বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আজিৰ যুগত আত্মপ্ৰেমৰ বাবে সময় বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। আমি হয়তো নিজৰ যত্ন ল’বলৈ কিছু সময় ছুটী ল’ব বিচাৰিম, কিন্তু সেয়া অসম্ভৱৰ কাষ চাপিব পাৰে।
কেতিয়াবা, আপুনি নিজকে আদৰ-সাদৰ আৰু চিন্তা কৰিবলৈ আপোনাৰ ব্যস্ততাৰ পৰা কেইমিনিটমান সময়হে লাগে, কিন্তু আমি প্ৰায়ে তেনে কৰিবলৈ পাহৰি যাওঁ। সেইবাবেই আমি আপোনাক উত্থাপন কৰিবলৈ আৰু মাজে মাজে নিজৰ বাবে কিছু অতি প্ৰয়োজনীয় সময় ছুটী ল’বলৈ সোঁৱৰাই দিবলৈ ৮০টা আত্মপ্ৰেমৰ উক্তিৰ এই তালিকাখন যুগুত কৰিছো৷
“মোৰ মায়ে মোক লেডী হ’বলৈ কৈছিল। আৰু তাইৰ বাবে তাৰ অৰ্থ আছিল নিজৰ ব্যক্তি হোৱা, স্বাধীন হোৱা।”
ৰুথ বেডাৰ গিন্সবাৰ্গ“নিজৰ ভিতৰত যি আছে তাৰ প্ৰতি বিশ্বাসী হওক।”
আন্দ্ৰে গাইড“আপুনি নিজেই, সমগ্ৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ যিকোনো ব্যক্তিৰ দৰেই, আপোনাৰ মৰম আৰু মৰমৰ যোগ্য।”
বুদ্ধ“প্ৰথমে নিজকে ভাল পাওক, বাকী সকলো শাৰীত পৰে। এই পৃথিৱীত যিকোনো কাম কৰিবলৈ সঁচাকৈয়ে নিজকে ভাল পাব লাগিব।”
লুচিল বল“আপুনি নিজকে কেনেকৈ ভাল পায়, সেইটোৱেই আপুনি আনক আপোনাক ভাল পাবলৈ শিকাইছে।”
ৰূপি কৌৰ“নিজকে ভালপোৱাটোৱেই হৈছে আজীৱন প্ৰেমৰ আৰম্ভণি।”
অস্কাৰ ৱাইল্ড“আপোনাৰ কাম কৰক আৰু তেওঁলোকে ভাল পালেও চিন্তা নকৰিব।”
টিনা ফেই“এই জীৱনটো মোৰ অকলশৰীয়া। গতিকে মই মানুহক কেতিয়াও নোযোৱা ঠাইলৈ যোৱাৰ দিশ বিচৰাটো বন্ধ কৰি দিছো।”
গ্লেনন ডয়েল“আত্মপ্ৰেমী হ’ব পৰাকৈ এটা উত্তম পথ প্ৰদৰ্শক হ’ল আমি প্ৰায়ে আনৰ পৰা লাভ কৰাৰ সপোন দেখা প্ৰেম নিজকে দিয়া।” <১> বেলHooks
“আপুনি এনে এজনৰ যোগ্য যিয়ে আপোনাক আপুনি যি পৰলোক জীৱৰ দৰে অনুভৱ কৰে। আপুনি নিজেই."
