, кожны з якіх мае асобную інтэрпрэтацыю.

Су – Асці – Ік – А

• Su: добра
• Asti: быць
• Ik: тое, што існуе і што будзе існаваць
• А: гук боскага жаночага роду

Такім чынам, свастыка азначае «хай пераважае дабро» або «дабро існуе вечна». Ён дае перамогу і блаславенне, адначасова сімвалізуючы росквіт, поспех, сонца і агонь жыцця з чароўна-жаночым адценнем.

Змеі

У Індыі няма святога месца без змеі. У ёзе ён вядомы як нага і сімвалізуе энергію Кундаліні. Змяя мае мноства гісторый, міфаў і заблытаных момантаў, каб расказаць пра іх усё жыццё, але ёсць некаторыя вартыя ўвагі аспекты.

Нага перакладаецца як «кобра», але яна таксама можа спасылацца налюбая змяя наогул. Нагі - гэта духоўныя істоты, неад'емныя да лорда Шывы і лорда Ганеша ў адносінах да чалавечага цела ў ёзе (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). Дзве змеі сімвалізуюць энергетычныя токі ўнутры цела. Адна скручаная змяя сядзіць на першай чакры, таксама званай Кундаліні. Ён рухаецца ўверх па пазваночніку, прабіваючыся праз кожны цэнтр, каб прынесці чысціню і ўважлівасць.

Лотас

Лотас з'яўляецца трывалым сімвалам ёгі . Ён цесна звязаны з Шывай і яго медытацыйнай позай і сімвалізуе кожную чакру.

Лотас азначае жыццёвы шлях і захаванне сілы перад тварам цяжкасцей. Як і лотас, незалежна ад каламутных вод, якія нас атачаюць, мы можам быць прыгожымі і стойкімі.

Лотас сімвалізуе жаночую прыгажосць , урадлівасць, росквіт, вечнасць, духоўнасць і чалавека душу, тым самым злучаючы яе з мноствам жаночых бостваў у спалучэнні з практыкамі ёгі.

108

108 - спрыяльны лік у ёзе . Ён звязаны з лордам Ганешам, яго 108 імёнамі і 108 пацеркамі мала, або малітоўнай гірлянды. Гэта інструмент для медытацыі накшталт ружанца, які дапамагае вернікам лічыць і чытаць, колькі разоў яны прамаўляюць мантру.

Лічба 108 таксама мае значэнне ў матэматыцы і навуцы. Адзінка сімвалізуе сусвет, нуль - пакору, а васьмёрка - вечнасць. УУ астраноміі адлегласць ад Сонца і Месяца да Зямлі ў 108 разоў большая за іх адпаведны дыяметр. У геаметрыі ўнутраныя вуглы пяцікутніка роўныя 108°.

У Індыі 108 святых месцаў і 108 святых тэкстаў, або Упанішад . У санскрыцкім алфавіце 54 літары. Калі гэта памножыць на 2 (фонд мужчынскай і жаночай энергіі ў кожнай літары), мы прыходзім да 108 . Некаторыя лічаць, што гэта лічба ўяўляе сабой 108 этапаў жыццёвага шляху.

Хамса

Многія людзі разумеюць, што Хамса гэта рука, якая адганяе зло вока. Аднак гэтая ідэя з'яўляецца сучасным дадаткам, і сімвал на самай справе мае габрэйскі або ісламскі характар. Індуізм разглядае зло інакш, чым гэтыя рэлігіі. Яны разглядаюць зло як нешта, што ідзе знутры. У юдаізме і ісламе благое вока з'яўляецца знешнім аб'ектам, ад якога трэба засцерагчыся і адпужваць яго.

Хамса ў індуізме і будызме ўяўляе сабой падобную на лебедзя водную птушку , якая азначае баланс паміж дабром і зло, каб пераадолець небяспекі пакут.

Чакры

Чакры - гэта энергетычныя цэнтры, якія, як мяркуюць, знаходзяцца ўнутры цела і сімвалізуюцца лотасам. Слова перакладаецца як «кола» або «дыск», які выпраўляе дысбаланс праз практыку ёгі.

1-я чакра: Муладхара (каранёвая)

Гэта чакра знаходзіцца ў падставы хрыбетніка і ўяўляе элемент зямлі , які пазначаеццаколер чырвоны. Сімвалам гэтага з'яўляецца лотас з чатырма пялёсткамі, якія акружаюць перавернуты трохкутнік у квадраце.

