Вы адчуваеце сябе бязважкім і адчуваеце дэзарыентацыю. Вы ведаеце, што марыце, але гэта не тое, што вы чакаеце ад мары. Раптам з'яўляецца адчуванне, што зямля імчыць на вас, а потым вы падаеце ў космас або рэзка падаеце да зямлі без надзеі запаволіцца.

Калі гэты тып сну здаецца вам знаёмым, гэта таму, што мары аб падзеннях часта сустракаюцца і вы, верагодна, мелі такія ў нейкі момант у сваім жыцці. Такія сны можна інтэрпрэтаваць па-рознаму.

Што можа азначаць падзенне ў сне?

Хоць няма навуковага згоды наконт значэння сноў, сны з вольным падзеннем часта бываюць мяркуецца, што гэта пачуццё неадэкватнасці, нестабільнасці, перагружанасці або пачуцці страты кантролю. Яны таксама могуць азначаць адчуванне «выходу» з павышаных эмацыйных станаў, такіх як каханне .

Падзенне ў сне таксама можа сімвалізаваць адпушчэнне - няхай гэта будзе нешта з мінулага або звычка што стала часткай таго, хто вы ёсць сёння. У гэтым выпадку сон пра падзенне можа азначаць, што прыйшоў час зменаў.

Іншая інтэрпрэтацыя звязана менавіта з дзіцячым вопытам: калі ў вас ёсць моцныя ўспаміны аб падзенні, калі вы гулялі ў дзяцінстве, вашы сны могуць адлюстроўваць страх быць злоўленым або высмеяным.

Вынік?

Падзенне ў сне можа быць звязана з негатыўнымі эмоцыямі, напрыкладяк страх, трывога, стрэс і траўма. Самае распаўсюджанае тлумачэнне сну аб падзенні заключаецца ў тым, што ўнутры вас ёсць пачуцці, якія патрабуюць увагі, змены ў навакольным асяроддзі і праблемы, звязаныя з ростам.

Аналіз сноў па Фрэйду

У сваёй кнізе 1899 г. Тлумачэнне сноў Зігмунд Фрэйд сцвярджае, што сон пра падзенне паказвае на стан трывогі з сексуальным адценнем. Фрэйд адзначае:

« Калі жанчына бачыць у сне падзенне, гэта амаль заўсёды мае сэксуальны сэнс: яна ўяўляе сябе «ўпалай жанчынай ».

Гэта аналіз дэманструе культурныя нормы яго часу, асабліва канцэпцыю заняпалай жанчыны , якая паходзіць з юдэа-хрысціянскага пункту гледжання маралі.

Чаму мы марым пра падзенне?

Існуе шмат спрэчак наконт таго, чаму мы марым аб падзенні. Некаторыя лічаць, што гэта звязана з нашымі ўспамінамі і тым, як яны захоўваюцца ў мозгу. Іншыя сцвярджаюць, што сны аб падзенні адлюстроўваюць вашы ўнутраныя страхі і трывогі або служаць прыкладам вяртання ў дзяцінства.

Ці маюць значэнне асаблівасці сну аб падзенні?

Канкрэтныя дэталі вашага падзення сон можа быць выкарыстаны, каб дапамагчы вам вызначыць, што гэтыя негатыўныя эмоцыі могуць азначаць для вас. Напрыклад, калі вам прыснілася спатыкнуцца аб ногі перад тым, як ўзляцець да зямлі, то гэта можа сведчыць аб нейкай няўдачы або трывозе,у той час як адсутнасць кантролю над тым, наколькі хутка вы рухаецеся, будзе азначаць пачуццё адсутнасці самакантролю ці нават бескантрольнасці.

Тыпы сноў пра падзенні і іх інтэрпрэтацыі

У той час як няма адназначнага тлумачэння гэтага звычайнага сну, некаторыя людзі звязваюць сон пра падзенне з тым, як вы сябе адчуваеце наяве.

Напрыклад, калі вы адчувалі моцнага стрэсу або трывогі ў апошні час, гэтыя пачуцці могуць выяўляцца ў вашай падсвядомасці падчас сну.

Аналагічным чынам, кашмары, звязаныя з чымсьці такім драматычным, як рэальная фізічная траўма, могуць сведчыць аб страху атрымаць фізічную або эмацыйную шкоду ад кагосьці іншага.

• Падзенне на спіну : Калі вам сніцца, што вы падаеце на спіну, гэта можа азначаць страту ўлады або кантролю над вашым жыццём. Вы можаце адчуваць сябе неадэкватным пры вырашэнні пэўных праблем у вашым жыцці.

• Падаць на рукі : гэта, хутчэй за ўсё, азначае, што вы адчуваеце меншы кантроль чым звычайна пра тое, што адбываецца вакол вас, і не можаце добра спраўляцца са стрэсамі паўсядзённага жыцця.

