Калі вы наогул знаёмыя з ёгай або з любой з асноўных усходніх рэлігій, такіх як будызм , індуізм, джайнізм , або сікхізм, вы чулі пра самадхі . Як і ў выпадку з большасцю ўсходняй рэлігійнай тэрміналогіі, самадхі можа быць незразумелым для разумення, асабліва з-за таго, што сучасныя практыкуючыя ёгі і студыі ёгі часта яе выкарыстоўваюць. Такім чынам, што менавіта азначае гэты тэрмін?

Што такое самадхі?

Вам будзе даравана думаць, што самадхі - гэта проста разнавіднасць ёгі або медытацыі, але гэта больш за тое. Наадварот, самадхі - гэта стан быцця - разумовая канцэнтрацыя, якая дасягаецца падчас медытацыі, якая настолькі поўная і ўсёабдымная, што дапамагае наблізіць чалавека да Прасвятлення.

На санскрыце гэты тэрмін прыкладна перакладаецца як стан поўнай самасабранасці або, больш літаральна, як стан першапачатковай раўнавагі . Тэрмін шырока выкарыстоўваецца ў індуізме і будызме, у прыватнасці, як апісанне найвышэйшага магчымага стану, якога можа дасягнуць свядомасць чалавека, застаючыся прывязаным да фізічнага "я".

Самадхі ў індуізме і ёзе

Самае ранняе вядомае выкарыстанне гэтага тэрміна паходзіць са старажытнага індуісцкага санскрыцкага тэксту Маітры Упанішада . У індуісцкай традыцыі самадхі разглядаецца як Восем частак сутр ёгі , асноўнага аўтарытэтнага тэксту пра практыку ёгі. Самадхі ідзе за 6-м і 7-м крокамі або канечнасцямі ёгі - dhāraṇā і дх'яна .

Дхарана, 6-ы крок ёгі, з'яўляецца першым важным крокам медытацыі. Гэта калі практыкуючаму ўдаецца пазбавіцца ад усіх нязначных блукаючых думак і адцягнення ўвагі і засяродзіцца на адной думцы. Гэтая думка называецца pratyata , тэрмін, які адносіцца да самай унутранай свядомасці чалавека. Гэта асноўны першы крок, да якога вучаць імкнуцца пачаткоўцы медыкаменты.

Дх'яна, 7-я частка Ёга-сутр і другі асноўны этап медытацыі, вучыць практыкуючага засяроджвацца на працьяце, калі яны паспяхова дасягнулі дхараны і выдалілі ўсе іншыя думкі са свайго розуму.

Самадхі - гэта апошні крок - гэта тое, у што ператвараецца дх'яна, калі практыкуючаму ўдаецца падтрымліваць яе дастаткова доўга. Па сутнасці, самадхі - гэта стан зліцця практыкуючага з пратьятой, іх свядомасцю.

Старажытны індуісцкі мудрэц Патанджалі і аўтар Ёга-сутр параўноўвае адчуванне самадхі з размяшчэннем празрыстага каштоўнага каменя на каляровай паверхні. Гэтак жа, як каштоўны камень набывае колер паверхні пад ім, так і практыкуючы ёгу становіцца адным са сваёй свядомасцю.

Самадхі ў будызме

У будызме самадхі разумеецца як адно з восем элементаў, якія складаюць Высакародны васьмярковы шлях . У той час як паўтарэнне лічбы восем можа збіваць з панталыку, элементы зВысакародны васьмічленны шлях адрозніваецца ад васьмі частак індуісцкіх сутр ёгі. У будызме гэтыя восем элементаў уключаюць наступныя паняцці ў такім парадку:

• Правільны погляд
• Правільная рашучасць
• Правільная гаворка
• Правільныя паводзіны
• Правільныя сродкі да існавання
• Правільныя намаганні
• Правільная ўважлівасць
• Правільнае самадхі, г.зн. правільная практыка медытатыўнага саюза

Кола будыйскай Дхармы

Паўтарэнне слова "правільна" з'яўляецца ключавым тут, таму што ў будызме натуральная сувязь паміж розумам і целам чалавека разглядаецца як сапсаваная. Такім чынам, будысту неабходна «выправіць» гэтую карупцыю, працуючы над сваім поглядам, рашучасцю, прамовай, паводзінамі, сродкамі да існавання, намаганнямі, уважлівасцю і медытацыяй. Высакародны васьмічленны шлях звычайна адлюстроўваецца праз знакаміты сімвал кола Дхармы або кола чакры Дхармы з васьмю спіцамі.

FAQ

Пытанне: Як дасягаецца самадхі?

А: У індуізме, а таксама ў будызме, джайнізме і сікхізме дасягаецца самадхі праз бесперапынную медытацыю. Тое, як можна дасягнуць гэтага, - гэта цалкам пазбавіцца ад усіх іншых сваіх думак, імпульсаў, эмоцый, жаданняў і адцягненняў.

Пытанне: Самадхі - тое самае, што нірвана?

A: Не вельмі. У будызме нірвана - гэта поўны стан "не-пакуты" - гэта стан, якога чалавек павінен дасягнуць, калі жадае прагрэсаваць на сваім шляху даПрасвятленне і гэта супрацьлегласць стану сансары - пакуты, выкліканыя бясконцым цыклам смерці і адраджэння. З іншага боку, самадхі - гэта стан глыбокай медытацыі, праз які можна дасягнуць нірваны.

Пытанне: Што адбываецца падчас самадхі?

А: Самадхі - гэта адно тых адчуванняў, якія трэба выпрабаваць, каб цалкам зразумець. Тое, як большасць ёгаў апісвае гэта, - гэта зліццё паміж сабой і розумам і вопыт духоўнага прасвятлення, які прасунуў свядомасць наперад у яе развіцці.

Пытанне: Як доўга доўжыцца самадхі?

А: Гэта залежыць ад практыкуючага, яго вопыту і таго, наколькі добра ім удаецца падтрымліваць стан самадхі. Спачатку гэта звычайна доўжыцца дзесьці ад 30 секунд да 2 хвілін. Аднак для сапраўды дасведчаных гэта можа доўжыцца значна даўжэй.

Пытанне: Як даведацца, што вы дасягнулі самадхі?

А: Гэта немагчыма каб хтосьці звонку сказаў вам, ці дасягнулі вы самадхі. Гэтак жа немагчыма даць вам верны спосаб ідэнтыфікацыі вопыту. Прасцей за ўсё сказаць, што калі вы не ўпэўнены, што адчувалі самадхі, хутчэй за ўсё, не адчувалі яго.

У заключэнне

Самадхі — гэта простая, але часта няправільна зразуметая канцэпцыя. Многія лічаць гэта проста санскрыцкім словам для медытацыі, у той час як іншыя думаюць, што гэта пачуццё спакою, якое яны адчуваюць падчасмедытацыя. Апошняе бліжэй да ісціны, але самадхі - гэта больш за тое - гэта поўнае зліццё сябе з розумам, а не проста часовы стан уважлівасці.