Лік чатыры з'яўляецца асновай для ўсіх астатніх чакр, прадвесціць стабільнасць і асноватворныя канцэпцыі. Корань злучаецца з ніжняй паловай пазваночніка, нагамі і ступнямі. Гэта ўключае ў сябе нашы інстынкты выжывання, зазямлення і самаідэнтыфікацыі.

2-я чакра: Свадхістана (салодкасць)

Размешчана ў жываце, другая, або сакральная чакра , сядзіць ледзь ніжэй пупка. Ён аранжавы і асацыюецца са стыхіяй вады. Гэта азначае свабоду, гнуткасць і паток эмоцый. Ён выглядае як лотас з шасцю пялёсткамі з двума кругамі ўнутры. Ніжняя іх частка выглядае як паўмесяц.

Кожны пялёстак прыраўноўваецца да ілюзій, якія мы павінны пераадолець: гнеў, рэўнасць, жорсткасць, нянавісць, гонар і жаданне. Увесь сімвал абазначае месяцовую энергію разам з цыкламі жыцця, нараджэння і смерці.

Гэта наша эмацыйная і сексуальная ідэнтычнасць; сімвалізуе нашу здольнасць прымаць змены, адчуваць задавальненне, адчуваць радасць і выпраменьваць грацыёзнасць.

3-я чакра: Маніпура (бліскучы каштоўны камень)

Трэцяя чакра, або сонечнае спляценне , ляжыць вышэй пупка. Ён сімвалізуе агонь і жоўты. Сімвал гэтай чакры складаецца з 10 пялёсткаў, якія атачаюць перавернуты трохкутнік. Пялёсткі - гэта энергіі, якія цякуць у нашы душы і выходзяць з іх у сувязі з энергіяй, якую мы вылучаем. Трохкутнік паказваеусе тры чакры да гэтага моманту.

Гэта датычыцца нашага права дзейнічаць, нашага пачуцця асабістай сілы і праявы індывідуальнасці. Гэта наша эга і стрыжань нашай істоты. Гэта азначае сілу волі, самадысцыпліну, пачуццё ўласнай годнасці і права дзейнічаць ад уласнага імя. Гэта таксама адлюстроўвае адказнасць і надзейнасць, збалансаваную з пачуццём гуллівасці і гумару.

4-я чакра: Анахата (не пашкоджаная)

Чацвёртая чакра, якую таксама называюць сардэчнай чакрай, ляжыць у грудзях. Ён сімвалізуе стыхію паветра і мае зялёны колер. Яго сімвал складаецца з 12 пялёсткаў, якія змяшчаюць шасціканцовую зорку, або гексаграмму. Фактычна гэта два трыкутнікі - адзін перавернуты, а другі - накіраваны ўверх, - якія прадстаўляюць універсальную жаночую і мужчынскую энергіі.

Кожны пялёстак з'яўляецца аспектам энергіі сэрца: свет, асалода, каханне, гармонія, суперажыванне, разуменне, чысціня, яснасць, спачуванне, адзінства, прабачэнне і дабрыня . Яны сімвалізуюць нашу здольнасць вылечвацца, цэльнасць і бачыць дабрыню ў іншых. Гэта чакра азначае наша права любіць і быць каханымі, а таксама любоў да сябе.

5-я чакра: Вісудха (ачышчэнне)

Пятая чакра, званая ачышчэннем, кіруе на горла і плечы. Ён сіні і азначае эфірны элемент. 16 пялёсткаў яго сімвала ўяўляюць сабой 16 санскрыцкіх галосных, якія заключаюць у сабе перавернуты трохкутнік, які заключае ў сябе круг. Гэта сімвалізуе нашу здольнасць гаварыць шчыраадлюстроўвае цэласнасць, крэатыўнасць і ўпэўненасць.

6-я чакра: Аджна (Успрыманне)

Шостая чакра - Успрыманне. Ён знаходзіцца паміж вачыма і злучаецца з шишковидной залозай. Гэта стыхія святла, акружаная колерам індыга. Яно мае два пялёсткі і перавернуты трохкутнік унутры, што азначае дваістасць паміж сабой і сусветам.

Аджна ўяўляе нашу здольнасць да самарэфлексіі і тое, як мы можам развіць яснае бачанне, прадбачанне і заднім лікам. Гэта сувязь паміж розумам, светам і боскім і дае нам здольнасць бачыць правільна.