আমাণ্ডা লাভলেচ“আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজনৰ দৰে নিজৰ লগত কথা পাতক।”
ব্ৰেন ব্ৰাউন“নিজকে বেছি বলিদান নিদিব, কাৰণ যদি আপুনি বেছি ত্যাগ কৰে তেন্তে আপুনি আন একো দিব নোৱাৰে আৰু কোনেও আপোনাৰ যত্ন ল’ব নোৱাৰে।”
কাৰ্ল লেগাৰফেল্ড“যেতিয়া এগৰাকী মহিলা নিজৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড হৈ পৰে, তেতিয়া জীৱনটো সহজ হৈ পৰে।”
ডায়েন ভন ফাৰ্ষ্টেনবাৰ্গ“উশাহ লওক। এৰি দিয়ক। আৰু নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে এই মুহূৰ্তটোৱেই একমাত্ৰ মুহূৰ্ত যিটো আপুনি নিশ্চিতভাৱে জানে।”
অপ্ৰা উইনফ্ৰে“আটাইতকৈ কঠিন প্ৰত্যাহ্বানটো হ’ল এনে এখন পৃথিৱীত নিজকে হোৱাটোৱেই য’ত সকলোৱে আপোনাক আন কাৰোবা হ’বলৈ চেষ্টা কৰে।”
ই ই কামিংছ“তাইক এনেকুৱা ব্যৱহাৰ কৰক যেন আপুনি তাইক কেতিয়াও হেৰুৱাব নিবিচাৰে।”
R.H. Sin“নিজৰ প্ৰেমত পৰাটোৱেই সুখৰ প্ৰথম ৰহস্য।”
ৰবাৰ্ট মৰেলি“যদি আপোনাৰ প্ৰেমৰ ক্ষমতা আছে, তেন্তে প্ৰথমে নিজকে ভাল পাওক।”
চাৰ্লছ বুকোভস্কি“আপুনি সাগৰৰ এটোপাল নহয়। তুমি এটোপালত সমগ্ৰ সাগৰ।”
ৰুমী“আমাৰ প্ৰত্যেকেই দেখুৱাব লাগিব যে আমি ইজনে সিজনৰ প্ৰতি কিমান যত্ন লওঁ আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াত নিজৰ যত্ন লওঁ।”
ডায়েনা“যেতিয়ালৈকে আপুনি নিজকে মূল্য নিদিয়ে, তেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ সময়ৰ মূল্য নিদিব। যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ সময়ক মূল্য নিদিয়ে, তেতিয়ালৈকে আপুনি ইয়াৰ সৈতে একো নকৰিব।’
এম স্কট পেক“গনা লাভ মাইচেল্ফ। নাই, মোক আৰু কাৰো প্ৰয়োজন নাই।”
হাইলী ষ্টেইনফেল্ড“নিজকে ভাল পাওক। আপুনি কেনে ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে স্পষ্ট হওক। জনাআপোনাৰ মূল্য। সদায়."
মৰিয়ম হাছনা“আপুনি যিজন সেইটো মানি ল’ব নোৱাৰা মানুহৰ ওপৰত নষ্ট কৰিবলৈ আপোনাৰ সময় বহুত মূল্যৱান।”
Turcois Ominek“আন কাৰোবা হ’ব বিচৰাটো আপুনি যিজন ব্যক্তি, তাৰ অপচয়।”
মেৰিলিন মনৰো“যেতিয়া আপুনি ভুল কৰে, তেতিয়া নিজকে লজ্জিত কৰাতকৈ মৰমেৰে সঁহাৰি জনাওক।”
এলি হোলকম“আমি প্ৰত্যেকেই এক অনন্য আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ ধৰণেৰে মেধাৱী। আমাৰ নিজৰ বিশেষ পোহৰ আৱিষ্কাৰ কৰাটো আমাৰ সৌভাগ্য আৰু আমাৰ দুঃসাহসিক অভিযান।”
মেৰী ডানবাৰ“আপুনি যথেষ্ট। হাজাৰ গুণ যথেষ্ট।”
অজ্ঞাত“ফেশ্বন হৈছে মোৰ নিজকে কিমান ভাল পাওঁ সেই কথা প্ৰকাশ কৰাৰ উপায়।”
“এজন ব্যক্তিয়ে নিজকে ভাল পাবলৈ শিকে আন কাৰোবাক ভালপোৱা আৰু ভাল পোৱাৰ সৰল কাৰ্য্যৰ জৰিয়তে।”
হাৰুকি মুৰাকামি“এতিয়া মই দেখিছোঁ যে আমাৰ কাহিনীৰ মালিক হোৱা আৰু সেই প্ৰক্ৰিয়াৰ জৰিয়তে নিজকে ভালপোৱাটো আমি কেতিয়াও কৰা আটাইতকৈ সাহসী কাম।”
Brené Brown“আমি মাত্ৰ নিজৰ প্ৰতি অধিক দয়ালু হোৱাটো প্ৰয়োজন। আমি যদি আমাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ লগত যিদৰে ব্যৱহাৰ কৰিছিলো, তেনেদৰে আমি নিজৰ লগত ব্যৱহাৰ কৰো, তেন্তে আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰেনে যে আমাৰ অৱস্থা কিমান ভাল হ’লহেঁতেন?”