• Спатыкнуцца і ўпасці : Калі гэты сон адбываецца, калі яго няма што-небудзь паблізу, ад чаго вы спатыкнуліся, то, магчыма, хтосьці побач выклікаў эмацыйную рэакцыю ў вашай паўсядзённай руціне. Калі нешта побач, напрыклад, бананавую скурку, зрабілікалі вы ўпадзеце, тады можа быць добрай ідэяй паклапаціцца не толькі пра сябе, але і пра тых, хто вакол вас, якім можа спатрэбіцца абарона ад любых наступстваў, з якімі яны могуць сутыкнуцца. Аднак часам спатыкненне і падзенне можна трактаваць як станоўчы момант. Напрыклад, спатыкнуцца можа азначаць шчасце пры нечаканым павароце падзей.

• Падзенне са скалы : гэта не толькі шырока распаўсюджаны тып сноў, але і мае шмат розных інтэрпрэтацый. Падзенне са скалы можна разглядаць як канец старой руціны, якая, магчыма, стала для вас паўтаральнай і сумнай. Сон можа падказваць вам рухацца наперад у жыцці з новымі магчымасцямі, якія чакаюць за кожным вуглом, як і калі вы збіраецеся зрабіць наступны крок у вольнае падзенне.

• Падзенне з будынка : Падзенне з будынка можа быць сімвалам вашага адчування, што вы не на правільным шляху ў жыцці. Гэта можа паказваць на няздзейсненыя жаданні або, магчыма, на няўпэўненасць у сабе і тым, чым вы зарабляеце на жыццё. З пазітыўнага пункту гледжання, падзенне з будынкаў таксама можа азначаць, што трэба пачынаць спачатку, што заўсёды добрая навіна.

• Падзенне і пашкоджанне : Сутыкненне з рэальнасцю свайго жыцця з'яўляецца неад'емнай часткай росту і развіцця як асобы. Але можа быць балюча сутыкнуцца з некаторымі рэчамі ў сабе, напрыклад, не апраўдаць вашых чаканняў. Гэты сон можа сведчыць аб тым, што вы сутыкнуліся з жорсткімісціны ў вашым жыцці наяве, або нават можа спатрэбіцца дапамога ў пераадоленні перашкод.

• Падзенне з ліфта : Калі вам сніцца сон, у якім вы падаеце з ліфта, гэта можа азначаць страх адстаць. Вам можа здацца, што вы не ў курсе некаторых рэчаў у сваім жыцці, а можа, нават што вы не паспяваеце за тэмпамі змен. Падзенне з ліфта таксама можа азначаць балючае пачуццё. Тым не менш, выхад можа азначаць доступ да новых магчымасцей.

• Быць падштурхнутым : Сны пра тое, што вас штурхаюць, могуць азначаць вашу патрэбу ўзяць кантроль наяве. Калі вы напружваеце сябе, то гэты сон можа азначаць, што вы занадта канкурэнтаздольныя або амбіцыйныя для бягучай сітуацыі. З іншага боку, калі нехта штурхае вас у сне, гэта можа азначаць, што ёсць перашкода, якая ўскладніць дасягненне вашых мэтаў.

• Падзенне з неба : Калі вы рэзка падаеце з неба, то гэта можа сведчыць аб страце кантролю над некаторымі аспектамі вашага жыцця наяве.

Што, калі вам сніцца, як нехта падае?

Калі вы бачыце, як у сне нехта падае, гэта можа азначаць, што вы ведаеце аб негатыўнай сітуацыі, але не можаце дапамагчы . Гэта таксама можа сведчыць аб тым, што вы ўжо некаторы час адчуваеце сябе няўстойлівым або слабым і вам трэба палепшыць сваё жыццё, перш чым вы зможаце дапамагаць іншым.

Ці можаце выПрадухіліць марыць аб падзенні?

Падзенне ў рэальным жыцці - гэта не што іншае, як пачуццё страты кантролю і страх атрымаць траўму і, магчыма, высмеяць. Нікому не падабаецца адчуваць сябе так. Такім жа чынам, падзенне ў сне можа сведчыць аб тых самых пачуццях.

Кантраляваць свае сны вельмі складана, і большасць з нас з'яўляюцца пасіўнымі акцёрамі ў сваіх уласных снах, ідучы туды, куды нас завядзе сон. Аднак, калі ваш сон звязаны са стрэсам наяве, выяўленне гэтых фактараў стрэсу і праца па іх зніжэнні могуць дапамагчы паменшыць інтэнсіўнасць або частату сноў.

Калі вы змагаецеся з перыядычнымі кашмарамі падзенняў, размова з тэрапеўтам можа быць карыснай для іх пераадолення і лепшага адпачынку. Кашмары могуць быць прычынай не толькі недасыпання, але і паніжанага настрою і энергіі. Паводле Very Well Mind , «Некалькі простых змен у вашым жыцці або вырашэння канкрэтнай праблемы могуць дапамагчы вам раз і назаўжды пераадолець кашмар».

Падвядзенне вынікаў

Падаючыя сны могуць моцна выклікаць трывогу, і многія людзі адносяць іх да кашмараў. Большасць сноў аб падзеннях паказвае на пачуццё неадэкватнасці або страту кантролю наяве, што можа быць справакавана пэўнымі стрэсавымі фактарамі. Аднак, усведамляючы гэта і змагаючыся з патэнцыйнымі стрэсавымі фактарамі, вы можаце пазбегнуць або хаця б паменшыць інтэнсіўнасць такіх сноў.