7-я чакра: Сахасрара (тысячакратная)

Каронная чакра сядзіць у верхняй частцы галавы і кіруе стыхіяй думкі фіялетавым колерам. Сімвал ззяе, як карона з 1000 пялёсткамі. Круг у цэнтры сімвалізуе вечнасць праз абуджэнне падсвядомасці.

Сахасрара - гэта наша права ведаць і вучыцца, пераадольваючы абмежаванні смяротных. Гэта прыносіць нам мудрасць і прасвятленне. Гэта азначае памяць, працу мозгу і нашы індывідуальныя пазіцыі ў космасе.

Шырыня і глыбіня ёгі

Вызначэнне, гісторыя і міфалогія, якія ляжаць у аснове генезісу ёгі, важныя для далейшага разумення. Самае распаўсюджанае і шырокае вызначэнне ёгі - гэта «аб'яднаць» або «аб'яднаць». Аднак гэта глыбей. Ёга - гэта гарманічны саюз усягомужчынскае і жаночае.

Як ёга прыйшла да чалавецтва

Пачынальнікам ёгі лічыцца Гасподзь Шыва, трэцяе бажаство ў індуісцкім трыумвіраце. Шыва ўпершыню навучыў ёзе сваю жонку Парваці ў іх шлюбную ноч. Ён паказаў ёй 84 паставы, або асаны , якія, як кажуць, прыносяць канчатковае здароўе, шчасце і поспех.

Неўзабаве пасля гэтага Парваці назірала пакуты чалавецтва. Яна не вытрымала гэтага, і яе спачуванне перапоўніла. Яна разумела перавагі ёгі і прагнула падзяліцца гэтым цудоўным дарам з чалавецтвам. Але Шыва не хацеў, бо не давяраў смяротным. У рэшце рэшт Парваці пераканала яго перадумаць.

Затым Шыва стварыў падгрупу боскіх істот, якія пасля завяршэння навучання былі пераўтвораны ў 18 сіддхаў («дасягнутых») чыстае прасвятленне і духоўнасць. Ён паслаў гэтых сутнасцей сярод чалавецтва, каб навучыць мудрасці ёгі.

Ёга - сімвал у сімвале

Гэтая гісторыя з'яўляецца больш апісальнай у сваім першапачатковым апавяданні, але нават у скарочанай версіі кожны аспект перадае значэнні, якія пераплятаюцца і перасякаюцца, робячы ёгу сімвалам у сабе.

Ёга з'яўляецца знакам асабістага прасвятлення і духоўнага дасягнення, злучаючы чалавека з таямнічай і вечнай прыродай сусвету. З дапамогай дыхання і поз мы вызваляем боль, пакуты і няшчасце, прымаючы большзбалансаваны, пазітыўны і духоўны погляд на жыццё.

Практыка ёгі не заканчваецца, калі мы выконваем некалькі асан і ўстаем з дыванка. Яго прынцыпы распаўсюджваюцца на ўсе задачы, якія мы выконваем кожны дзень, і на ўсе нашы ўзаемадзеянні з іншымі. Напрыклад, вывучэнне адначасовых рухаў Сонца (мужчына) і Месяца (жанчына) з'яўляецца адной з формаў ёгі. Ёгай можа быць што заўгодна - пісьмо, мастацтва, астраномія, адукацыя, гатаванне ежы, уборка і гэтак далей.

Індуісцкія бажаствы як сімвалы ёгі

У ёзе, каб злучыцца з пэўным богам азначае рэзаніраваць з універсальнай ісцінай. Сувязь з Парваці, напрыклад, азначае зварот да ўніверсальнага вучня, які даруе спачуванне, разуменне, міласэрнасць, адданасць, дабрыню і любоў.

Бог Шыва - першапачатковая іскра ёгі. Канцэнтрацыя на яго энергіі прыносіць дасягненне бездакорнай медытацыі і духоўнасці. Ён дапамагае нам знішчаць зло, звязваючыся з бясконцымі ведамі.

Яшчэ адно бажаство, неад'емная частка ёгі, - гэта бог Ганеш са сланагаловай. У яго 108 розных імёнаў, усе яны азначаюць яго ролю захавальніка мудрасці і ліквідатара перашкод. Ён з'яўляецца сімвалам поспеху, багацця і дабрабыту. Лорд Ганеш з'яўляецца другім сынам Шывы і Парваці, і яны, як кажуць, пражываюць на гары Кайлас у Тыбеце.

Буда з'яўляецца яшчэ адным магутным сімвалам ёгі, і ён таксама мае моцныя асацыяцыі з гарой Кайлаш. Ён, як і Шыва, увасабляе