মেঘান মাৰ্কল“আপুনি কেতিয়াও লাভ নকৰা প্ৰেম হওক।”
Rune Lazuli“এইটো আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ আণ্ডাৰব্ৰাছত মৰহি যোৱাৰ মুহূৰ্ত নহয়। আপুনি বৃদ্ধিৰ অধিকাৰ অৰ্জন কৰিছে৷ পানী নিজে কঢ়িয়াই নিব লাগিব৷”
চেৰিল ষ্ট্ৰেইড“যদি আপুনি সদায় স্বাভাৱিক হ’বলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে আপুনি কেতিয়াও গম নাপাব যে আপুনি কিমান আচৰিত হ’ব পাৰে।” <১>ডাঃ মায়া এঞ্জেল’
“আপুনি কি পিন্ধিছে, কাক ওচৰত আছে, কি কৰি আছে, সেইবোৰৰ নথিভুক্ত কৰক। পুনৰ সৃষ্টি কৰক আৰু পুনৰাবৃত্তি কৰক।”
ৱাৰ্ছান শ্বাইৰ“সৰ্বোপৰি আপোনাৰ জীৱনৰ নায়িকা হওক, ভুক্তভোগী নহয়।”
নোৰা এফ্ৰন“মানুহ নিজৰ অনুমোদন অবিহনে আৰামদায়ক হ’ব নোৱাৰে।”
মাৰ্ক ট্ৱেইন“যেতিয়া আন কোনো নাই যেন লাগে, তেতিয়াও সদায় মনত ৰাখিব যে এজন ব্যক্তি আছে যিয়ে আপোনাক কেতিয়াও ভালপোৱা বন্ধ কৰা নাছিল। আপুনি নিজেই."
সংহিতা বৰুৱা“নিজকে ভালপোৱাটোৱেই হৈছে আজীৱন প্ৰেমৰ আৰম্ভণি।”
অস্কাৰৱাইল্ড“যদি আপোনাৰ প্ৰেম কৰাৰ ক্ষমতা আছে, তেন্তে প্ৰথমে নিজকে ভাল পাওক।”
চাৰ্লছ বুকোভস্কি“মই মোৰ নিজৰ পৰীক্ষা। মই মোৰ নিজৰ শিল্পকৰ্ম।”
মেডোনা“ক্ষমা কেৱল খঙৰ অনুপস্থিতি নহয়। মই ভাবো আত্মপ্ৰেমৰ উপস্থিতিও, যেতিয়া আপুনি প্ৰকৃততে নিজকে মূল্য দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।”
টাৰা ৱেষ্টঅভাৰ“কেতিয়াও মৌনতালৈ গুণ্ডাগিৰি নকৰিব। কেতিয়াও নিজকে বলি হ’বলৈ নিদিব। আপোনাৰ জীৱনৰ কাৰো সংজ্ঞা গ্ৰহণ নকৰিব, কিন্তু নিজকে সংজ্ঞায়িত কৰক।”
হাৰ্ভি ফিয়ৰষ্টেইন“এতিয়াই নিজকে ভাল পোৱাটো, ঠিক যেনেকৈ, নিজকে স্বৰ্গ দিয়া। মৃত্যুৰ আগলৈকে অপেক্ষা নকৰিব৷ ৰৈ থাকিলে এতিয়া মৰিব। ভাল পালে এতিয়াই জীয়াই আছে।”
এলান কোহেন“আন কোনো প্ৰেম যিমানেই প্ৰকৃত নহওক কিয়, নিঃচৰ্ত আত্মপ্ৰেমতকৈ ভালকৈ নিজৰ হৃদয় পূৰণ কৰিব নোৱাৰে।”
এডমণ্ড ম্বিয়াকা“সম্পূৰ্ণ হ’বলৈ বিচাৰক, নিখুঁত নহয়।”
অপ্ৰা“আপোনাৰ নিজৰ জীৱনত ই...আপুনি কিমান দৰ্শনীয় সেইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।”
“আত্মপ্ৰেমৰ ঘাটিৰ ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ প্ৰেম বিচৰাতকৈ নিজৰ প্ৰেমত পৰা আৰু সেই প্ৰেমক আপোনাক শলাগ লোৱা কোনোবা এজনৰ সৈতে ভাগ কৰাটোৱেই সকলো।”
আৰ্থা কিট“সুস্থ হওক আৰু নিজৰ যত্ন লওক, কিন্তু আপোনাক, আপুনি কৰি তোলা ধুনীয়া বস্তুবোৰত সুখী হওক।”
বিয়ন্সে“সুন্দৰ হোৱা মানে নিজকে নিজেই হোৱা। আনৰ দ্বাৰা গ্ৰহণযোগ্য হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। নিজকে গ্ৰহণ কৰিব লাগিব।”
থিচ নাট হানহ“আপুনি নিজকে বিশ্বাস কৰিব লাগিব যেতিয়া আন কোনোৱে বিশ্বাস নকৰে – সেইটোৱে আপোনাক ইয়াতেই বিজয়ী কৰি তোলে।”
ভেনাছ উইলিয়ামছ“প্ৰকৃত আত্ম-যত্ন গা ধোৱাৰ নিমখ আৰু চকলেট কেক নহয়, ই হৈছে আপুনি পলায়নৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা জীৱন গঢ়ি তোলাৰ বাছনি কৰা।”
ব্রায়ানা উইষ্ট“মই মোৰ দাগতকৈও বেছি।”
এণ্ড্ৰু ডেভিডছন“যেতিয়া আপুনি বেলেগ হয়, তেতিয়া কেতিয়াবা আপুনি সেই লাখ লাখ মানুহক দেখা নাপায় যিয়ে আপোনাক যি ধৰণৰ তাৰ বাবে গ্ৰহণ কৰে। আপুনি মাথোঁ লক্ষ্য কৰে সেইজনহে যিয়ে নকৰক।”
জোডি পিকোল্ট“আত্ম-যত্ন কেতিয়াও স্বাৰ্থপৰ কাম নহয়, ই কেৱল মোৰ হাতত থকা একমাত্ৰ উপহাৰটোৰ ভাল ষ্টুয়াৰ্ডশ্বিপ, যিটো উপহাৰ মোক আনক আগবঢ়াবলৈ পৃথিৱীত ৰখা হৈছিল।”
পাৰ্কাৰ পামৰ“যেতিয়া মই নিজকে ভাল পাবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁ, তেতিয়াই গম পালোঁ যে যন্ত্ৰণা আৰু আৱেগিক দুখ-কষ্ট মোৰ নিজৰ সত্যৰ বিৰুদ্ধে জীয়াই থকাৰ সতৰ্কবাণী মাত্ৰ।”
চাৰ্লি চেপলিন“নিজকে পানী দি থাকিব। তুমি বাঢ়ি গৈছা।”
ই.ৰাছেল“যেতিয়া আপুনি আনক ‘হয়’ কয়নিশ্চিত হওক যে আপুনি নিজকে ‘নাই’ বুলি কোৱা নাই।”
পাউলো ক’য়েলহো“আন কাৰোবাৰ সৈতে সুখৰ অন্ত বিচাৰিবলৈ প্ৰথমে অকলে বিচাৰিব লাগিব।”
সোমন চাইনানী“আপুনি কি পিন্ধিছে, কাক ওচৰত আছে, কি কৰি আছে, সেইবোৰৰ নথিভুক্ত কৰক। পুনৰ সৃষ্টি কৰক আৰু পুনৰাবৃত্তি কৰক।”
Warsan Shire“নিজৰ প্ৰেমত পৰাটোৱেই সুখৰ প্ৰথম ৰহস্য।”
ৰবাৰ্ট মৰ্লি“আমাৰ প্ৰথম আৰু শেষ প্ৰেম হৈছে আত্মপ্ৰেম।”
খ্ৰীষ্টিয়ান নেষ্টেল ব’ভি“এজন ব্যক্তিয়ে নিজকে ভাল পাবলৈ শিকে আন কাৰোবাক ভালপোৱা আৰু ভাল পোৱাৰ সৰল কাৰ্য্যৰ জৰিয়তে।”
হাৰুকি মুৰাকামি“মই কোনোবা। মই মই। মই হৈ ভাল পাওঁ। আৰু মোক কোনোবা বনাবলৈ কাৰো প্ৰয়োজন নাই।”
লুই ল’আমুৰ“নিজকে সন্মান কৰক আৰু আনেও আপোনাক সন্মান কৰিব।”
কনফুচিয়াছ“আপুনি হয়তো আপোনাৰ লগত ঘটা সকলো পৰিঘটনা নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিবও পাৰে, কিন্তু আপুনি সেইবোৰৰ দ্বাৰা হ্ৰাস নকৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।”
মায়া এঞ্জেল’“জীৱনৰ এটা ডাঙৰ আক্ষেপ হ’ল নিজকে হোৱাতকৈ আনে যি হ’ব বিচাৰে, সেইটোৱেই হোৱা।”
শ্বেনন এল এলডাৰ“যদি কেতিয়াবা কাৰোবাক ভাল পাব বিচাৰে, তেন্তে প্ৰথমে নিজকে নিঃচৰ্তভাৱে ভাল পাওক।”
Debasish Mridha“নিজকে ভালপোৱা মানুহ, আন মানুহক আঘাত নিদিয়ে। আমি যিমানেই নিজকে ঘৃণা কৰোঁ, সিমানেই আমি আনৰ দুখ-কষ্ট হোৱাটো বিচাৰো।”
ডেন পিয়ৰ্চ“আপুনি ভাল অনুভৱ কৰা কামবোৰ কৰক: মন, শৰীৰ আৰু আত্মা।”
ৰবিন কনলি ডাউন্স“আমি প্ৰেমৰ বাবে ইমান হতাশ হ’ব নোৱাৰোযে আমি সদায় ক’ত পাব পাৰো পাহৰি যাওঁ; ভিতৰত."
আলেকজেণ্ড্ৰা এলে“আপুনি আপোনাৰ বাহ্যিক আত্মাৰ প্ৰতি কেনে অনুভৱ কৰে তাৰ লগত আত্মপ্ৰেমৰ সম্পৰ্ক অতি কম। নিজৰ সকলোকে গ্ৰহণ কৰাৰ কথা।”
টাইৰা বেংকছ“আপুনি যদি নিজকে ভাল নাপায়, তেন্তে কোনেও ভাল নাপাব। কেৱল সেয়াই নহয়, আপুনি আন কাকো ভালপোৱাত ভাল নহ’ব৷ প্ৰেমৰ আৰম্ভণি হয় আত্মাৰ পৰা।”
ৱেইন ডায়েৰ“আপুনি ডাঙৰ হ’ব লাগিব, আপুনি হ’ব লাগিব আৰু আপুনি নিজকে নিঃচৰ্তভাৱে ভাল পাব লাগিব।”
ডমিনিক ৰিচিটেলো“আপুনি আকৌ আপুনি নহ’লে নিজৰ বাবে সময় উলিয়াই থাকিব।”
লালাহ ডেলিয়া“আজি তুমি তুমি! সেইটো সঁচাতকৈও সত্য! তোমাতকৈ তুমি-এৰ হোৱা কোনো জীয়াই থকা নাই! জোৰেৰে চিঞৰক ‘মই যি আছো, সেইটোৱেই হ’বলৈ ভাগ্যৱান।’”
ডাঃ ছিউছ“আপুনি নিজেই, সমগ্ৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ যিকোনো ব্যক্তিৰ দৰেই, আপোনাৰ মৰম আৰু মৰমৰ যোগ্য।”
বুদ্ধ“নিজৰ ছালত আৰামদায়ক হোৱাটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম। মই এতিয়াও কাম কৰি আছো!”
কেট মাৰা“প্ৰেম হৈছে মহান অলৌকিক নিৰাময়। নিজকে ভালপোৱাই আমাৰ জীৱনত অলৌকিক কাম কৰে।”
লুইচ এল হেৰেপিং আপ
আমি আশা কৰোঁ এই উক্তিবোৰে আপোনাক নিজকে ভাল পাবলৈ আৰু দিনটোত অন্ততঃ কেইমিনিটমান নিজৰ যত্ন ল'বলৈ উৎসৰ্গা কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিলে। যদি আপুনি সেইবোৰ ভাল পাইছে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ আপোনজনক সেইবোৰ শ্বেয়াৰ কৰি তেওঁলোকক প্ৰেৰণাৰ ড’জ দিয়াৰ লগতে নিজকে ভাল পাবলৈ সোঁৱৰাই দিব।
নতুন আৰম্ভণি আৰু আশাৰ বিষয়ে আমাৰ উদ্ধৃতিৰ সংকলনটোও চাওক আপুনি অনুপ্ৰাণিত কৰি ৰাখিবলৈ।
